Может ли ухудшиться память из за телефона
Существует прямая связь между частым использованием мобильных телефонов и «непонятной» усталостью, ухудшением памяти, повышением кровяного давления, нарушением сердечной деятельности, бессонницей и т. п.? Ответ на этот вопрос даёт данная публикация.
Мобильные или сотовые телефоны быстро стали неотъемлемой частью современных средств электросвязи. В некоторых районах мира они являются наиболее надёжными или единственными имеющимися в наличии телефонами. В других местах телефоны очень популярны, поскольку позволяют людям поддерживать непрерывную связь, при этом не нарушая свободы передвижения – качество, оцениваемое по достоинству как на работе, так и на отдыхе.
Бурная мобильная «телефонизация», захлестнувшая человечество каких-то 10 – 15 лет назад, продолжается и по сей день. Неудивительно, что людей стал беспокоить вопрос о влиянии электромагнитных волн на здоровье человека. Эта проблема исследуется уже давно, ещё со второй половины ХХ века, но она затрагивала довольно узкий круг лиц, преимущественно персонал вещательных и специализированных радиостанций. Уже тогда принимались меры к защите человека от излучения, существовали определённые правила при работе вблизи источников мощных излучений. И, несмотря на революционные перемены в области телекоммуникаций, а также на множество открытий и излучений, влияние электромагнитных волн различных частот горячо обсуждается до сих пор.
По мере того как мобильная телефония всё больше и больше входит в нашу жизнь, в мире продолжаются исследования, имеющие целью выяснить определённо, вредят ли сотовые телефоны здоровью человека? До сегодняшнего дня ни одна лаборатория или медицинский центр не смогли точно ответить на этот животрепещущий вопрос. Виной тому сложность анализа статистических данных, которыми располагают учёные. На человека в современном мире воздействует такое большое количество вредоносных излучений и веществ, что выделить роль сотового телефона в заболеваниях очень сложно.
Проблема электромагнитного излучения с сотовым телефоном усугубляется ещё и тем, что источник излучения находится у самого уха, в непосредственной близости от головного мозга. А именно центральная нервная система наиболее чувствительна к электро-магнитному излучению (ЭМИ).
О том, что существует прямая связь между ЭМИ и «непонятной» усталостью, ухудшением памяти, повышением кровяного давления, нарушением сердечной деятельности, бессонницей и так далее, ни для кого не секрет. Понаблюдайте за собой и тогда заметите: перед сном долго говорили по мобильнику, а потом никак не могли заснуть, хотя спать очень хотелось.
Задумайтесь об этом и проявите благоразумность. Не так важен «навороченный» аппарат, сколько то, как вы его используете. Постарайтесь как можно меньше времени пользоваться мобильной связью. Прежде всего, это касается детей, подростков, беременных женщин и тех, у кого имплантирован кардиостимулятор.
В Японии, например, запрещено пользоваться мобильниками в купе поезда. Запрещено потому, что мобильник распространяет своё влияние не только на самого владельца, но и на того, кто находится рядом.
Группа учёных Великобритании, созданная правительством для изучения проблемы «Мобильные телефоны и здоровье», пришла к выводу, что наиболее уязвимы дети «из-за их развивающейся нервной системы». Англичане убеждены: «Нужно препятствовать тому, чтобы дети вели по мобильникам несущественные переговоры».
Немецкая академия педиатрии еще в 2001 году опубликовала обращение к родителям с рекомендацией ограничить использование сотовых телефонов их детьми.
Ученые Испании утверждают, что даже двухминутное использование мобильного телефона может изменить ритмику биоэлектрической активности мозга ребёнка в течение последующих двух часов после окончания разговора.
К аналогичным выводам пришли российские исследователи из Института биофизики Российской академии наук. Российские учёные считают, что ЭМИ может дать толчок развития рака у детей.
Венгерские исследователи представили данные о возможности развития опухоли головного мозга у пользователей сотовых телефонов. Ими установлена связь между развитием опухоли головного мозга у людей от 20 до 29 лет, которые использовали сотовые с детского возраста.
Утром ваш ребёнок собирается в школу. Вы следите, чтобы он съел завтрак, чтобы не забыл учебники и дневник, чтобы оделся в соответствии с погодой. А ещё вы спрашиваете: «Где твой мобильник?», и нередко надеваете телефон на его тоненькую шейку: «Если что – немедленно звони».
Остановитесь! Снимите телефон с груди ребёнка. Положите его в ранец. Да и свой телефон не держите на груди или во внутреннем кармане. Не говорите по нему без особой на то надобности. У нас нет никаких запрещающих законов по поводу мобильников. Но это же не должно лишать нас разума, точнее, разумного отношения к великому изобретению человечества. Конечно, Бангладеш нам не указ. Однако, есть сермяжная правда в том, что приняли в этой стране закон, по которому наказываются те родители, дети которых пользуются сотовыми телефонами. Неужели наши дети нам менее дороги? Неужели нас так мало волнует собственное здоровье?
«Человечество ввергло себя добровольно в эксперимент, который может закончиться катастрофой, – считают учёные, – и его последствия могут сказаться через годы».
Сотрудники НИИ медицины труда им. академика Н.Ф. Измерова бьют тревогу. Подавляющее большинство аппаратов, поставляемых на российский рынок и изготовленных в соответствии с требованиями стандарта ЕМУ50166-2, не удовлетворяют гигиеническим требованиям, предъявляемым в нашей стране. Во время облучения у абсолютно здоровых людей в височных областях мозга отмечаются изменения, похожие на энцефалограмму больных эпилепсией. Кстати, расхожее мнение о том, что, «когда я не разговариваю, телефон безвреден» (вот и носим трубки на поясе, на груди), – это глупость. В момент, когда вам звонят и звучит звонок, ваш организм получает облучение по полной программе. Это потом мобильник подстроится под станцию и уменьшит мощность, в момент же соединения сигнал максимальный. Владелец телефона, пользуясь им, постоянно находится в сильнейшем напряжении. Клетки его мозга умирают быстрее в несколько раз, чем у тех, кто пользуется мобильным телефоном крайне редко или не пользуется им совсем.
Статистика утверждает, что, если ваши разговоры по мобильному телефону заняли в целом 10 – 60 минут, то организму необходимо для восстановления 8 – 14 часов, а при таком ежедневном режиме в организме происходят функциональные изменения, и через 8 лет они приводят к необратимым последствиям.
Но что же делать? Научно-технический прогресс не остановить, и обойтись сейчас без мобильников уже нельзя, но надо научиться пользоваться ими рационально:
Заметили, что на вашем смартфоне почти не осталось памяти? Возможно, вы не отключили несколько опций, а возможно, это необратимый процесс. Лайф разобрался, как очистить память в смартфоне.
Мессенджеры и приложения сохраняют файлы сами по себе
В ряде приложений, которыми мы часто пользуемся, включена автоматическая загрузка файлов. WhatsApp сохраняет все фото и видео, которые вам присылают собеседники, Instagram — снимки с фирменными фильтрами. Через год одна из таких "папочек" вполне может заполнить 10–15 гигабайт.
В каждом приложении сохранение файлов можно отключить. Наиболее гибкие настройки сохранения кэша — в WhatsApp. Зайдите в "Настройки" —> "Данные и хранилище". Вы увидите раздел "Автозагрузка медиа" и сможете управлять сохранением файлов — они могут вообще не перемещаться в память телефона или сохраняться, но только при подключённом Wi-Fi.
Как очистить внутреннюю память телефона на Android
Смартфоны на базе Android дают пользователю гораздо больше гибкости для работы с хранящимися данными, чем смартфоны на iOS. Но это же несет в себе дополнительные риски: неосторожное обращение может привести к потере данных или нарушению работы системы. Ниже мы приводим безопасные способы очистки памяти на Android.
Как очистить внутреннюю память телефона на iOS
Прежде чем решить, как именно освободить место в памяти телефона, нужно понять, какая категория данных занимает основное место. Это показано в разделе «Настройки» → «Основное» → «Хранилище iPhone». Там же можно воспользоваться рекомендациями самого устройства.
Как определить, что мобильное приложение шпионит за вами. Оно совершает эти 6 действий
Чтобы удалить загруженные данные, зайдите в диспетчер файлов или просто приложение "Файлы" (название зависит от прошивки смартфона). Как правило, в нём есть отдельная папка конкретного приложения. И удалите все ненужные данные.
Слишком много кеша
Приложения собирают мелкие данные, чтобы работать быстрее, не тратить лишний трафик и не скачивать их из Интернета каждый раз. Фотографии пользователей в соцсетях, их аватары, записи и даже рекламные баннеры. Много места они не "съедят", но вполне могут занять несколько сотен мегабайт.
Почти каждое приложение браузера, соцсети или мобильной игры позволяет контролировать сохранение кеша. Сбросить его можно в настройках программы, как правило, в разделе памяти и сохранённых файлов.
Фото и видео сильнее других данных заполняют память смартфона. Более того, часть фотографий — это рандомные скриншоты. В смартфонах последних двух лет снимок экрана делается при одновременном нажатии на качельку регулировки громкости и кнопки питания.
К сожалению, решение проблеме ещё не нашли — на iPhone без рамок это единственный способ сделать скриншот, производители Android-смартфонов предлагают альтернативную команду — свайп тремя пальцами вниз, но отключить снимок экрана по одновременному нажатию качельки и кнопки питания нельзя.
Поэтому единственный способ не забивать память — стабильно чистить галерею. Кроме того, фотографии можно хранить в "Google фото" — снимки сохранятся, окажутся доступны с разных устройств и не будут занимать пространство на накопителе.
Настройки -> Основные -> Хранилище iPhone. Вы увидите раздел "Другое", и файлы, хранящиеся в нём, также забивают память. Они могут занимать до 80% памяти вашего смартфона в зависимости от продолжительности пользования.
Проблема в том, что файлы из этой папки бесполезные, а удалить их невозможно. Грубо говоря, это хлам, который iOS накапливает во время работы.
Удалить его можно только одним способом — полностью обновив прошивку на iPhone. Беда в том, что после этой операции восстановить резервную копию невозможно. Стоит ли жертвовать всеми данными ради свободного места на накопителе? Подумайте, прежде чем решиться на эту процедуру.
Нужно ли нашим телефонам больше памяти
Несмотря на то, что сегодня можно купить телефон с объемом внутренней памяти вплоть до 1 Тб, подумайте, насколько вам это необходимо с учетом ваших потребностей. Хранить все данные исключительно в памяти телефона небезопасно: при поломке или утере устройства вы рискуете потерять все ваши файлы. Купить место на облаке надежнее, и, кроме того, это позволит получать доступ к вашим данным со всех устройств, подключенных к интернету. Кроме того, смартфон с большим объемом памяти обойдется вам дороже.
В среднем, по данным консалтинговой компании Counterpoint, смартфоны на Android имеют почти 100 Гб внутренней памяти, а смартфоны на iOS — 140 Гб. В России, по данным мобильного оператора МТС, на рынке лидируют устройства на 32 Гб — из-за своей дешевизны. А чем больше объем встроенной памяти, тем меньше спрос на устройства.
Но попытки сэкономить на памяти могут быть чреваты тем, что встроенные приложения и сама операционная система будут работать со сбоями. Поэтому подходите к выбору с умом и адекватно оценивайте ваши потребности.
Не каждый смартфон может похвастаться большим объемом памяти - как оперативной, так и постоянной (хотя даже в диапазоне до 10 тысяч рублей есть неплохие модели). В результате интенсивного использования приложениям может начать не хватать места для работы и хранения данных - особенно если их много - и смартфон начинает работать медленнее.
Многие пользователи, считающие себя продвинутыми, при возникновении таких симптомов тут же принимаются устанавливать различные "клинеры", удалять вручную большие файлы и применять другие способы очистки памяти. Однако не все из них одинаково полезны. Сейчас расскажем, почему.
1. Удалять незнакомые файлы, даже очень громоздкие, просто опасно. У многих почему-то чешутся руки открыть файловый менеджер, отсортировать файлы по размеру и стереть самые большие. Делать это можно в одном лишь случае: если вы сами туда эти файлы скопировали, и смартфон хорошо работал и до, и после этого. Средних и маленьких файлов это правило, кстати, тоже касается: если не вы записывали, то и не вам удалять.
2. Нельзя пользоваться первыми попавшимися приложениями для очистки внутренней памяти. Особенно такими, которые при установке требуют доступ к SMS, звонкам, геолокации и списку контактов. Обязательно смотрите на рейтинг приложения и читайте отрицательные отзывы. Лучше ошибиться и по осторожности не установить даже приличное приложение, чем столкнуться с откровенно вредоносной программой.
Многие смартфоны имеют системные функции очистки памяти - ими и нужно пользоваться в первую очередь. Кроме того, похожими возможностями обладают многие мобильные антивирусы (Avast и другие).
3. Очищать оперативную память путем "убийства" различных процессов - очень сомнительный способ повысить быстродействие смартфона. Агрессивная выгрузка из оперативки всего подряд может привести к отключению важных функций, включая Wi-Fi, Bluetooth и GPS. В Android есть собственная система RAM-оптимизации, и не нужно думать, что она работает хуже, чем корявые поделки неизвестных программистов. Если нужно очистить оперативную память - воспользуйтесь "свайпом" в диспетчере недавно открытых приложений. Всё, этого достаточно.
4. Большая ошибка - перенос на карту памяти приложений, занимающих много места. Нужно понимать, что это освободит место, но снизит производительность, потому что самая быстрая карта все равно будет работать медленнее, чем внутренняя память смартфона. Поэтому карту памяти лучше использовать для музыки, видео в дорогу, громоздких файлов (если вы используете смартфон как флешку) и прочих не очень "чувствительных" данных.
Раздел «Другое»
Удалить «Другое» на iPhone одним движением не получится: придется либо воспользоваться сторонними приложениями, либо удалять данные вручную. Для этого сделайте следующее:
Во-первых, очистите кэш браузера Safari. Для этого зайдите в «Настройки» Safari → «Дополнения» → «Данные сайтов» → «Удалить все данные». Помните, что в этом случае все активные сессии закроются.
Аналогично можно очистить кэш в других приложениях.
Затем переустановите приложения или обновите их до новейших версий. Это поможет оптимизировать их вес.
«Другое» на Android
В раздел «Другое» смартфонов на Android попадают данные приложений, неудачные бэкапы (резервные копии данных для восстановления в случае утери оригинальных данных), временные файлы и кэш. Эти данные отлично чистятся с помощью внутреннего средства очистки. Удалять их вручную не стоит: есть риск помешать работе важных приложений.
Внутренняя память
Внутренняя память (Internal Storage) — это хранилище данных на смартфоне, где содержатся долгосрочные данные: операционная система (ОС), установленные приложения, фотографии, видео, документы и прочие файлы. Как правило, внутренняя память рассчитана на 32, 64, 128 Гб, однако на новых iPhone она доходит до 1 Тб. Так, например, 1 минута видео в формате 4К занимает 300 Мб памяти, а в формате Full HD — примерно 100 Мб. Среднее фото на современный смартфон занимает примерно 5 Мб памяти, то есть 1 Гб будет достаточно для хранений 200 фотографий. Приложения и игры могут занимать до 1 Гб и больше. [1]
Если телефон ругается на нехватку памяти, скорее всего, проблема в заполненной внутренней памяти. Если приложения вылетают — не хватает оперативной.
Кроме того, работа современных операционных систем зависит от облачных хранилищ — iCloud, Google Drive, Google Фото и прочих. В этом случае, при нехватке места в облачном хранилище, загрузка новых данных в него и, соответственно, функциональность телефона может быть ограничена. Тогда может потребоваться докупить место в облачном хранилище.
Удалите загруженные подкасты
Загруженные выпуски подкастов можно удалить по аналогии с музыкой: в перечне приложений в «Хранилище iPhone» выбираете раздел «Подкасты» и нажимаете «Редактировать». При нажатии на красный значок «Минуc» рядом с названием подкаста удалены будут все выпуски данного подкаста.
Как определить, что мобильное приложение шпионит за вами. Оно совершает эти 6 действий
Чтобы удалить загруженные данные, зайдите в диспетчер файлов или просто приложение "Файлы" (название зависит от прошивки смартфона). Как правило, в нём есть отдельная папка конкретного приложения. И удалите все ненужные данные.
Слишком много кеша
Приложения собирают мелкие данные, чтобы работать быстрее, не тратить лишний трафик и не скачивать их из Интернета каждый раз. Фотографии пользователей в соцсетях, их аватары, записи и даже рекламные баннеры. Много места они не "съедят", но вполне могут занять несколько сотен мегабайт.
Почти каждое приложение браузера, соцсети или мобильной игры позволяет контролировать сохранение кеша. Сбросить его можно в настройках программы, как правило, в разделе памяти и сохранённых файлов.
Фото и видео сильнее других данных заполняют память смартфона. Более того, часть фотографий — это рандомные скриншоты. В смартфонах последних двух лет снимок экрана делается при одновременном нажатии на качельку регулировки громкости и кнопки питания.
К сожалению, решение проблеме ещё не нашли — на iPhone без рамок это единственный способ сделать скриншот, производители Android-смартфонов предлагают альтернативную команду — свайп тремя пальцами вниз, но отключить снимок экрана по одновременному нажатию качельки и кнопки питания нельзя.
Поэтому единственный способ не забивать память — стабильно чистить галерею. Кроме того, фотографии можно хранить в "Google фото" — снимки сохранятся, окажутся доступны с разных устройств и не будут занимать пространство на накопителе.
Настройки -> Основные -> Хранилище iPhone. Вы увидите раздел "Другое", и файлы, хранящиеся в нём, также забивают память. Они могут занимать до 80% памяти вашего смартфона в зависимости от продолжительности пользования.
Проблема в том, что файлы из этой папки бесполезные, а удалить их невозможно. Грубо говоря, это хлам, который iOS накапливает во время работы.
Удалить его можно только одним способом — полностью обновив прошивку на iPhone. Беда в том, что после этой операции восстановить резервную копию невозможно. Стоит ли жертвовать всеми данными ради свободного места на накопителе? Подумайте, прежде чем решиться на эту процедуру.
Удалите неиспользуемые приложения и игры
В разделе «Хранилища» → «Приложения и данные» вы можете найти программы и игры, которые занимают больше всего места в памяти смартфона. Зайдя в конкретное приложение, можно очистить кэш (временные данные для ускорения работы) и остальные некритичные данные приложения или удалить его полностью.
Перенесите часть данных на внешнюю карту памяти
Также в смартфоны Android, в отличие от телефонов Apple, можно установить дополнительную карту памяти — SD-карту, расширив таким образом доступное место. Если вы установили SD-карту для расширения внутренней памяти, то в настройках «Хранилища» вы можете выбрать, какие категории данных будут автоматически сохраняться на карте памяти. Для этого зайдите в Настройки хранилища, выберите тип данных и установите Внешний накопитель — так вы сможете разгрузить внутреннюю память телефона.
Как использовать память телефона рационально?
- Слушайте музыку через стриминговые сервисы, не сохраняя треки в память телефона
- Настройте автоматическое сохранение фото и видео в облако и не храните копии фотографий
Заведите привычку регулярно чистить однотипные фотографии вручную или с помощью приложений для очистки и настройте автоматический импорт медиафайлов в облачное хранилище. Если у вас iPhone, то при съемке в HDR — режиме улучшенного качества изображения — он предложит вам сохранять также оригинал фото. Отключите эту функцию, если хотите сэкономить место.
- Удаляйте сохраненные карты после путешествий
Большинство картографических программ позволяют сохранять карты для последующего офлайнового доступа, что удобно в путешествиях, особенно заграничных. Однако такие карты занимают много места в памяти телефона, поэтому старайтесь не забывать удалять сохраненные карты после поездок.
- Отмените автоматическое сохранение фото и видео из мессенджеров
Мессенджеры типа WhatsApp и Viber по умолчанию сохраняют в галерею телефона фото и видео, которые вам присылают другие пользователи. Отключите эту функцию в настройках, чтобы сэкономить место на внутренней памяти смартфона.
Удалите загруженную музыку
Чтобы удалить загруженные песни, выберите в перечне приложений в «Хранилище iPhone» раздел «Музыка» и нажмите «Редактировать». Таким образом можно удалить как все песни, так и песни отдельных исполнителей, нажав на красный значок «минус» рядом именем нужного артиста.
Сгрузите или удалите неиспользуемые приложения
В разделе «Хранилище iPhone» вы найдете список всех загруженных приложений, ранжированных по объему занимаемой памяти. Ненужные приложения можно либо удалить, либо сгрузить — в результате место, используемое приложением, будет освобождено, но сохранены его документы и данные. Иконка приложения при этом останется на рабочем столе. Если приложение понадобится, при повторной загрузке из AppStore данные вернутся.
Там же можно настроить автоматическую функцию «Сгружать неиспользуемое». В этом случае устройство будет самостоятельно распознавать редко используемые приложения и автоматически их сгружать.
Определите, что занимает больше всего места
Прежде всего, для того, чтобы очистить внутреннюю память телефона на Android, зайдите в «Настройки» → «О телефоне» → «Хранилище». Там будут показаны категории данных, которые занимают место в памяти телефона. Как правило, сейчас у пользователей основной объем хранилища занимают фото и видео, приложения и игры.
Очистите кэш и данные приложений с помощью встроенных и скачиваемых приложений
На смартфонах на базе Android большую часть работы по очистке телефона от «мусора» за вас могут выполнить встроенные и скачиваемые приложения.
В настройках хранилища можно зайти во встроенное средство очистки памяти — для этого в «Хранилище» нажмите на кнопку «Очистить». Откроется приложение, которое позволит вам настроить параметры очистки. Когда вы будете готовы, нажмите кнопку «Очистить». Вы будете удивлены, как много на вашем устройстве скопилось «мусора». Эта же функция, кстати, заодно очистит и оперативную память смартфона.
Если места все равно не хватает, можно воспользоваться опцией «Глубокая очистка», которая находится на том же экране чуть ниже. С ее помощью можно удалить дубликаты фото из галереи, снимки экрана, ненужные и редко используемые приложения, файлы данных и другое. При этом важные для вас данные удастся сохранить, ничего не удаляя.
Помимо встроенных средств очистки смартфона на Android, вы можете воспользоваться также внешними, скачав их из Google Play. Например, эти функции выполняют CCleaner и OneBooster — у каждого из них более 100 млн загрузок.
Как очистить оперативную память телефона на iOS
Для этого используйте клавишу «Домой». Если модель iPhone имеет эту клавишу, достаточно разблокировать устройство, зажать кнопку «Питание» на несколько секунд до появления слайдера «Выключить», и, не отпуская кнопки, зажать «Домой» на несколько секунд, а затем вернуться на главный экран. Эта процедура позволит освободить пространство, занятое работой программ в фоновом режиме.
У моделей iPhone, выпущенных после 2018 года, начиная с iPhone X (за исключением моделей SE), клавиша «Домой» отсутствует, поэтому придется настроить виртуальную кнопку. Это делается так:
Зайдите в «Настройки» → «Основные» → «Универсальный доступ» → «Касание». В этом меню включите AssistiveTouch — это позволит вывести виртуальную кнопку на экран.
Далее нажмите и удерживайте кнопку увеличения или уменьшения громкости и боковую кнопку «Питание», пока не появится ползунок «Выключите», либо вернитесь в «Настройки» → «Общие» и прокрутите в самый низ, до пункта «Выключить» Теперь нажмите на AssistiveTouch, где зажмите и удерживайте виртуальную кнопку «Домой». Через некоторое время система вернет вас к пункту «Настройки» или главному экрану — это значит, что очистка оперативной памяти завершена. [2]
Удалите фотографии и видео
Перед тем как удалить фото и видео из внутренней памяти телефона, не забудьте сохранить их в другом месте, чтобы не потерять важные воспоминания. Это можно сделать несколькими способами:
- Сохраните фото и видео в облачном хранилище
Облачное хранилище, которое iPhone использует по умолчанию — iCloud. Чтобы сохранить изображения в iCloud, зайдите в «Настройки» → «Фото» → «Фото iCloud» и сдвиньте ползунок вправо. После того как функция будет активирована, ваши фотографии и видео автоматически выгрузятся и будут храниться в iCloud.
Файлы, загруженные на iCloud, перестанут занимать место на внутренней памяти телефона, при этом просматривать их можно будет с любого устройства, подключенного к интернету, и они по-прежнему будут отображаться в вашей Медиатеке.
Стоит помнить, что при регистрации в iCloud автоматически вы получаете только 5 Гб памяти. Если ваши фото занимают больше места, придется докупить тарифные планы iCloud+ или воспользоваться другими облачными сервисами.
Другие облачные хранилища, такие как Google Фото или Dropbox, тоже предоставляют возможности для автоматического сохранения фото и видео. У них есть свои недостатки: бесплатный объем хранилища Dropbox — всего 2 Гб, а Google Фото — 15 Гб. При этом последний позволяет сжимать фото, чтобы их поместилось больше.
- Сохраните фото и видео на компьютер
Фото и видео можно также загрузить на свой компьютер. Для импорта фото на компьютер Mac воспользуйтесь кабелем USB и приложением «Фото» [3].
Подключите iPhone к компьютеру с помощью кабеля, откройте приложение «Фото», затем выберите ваш iPhone из меню слева. При появлении соответствующего запроса разблокируйте устройство iOS с помощью код-пароля, а затем при появлении предупреждения щелкните «Доверять», чтобы продолжить. Далее выберите фотографии, которые вы хотите импортировать, либо нажмите на «Импортировать все новые объекты». В этом случае импортируются все файлы, которые еще не были загружены в приложение «Фото». Прежде чем отсоединить телефон от компьютера, обязательно дождитесь, пока все фотографии импортируются.
После того, как передача фото с телефона на компьютер завершится, вы сможете удалить фотографии с телефона.
Для импорта фото и видео на компьютер на ОС Windows вам также понадобится кабель USB и приложение «Фотографии Windows». Установите или обновите до последней версии приложение iTunes, затем подключите смартфон к компьютеру с помощью USB. Разблокируйте устройство с помощью код-пароля, а затем при появлении предупреждения «Доверять этому компьютеру?» щелкните «Доверять», чтобы продолжить. Далее зайдите в приложение «Фото» на компьютере, выберите «Импорт» → С устройства USB, а затем выберите, какие файлы вы хотите сохранить и куда.
Как очистить внутреннюю память телефона на Android через компьютер
Еще одна важная особенность смартфонов на Android — расширенные возможности управления памятью через компьютер.
При подключении к компьютеру вам будет предложено выбрать режим работы: через передачу файлов или передачу фото. Второй даст вам доступ к фотографиям на внутреннем накопителе, в то время как первый позволит получить полный доступ к файловой системе. Там вы сможете найти и скопировать на компьютер нужные вам категории данных по соответствующим папкам:
- Audiobooks — аудиокниги;
- Download — загрузки;
- DCIM и Pictures — фото и картинки;
- Music — музыка.
Как очистить оперативную память телефона на Android
Очистить оперативную память смартфона на Android можно разными способами. В отличии от iOS, версии Android могут различаться для разных производителей телефонов. Мы покажем последовательность действий на примере смартфона Xiaomi: для устройств остальных брендов шаги будут аналогичными.
- Откройте экран переключения приложений с помощью специальной пиктограммы — в случае с Xiaomi это квадрат слева внизу экрана.
- Нажмите на «крестик» в открывшемся окне или закройте приложения вручную свайпом влево или вправо.
Работающие в данный момент приложения закроются, что позволит освободить оперативную память.
Переместите фото и видео на облако
ОС Android позволяет автоматически сохранять в облаке фотографии и видео. Чтобы настроить это, зайдите в приложение «Фото», затем в ваш аккаунт в Google Фото, затем в раздел «Загрузка фотографий». Там в правом верхнем углу за тремя точками вы увидите «Настройки автозагрузки». Убедитесь, что ползунок «Автозагрузка и синхронизация» включен.
Качество загружаемых файлов можно выбрать в соответствующем меню в том же разделе: более высокое качество позволит сохранить медиафайлы в неизменном виде, что полезно, если вы планируете в будущем печать фото, в то время как сжатие позволит вместить большее число фото в облаке.
После синхронизации вы сможете использовать функцию «Освободить место», которая находится в настройках вашего аккаунта в приложении «Фото», чтобы удалить сохраненные в облаке фото и видео с внутренней памяти телефона. Найти медиафайлы вы всегда сможете в приложении Google Фото.
Telegram хотят разблокировать, но смысл? Одна функция "Яндекс.Мессенджера" убивает его и WhatsApp
Более безопасное решение — выгрузить все необходимые данные в облако и загрузить обратно вручную. Это займёт больше времени, но вы освободите заветные гигабайты.
Эта опция есть не во всех смартфонах, зависит от прошивки. Когда вы удаляете файлы, они не стираются безвозвратно, а попадают в корзину и удаляются только спустя определённое время — в iOS через 30 дней, в Samsung One UI — спустя 15 дней.
Плюс этой опции — надёжность системы. Если вы случайно удалили файл, останется время, чтобы его восстановить. Минус — когда надо срочно освободить память, придётся удалить файлов и приложений больше, чем если бы функция "Корзина" была отключена.
Использование любых мобильных телефонов влияет на качество памяти — человек начинает хуже запоминать факты и кратковременную информацию. Об этом заявила врач-терапевт Лечебного центра на ул. Тимура Фрунзе, 15/1 Олеся Набокова, передает агентство «Прайм».
«Один из негативных факторов влияния смартфона на организм человека — снижение памяти. Съемка фотографий на телефон, работа на мобильных устройствах, использование навигации и постоянное чтение новостей в интернете вызывают проблемы с запоминанием», — сказала Набокова.
По ее словам, небольшие исследования показывают, что при уверенности в свободном доступе к информации люди запоминают различные факты гораздо хуже, чем тогда, когда доступ к ней ограничен.
Врач отметила, что у детей, активно пользующихся сотовыми телефонами и смартфонами, замедлилась реакция на световые и звуковые сигналы, возросло число ошибок при письме, снизились показатели работоспособности, а также ослабло внимание. Кроме того, подростки, которые часто говорят по телефону, прикладывая гаджет к правому уху, испытывают трудности с запоминаем абстрактных форм, добавила эксперт.
При этом она уточнила, что для оценки влияния смартфона на человека с точки зрения доказательной медицины прошло недостаточно много времени с начала активного использования людьми этих гаджетов.
Набокова также добавила, что процесс снижения памяти обратим. По ее словам, месяц ежедневных получасовых тренировок улучшает кратковременную память на 30%. В качестве таких тренировок можно использовать задачки с цифрами и словами, а также счет, в том числе в обратном порядке.
Ущербных — на выход: какие менеджеры выживут в ближайшие два года
Топ-менеджер получил оффер в кризис: когда стоит соглашаться
ЕС грозится ввести эмбарго на российский уран. Как поведут себя акции
«Уже за границей, но могу порекомендовать друга»: как сдержать отток в ИТ
ЕС хочет отключить «Сбер» от SWIFT. Что это значит для банка и его акций
Диктатор-инноватор: как путчист стал творцом экономического чуда
Как отказаться от западной системы управления персоналом
Динамика рубля: чем можно объяснить курс сейчас и что будет дальше
Ранее эксперт платформы НАФИ «Цифровой гражданин» Владимир Гриценко рассказал, как ускорить работу смартфона. По его словам, это можно сделать, удалив ненужные или тяжелые приложения. Также можно по максимуму отключить графические эффекты, анимацию и приложения, работающие в фоновом режиме.
Оперативная память (RAM, Random Access Memory) — это сверхбыстрый тип памяти, в котором хранятся данные об открытых сейчас приложений. Чем больше у смартфона оперативной памяти, тем больше приложений он может одновременно держать открытыми. Это создает впечатление, что телефон работает быстрее.
Переключение между приложениями и продолжение работы с того места, где вы остановились, часто называют «многозадачностью». Если о телефоне говорят, что он хорошо работает в многозадачном режиме, это значит, что у него много оперативной памяти или он хорошо ее использует. Если бы в телефоне не было RAM, приложения полностью закрывались бы при переключении с одного на другое.
Читайте также: