Влияние компьютера на зрение человека презентация
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
Столичный центр образовательных технологий г. Москва
Получите квалификацию учитель математики за 2 месяца
от 3 170 руб. 1900 руб.
Количество часов 300 ч. / 600 ч.
Успеть записаться со скидкой
Форма обучения дистанционная
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
311 лекций для учителей,
воспитателей и психологов
Получите свидетельство
о просмотре прямо сейчас!
«Как закрыть гештальт: практики и упражнения»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Описание презентации по отдельным слайдам:
Влияние гаджетов
на зрение современного
подростка
Цель:
Изучить влияние гаджетов на зрение человека;
Познакомиться с санитарными правилами и нормами СанПиН.
Задачи:
Изучить специфику нарушения зрения;
Изложить основные правила гигиены зрения;
Определить особое влияние компьютерной графики;
Описать упражнения для тренировки глаз.
КАКИЕ ГАДЖЕТЫ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ?
РЕЗУЛЬТАТ:
ТЕЛЕФОНЫ 67 %;
КОМПЬЮТЕР-13%;
ПЛАНШЕТ- 13%;
ТЕЛЕВИЗОР-7%.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ В ДЕНЬ ВЫ ПРОВОДИТЕ ЗА ГАДЖЕТОМ:
от 1-3 часов – 63%;
от 3-6 часов- 22%;
от 6 и более часов-25%.
ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ У ОБУЧАЮЩИХСЯ
Диаграмма составлена по опросу родителей.
Выводы:
1. Дети стали зависимы от гаджетов.
2. Гаджеты очень вредят зрению.
3.Во время занятий дети используют гаджеты
Строение глаза
Глядя в экран, будь то монитор, экран ТВ или дисплей смартфона, мы попросту забываем моргать, из-за чего возникает ощущение сухости и усталости глаз.
Ученые подсчитали, что при контакте с экраном частота опускания век снижается до 2-3 раз в минуту — почти в 9 раз!
При работе за гаджетом человек имеет дело с активной зрительной нагрузкой
Рассматривает картинку на дисплее, считывает конкретные данные, символы, графики, читает текст, постоянно сосредоточен, так как принимает решения, от которых зависит его работа.
Глаза человека, должны перефокусироваться 15 - 20 тыс. раз в течение рабочего дня.
Несмотря на то, что оба дисплея являются HD-экранами, первый для глаз безопаснее.
Диагональ 4,3″, и PPI равен 342.
Диагональю 4,7″, и PPI равен 312
Соотношение между размером дисплея смартфона и разрешением - количество точек на дюйм (pixels-per-inch или PPI).
Характеристика экрана смартфона
PPI: количество точек на дюйм
Экран смартфона должен иметь плотность пикселей больше 300 точек на дюйм
Человеческий глаз в состоянии различить отдельные пиксели при значении 300-350 ppi.
Современные смартфоны ушли далеко вперед и оснащаются дисплеями с плотностью пикселей с 220 ppi и выше, а у флагманских моделей этот показатель достигает 403, 458, 522 ppi и 642 точек на дюйм. Смартфон c рекордным показателем плотности пикселей — 806 ppi при разрешении экрана 3840×2160 пикселей.
Плотность пикселей PPI экрана смартфона
Подсчитать PPI смартфона вашей мечты можно при помощи специальных онлайн-калькуляторов — например, вот такого.
А если вам любопытно, насколько вреден для глаз ваш текущий смартфон, можно посетить сайт DPI love, который автоматически определит фактическую диагональ и разрешение экрана и подсчитает ваш показатель PPI.
Самосветящееся изображение
Контрастность
Состоит из дискретных пикселей
Мерцание
Нет четких границ
Отличительные признаки изображения экрана дисплея:
В чем выражается зрительное утомление?
Затуманивание зрения
Трудности при переносе взгляда с ближних на дальние предметы и наоборот
Кажущееся изменение окраски предметов, их двоение
Неприятные ощущения в области глаз – чувство жжения, «песка», покраснение век.
«Компьютерный зрительный синдром КЗС"
(computer vision syndrome CVS)
Зрительная
Глазная
Группы
К первой (зрительной) группе
относятся:
снижение остроты зрения;
замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
двоение предметов;
быстрая утомляемость при чтении.
Ко второй (глазной) группе относятся :
Чувство жжения в глазах;
«Песок" под веками;
Боли в области глазниц и лба;
Боли при движении глаз;
Покраснение глаз.
Длительная работа за экраном дисплея любого гаджета
Провоцирует появление близорукости
Дополнительная нагрузка на глазную мышцу
Астенопия
Пелена перед глазами;
Воспаление глаз;
Двоение в глазах.
Астенопия
Специфические нарушения зрения:
Снижение остроты зрения
Двоение предметов
Быстрая утомляемость глаз
Чувство жжения в глазах
Боли в области глазниц и лба
Покраснение глаз
Основные правила гигиены зрения
Комфортное рабочее место.
Специальное питание для глаз.
Препараты для улучшения зрения.
Гимнастика для глаз.
Снятие усталости, предотвращение болезни глаз.
Очки с компьютерным спектральным фильтром.
Компрессы.
Промывание глаз чаем.
Тёплые примочки из отвара ромашки.
Снятие усталости,
предотвращение
болезни глаз
Очки с спектральным фильтром
Повышают цветоразличение и цветовой контраст;
Делают изображение на сетчатке глаза более чётким и контрастным;
Уменьшают «пиксельность» изображения на мониторе (фильтр обладает удивительным свойством - различимость точек- пикселей уменьшается, но при этом сама линия оператором воспринимается более чётко, более контрастно);
«Корригируют» спектр излучения монитора под максимальную спектральную чувствительность фоторецепторов глаз;
Улучшают аккомодационную способность - это важнейший показатель работы глаз;
Уменьшают время обнаружения полезного сигнала.
Тренировка глаз
Чтобы снять напряжение глаз, неизбежное при работе за компьютером, необходимо:
Каждые 1-2 часа переключать зрение;
Смотрите в даль 5-10 минут;
Закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты;
Проделать 4-5 простых упражнений;
Выполняйте упражнения для мышц глаз,
шеи, спины, плечевого пояса.
Детям 12-14 лет каждые 45 минут, а 15-17 лет – каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Упражнения для глаз
Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.
Следите за тем, чтобы во время выполнения упражнений движения глаза чётко «рисовали» указанные линии.
1. Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а теперь глаза вниз, вверх.
Повторить 4-5 раз.
Упражнение для глаз
2. Посмотреть влево: глаза смотрят на стену
Посмотреть вправо глаза смотрят на другую стену
Повторить 4-5 раз.
Упражнение для глаз
Упражнение для глаз
3. Не поворачивая головы, глазами плавно описать восьмерку или знак бесконечности.
Несколько раз в одну и несколько раз в другую. Стараться чаще моргать.
Повторите 3-4 раза.
Упражнение для глаз
4. Не поворачивая головы, глазами описать окружность.
Делать плавно со временем увеличивая скорость.
Повторить 4-5 раз.
Продолжительность работы за экраном гаджета
Рекомендации детских психологов и педиатров.
Дошкольники (3-4 года)
Норма экранного времени: до 1 часа в день
Важно! Ребенок уже осознает сюжет и действия персонажей, но стоит планировать время просмотра мультиков заранее.
Младшие школьники (5-10 лет)
Норма экранного времени: от 1 до 1,5 часов в день
Важно! В этом возрасте у детей важно развивать технические навыки, поэтому стремитесь к балансу между развлечением и пользой.
Подростки (11-13 лет)
Норма экранного времени: до 2 часов в день
Важно! Подростки уже могут самостоятельно отвечать за количество экранного времени — просто помогите им увидеть минусы чрезмерного увлечения гаджетами.
Продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза:
черника
чёрную смородина
морковь.
В рационе близоруких должна присутствовать:
печень трески
зелень: петрушка, салат, укроп,
зелёный лук.
При дистрофии сетчатки шиповник (настой,отвар), клюква.
Препараты для улучшения зрения
Витамины
с микроэлементами: цинком , кальцием.
Препараты на основе черники.
Профилактика нарушения работы органов зрения
Обследование у окулиста не реже одного раза в год;
Расположение дисплея под прямым углом к окну;
Приглушенная освещенность в 2/3 от обычной;
Сочетание цвета стены и экрана гаджета.
Располагайте компьютер на специальных компьютерных столиках.
Пользуйтесь высоким вращающимся стулом с удобной спинкой.
Комфортное рабочее место
ПРАВИЛО 1
Монитор должен находиться от вас на расстоянии
60 - 70 см на 20 градусов
ниже уровня глаз.
ПРАВИЛО 2
Частота не менее 75 Гц.
Минимум необходимого разрешения (800х600)
Мониторы типа SVGA.
ПРАВИЛО 3
семнадцатидюймовые мониторы дают крупное и отчетливое изображение. При постоянной работе на таком мониторе глаза устают значительно меньше.
ПРАВИЛО 5
Шрифт на экране должен быть темным, а фон светлым. Зеленые и оранжевые цвета «плывут» и редко дают отчетливое изображение.
ПРАВИЛО 6
Мелкий шрифт вреден для глаз. Задайте масштаб изображения 120 - 150%. Масштабирование никак не повлияет на реальные параметры вашего текста.
Через каждые 15 - 20 минут работы за компьютером следует делать перерыв. Во время этих перерывов не стоит читать или смотреть телевизор. Общая продолжительность работы не должна превышать в день
а) 20 – 30 мин (дети до 10 лет)
б) 1- час (10 – 18 лет)
в) 2 час (> 18 лет).
Правило 7
Отдыхайте!
Расслабляйтесь!
Двигайтесь!
Итак,
чтобы ваш гаджет не превратился во врага,
Краткое описание документа:
Проведено исследование по теме "Влияние гаджетов на зрение". Цель исследования:Изучить влияние гаджетов на зрение человека;Познакомиться с санитарными правилами и нормами СанПиНЗадачи:•Изучить влияние гаджетов на зрение человека; Познакомиться с санитарными правилами и нормами СанПиН
№ слайда 1
Постановка проблемы и актуальность темы Компьютер используется во многих областях жизнедеятельности человека, он не заменим на работе, в учёбе и является любимым развлечением. В связи с увеличением времени, проводимого за работой с компьютером, возрастает угроза нанесения вреда на здоровье человека, поэтому проблема умения защитить себя от этого влияния становится все более и более актуальной.
№ слайда 2
Задачи исследования Определить влияние на физическое здоровье; Определить влияние на психическое здоровье; Показать вред, наносимый компьютером человеку; Обозначить способы предотвращения данного влияния. Изучение влияния компьютера на здоровье человека. Цель исследования
№ слайда 3
Методы исследования Теоретический (сбор и обработка информации по выбранной теме). Анкетирование обучающихся, обработка полученных данных. Процесс негативного влияния компьютера на здоровье человека. Объект исследования Область исследования Обучающиеся группы № 257 в количестве 22 человек. Компьютер – устройство очень полезное и нужное человеку, но оказывающее на здоровье отрицательное воздействие при его нерациональном использовании. Гипотеза
№ слайда 4
Болезни от работы за компьютером Геморрой Простатит Аллергия Сколиоз Угроза выкидыша у беременных Ожирение Остеохондроз Ухудшение зрения Нарушение психики
№ слайда 5
Влияние компьютера на психику человека
№ слайда 6
Чрезмерное увлечение компьютерными играми и интернетом Как правило, именно эти факторы могут вызвать некое подобие зависимости, которое в некоторых случаях связывается с невозмож-ностью оторваться от своего увлечения, вызывая своего рода маниакальную зави-симость от Интернета или от игр. В таких случаях человек оказывается просто не в состоянии представить себе свое существование без предмета своего уже нездорового интереса, возлагая на его алтарь все большее и большее количество своего времени и здоровья.
№ слайда 7
1. Сколько часов в день вы проводите за компьютером? а) от 1 до 2 часов; б) от 2 до 4 часов; в) от 4 до 10 часов. 2. Есть ли постоянное желание играть в игры? а) да; б) нет; в) не знаю. 3. С лёгкостью можете оторваться от игры? а) да; б) нет; в) не знаю. 4. Какое общение вы предпочитаете? а) e-mail; б) с другом на яву; в) не важно как. 5. Вы кушаете, пьете чай, готовите уроки у компьютера? а) да; б) нет; в) когда как. 6. Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер? а) да; б) нет. 7. Что вас больше всего интересует? а) компьютер; б) чтение книг; в) живое общение Анкетирование 8. Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер? а) да; б) нет; 9. Конфликтовали вы, угрожали, шантажи-ровали в ответ на запрет сидеть за ПК? а) нет; б) да. 10. Сколько часов рекомендуется сидеть за ПК? а) 1 час; б) 2часа; в) 10 часов. 11. Устают ли глаза при работе с ПК? а) да; б) нет. 12. Вы делаете гимнастику для глаз? а) да; б) нет. 13. Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью? а) да; б) нет; в) мне все равно. 14. С приобретением ПК твой интеллект а) повысился; б) остался на том же уровне. 15. Основное занятие за компьютером: а) игры; б) фильмы и музыка; в) чтение книг; г) подготовка уроков.
№ слайда 8
№ слайда 9
Влияние компьютера на физическое здоровье человека
№ слайда 10
Заключение В мире компьютеризации необходимо придерживаться мер, направленных на орга-низацию безопасных усло-вий для людей, работающих с ПК. Компьютерная техника развивается сегодня особен-но стремительно, также быстро устаревают и отми-рают различные техничес-кие решения и стандарты. Что вчера было актуально и соответствовало нормам безопасности для человека, сегодня эти нормы несовер-шенны. Но даже самое эргоно-мичное оборудование в мире не поможет нам избежать заболеваний, если исполь-зовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организа-ции рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний.
№ слайда 11
Выводы Неразумное отношение к своему здоровью может нанести значительный вред Вам! Профилактика – легкий способ предотвращения любого заболе-вания. Правильно организуйте свое рабочее место, следуя приведен-ным выше инструкциям. Периодически делайте разминку. Не принимайте пищу за компьютером. Не забывайте про правильное освещение. Не забывайте про гигиену и санитарные нормы. Правильно распределяйте работу, чтобы не перегружать организм. Ваше здоровье в Ваших руках!
№ слайда 12
№ слайда 13
№ слайда 14
№ слайда 15
Работая за компьютером длительное время, человек находится в относительно неподвижном положении, что отрицательно сказывается на состоянии позвоночника. Больше двигайтесь, вставайте и делайте зарядку через определённые промежутки, или просто прохаживайтесь. по коридору. Проблема Профилактика
№ слайда 16
При чтении информации с экрана компьютера возникает перенапряжение глаз. Зрительная гимнастика, смена положения перед монитором, приём комплексов витаминных препаратов для поддержания зрения. Проблема Профилактика
№ слайда 17
При длительной работе на клавиатуре возникает перенапряжение мышц предплечья и суставов кисти. Пересмотрите организацию своего рабочего места, подберите удобное расположение клавиатуры. Проблема Профилактика
№ слайда 18
Постоянное электромагнитное воздействие оказывает негативное влияние на нервную систему человека. Следует правильно организовывать свой рабочий день, рационально распределять время, чередовать различные действия. Проблема Профилактика
№ слайда 19
Нередко владельцы персонального компьютера так увлекаются работой, что напрочь забывают о еде. Возьмите себе за правило: работа работой, а обед по расписанию. Проблема Профилактика
№ слайда 20
Спасибо за внимание! Берегите себя!
№ слайда 21
№ слайда 22
№ слайда 23
№ слайда 24
№ слайда 25
№ слайда 26
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Влияние компьютера на зрение человека Педагог дополнительного. Презентация на заданную тему содержит 15 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Изучить специфику нарушения зрения; Изучить специфику нарушения зрения; Изложить основные правила гигиены зрения; Описать упражнения для тренировки глаз.
При работе на компьютере человек имеет дело с активной зрительной нагрузкой Рассматривает картинку на дисплее, считывает конкретные данные, символы, графики, читает текст, постоянно сосредоточен, так как принимает решения, от которых зависит его работа. Глаза человека, сидящего за компьютером, должны перефокусироваться 15 - 20 тыс. раз в течение дня.
В чем выражается зрительное утомление? Затуманивание зрения; Трудности при переносе взгляда с ближних на дальние предметы и наоборот; Кажущееся изменение окраски предметов, их двоение; Неприятные ощущения в области глаз – чувство жжения, «песка», покраснение век.
Основные правила гигиены зрения Комфортное рабочее место Специальное питание для глаз Препараты для улучшения зрения Гимнастика для глаз Снятие усталости, предотвращение болезни глаз Очки с компьютерным спектральным фильтром
Тренировка глаз Чтобы снять напряжение глаз, необходимо: Каждые 1-2 часа переключать зрение: Смотрите в даль 5-10 минут; Закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты; Проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц; Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Детям 12-14 лет каждые 45 минут, а 15-17 лет каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Профилактика заболеваний глаз при работе за компьютером. Презентация на заданную тему содержит 17 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Актуальность В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и ухудшению зрения. А ведь большая часть информации (почти 90%) об окружающем мире познается именно посредством этого уникального сенсорного органа.
Причины снижения остроты зрения: постоянные недосыпы; бессонница; чтение по несколько часов подряд; неправильное освещение; операции с мелкими предметами, требующими большого напряжения зрения; чтение на ходу (к примеру, в транспорте);
Правила работы за компьютером Следует соблюдать необходимое расстояние от глаз до монитора – 50-60 см. Монитор должен стоять так, чтобы на него не падал свет яркой лампы или солнечные лучи. Вечернее освещение рабочего помещения желательно голубоватого цвета с яркостью, примерно равной яркости свечения экрана. При дневном освещении также рекомендуется обеспечить вокруг дисплея голубой фон – за счет окраски стен.
Правила работы за компьютером Шрифты на экране и фон должны быть контрастными. Идеальным вариантом здесь считается черный шрифт на белом фоне. При использовании зеленого или оранжевого цветов изображение будет плавающим и нечетким. Поскольку мелкий шрифт дает дополнительную нагрузку на глаза, необходимо увеличить шрифт. В случае работы с документами, где требуются шрифты определенных размеров, необходимо увеличить масштаб до 120 — 150%. Это никак не скажется на реальном размере шрифтов, но работать будет значительно удобней и полезней.
Краткие итоги освещение при работе с компьютером не должно быть слишком ярким (идеальный вариант — приглушенный рассеянный свет); стол должен стоять так, чтобы свет из окна не падал в глаза (при необходимости завесьте окно плотными шторами); обязательно следите за тем, чтобы блики света не попадали на монитор; экран монитора должен быть абсолютно чистым; клавиатура и монитор должны располагаться прямо перед вами, а не наискосок; центр экрана должен быть примерно на уровне глаз или чуть ниже (голову держите прямо, без наклона); периодически, на несколько секунд закрывайте глаза, дайте им возможность расслабиться; не работайте более 40-45 минут подряд — дайте глазам 5-10 минут отдыха; экран монитора должен быть удален от глаз на 50-60 сантиметров (если на таком расстоянии вы плохо видите, выберите шрифт крупнее, но не придвигайте монитор).
Рекомендации Следует оборудовать рабочее место (или место отдыха) правильно расположенными светильниками, при этом исходящий от них свет не должен раздражать глаза и не быть слишком ярким или, наоборот, недостаточным. Не читать в положении лежа.
Упражнение № 1 принять удобную позицию (сесть, лечь или стоять); закрыть глаза как можно плотнее, сосчитать до пяти; резко открыть глаза и опять посчитать до пяти; повторять до пяти раз (но не менее трех).
Упражнение № 2 начать считать до десяти и одновременно очень быстро моргать; на счет десять зажмуриться; через 2-3 секунды глаза открыть; повторять до 5 раз.
Упражнение №3 выполнить глазами медленные круговые движения сначала в одну сторону, потом – в другую; через три секунды повторить; выполнить упражнение три-пять раз.
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Как компьютер влияет на наше зрение?. Презентация на заданную тему содержит 8 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Проблемные вопросы: Как компьютер влияет на наше зрение? Почему люди уделяют свое свободное время компьютеру? Как компьютер влияет на органы зрения?
Учебные вопросы: Как избежать потерю зрения? Почему ухудшается зрение человека при работе с компьютером? Каким способом можно восстановить зрение? Какие могут быть последствия при длительной работе с компьютером?
План проведения проекта: о проектном методе обучения и об основных характеристиках проекта. Этап I. Подготовительный этап (1 урок) Формирующее оценивание и планирование: демонстрация вводной презентации учителя; «мозговой штурм» в группах, обсуждение общего плана проекта, планирование работы над проектом в группах. Этап II. Промежуточный этап (2 недели = внеурочное время) Определение направления поиска, поиск информации в разных источниках (по группам). Организация и проведение необходимых экспериментальных исследований. Критическое осмысление и анализ информации, выбор главного. Сравнительный анализ результатов теоретических и практических исследований. Подготовка информации для использования в продуктах (презентациях, публикациях). Оценивание и корректировка планов работы в группах, заполнение листов продвижения по проекту учителем и учениками, самооценивание и взаимное оценивание в бланках оценивания. Заполнение опросных листов, решение тестов. Создание презентаций и публикаций. Рефлексия. Этап III. Защита проекта (1 урок) Защита проекта на открытом уроке в форме учебной научно-практической конференции.
Программно-техническое обеспечение , для проведения проекта Программное обеспечение: • Программы работы с мультимедиа; • Издательские программы; • Текстовый процессор; • Электронные таблицы; • Графический редактор. Технические обеспечения: • Компьютеры; • Принтер; • Сканер; • Проекционная система; • Доступ к интернету.
Читайте также: