Порядок отключения всех составляющих компьютера системный блок общее питание периферия
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
Столичный центр образовательных технологий г. Москва
Получите квалификацию учитель математики за 2 месяца
от 3 170 руб. 1900 руб.
Количество часов 300 ч. / 600 ч.
Успеть записаться со скидкой
Форма обучения дистанционная
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
311 лекций для учителей,
воспитателей и психологов
Получите свидетельство
о просмотре прямо сейчас!
Негативные излучения компьютера
Доказано, что компьютер – это мощный источник излучения. Монитор является основным источником негативного влияния на здоровье человека. Лучевая трубка устройства создает рентгеновское (ионизирующее) излучение.
Максимально снизить этот показатель позволяет надежная экранизация современных мониторов. Благодаря этому воздействие излучения снижается до естественного радиационного фона.
Он способствует возникновению электростатического поля, электромагнетического, инфракрасного и ультрафиолетового излучения.
Работа с компьютерной техникой вызывает опасность возникновения:
- риска поражения электричеством при замыкании;
- возгорания;
- шума от работающего устройства;
- излучения.
Ионизирующее излучение негативно сказывается на организме человека. Часто у людей, работающих у компьютера, значительно снижается работоспособность, возникают сильные головные боли. Поэтому специалисты рекомендуют находиться человеку минимум на расстоянии 60 см от монитора.
А вот электростатическое поле благотворно влияет на скопление и образование пыли и аэрозольных частиц не только на окружающей мебели, но и на теле пользователя. По этой причине у людей возникает сухость кожных покровов, аллергические реакции.
При выполнении работы
Компьютер – это электроприбор, поэтому на него распространяются все основные правила безопасности при работе с электрическими устройствами.
- Запрещается размещать на проводах вещи.
- Нельзя переставлять без особой нужды провода.
- Запрещается держать возле составляющих компьютера емкости с жидкостью. Это касается кофейных автоматов, кулеров. Они должны быть размещены вдали от рабочего места. Если на устройство прольется вода, возникнет опасность замыкания.
- За рабочий стол нельзя садиться с мокрыми руками.
- Удалять пыль с поверхности компьютера необходимо тогда, когда устройство выключено.
- Категорически запрещается снимать корпус с устройства, когда он включен в электросеть. А ремонтными работами должен заниматься только специалист.
- За рабочим столом нельзя употреблять пищу, курить.
- Если появился незначительный запах гари в помещении, следует быстро отключить компьютер и обратиться к специалисту.
Каждый пользователь ПК должен знать основные правила работы, которые помогут минимизировать негативное влияние на организм.
- Клавиатура должна находиться дальше от края стола на 25 см.
- Расстояние до монитора — минимум 60 см.
- Стул необходимо расположить таким образом, чтобы спина немного прикасалась к его спинке.
- Следует правильно подобрать высоту сидения, чтобы осанка была ровной. При этом локти должны быть согнуты под углом 900, а в кистях не должно быть напряжение.
- Ноги должны быть распрямлены вперед и упираться в пол. Если рост не позволяет пользователю поставить ровно ноги на пол, можно использовать специальную подставку.
- Обязательно следует проследить за тем, чтобы можно было регулировать угол наклона монитора.
- Регулярно необходимо проводить зарядку. Достаточно уделить всего 5 минут в час. Необходимо подняться, размять суставы и мышцы.
- Следует проводить зарядку и для глаз. Необходимо моргать, двигать глазами в стороны, по кругу. Специалисты рекомендуют смотреть в окно, меняя фокус зрения.
Правила размещения монитора
Если подобная защита отсутствует, то минимальное расстояние от ближайшего экрана – не менее двух метров.
Правильное включение компьютера
Включение компьютера – это самая простая процедура. Для этого потребуется:
- Убедиться, что сетевой фильтр подключен к розетке, кнопка включения фильтра находится положение «Включено», индикатор напряжения светится. Естественно, все силовые кабели (монитора, системного блока, звуковых колонок и другой периферии) должны быть подключены к розеткам фильтра.
- Нажать кнопку включения монитора, которая находится на его лицевой панели.
- Нажать кнопку включения звуковых колонок или пропустить этот шаг, в случае использования наушников.
- Нажать кнопку включения системного блока на его лицевой панели. Как правило, это самая большая кнопка, которую трудно не заметить. Автор этих строк включает компьютер большим пальцем правой ноги не глядя, т.к. блок стоит на полу 🙂
Если вы все сделали правильно и ваш компьютер исправен, то загорится индикатор питания на передней панели, зашумят вентиляторы компьютера и послышится короткий писк, сигнализирующий об успешном прохождении самотестирования. На экране монитора появится фирменная заставка производителя материнской платы или служебная информация в виде белых букв на черном фоне (зависит от настроек BIOS). Через короткое время загрузится операционная система с ее рабочим столом.
Перезагрузка компьютера
Иногда компьютеру требуется перезагрузка. Это процесс корректного завершения работы работающих программ и операционной системы, с ее повторной загрузкой и без отключения питания. Перезагрузка может потребоваться после обновления программ или самой операционной системы, хотя чаще всего программы или система сами предлагает перезагрузиться, посредством диалоговых окон.
Последовательность действий для перезагрузки такая же, как при выключении, с той лишь разницей, что вместо пункта меню «Завершить работу», пользователь должен выбрать «Перезагрузка»
Если компьютер завис, то оживить его можно принудительно перезагрузить его нажатием кнопки «Reset» на передней панели системного блока.
После завершения работы с компьютером следует правильно его выключать – не только для экономии электроэнергии, но и для того, чтобы сохранить информацию и защитить компьютер от повреждений.
Существует три способа выключения компьютера:
- нажать кнопку питания компьютера;
- нажать кнопку «Завершить работу» (иногда называется кнопкой питания) в меню «Пуск»;
- или, если это ноутбук, закрыть его крышку.
Общие правила
Правильная работа за компьютером – это, прежде всего, хорошая осанка. Ведь сидеть в одной позе длительное время очень тяжело. Тело устает, возникает боль в плечевых суставах и позвоночнике. Поэтому необходимо правильно выбрать компьютерное кресло. Его конструкция должна правильно и равномерно распределять вес всего тела. Таким образом, нагрузка на позвоночник и мышцы будет незначительной.
При работе за компьютерным столом следует обратить внимание на положение рук. Руки должны быть расположены под углом 90 0 по отношению к клавиатуре. Такое положение не вызовет усталости в мышцах и болевых ощущений в локтевых суставах, предплечьях и кистях.
Желательно, чтобы в помещении было естественное освещение – дневной свет. Рабочее место должно быть расположено таким образом, чтобы свет из окна падал на стол с левой стороны от пользователя. Следует установить хорошие приборы электрического освещения.
Инструктаж по технике безопасности представлен ниже.
В аварийной ситуации
Каждый пользователь ПК должен быть бдительным на рабочем месте. Ведь это позволит избежать неприятных ситуаций, сохранить целостность техники и свое здоровье.
- Если появились какие-либо неполадки в электроснабжении, следует сразу отключить устройство о сети.
- В офисе должно быть необходимое количество ведер и огнетушителей. Персонал должен знать об их местоположении.
- Если обнаружили оголенный провод, всех работников следует оповестить об этом, чтобы не допустить контакта с ним кого-нибудь. Также следует незамедлительно вызвать специалиста и устранить данную проблему.
- Если сотрудника поразило током, следует сразу оказывать первую медицинскую помощь. Проводят внешний интенсивный массаж сердца, делают искусственное дыхание. Обязательно нужно вызвать скорую помощь.
Правовая база
В статье 212 Трудового кодекса РФ указано, что каждый работодатель обязан разработать и утвердить инструкцию по охране труда.
Кроме того, все работники на предприятии должны быть ознакомлены с данным документом. Другими словами, каждый руководитель должен утвердить специальный документ, в котором будут указаны все выполнения трудовых операций с электронной техникой.
Информационный лист должен находиться на видном месте. В инструктаже должно быть описано полный цикл взаимодействия вычислительной техники и человека. Он включает в себя не только особенности работы с устройством, но и установку сервисной службой и утилизацию вышедшей из строя техники.
Руководители некоторых отраслей хозяйственной деятельности пользуются типовыми инструкциями по охране труда. К примеру, инструкция по охране труда при работе на ПК ТОИ Р-45-084-01, утвержденная Приказом Минсвязи РФ от 02.07.2001 №162.
Краткие теоретические сведения
Перифери́йные устро́йства (ПУ) — аппаратура, предназначенная для внешней обработки информации. Другими словами, это устройства, расположенные вне системного блока – внешние устройства.
1 Подключения устройств к системному блоку
Все периферийные устройства подключаются только к системному блоку. Для работы конкретного устройства в составе конкретного комплекта ПЭВМ необходимо иметь:
1. Контроллер (адаптер) – специальную плату, управляющую работой конкретного периферийного устройства. Например, контроллер клавиатуры, мыши, адаптер монитора, портов и т.п.
2. Драйвер – специальное программное обеспечение, управляющее работой конкретного периферийного устройства. Например, драйвер клавиатуры, драйвер принтера и т.п.
Для управления работой устройств в компьютерах используются электронные схемы – контроллеры. Различные устройства используют разные способы подключения к контроллерам:
ü некоторые устройства (дисковод для дискет, клавиатура и т. д.) подключаются к имеющимся в составе компьютера стандартным контроллерам (интегрированным или встроенным в материнскую плату);
ü некоторые устройства (звуковые карты, многие факс-модемы и т. д.) выполнены как электронные платы, т. е. смонтированы на одной плате со своим контроллером;
ü некоторые устройства используют следующий способ подключения: в системный блок компьютера вставляется электронная плата (контроллер), управляющая работой устройства, а само устройство подсоединяется к этой плате кабелем;
ü на сегодняшний день большинство внешних устройств подключаются к компьютеру через USB -порт.
Платы контроллеров вставляются в специальные разъемы (слоты) на материнской плате компьютера.
С помощью добавления и замены плат контроллеров пользователь может модифицировать компьютер, расширяя его возможности и настраивая его по своим потребностям. Например, пользователь может добавить в компьютер факс-модем, звуковую карту, плату приема телепередач и т. д.
Одним из видов контроллеров, которые присутствуют почти в каждом компьютере, является контроллер портов ввода-вывода. Часто этот контроллер интегрирован в состав материнской платы. Контроллер портов ввода-вывода соединяется кабелями с разъемами на задней стенке компьютера, через которые к компьютеру подключаются принтер, мышь и некоторые другие устройства.
Кроме контроллеров портов ввода-вывода в системном блоке присутствуют разъемы шины USB – универсальной последовательной шины, к которой можно подключить клавиатуру, мышь, принтер, модем, дисковод компакт-дисков, сканер и т. д. Основное требование возможность подключения к данной шине устройства. Особенность шины USB – возможность подключения к ней устройств во время работы компьютера (не выключая его).
В отличие от внутренних компонентов, для установки периферийных устройств не нужно открывать корпус.
Периферийные устройства подключаются к разъемам на внешней части корпуса с помощью проводов или беспроводной связи. Исторически периферийные устройства разработаны в расчете на определенный тип портов. Например, в конструкции принтеров для персональных компьютеров предусмотрено подключение к параллельному порту, который передает от компьютера к принтеру данные в определенном формате.
Разработанный интерфейс универсальной последовательной шины ( USB ) сильно упростил использование проводных периферийных устройств. USB -устройства не требуют сложных процедур конфигурации. Они просто подключаются к соответствующему порту (при наличии нужного драйвера). Кроме того, все чаще появляются устройства, которые подключаются кузлу с использованием беспроводной технологии.
Установка периферийного устройства выполняется в несколько этапов. Порядок и тип этих шагов зависит от типа физического подключения и от того, относится ли устройство к типу автоматически настраивающихся ( PnP ). Предусмотрены следующие шаги:
подсоединение периферийного устройства к узлу с помощью соответствующего кабеля или беспроводного соединения;
подключение устройства к источнику питания;
установка соответствующего драйвера.
Некоторые устаревшие устройства, так называемые "обычные устройства", не предусматривают самонастройки. Драйверы таких устройств устанавливаются после того, как устройство подключается к компьютеру и включается питание.
Драйверы самонастраивающихся USB -устройств в системе уже имеются. В таком случае при подключении и включении операционная система распознает устройство и устанавливает соответствующий драйвер.
2 Организация электропитания устройств компьютера
Все устройства, имеющиеся внутри системного блока (как внутренние, так и внешние) питаются через блок питания системного блока.
Монитор поддерживает две схемы подключения:
- через системный блок (в этом случае при включении/выключении системного блока одновременно включается/выключается монитор);
- через отдельную розетку (тогда при включении системного блока монитор нужно включить через отдельную кнопку).
Все остальные периферийные устройства, расположенные в отдельны корпусах, имеют отдельные кабели питания, подключаемые к собственным розеткам.
Несмотря на высокую надежность и безопасность, компьютерное оборудование должно быть заземлено.
Во избежание нежелательных последствий скачков напряжения электросети (потеря и порча информации, выход из строя компьютерного оборудования и пр.), ПК обычно подключают к электросети через источник бесперебойного питания — UPS , который стабилизирует подаваемое на аппаратуру напряжение от сети и, при его полном отключении, поддерживает питание компьютера в течение некоторого (обычно 15—20 минут) времени, чтобы пользователь успел завершить работу запущенных программ, сохранить необходимую информацию и выключить компьютер по стандартной схеме.
Если в составе комплекта компьютерного оборудования нет UPS , то желательно использовать хотя бы обычный стабилизатор напряжения или специальный сетевой фильтр.
2 Разъемы для подключения электропитания и внешних устройств
Расположение разъемов. Обычно разъемы для подключения электропитания и внешних устройств находятся на задней стенке системного блока компьютера. В портативных компьютерах эти разъемы могут находиться и с боковых сторон системного блока.
Подключение электропитания и внешних устройств к компьютеру выполняется с помощью специальных проводов (кабелей). Для защиты от ошибок разъемы для вставки этих кабелей сделаны разными, так что кабель, как правило, просто не вставится в неподходящее гнездо.
Разъемы для электропитания. Обычно на задней стенке системного блока компьютера имеется разъем для подсоединения к электросети и разъем для подачи электропитания на монитор.
Разъемы для подключения внешних устройств. Разъемы для подключения внешних устройств достаточно унифицированы. Распространенны разъемы со штырьками и с гнездами.
Порядок вставки кабелей. Вставлять и вынимать кабели из разъемов можно только при выключенном компьютере, в противном случае компьютер и устройства могут быть испорчены.
Вставлять кабели надо аккуратно, чтобы не погнуть и не поломать содержащиеся в разъемах штырьки.
Некоторые кабели (например, для монитора или принтера) закрепляются с помощью винтов, эти винты надо завернуть рукой или отверткой (только не слишком туго), чтобы кабель не выпадал из разъема во время работы компьютера.
Периферийные устройства.
К внешним или периферийным устройствам персонального компьютера относится
1. устройствами, которые предназначены для ввода информации в компьютер для обработки, и
2. устройствами, для вывода информации из него.
3. Есть еще и устройства для хранения информации вне системного блока (внешние накопители).
Нормы работы для учащихся
Компьютеры сегодня есть в каждом доме. Можно смело сказать, что это устройство позволяет значительно расширить кругозор, узнать много полезной информации. Но дети часто используют компьютер в развлекательных целях. Поэтому родители должны постоянно контролировать период использования техники детьми.
Сколько времени ребенку можно находиться перед монитором?
- 1-3 класс – до 45 минут в неделю;
- 4-6 класс – до 1,5 часа в неделю;
- 7-9 класс – до 2,5 часа в неделю;
- 9-11 класс – до 6 часов в неделю.
Акустические системы (колонки)
Акустические системы преобразуют электрический сигнал, полученный со звуковой карты компьютера в звуковые колебания (т.е. в звук) и относятся к устройствам вывода информации.
На сегодняшний день акустические системы можно назвать обязательными устройствами ПК. Чтобы слушать музыку, смотреть фильмы, слушать аудиокниги, а также изучать IT-уроки, без «колонок» не обойтись.
Рисунок 3. Акустические системы (колонки)
Акустические системы подключаются с помощью разъема «мини-джек» зеленого цвета (на фотографии один из разъемов, обозначенных цифрой 3). Подключать и отключать можно при работающем компьютере.
Если динамики встроенные в ноутбук не устраивают по качеству звучания, то Вы также можете использовать внешние акустические системы, только подключаются они в разъем для наушников (о нем смотрите ниже.)
Выбор очков для работы с компьютером
Для защиты глаз от негативного влияния компьютера можно использовать очки. Выбирают их только у специалиста. Ведь используя неподходящую модель, ваш организм будет постепенно подстраиваться под них. Таким образом, можно ухудшить зрение.
Специалисты рекомендуют использовать специальные очки и линзы для защиты глаз от излучения. Сверху они покрыты напылением, которое нейтрализует излучение от компьютера и защищает глаза от мерцания.
Выбирать очки для работы с компьютером следует учитывая, сколько времени вы проводите за монитором. Если большую часть дня вы обрабатываете информацию, лучше выбирать модель, которая уберет полутона и усилит контраст. Если вы работаете с графическими редакторами, лучше отдать предпочтение очкам, которые максимально будут передавать цвет изображения.
Практическая работа № 2
Периферийные устройства РС. Настройка и установка периферийных устройств.
Цель работы:
Изучение основных компонентов персонального компьютера и основных видов периферийного оборудования, способов их подключения, основных характеристик (название, тип разъема, скорость передачи данных, дополнительные свойства). Определение по внешнему виду типов разъемов и подключаемого к ним оборудования
получение сведений по настройке пользовательского интерфейса периферийных устройств средствами операционной системы Microsoft Windows
Использование кнопки «Завершить работу» в меню «Пуск»
Чтобы выключить компьютер, нажмите кнопку Пуск , и в левом нижнем углу меню «Пуск» щелкните Завершить работу.
После нажатия кнопки Завершить работу компьютер закрывает все открытые программы, саму систему Windows и компьютер с экраном полностью отключаются. Поскольку во время выключения компьютера таким способом результаты работы не сохраняются, следует перед этим сохранить свои файлы.
Требования к рабочему месту
Особое внимание следует уделить требованиям к рабочему месту: расположению монитора, клавиатуры, стула, стола и т.д.
По окончанию работы
К завершению своего рабочего дна, следует правильно закрыть все программы. Помните, из системного блока необходимо изъять активные носители информации – флешки и диски. Порядок отключения всех составляющих компьютера: системный блок – периферия – общее питание.
При отключении электропитания, необходимо крепко держаться за корпус штепсельной вилки. Категорически запрещается тянуть за провод.
После отключения устройства необходимо вытереть рабочее место влажной тканью из микрофибры.
Использование спящего режима Windows
Вместо того, чтобы выключать компьютер, его можно перевести в режим сна. Когда компьютер переходит в режим сна, дисплей (и часто вентилятор) отключается. Когда компьютер находится в спящем режиме, индикатор на нем начинает мигать или становится желтым. Процесс «засыпания» длится всего несколько секунд.
Поскольку Windows сохраняет вашу работу, нет необходимости закрывать программы и файлы, прежде чем компьютер перейдет в режим сна. Однако желательно всегда сохранять работу перед переводом компьютера в любой из режимов пониженного энергопотребления. В следующий раз при включении компьютера (и пароля, если нужно) экран будет выглядеть так же, как он выглядел перед выключением.
Чтобы разбудить компьютер, нажмите кнопку питания на корпусе. Поскольку не приходится ждать, пока запустится Windows, компьютер «просыпается» за несколько секунд и сразу готов к работе.
Примечание: Когда компьютер находится в спящем режиме он потребляет незначительный объем электроэнергии, чтобы хранить в памяти вашу работу. Если у вас ноутбук, не волнуйтесь – батарея не разрядится. После пребывания компьютера в спящем режиме в течение нескольких часов или при разрядке аккумулятора ваша работа сохраняется на жесткий диск, и компьютер выключается полностью и не потребляет электроэнергию.
Требования к рабочему месту
Минимальная площадь рабочего места для одного человека – 6 м2. Свет должен исходить от искусственных и естественных источников. Лампы не отсвечиваются от экрана, а избыток солнечных лучей необходимо сдерживать тканевыми шторами. Нежелательно освещать помещение исключительно с помощью потолочного верхнего света.
Недопустимо размещать компьютерные провода рядом с отопительной системой, их изоляция должна быть целостной. Системный блок не должен стоять в нише стола или другом замкнутом пространстве, где нарушена нормальная вентиляция
Для исключения всевозможных рисков, нужно ответственно относиться ко всем этапам использования компьютера. Пользователь может и должен контролировать весь цикл взаимодействия с техникой. Процесс соблюдения всех этих несложных правил должен быть непрерывным и комплексным.
1. Включить сетевой фильтр и стабилизатор напряжения, если компьютер подключен через них.
2. Включить принтер и другие периферийные устройства (если
они будут использоваться).
3. Включить монитор компьютера.
4. Включить системный блок компьютера.
Алгоритм выключения компьютера
1. Закончите работу в прикладных программах.
2. Для Windows XP/NT/W7 выполните стандартную процедуру завершения работы и дождитесь появления надписи, разрешающей выключить компьютер. В среде Windows для этого необходимо выбрать меню Пуск_ Завершение работы (Выключение).
Последовательное выключение питания:
1. Выключить принтер и другие периферийные устройства.
2. Выключить монитор компьютера.
3. Выключить стабилизатор напряжения и сетевой фильтр.
Внимание!
· Частое включение и выключение компьютера усиливает износ его устройств и может привести к поломке. Поэтому в компьютерных классах, если после Вас на компьютере будет кто-то работать, для завершения работы необходимо выбирать пункт. «Завершение сеанса». Компьютер не выключать.
Помимо этих общих правил каждое отдельное устройство имеет свои особенности использования, которые необходимо изучить в инструкциях по эксплуатации, прилагающихся к оборудованию.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Лучшие изречения: При сдаче лабораторной работы, студент делает вид, что все знает; преподаватель делает вид, что верит ему. 9506 — | 7341 — или читать все.
Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно
Для рядового пользователя правильное включение, перезагрузка и выключение компьютера не представляет никакой проблемы. Однако для тех, кто только-только начинает делать первые шаги в освоении PC, данная процедура может вызвать вопросы. А учитывая то, что некорректное завершение работы компьютера может вызвать проблемы, начиная от ошибок при загрузке операционной системы и заканчивая потерей данных, то начинать изучение компьютера следует именно с этих шагов.
Порядок выполнения работы
Задание 1: Осуществить подключение периферийного оборудования, используя различные интерфейсы: жесткий диск, привод на компакт-дисках, флоппи-дисковод, плату видеоадаптера, сетевую карту, звуковую карту, монитор, принтер, сканер.
1. Изучение разъемов для подключения электропитания и внешних устройств
Посмотрите на оборотную сторону системного блока с подключенными кабелями. Поочередно вынимая кабель конкретного устройства зарисуйте разъемы системного блока. Результаты изучения разъемов занесите в таблицу.
Сегодня в каждой организации есть компьютеры. Работая с электронно-вычислительной техникой, помните, что ее питание происходит от электросети. Поэтому очень важно соблюдать технику безопасности при работе с устройством.
Компьютер не только помогает быстро обрабатывать информацию. Эта техника негативно влияет на здоровье человека, особенно на глаза. Специалисты утверждают, что хорошее зрение и компьютер – несовместимые показатели. Следует помнить, что длительная работа за компьютером может вызвать умственную и эмоциональную перегрузку.
При выполнении работы
Компьютер – это электроприбор, поэтому на него распространяются все основные правила безопасности при работе с электрическими устройствами.
- Запрещается размещать на проводах вещи.
- Нельзя переставлять без особой нужды провода.
- Запрещается держать возле составляющих компьютера емкости с жидкостью. Это касается кофейных автоматов, кулеров. Они должны быть размещены вдали от рабочего места. Если на устройство прольется вода, возникнет опасность замыкания.
- За рабочий стол нельзя садиться с мокрыми руками.
- Удалять пыль с поверхности компьютера необходимо тогда, когда устройство выключено.
- Категорически запрещается снимать корпус с устройства, когда он включен в электросеть. А ремонтными работами должен заниматься только специалист.
- За рабочим столом нельзя употреблять пищу, курить.
- Если появился незначительный запах гари в помещении, следует быстро отключить компьютер и обратиться к специалисту.
Каждый пользователь ПК должен знать основные правила работы, которые помогут минимизировать негативное влияние на организм.
- Клавиатура должна находиться дальше от края стола на 25 см.
- Расстояние до монитора – минимум 60 см.
- Стул необходимо расположить таким образом, чтобы спина немного прикасалась к его спинке.
- Следует правильно подобрать высоту сидения, чтобы осанка была ровной. При этом локти должны быть согнуты под углом 90 , а в кистях не должно быть напряжение.
- Ноги должны быть распрямлены вперед и упираться в пол. Если рост не позволяет пользователю поставить ровно ноги на пол, можно использовать специальную подставку.
- Обязательно следует проследить за тем, чтобы можно было регулировать угол наклона монитора.
- Регулярно необходимо проводить зарядку. Достаточно уделить всего 5 минут в час. Необходимо подняться, размять суставы и мышцы.
- Следует проводить зарядку и для глаз. Необходимо моргать, двигать глазами в стороны, по кругу. Специалисты рекомендуют смотреть в окно, меняя фокус зрения.
Выбор кресла
Кресло – важная составляющая рабочего места. Правильно выбранный стул поможет предотвратить перенапряжение мышц, улучшит кровоток и дыхание работника. Сидеть за рабочим столом нужно прямо, не сутулясь.
Выбирать кресло нужно в зависимости от роста пользователя и времени его пребывания за ПК. Оно должно не только обеспечивать правильное расположение спины, но и быть комфортным.
Специалисты рекомендуют выбирать модели, в которых регулируется высота сидения и наклон спинки.
Выбирая кресло, проследите, чтобы его структура была жесткой. Это способствует хорошему кровообращению в малом тазу.
USB -флэш-накопитель (флэшка)
Флэш-накопители относятся к устройствам хранения данных, т.е. предназначены для хранения и переноса информации между компьютерами.
Кстати, рекомендую всем пользователям компьютера использовать флэшку не только по прямому назначению, но и как одно из средств резервного копирования данных (об этом мы поговорим в одном из ближайших IT-уроков).
Конечно же, приобрести флэшку желательно уже на первых шагах освоения компьютера.
Из названия можно догадаться, что подключается USB-флэш-накопитель с помощью USB-разъема .
Не забывайте про правило, что извлекать флэшку из разъема можно после программного отключения (значок возле системных часов).
Правильное выключение компьютера
Выключение компьютера – более ответственный этап. Есть несколько способов выключить компьютер, среди них самый распространенный – с помощью кнопки «Пуск». После того, как вы завершили на нем свою работу, необходима следующая последовательность действий:
- В операционных системах Windows 7, Windows 8.1 и Windows 10 нужно подвести курсор мыши к кнопке «Пуск» в левом нижнем углу панели задач, щелчком левой кнопки мыши вызвать главное меню и кликнуть в нем на строку «Завершение работы».
- В операционной системе Windows XP, используемой в старых компьютерах, щелкнуть мышью по кнопке «Пуск», выбрать «Выключение». В появившемся меню в центре рабочего стола еще раз кликнуть по кнопке «Выключение».
После выполнения этих действий, компьютер сохранит настройки и выключится. Индикатор питания погаснет.
Выключить компьютер также можно комбинацией клавиш «ALT+F4». Для этого отведите курсор мыши на свободное место рабочего стола или панели задач и при зажатой клавише «ALT» нажмите клавишу «F4». В появившемся меню выберите «Завершение работы». Не рекомендуется включать компьютер сразу после его выключения. Необходимо выждать 30-40 секунд.
Работающий компьютер не рекомендуется выключать выключением кнопки на сетевом фильтре или выдергиванием силового кабеля из розетки. При таком способе выключения есть большой риск потери данных или нарушения работы операционной системы при последующей ее загрузке. Такой брутальный способ завершения работы оправдан, только если ваш компьютер не реагирует на ваши действия, как говорится «завис». Зависание компьютера сигнализирует о том, что есть серьезные неисправности в его аппаратной части или программном обеспечении. При зависании компьютера его можно попробовать выключить той же кнопкой, которой включали или перезагрузить кнопкой «Reset», находящейся на передней панели системного блока.
По окончании работы
Перед завершением нужно правильно закрыть все программы и окна. Нельзя оставлять активные носители информации (диски и флэшки). Стоит отметить, что порядок выключения составляющих частей ПК отличается от порядка их включения ровно наоборот. Запуск компьютера происходит по цепочке: общее питание – периферия – системный блок. Выключение, соответственно, начинается с системного блока.
Вытягивать штепсельную вилку необходимо крепко держась за её корпус. Нельзя совершать резких рывков и тем более тянуть за провод.
После завершения работы, желательно устранять лишнее статическое напряжение с поверхности электроприборов и проводить влажную уборку рабочего места.
Выбор кресла
Кресло – важная составляющая рабочего места. Правильно выбранный стул поможет предотвратить перенапряжение мышц, улучшит кровоток и дыхание работника. Сидеть за рабочим столом нужно прямо, не сутулясь.
Выбирать кресло нужно в зависимости от роста пользователя и времени его пребывания за ПК. Оно должно не только обеспечивать правильное расположение спины, но и быть комфортным.
Специалисты рекомендуют выбирать модели, в которых регулируется высота сидения и наклон спинки.
Выбирая кресло, проследите, чтобы его структура была жесткой. Это способствует хорошему кровообращению в малом тазу.
Для пользователей ноутбуков – закройте крышку
Если у вас ноутбук, есть еще более простой способ отключения компьютера – закрыть крышку. Кстати, можно настроить действия, которые будет выполнять компьютер при закрытии крышки – заснет, выключится или перейдет в другое состояние энергосбережения.
Для того чтобы сохранить свое здоровье нужно придерживаться ряда определенных правил работы за персональным компьютером или ноутбуком, именно эти правила мы и рассмотрим в данной статье.
Еще не так давно, буквально 10 лет назад, такой массовой проблемы, как искривление позвоночника или тотальное ухудшение зрения, попросту не существовало.
Сегодня же подобные проблемы со здоровьем довольно популярны, и врач сразу же задает вопрос: «вы много сидите за компьютером?».
Что из себя представляет
Это комплекс мер, применяемых, для обеспечения комфортных и не угрожающих здоровью условий труда. Этот документ представляет собой законодательный акт. Все пользователи данной техники обязательно должны соблюдать его правила.
8 (800) 700 95 53
ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ.
Это быстро и БЕСПЛАТНО!
За игнорирование этого аспекта грозит административная ответственность (статья 5.27 КоАП РФ), а также различные дисциплинарные взыскания, предусмотренные локально-правовыми актами фирмы (81 и 192 статья ТК РФ).
Перед началом работы
Даже если речь идет о рабочем месте, которое используется каждый день и регулярно проверяется специалистами (как, например, в офисе или учебном заведении), нельзя терять бдительность.
Перед тем, как включить компьютер, необходимо уделить пару минут следующим действиям:
Мероприятия по обеспечению
Прежде всего, их можно разделить на 2 типа:
- Организационные. Представляют собой проведения инструктажа, с которым обязательно должны быть ознакомлены пользователи. Он также изучается при получении образования. Инструктажи делятся на:
- вводный. Представляет собой обучение инженером по охране труда. Проводится при приеме на работу, а также во время командировки. В нем освещаются общие сведения, касающиеся трудового процесса. После его проведения делается соответствующая запись в личном деле сотрудника;
первичный. Представляет собой сдачу экзамена, успешное прохождение которого служит фактом допуска к работе за компьютером. Также делается запись в личной карточке;
После ознакомления, гражданин обязательно должен поставить свою подпись. Это означает, что до него донесли всю информацию. При возникновении различных непредвиденных обстоятельств, она заметно облегчит процесс проведения расследования.
-
использование наиболее безопасных прогрессивных и современных технологий;
В аварийных ситуациях
Своевременная бдительность поможет избежать опасных ситуаций для жизни и сохранить целостность техники.
Действия в аварийных ситуациях:
Площадь рабочего места
Для одного сотрудника необходимо выделить площадь рабочего места минимум 6 м 2 . Компьютерную проводку нельзя размещать рядом с отопительными приборами. Системный блок должен стоять в специальном отсеке, который не будет препятствовать хорошей вентиляции устройства.
Дополнительная информация представлена в данном видео.
Об авторе
Григорий Знайко Журналист, предприниматель. Веду свое дело и не понаслышке знаю проблемы и сложности, с которыми стакиваются ИП и ООО.
Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.
Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.
Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:
Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.
Размещение монитора
- Монитор компьютера должен быть размещен по центру относительно пользователя.
- Размещают экран таким образом, чтобы пользователь мог дотянуться кончиками пальцев до верхнего угла устройства. Если диагональ дисплея более 20 дюймов, расстояние увеличивается.
- Дневной свет не должен создавать на экране блики.
- Если в офисе компьютерные столы стоят в 2 ряда, следует устанавливать защитный экран, который устранит избыточное облучение.
Нормы работы для учащихся
Компьютеры сегодня есть в каждом доме. Можно смело сказать, что это устройство позволяет значительно расширить кругозор, узнать много полезной информации. Но дети часто используют компьютер в развлекательных целях. Поэтому родители должны постоянно контролировать период использования техники детьми.
Сколько времени ребенку можно находиться перед монитором?
- 1-3 класс – до 45 минут в неделю;
- 4-6 класс – до 1,5 часа в неделю;
- 7-9 класс – до 2,5 часа в неделю;
- 9-11 класс – до 6 часов в неделю.
Зачем необходимо ее соблюдать
Она позволяет свести к минимуму все внештатные ситуации, а также несчастные случаи.
Под данными определениями понимается следующее:
- Возгорания и короткие замыкания, которые могут произойти из-за неправильной эксплуатации техники.
- Непредвиденный выход из строя компьютеров, а также электросети.
- Негативное воздействие на человека следующих факторов:
-
влияние излучения (электромагнитного и инфракрасного, светового);
- шум от работающей техники (согласно ГОСТ 12.1.003-83, о не должен превышать 50 дБА);
- поражение током при замыкании;
- ожоги, полученные от возгорания.
Когда следует выключать компьютер
Хотя перевод компьютера в режим сна – это самый быстрый способ его выключения и оптимальный способ быстрого возвращения к работе, в следующих случаях все равно нужно завершить работу компьютера.
- При добавлении или модернизации оборудования компьютера, например, устанавливаете память, дисковод, звуковую плату или видеоадаптер. Выключите компьютер и отключите его от источника питания, прежде чем устанавливать оборудование.
- При подключении к компьютеру принтера, монитор, внешний диск или другое оборудование не с помощью USB или порта IEEE 1394. Выключите компьютер перед подключением устройства.
Примечание: Для подключения оборудования с помощью кабеля USB, компьютер выключать не нужно. Большинство новых устройств используют этот кабель.
Размещение монитора
- Монитор компьютера должен быть размещен по центру относительно пользователя.
- Размещают экран таким образом, чтобы пользователь мог дотянуться кончиками пальцев до верхнего угла устройства. Если диагональ дисплея более 20 дюймов, расстояние увеличивается.
- Дневной свет не должен создавать на экране блики.
- Если в офисе компьютерные столы стоят в 2 ряда, следует устанавливать защитный экран, который устранит избыточное облучение.
Веб-камера ( Web -камера)
Веб-камера может понадобиться, если Вы планируете часто общаться через Интернет, и при этом хотелось бы передавать не только голос, но и своё изображение (следует учитывать, что скорость Интернета должна быть достаточной для передачи видеосигнала).
Веб-камера на ноутбуке (встроенная)
Видео-звонки очень увлекательны, но не обязательны при живом общении. Лично я считаю это периферийное устройство одним из последних в очереди на покупку, но некоторые со мной не согласятся :).
Веб-камера может иметь встроенный микрофон, что освобождает Вас от покупки «лишнего» устройства.
Подключается к компьютеру камера через USB-разъем (цифра 2 на рисунке 2).
По окончанию работы
К завершению своего рабочего дна, следует правильно закрыть все программы. Помните, из системного блока необходимо изъять активные носители информации – флешки и диски. Порядок отключения всех составляющих компьютера: системный блок – периферия – общее питание.
При отключении электропитания, необходимо крепко держаться за корпус штепсельной вилки. Категорически запрещается тянуть за провод.
После отключения устройства необходимо вытереть рабочее место влажной тканью из микрофибры.
Требования к рабочему месту
Особое внимание следует уделить требованиям к рабочему месту: расположению монитора, клавиатуры, стула, стола и т.д.
Выбор компьютерного кресла
Выбирая стул или кресло для работы за компьютером, вы должны помнить о том, что правильное положение тела при работе за компьютером позволяет не только предотвратить перенапряжение мышц, но и способствует улучшенному дыханию и кровотоку. Сидеть необходимо прямо, не сутулясь, опираясь спиной на спинку кресла или стула.
Тип рабочего кресла нужно выбирать основываясь на том, сколько времени человек собирается проводить за компьютером и какой у него рост. Оно должно быть не только достаточно комфортным, но и благодаря своей конструкции обеспечивать правильную осанку. Желательно, чтобы можно было регулировать не только высоту сидения, но и наклон спинки. Рекомендуемые параметры:
- Ширина и глубина сиденья должны быть не менее 40 см;
- Высота опорной поверхности спинки около 30 см;
- Длина подлокотников не менее 25 см при ширине не более 7 см;
- Высота сиденья около 23 см.
Для того, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно даже после длительной работы за компьютером, спинка кресла должна в точности соответствовать изгибам вашего позвоночника, служа надёжной опорой для нижней части спины. При этом структура кресла должна быть достаточно жёсткой для улучшения кровообращения в малом тазу.
Если сидение слегка наклонено вперёд, то давление с позвоночника будет частично перенесено на бёдра и ноги, а если его края будут немного загнуты, давление, оказываемое на бёдра, будет также уменьшено.
Микрофон
Микрофон может понадобиться в двух случаях:
· Общение через Интернет (например, через Skype );
· Запись звука с целью дальнейшего хранения и обработки на ПК.
Как можно догадаться, микрофон является устройством ввода информации.
Микрофон подключается к ПК с помощью разъема «мини-джек» розового цвета .
Правовая база
В статье 212 Трудового кодекса РФ указано, что каждый работодатель обязан разработать и утвердить инструкцию по охране труда.
Кроме того, все работники на предприятии должны быть ознакомлены с данным документом. Другими словами, каждый руководитель должен утвердить специальный документ, в котором будут указаны все выполнения трудовых операций с электронной техникой.
Информационный лист должен находиться на видном месте. В инструктаже должно быть описано полный цикл взаимодействия вычислительной техники и человека. Он включает в себя не только особенности работы с устройством, но и установку сервисной службой и утилизацию вышедшей из строя техники.
Руководители некоторых отраслей хозяйственной деятельности пользуются типовыми инструкциями по охране труда. К примеру, инструкция по охране труда при работе на ПК ТОИ Р-45-084-01, утвержденная Приказом Минсвязи РФ от 02.07.2001 №162.
Видео: Как правильно сидеть за компьютером
Практическая работа № 2
Периферийные устройства РС. Настройка и установка периферийных устройств.
Цель работы:
Изучение основных компонентов персонального компьютера и основных видов периферийного оборудования, способов их подключения, основных характеристик (название, тип разъема, скорость передачи данных, дополнительные свойства). Определение по внешнему виду типов разъемов и подключаемого к ним оборудования
получение сведений по настройке пользовательского интерфейса периферийных устройств средствами операционной системы Microsoft Windows
Выбор очков для работы с компьютером
Для защиты глаз от негативного влияния компьютера можно использовать очки. Выбирают их только у специалиста. Ведь используя неподходящую модель, ваш организм будет постепенно подстраиваться под них. Таким образом, можно ухудшить зрение.
Специалисты рекомендуют использовать специальные очки и линзы для защиты глаз от излучения. Сверху они покрыты напылением, которое нейтрализует излучение от компьютера и защищает глаза от мерцания.
Выбирать очки для работы с компьютером следует учитывая, сколько времени вы проводите за монитором. Если большую часть дня вы обрабатываете информацию, лучше выбирать модель, которая уберет полутона и усилит контраст. Если вы работаете с графическими редакторами, лучше отдать предпочтение очкам, которые максимально будут передавать цвет изображения.
Безопасность техники
Соблюдение правил безопасности в работе с компьютером касается и непосредственно аппаратуры. Нередко сами пользователи становятся причиной возникновения неполадок. Укажем три часто встречающихся ошибки в пользовательской практике:
Изменение параметров кнопки «Завершить работу»
По умолчанию кнопка «Завершить работу» завершает работу компьютера. Однако, можно изменить действие, которое выполняется нажатии кнопки.
- Откройте диалоговое окно «Свойства панели задач и меню Пуск», кликнув правкой кнопкой мыши по значку меню Пуск.
- Перейдите на вкладку Меню «Пуск».
- В списке Действие для кнопки питания выберите нужное и нажмите кнопку OK .
Если компьютер подключен к сетевому домену, то через установленные администратором сети параметры (настройки групповой политики), вероятно, невозможно будет изменить эти настройки описанным выше способом.
В определенных ситуациях кнопка «Завершить работу» может менять свой вид. Если компьютер настроен на автоматическое получение обновлений и они готовы к установке, кнопка «Завершить работу» будет выглядеть так:
В таком случае после нажатия кнопки «Завершить работу» Windows сначала устанавливает обновления и только потом выключает компьютер.
Примечание: Для запуска компьютера после завершения работы требуется больше времени, чем для его пробуждения из спящего режима.
Акустика
Работа компьютера всегда сопровождается акустическим шумом, включая незначительное воздействие на барабанные перепонки ультразвука. Для того, чтобы избежать серьёзной слуховой травмы, необходимо обязательно снизить уровень шума в помещении за счёт качественных звукопоглощающих материалов. В том случае, если у вас нет достаточного количества средств и времени для переоборудования помещения, обеспечить себе определённую степень защиты можно, повесив в комнате занавеси из плотной ткани.
Наушники
Наушники , можно считать разновидностью акустических систем, только предназначены они для одного пользователя ПК. Фактически, наушники – это миниатюрные акустические системы для индивидуального использования.
Подключаются наушники к компьютеру так же, как и акустические системы .
На ноутбуках разъем не выделен зеленым цветом, но возле него присутствует значок «наушники».
В аварийной ситуации
Каждый пользователь ПК должен быть бдительным на рабочем месте. Ведь это позволит избежать неприятных ситуаций, сохранить целостность техники и свое здоровье.
- Если появились какие-либо неполадки в электроснабжении, следует сразу отключить устройство о сети.
- В офисе должно быть необходимое количество ведер и огнетушителей. Персонал должен знать об их местоположении.
- Если обнаружили оголенный провод, всех работников следует оповестить об этом, чтобы не допустить контакта с ним кого-нибудь. Также следует незамедлительно вызвать специалиста и устранить данную проблему.
- Если сотрудника поразило током, следует сразу оказывать первую медицинскую помощь. Проводят внешний интенсивный массаж сердца, делают искусственное дыхание. Обязательно нужно вызвать скорую помощь.
Кардридер (он же картридер)
Если у Вас есть фотоаппарат или видеокамера (или смартфон), то кардридер значительно упростит работу с фотографиями и видеофайлами при переносе на компьютер.
Не обязательно искать «родной» провод для подключения устройства к USB, достаточно извлечь карту памяти (флэш-карту) и вставить в нужный разъем на кардридере. Кроме того, некоторые устройства (например мобильные телефоны) не позволяют свободно (напрямую) работать с файлами на карте памяти, но с помощью кардридера вы вольны работать с данными как с обычной флэшкой.
Кардридер может быть:
· внешний (указан на фотографии выше);
· внутренний (устанавливается в системный блок) или
· встроенный (обязателен в современных ноутбуках).
Внешний кардридер подключается к системному блоку через USB-разъем .
Обычно нельзя подключить к компьютерной системе новое устройство, не установив или не настроив соответствующее программное обеспечение. К счастью, операционная система Windows ХР обычно делает это автоматически.
Несмотря на автоматическое распознавание, пожалуйста, внимательно изучите инструкции по установке, которые поставляются с каждым устройством. Иногда перед установкой нужно устанавливать специальное программное обеспечение. Как об этом узнать? Прочитать инструкцию!
Способность Windows автоматически распознавать новые устройства называется plug-and-play (подключай и играй).
Программа, управляющая работой устройства, называется драйвером.
Негативные излучения компьютера
Доказано, что компьютер – это мощный источник излучения. Монитор является основным источником негативного влияния на здоровье человека. Лучевая трубка устройства создает рентгеновское (ионизирующее) излучение.
Максимально снизить этот показатель позволяет надежная экранизация современных мониторов. Благодаря этому воздействие излучения снижается до естественного радиационного фона.
Он способствует возникновению электростатического поля, электромагнетического, инфракрасного и ультрафиолетового излучения.
Работа с компьютерной техникой вызывает опасность возникновения:
- риска поражения электричеством при замыкании;
- возгорания;
- шума от работающего устройства;
- излучения.
Ионизирующее излучение негативно сказывается на организме человека. Часто у людей, работающих у компьютера, значительно снижается работоспособность, возникают сильные головные боли. Поэтому специалисты рекомендуют находиться человеку минимум на расстоянии 60 см от монитора.
А вот электростатическое поле благотворно влияет на скопление и образование пыли и аэрозольных частиц не только на окружающей мебели, но и на теле пользователя. По этой причине у людей возникает сухость кожных покровов, аллергические реакции.
При выполнении работы
Поскольку персональный компьютер обладает всеми свойствами электрического прибора, то на него распространяются основные правила безопасности при взаимодействии с проводниками тока:
Как было сказано выше, неправильная работа с персональным компьютером таит в себе множество угроз для здоровья человека.
Что бы минимизировать это влияние даже при длительном нахождении за монитором, стоит навсегда запомнить следующие постулаты:
Перед началом работы с устройством
Если техника используется ежедневно, не стоит терять бдительности. Перед включением необходимо убедиться в том, что в зоне досягаемости нет оголенных шнуров. Они будут создавать на рабочем месте не только дискомфорт, но и опасность возникновения короткого замыкания.
Если на устройстве есть видимые повреждения, нельзя начинать работу с ним. Следует сразу же обратиться в сервисный центр за специализированной помощью.
На рабочем столе должно быть аккуратно и убрано. Использованию клавиатуры и мышки ничего не должно мешать.
Экран должен быть чистым. Запрещается ставить на системный блок предметы. Они могут нарушить работу устройства.
Акустика
Акустический шум – неотъемлемая часть работы с ПК. Он незначительно влияет ультразвуком на барабанные перепонки. Поэтому работодатель должен предотвратить возникновение слуховой травмы у сотрудников, снизив уровень шума при помощи звукопоглощающих материалов.
Общие правила безопасности
Техника безопасности при работе с компьютером на предприятии предусматривает наличие общедоступной инструкции, в которой указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. Эти правила едины для всех организаций, их выполнение контролируется руководящими органами.
Основные правила организации пространства вокруг рабочего места:
Клавиатура и мышь
Это основные устройства для ввода информации, необходимость в них очевидна и не обсуждается, пока сенсорные мониторы не вытеснили обычные : )
Рисунок 1. Клавиатура и мышь
Подключаться клавиатура и мышь к компьютеру может с помощью двух видов разъемов:
Рисунок 2. Разъемы на задней панели системного блока
Клавиатуру и мышь с разъемом PS/2 можно подключать или отключать только при выключенном компьютере. Если они выполнены с USB-разъемами, то их можно подключать или отключать в любой момент, даже если компьютер работает.
Общие правила
Правильная работа за компьютером — это, прежде всего, хорошая осанка. Ведь сидеть в одной позе длительное время очень тяжело. Тело устает, возникает боль в плечевых суставах и позвоночнике. Поэтому необходимо правильно выбрать компьютерное кресло. Его конструкция должна правильно и равномерно распределять вес всего тела. Таким образом, нагрузка на позвоночник и мышцы будет незначительной.
При работе за компьютерным столом следует обратить внимание на положение рук. Руки должны быть расположены под углом 900 по отношению к клавиатуре. Такое положение не вызовет усталости в мышцах и болевых ощущений в локтевых суставах, предплечьях и кистях.
Желательно, чтобы в помещении было естественное освещение – дневной свет. Рабочее место должно быть расположено таким образом, чтобы свет из окна падал на стол с левой стороны от пользователя. Следует установить хорошие приборы электрического освещения.
Инструктаж по технике безопасности представлен ниже.
Перед началом работы с устройством
Если техника используется ежедневно, не стоит терять бдительности. Перед включением необходимо убедиться в том, что в зоне досягаемости нет оголенных шнуров. Они будут создавать на рабочем месте не только дискомфорт, но и опасность возникновения короткого замыкания.
Если на устройстве есть видимые повреждения, нельзя начинать работу с ним. Следует сразу же обратиться в сервисный центр за специализированной помощью.
На рабочем столе должно быть аккуратно и убрано. Использованию клавиатуры и мышки ничего не должно мешать.
Экран должен быть чистым. Запрещается ставить на системный блок предметы. Они могут нарушить работу устройства.
Требования безопасности
Для работников офиса должен быть проведен устный базовый инструктаж, в дальнейшем его печатный текст должен предоставляться для подробного изучения. Организация в обязательном порядке размещает информационный лист на видном месте.
Инструктаж охватывает полный цикл контакта человека с компьютером. Он начинается с установки оборудования сервисной службой и заканчивается утилизацией непригодного устройства.
Акустика
Акустический шум – неотъемлемая часть работы с ПК. Он незначительно влияет ультразвуком на барабанные перепонки. Поэтому работодатель должен предотвратить возникновение слуховой травмы у сотрудников, снизив уровень шума при помощи звукопоглощающих материалов.
Читайте также: