Программы спортивные трекеры для андроид
За последние время смартфоны плотно вошли во многие сферы нашей жизни. С мобильных устройств мы проверяем почту, заходим в социальные сети, смотрим прогноз погоды и делаем много других вещей. Например, смартфон вполне может превратиться в отличного помощника во время занятий спортом.
RunKeeper: GPS бег ходьба
Приложение «RunKeeper: GPS бег ходьба» позволяет превратить телефон в личного карманного тренера, позволяющего отслеживать пробежки, прогулки, походы и езду на велосипеде. Используя «RunKeeper: GPS бег ходьба» можно просматривать подробную информацию о темпе, дистанции, времени и сожженных калориях, а также слушать музыку, инструкции тренера (в формате встроенных аудиореплик) и делать фотографии. Кроме того, при наличии соответствующих датчиков, можно контролировать свой пульс. Маршруты тренировок можно сохранять для последующего использования. Присутствует и функция динамической оценки достижений на основании данных журнала тренировок и возможность сравнить реальные результаты с желаемыми показателями. Ну и, конечно же, результатами, маршрутами и всем остальным можно поделиться через Facebook, Twitter или с другими пользователями приложения.
Runtastic
Спортивный тренер «Runtastic» позволяет с помощью встроенного в смартфон или планшет GPS модуля контролировать карты тренировок и их результаты (дистанция, время, скорость, калории, высота, темп и т.д.). Приложение ведет подробный дневник тренировок, причем каждую тренировку можно просмотреть на карте в режиме 3D (используется программа Google Earth, в Lite-версии ограничено). При этом данные могут быть представлены в виде графиков высоты, темпа, скорости и частоты сердцебиения (при наличии соответствующих датчиков). Набор отображаемых данных является настраиваемым.
Runtastic Road Bike
Как несложно догадаться по названию приложение «Runtastic Road Bike», представляет собой версию приложения «Runtastic» адресованную велосипедистам. Аналогично приложению для бегунов, веловерсия «Runtastic» отображает маршрут тренировки и его основные параметры (протяженность, скорость движения и т.д.). Также доступна информация о погоде и оффлайн-карты. Кстати, любители новых мест могут найти маршруты для тренировок на сайте Runtastic. Список совместимых с приложением аксессуаров включает в себя мониторы сердечного ритма, датчики скорости и каденса, также совместимые модели велокомпьютеров и другие велоаксессуары.
Endomondo Sports Tracker
«Endomondo Sports Tracker» представляет собой универсальный «персональный тренер», который подойдет для бега, ходьбы, езды на велосипеде, сплаву на байдарках и ряда других дисциплин. Функционал приложения включает в себя возможность контроля и записи режима тренировок, поддержку голосовых подсказок и различных спорт-аксессуаров (мониторы сердечного ритма и т.д.), возможность просмотра журнала тренировок и его анализа, а также ряд других, типичных для спортивных приложений функций.
iMapMyRIDE езда Велоспорт GPS
«iMapMyRIDE езда Велоспорт GPS» представляет собой достаточно простое приложение, адресованное велосипедистам. В части функционала все стандартно – используя смартфон можно в режиме реального времени можно отследить маршрут, время, расстояние, скорость, темп и количество потраченных калорий.
Ежедневные тренировки брюшного пресса / Caynax A6W
Впрочем, смартфон или планшет могут помочь не только при беге, ходьбе или других видах активности, связанных с перемещением в пространстве, и их контроле с помощью GPS. Как несложно догадаться по названию, приложение «Ежедневные тренировки брюшного пресса» адресовано желающим убрать жирок привести в порядок брюшной пресс. По мнению разработчиков, ежедневное выполнение всего 6 упражнений в течение 42 дней поможет получить «плоский живот». Причем, все упражнения, описанные в программе, можно выполнять дома, без посещения тренажерного зала.
Runtastic Sit-Ups
Приложение для работы над брюшным прессом есть у Runtastic. Причем, оно не только ведет учет тренировок, но и предлагает «простой научный план спортивной тренировки» и позволяет наглядно наблюдать за своим прогрессом. Аналогично другим приложениям Runtastic, результаты можно сохранять на серверах разработчика.
8 минут для пресса
Подкачать мышцы можно и помощью приложения «8 минут для пресса». Функционал этой программы включает в себя формирование оптимального плана тренировок (сколько раз в неделю и сколько недель) и видеоиллюстрации для каждого приложения. После достижения целевого результата можно перейти к следующему уровню. Тренировки являются модульными, что позволяет каждому подобрать «идеальную рутину подготовки». Причем, авторы утверждают, что в приложении «8 минут для пресса» они предлагают «альтернативный, веселый и экономичный способ тренировки», при котором все что надо – следовать ритму музыки и считать повторения.
Фитнес тренер
Приложение «Фитнес тренер» содержит сборник готовых программ тренировок, упражнений с анимацией и описанием, журнал тренировок, атлас тела, различные статьи на тему фитнеса, калькулятор ИМТ и ряд других функций. При этом используя приложение «Фитнес тренер» можно создать собственный режим тренировок на основе готовых планов или личных предпочтений. Готовых программ тренировок в программе три: для начинающих, женская программа для похудения и для домашних тренировок. База знаний «Фитнесс тренера» включает в себя более 90 различных упражнений с анимацией и русскоязычным описанием (в Pro-версии – более 290 упражнений). Из полезных возможностей приложения отметим обилие справочной информации и функцию ведения журнала тренировок.
Мой тренер по похудению
Если «Фитнес тренер» можно отнести к категории «унисекс» (с некоторым упором на мужскую аудиторию), то приложение «Мой тренер по похудению» адресовано представительницам прекрасного пола. Причем, оно «мотивирует, помогает бороться с чувством голода, заеданием, ленью и другими препятствиями», а основные методы - мотивирующие аргументы, рекомендации, контроль выполнения задач, а также виртуальные поощрения за достижения. Что интересно непосредственно упражнений в «Моем тренере по похудению» нет, основной упор сделан именно на мотивацию, соблюдение режима питания и выполнение поставленных задач (посещение спортзала, пробежки и т.д.).
HIIT - интервал тренировки
Впрочем, смартфон или планшет при занятиях спортом могут не только выполнять функции виртуального тренера, но и решать вспомогательные задачи. Например, программа «Caynax HIIT» представляет собой бесплатный таймер для высокоинтенсивных интервальных тренировок. Сферой применения этого приложения могут быть Табата (Tabata), Фартлек (Fartlek), гири, прыжки со скакалкой, медитация, йога и другая фитнес активность, для которой нужен таймер. Также в программе реализованы функция оповещения голосом (ТТS) или сигналом об этапе тренировки, графики тренировок на ближайшую недели или месяц и напоминания о тренировках. Кстати, таймер есть и в ассортименте приложений Runtastic
Noom Шагомер
Еще одно логичное использование смартфона – выполнение им роли шагомера. Программа «Noom Шагомер» всегда активна и в любой момент готова подсчитывать шаги. Причем, по заверению авторов, он использует менее 2% от батареи – за полных 24 часов использования, «Noom Шагомер» потребляет тоже количество энергии, как 20 минут дисплея или три минуты работы с GPS. При желании количеством пройденных шагов можно поделиться с друзьями.
Счетчик калорий MyFitnessPal
Также смартфон или планшет отлично справляется ролью счетчика калорий, причем счетчика достаточно функционального. Например, база данных приложения «Счетчик калорий MyFitnessPal» содержит информацию о более чем 3 миллионах различных продуктов (с ежедневным пополнением) и обеспечивает «невероятно быстрый ввод данных о питании и упражнениях». Все введенные данные сохраняются на веб-сервере приложения, соответственно, добавлять их можно как смартфона/планшета, так и с компьютера. При этом ввод информации можно выполнять как вручную, так и с помощью сканнера штрих-кодов. Также в «Счетчике калорий MyFitnessPal» можно создавать собственные блюда и упражнения, вести статистику по основным питательным веществам, просматривать отчеты о динамике и осуществлять индивидуальную постановку целей исходя из диетического профиля. Кроме того, для блюд можно рассчитывать пищевую ценность и делиться результатами в Facebook и Twitter.
Калькулятор ИМТ Идеальный вес
В завершении разговора о приложениях для спорта и здоровья – калькулятор индекса массы тела (ИМТ), позволяющий узнать идеальные параметры с учётом пола и возраста. Причем, список индексов, рассчитываемых в приложении «Калькулятор ИМТ Идеальный вес», включает в себя не только индекс массы тела, но и отношение окружность талии/рост, процентное содержание жира и потребления калорий.
Думаю, многие из нас не отказывают себе в удовольствии летом выйти на утреннюю пробежку в парк или прокатиться на велосипеде по улочкам города, а зимой подышать свежим воздухом в лесу, на лыжах. Специально для любителей здорового образа жизни существуют приложения для смартфонов, позволяющие заниматься спортом и фитнесом интереснее и продуктивнее. Суть этих приложений в том, что с помощью GPS в вашем телефоне они собирают всю информацию о ваших тренировках, составляют различные графики, подводят статистику и предоставляют много другой полезной и интересной информации.
Сегодня мы посмотри на три наиболеее продвинутых и популярных приложения такого типа для Android: Endomondo, RunKeeper и Sport Traker. Все три приложения - это именно трекеры, а не виртуальные тренеры или сборники тренировочных программ. Именно поэтому некоторые программы схожей тематики не попали в этот обзор. Не буду выбирать лучший продукт, т.к. функциональность всех программ примерно на одном, высоком уровне, но выскажу свое мнение.
RunKeeper
Самое простое и минималистичное приложение из нашей тройки, в нем, тем не менее, поддерживаются все основные функции и большое социальное сообщество. Упор в данном приложении сделан на достижении собственно поставленных целей и соревновании с друзьями.
Запустите приложение первый раз и вам будет предложено создать аккаунт или зайти через Facebook. Конечно можно начать тренировку и без аккаунта, но тогда вы потеряете часть важных функций. Даже если вам не нужна социальная часть, то синхронизация истории тренировок и просмотр всей статистики с компьютера, думаю не помешает никому.
После того, как аккаунт будет настроен, вы попадаете на главный экран. Здесь все аккуратно и красиво, есть выбор типа определения положения, вида тренировки и каких-либо целей. Запуск тренировки, при настроенных параметрах, происходит в один клик, стоит лишь дождаться GPS сигнала. Выбор видов спорта обширен, думаю каждый найдет, то что нужно. В следующей вкладке будут отображаться ваши цели и рекорды.
В двух следующих вкладках расположены дневник тренировок и настройки. Тренировки синхронизируются, в информации отображается время тренировки, дата, километраж и сожженные калории. Пройденный маршрут можно посмотреть маршрут по карте. Неудобно, что смотреть можно только на схеме, переключиться на вид со спутника не получится. Конечно это не всегда необходимо, но, например, иногда хочется посмотреть, по каким тропинкам ты бегал в лесу и куда они ведут. Настройки стандартные, есть все необходимое.
Во время самой тренировки Вы видите ту же информацию, что и в дневнике (время, километраж и калории). Можно закрепить изображение в нужной ориентации, сделать снимок или переключиться на карту. Из минусов отмечу невозможность отключения аудио подсказок. Конечно, это полезная функция, но возможность её отключения не помешала бы. После тренировки вы сможете выложить информацию в социальные сети и добавить какие-то пометки.
В целом приложение приятное и подкупает простотой. Нет такого обилия настроек и функций, как у других рассматриваемых приложений, но весь необходимый функционал присутствует, пользоваться приложением удобно и приятно. К минусам можно добавить отсутствие российской локализации приложения и сервиса.
Приложение бесплатно и доступно в Google Play: загрузить
Sports Traker
При первом запуске, вам почему-то не предлагают создать аккаунт, хотя это есть в настройках. Как и в RunKeeper, есть возможность входа через Facebook. После регистрации у вас появляется возможность “бекапа” настроек, тренировок, возможность отслеживания с компьютера и так далее. Но все это "запрятано" в настройки.
Структура меню в целом схожа с таковым в RunKeeper, здесь есть главная вкладка с стартом тренировки, вкладка с историей и настройками. Помимо этого есть вкладка с друзьями и очень интересная вкладка под названием “Explore”, которая показывает, что происходит рядом с вами. Тренировки на карте, фотографии других пользователей помогут договориться с кем-нибудь о совместной тренировке.
Процесс тренировки и отображение истории здесь очень "продвинуты". Хотя бы тот факт, что во время тренировки вам доступно 5 (!) экранов с различной информацией: есть и графики скорости, и промежуточные результаты по километрам, и даже графики пульса. Если, конечно, вы приобретете специальный аксессуар для считывания пульса, который подключается к телефону по bluetooth. Аксессуары предлагаются на сайте сервиса.
Предлагается солидный выбор видов спорта. В отличии от RunKeeper, здесь есть возможность отключения аудио подсказок, а так же автопауза. Кроме того, что можно сделать фотографию во время тренировки, есть возможность запустить плейлист из приложения.
В общем Sports Traker подойдет тем, кому нравится максимум информации и возможностей, а также красивый интерфейс. Есть и фотографии, привязанные к маршруту, и возможности делиться тренировками со всеми, с кем хочется, и разнообразные возможности в плане тренировочного процесса. Из минусов - отсутствие локализации, и возможно, некая перегруженность интерфейса.
Приложение бесплатное и доступно в Google Play: загрузить
Endomondo
Своеобразный компромисс между минималистичным RunKeeper и невероятно функциональным Sports Traker. Известная и популярная система отслеживания спортивных достижений. Сервис получил популярность благодаря огромному числу операционных систем, для которых он был выпущен. В Endomondo есть и социальная составляющая, и магазин аксессуаров, и задание определенных целей (правда, эта функция доступна для владельцев ПРО версии).
При запуске видим экран, с авторизацией и входом через Facebook. Кроме того, после входа вам предложат просканировать вашу книгу контактов, чтобы проверить - нет ли других пользователей этого сервиса среди ваших знакомых.
Недавно приложение получило обновление, в соответствии с гайдлайнами (рекомендациями для разработчиков) ICS. Дизайн стал намного приятнее, повысилось удобство пользования. На главном экране теперь есть шесть пунктов, которые можно настроить по своему усмотрению. Например, вы можете вывести на главный экран такие данные, как время, расстояние, скорость, темп и так далее. Решение, на мой взгляд, интересное и удобное. Еще есть большая кнопка "Старт" и возможность перейти на карту. Сверху - переход в аудио плеер и настройка аудио подсказок.
В остальном есть все те же вкладки с историями тренировок, настройками и друзьями. Кроме того есть вкладка с активностью друзей и маршрутами. В истории можно найти и просмотреть всю информацию, например, информацию по кругам (километрам), а при приобретении PRO версии, появляется возможность просмотра графика скорости и перепада высот.
Настроек много, все основные есть. Из полезных отмечу настройки конфиденциальности вашей информации, управление дополнительными устройствами, предупреждение о потере сигнала GPS во время тренировки и режим сниженного энергопотребления (только для PRO версии).
Хочу отметить, что я обычно пользуюсь для мониторинга своих тренировок именно этой программой. На мой взгляд, она не столь перегружена как Sports Traker, но при этом гораздо функциональнее, чем RunKeeper. Отмечу высокую точность, практичный интерфейс и малое энергопотребление. Плюс ко всему, в отличии от конкурентов, она доступна в российской локализации, пусть и не идеально сделанной.
Приложение выпущено в бесплатной и в PRO версии, обычная - бесплатна и доступна в Google Play: загрузить
PRO версия обойдется в 126 рублей с копейками: купить
Вывод
Все три программы - хорошие и качественные продукты со своими плюсами и минусами. Не сложно выбрать лучший вариант, исходя из своих потребностей и вкусов. Если вам нужен минимализм и удобность - выбирайте RunKeeper, много функций и красивый интерфейс - Sports Traker, практичность первой и функциональность второй - Endomondo.
В последнее время люди чаще стали задумываться о своём здоровье и заниматься спортом. Иначе как объяснить популярность различных фитнес-трекеров и умных часов, которые следят за активностью. Но для того, чтобы узнать, сколько шагов вы совершаете ежедневно и много ли калорий сбрасываете, не нужно покупать специальный дорогой гаджет. Скорее всего, вся нужная функциональность уже есть в вашем смартфоне. Даже если у вас недорогой Android-телефон, но в нём есть GPS-модуль и акселлерометр, этого хватит, чтобы сделать из него фитнес-трекер. Разумеется, для этого потребуется приложение, сегодня мы как раз такие и рассмотрим.
Конечно, использование смартфона вместо фитнес-трекера — это не самое оптимальное решение. Телефон тяжёлый и не всегда удобно брать его на пробежку. Кроме того, точность данных в смартфоне ниже, чем даже у самого дешёвого фитнес-браслета. Да и аккумулятор при использовании таких приложений разряжается быстро. Но если вы занимаетесь спортом профессионально, у вас наверняка есть и пульсометр, и шагомер, и другие гаджеты. А вот для любителей или тех, кто только хочет попробовать, эти приложения прекрасно подойдут. Пригодятся они и тем, кто просто хочет мониторить свою активность в течение дня, ведь телефон всегда с собой.
Google Fit
Разработчик: Google
Стоимость: бесплатно
Этот сервис появился не так давно, в конце 2014 года. Это приложение для смартфона, которое может взаимодействовать с Android Wear, но способно работать и без сторонних устройств. Вам достаточно один раз запу?\x81тить программу и забыть про неё. Google Fit будет собирать статистику о ваших передвижениях, активности, пройденных шагах и затем все эти данные будут отображены в виде простых графиков.
Умеет эта программа определять, какой именно активностью вы занимаетесь, что очень важно, чтобы данные учитывались верно. Статистика в программе подробная, но выглядит она примитивно, так что разобраться будет несложно.
Google Fit — это не просто отдельное приложение, а одна из основных частей экосистемы Google для мониторинга здоровья человека. У Apple тоже есть такое приложение, но о нём чуть позже. В Google Fit могут собираться данные из других приложений, например, Nike+ или Runtastic. Таким образом, даже если вы пользуетесь другой программой для тренировок, то все результаты легко объединяются в Google Fit.
Apple Health
Разработчик: Apple
Стоимость: бесплатно
Предустановлено в iOS 8
Приложение Здоровье (Health) поставляется вместе с новой iOS 8. К сожалению, на других ОС этой программы нет. Так же, как и Google Fit, это не только приложение для измерения активности, но и целая система по сбору данных. В софте предусмотрен большой задел для будущего. Уже сейчас можно подключать различные приложения и устройства для агрегации данных. Кроме того, Apple представила Research Kit и Health Kit. С их помощью разработчики смогут интегрировать в свои устройства или приложения поддержку программы Health. Предполагается, что в дальнейшем здесь будут собираться все медицинские данные о человеке, будь то его активность, данные о сне, питании, сердечном ритме и многое другое. Уже в скором времени можно будет подключить Apple Watch, а сейчас с Health взаимодействуют такие трекеры как Jawbone UP, а также Misfit Flash или Shine.
Тем не менее, Apple Здоровье умеет и сама определять активность. Но работает это только в новых iPhone и iPad, где есть вспомогательный процессор М7 и выше. Там сенсор отслеживает количество пройденных вами шагов, дистанцию, а также количество ступенек, по которым вы поднимались.
Программа Здоровье показывает статистику за день, неделю, месяц или год. Здесь нельзя самостоятельно создавать тренировки, да и в принципе функциональность довольно ограничена. Без использования сторонних приложений и устройств Apple Health — это лишь монитор вашей активности, но для многих задач и этого хватит. Но если вы настроились серьёзно заниматься, то лучше воспользоваться более специализированными решениями.
Moves
Разработчик: ProtoGeo
Стоимость: бесплатно
На сегодняшний день это одно из лучших приложений для трекинга активности. Ранее оно было представлено только для iOS, причём было платным, но уже больше года существует и для Android. Сейчас программа бесплатная, что делает её ещё более привлекательной.
Одно из преимуществ приложения — его простота. Запускаете Moves, кладёте смартфон в карман и забываете про него. А вечером уже смотрите статистику за день. Благодаря использованию GPS, программа знает, где вы находились в каждый момент времени и даже строит карту перемещений. Определяет Moves и разницу между бегом, поездкой на велосипеде и другой активностью.
Настроек в приложении практически нет, да они и не особо нужны. Зато можно передавать данные из Moves в другие программы. Таким образом, если потратить немного времени, можно настроить на своём смартфоне автоматизированную систему трекинга.
Endomodo
Стоимость: бесплатно
Это одно из самых популярных приложений для мониторинга активности во время занятий спортом. Использовать Endomondo как дневной трекер шагов будет проблематично, а вот во время тренировок он точно пригодится.
Приложение запишет, сколько шагов вы сделали, какую дистанцию преодолели, сколько сбросили калорий и даже вычислит среднюю скорость. В программе можно назначать себе цели для тренировок. А также есть социальная составляющая, когда можно проводить соревнования с друзьями. Просто устанавливаете цель, достигаете её и предлагаете другу (если он тоже пользуется Endomondo, конечно) побить ваш рекорд.
Ещё одним приятным дополнением в Endomondo являются маршруты. Мало того, что приложение записывает ваш трек, так оно ещё и может показать различные маршруты, созданные пользователями. Это очень удобно, если вы хотите найти какие-то новые места для пробежки. Статистика в программе подробная, так что всем любителям бега и велосипеда нужно обязательно хотя бы попробовать это приложение.
Runtastic
Разработчик: Runtastic
Стоимость: бесплатно
За последние несколько лет из приложения для счёта шагов Runtastic превратился в целую империю приложений для спорта. Есть в портфеле компании программы для занятий бегом, велосипедом, для отжиманий, подтягиваний, пресса, учёта веса и для музыки, есть отдельный шагомер и пульсометр, а также многое-многое другое. Но разберём основное приложение — Runtastic для бега.
В принципе, Runtastic похож на Endomondo, с той лишь разницей, что всяческих функций здесь на порядок больше. Приложение кажется достаточно тяжёлым, но профессионалам должно понравиться. Тут используется множество метрик, постоянно ведётся ваш дневник, записывается GPS-трек, и даже данные о погоде.
По ходу тренировки приложение может управлять музыкой и давать голосовые подсказки. После тренировки Runtastic выдаст вам набор информации, по которой можно будет оценить, всё ли вы делаете правильно. Не всё доступно в бесплатной версии приложения, а за Pro придётся выложить 199 рублей (или 299 рублей за версию iOS), но она того стоит.
А вот если вам просто нужен трекер ежедневной активности, то пригодится Шагомер Runtastic. Он очень простой и работает примерно так же, как Moves, про который мы уже рассказали. Просто запускаем его и забываем, а приложение будет собирать данные и предоставит вам статистику.
Как следует из названия, считает он шаги, но также показывает пройденное расстояние, среднюю скорость и сожжённые калории. Каких-то настроек тут нет, да и информация подаётся довольно скучно, но для простого шагомера больше и не нужно.
RunKeeper
Разработчик: Runtastic
Стоимость: бесплатно
Несмотря на то, что логотип этого приложения очень похож на Runtastic, делает его другая компания. По функциональности оно практически не отличается от своих конкурентов. Опять же, выбираете тип тренировки, нажимаете кнопку и начинаете занятие.
Есть в программе и различные тренировки, подготовленные профессионалами. Но для этого, а также для более подробной статистики придётся оплатить подписку Elite. Стоит она достаточно дорого: 351 рубль в месяц или 1405 рублей в год, хотя абонемент в фитнес-зал явно обойдётся дороже.
В мобильной версии вы можете делать фото во время своих занятий, просматривать график, время, расстояние и калории текущей активности, редактировать или удалять неудавшиеся (сбой GPS) записи. Кроме того, вся статистика доступна на сайте, что очень удобно.
Nike+ Running
Разработчик: Nike
Стоимость: бесплатно
Компания Nike очень давно занимается спортивными инициативами и приложение у них было ещё тогда, когда фитнес даже не был популярным. Правда раньше программа работала только на iOS, но теперь появился вариант и для Android.
Пригодится программа, к сожалению, только тем, кто бегает. Другую активность Nike+ измерять не умеет, да и как шагомер не работает. Зато для бега оно идеально, кстати, работает не только на улице, но и на беговой дорожке.
Интерфейс очень простой, так что тут справится даже ребёнок. Всего лишь пара настроек и кнопка для начала или завершения тренировки. Музыкой программа управлять не умеет, но в конце забега может вам включить победный трек, чтобы заканчивать было приятнее.
Приложение входит в инфраструктуру Nike для спорта, так что, если у вас есть FuelBand или ещё какие-то устройства Nike, то вся ваша статистика будет собираться и учитываться вместе. Опять же, тут очень мощная социальная составляющая. Всегда можно сравнивать свои результаты с друзьями и делиться победами в соц.сетях.
Занимайтесь спортом и сохраняйте свою форму. Движение есть жизнь.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Приложение подойдёт как бегуну-новичку, так и опытному марафонцу. Отслеживайте статистику тренировок (сожжённые калории, пройденное расстояние, темп, прогресс), соревнуйтесь с другими пользователями сервиса и составляйте оптимальные маршруты для пробежек.
MapMyRun — весьма универсальное решение, которое работает не только со смартфонами, но и с умными часами, фитнес-трекерами и даже умными кроссовками. Правда, интерфейс здесь только на английском, но разобраться в нём несложно.
2. RunKeeper
Очень популярное приложение среди любителей бега, которое собрало уже больше 26 миллионов пользователей. Программа позволяет отслеживать и контролировать все параметры тренировки: темп, дистанцию, затраченное время, частоту пульса, сожжённые калории. Для этого в самом начале вам лишь нужно выбрать тип активности. Это может быть бег, ходьба, велоспорт, плавание, сноубординг — всё, что пожелаете.
RunKeeper умеет комментировать ваши спортивные достижения и давать инструкции голосом, и вам не придётся доставать смартфон из кармана во время занятий. Программа также синхронизируется с несколькими десятками различных спортивных сервисов, например с Fitbit, Withings или Garmin.
3. Pacer
Очень простое в использовании приложение. Оно работает в фоновом режиме как шагомер, учитывая вашу активность в течение всего дня. Главное — всё время носить смартфон с собой. Pacer записывает количество шагов, пройденное расстояние, сожжённые калории и время, затраченное на бег или ходьбу.
Премиум-пользователи также получают доступ к индивидуальным тренировочным планам: ставьте себе цели и выполняйте их, а программа будет подсказывать, что делать. А ещё Pacer умеет синхронизировать свои данные с сервисами MyFitnessPal, Apple Health и Fitbit.
4. iSmoothRun
Эксклюзивное приложение для владельцев iPhone, которое использует GPS и встроенный шагомер для отслеживания физической активности. Программа замеряет пройденное расстояние и затраченное время, темп, частоту сердечного ритма и затраченные калории. Все эти данные можно будет затем экспортировать в Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount и другие спортивные сервисы. Или опубликовать в Facebook* и Twitter.
iSmoothRun также учитывает пробег вашей обуви и подсказывает, когда приходит пора покупать новые кроссовки. Кроме бега, с ним можно заниматься ходьбой и ездой на велосипеде и отслеживать прогресс в похудении.
Цена: 449,00 рублей
5. Strava
Это чрезвычайно популярное приложение исполняет функции не только трекера активности, но и своеобразной соцсети для фанатов спорта. Перейдите в раздел «Запись тренировки», нажмите на кнопку «Старт» и приступайте к бегу. Программа запишет вашу скорость, пройденное расстояние и время, а также отметит маршрут на карте.
Перед началом тренировки следует выбрать её тип — бег, ходьба, заезд на велосипеде, плавание на каноэ и так далее. Кроме того, Strava позволяет находить на карте вашего города лучшие места для бега. И конечно же, в приложении можно делиться своими достижениями и соревноваться с другими спортсменами.
6. Couch to 5K
Couch to 5K — приложение для новичков. Оно рассчитано на людей, которые большую часть жизни не вставали с дивана, но внезапно загорелись идеей пробежать кросс на пять километров. Вам нужно уделять занятиям полчаса три раза в неделю, и за девять недель под руководством Couch to 5K вы начнёте бегать, как настоящий атлет.
Программа предлагает специальный план тренировки для новичков, подсчитывает расстояние, которое вы пробежали, а также позволяет слушать любимые плейлисты по время бега.
Цена: 449,00 рублей
7. Vi Trainer
После установки Vi Trainer предлагает выбрать цель — сбросить вес, прокачать бег или же просто поддерживать физическую форму. Программа подскажет вам, каким образом лучше тренироваться, подстраиваясь под ваши физические параметры.
Чем больше вы бегаете, тем более эффективные и результативные тренировки будет подбирать Vi Trainer. Но у приложения есть два недостатка: во-первых, оно просит денег. А во-вторых, интерфейс и озвучка здесь только на английском.
8. Runtastic
Удобный GPS-трекер с простым интерфейсом. Отслеживает дистанцию, время, скорость, подъём, маршрут и сожжённые калории, сохраняет статистику и позволяет мониторить результаты ваших тренировок. Программа также умеет синхронизироваться с Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal и другими устройствами для фитнеса.
Кроме того, Runtastic позволяет отслеживать износ обуви и напоминать о покупке новых кроссовок. В приложении можно сохранять маршруты на карте, выбирая лучшие места для бега недалеко от дома. А ещё в Runtastic доступно управление медиапроигрывателем, так что, если вы бегаете под музыку, вам не придётся постоянно переключаться с программы на плеер.
Мы продолжаем вас знакомить с самыми лучшими приложениями для Android. В этой статье вы узнаете о программах для здоровья и спорта.
Еще каких-то пять лет назад никто и предположить не мог, что для огромного числа людей мобильный телефон станет самым популярным и действенным спортивным гаджетом. С их помощью оказалось действительно удобно отслеживать свои тренировки, собирать статистику, планировать будущие занятия. Одним словом, в настоящее время ваш смартфон вполне в состоянии заменить личного тренера. Сегодня в магазине приложений Google Play есть программы на любой вкус — для бегающих, плавающих, худеющих, велоездящих и просто гуляющих. Мы отобрали пятерку самых лучших из них и предлагаем вашему вниманию.
Endomondo Sports Tracker
Эта программа, как и многие другие спортивные трекеры, в момент появления предназначалась исключительно для любителей бега. Однако, со временем в нее добавлялись все новые и новые возможности, и постепенно Endomondo превратился в удобный инструмент для фиксации практически любой вашей физической активности. Добавьте к этому социальную составляющую, наличие клиентов для всех популярных платформ, аудио тренер, возможность соревнования с виртуальными и реальными соперниками и множество других полезных функций. Наш обзор.
Sworkit
Ценность этой программы состоит в том, что она является карманным тренером не только для столь популярных сегодня интервальных тренировок, но и поможет в проведении занятия по йоге, растяжке, разогреву перед основной частью тренировки. Все упражнения здесь выполняются без необходимости какой-либо экипировки и никогда не повторяются, что не даст вам заскучать во время тренировок. Подобная универсальность делает Sworkit лучшим карманным тренером для занятий дома. Обзор.
Nike Training Club
Перед нами полноценный комплекс тренировок, который содержит планы более чем 60 занятий, разработанных профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Общее количество упражнений, представленных в программе, составляет более 100 штук, большинство выполняются только с весом собственного тела. Установив эту программу и начав заниматься под руководством виртуального тренера, вы получите подробные описания каждого комплекса и входящих в него упражнений, включая видео-демонстрацию. По мере продвижения вперед, вы будете получать дополнительные инструкции, и даже награды за выполнение упражнений.
RunKeeper
Это приложение является ближайшим конкурентом Endomondo и имеет примерно такую же функциональность. В настоящее время приложением пользуются более 25 миллионов человек, и эта цифра свидетельствует о его качестве и возможностях. С помощью этого карманного тренера, вы сможете просматривать подробную историю своих тренировок, следить за своими новыми личными рекордами, составлять детализированный план занятий. Приложение имеет сильную социальную составляющую, благодаря интеграции с Facebook* и Twitter.
Just 6 Weeks
В магазине приложений довольно много программ, обещающих за короткое время научить вас отжиматься 100 раз, подтягиваться 20 раз и так далее. На их фоне Just 6 Weeks выделяется красивым проработанным интерфейсом, реальным графиком прогресса и универсальностью, так как содержит сразу пять самых базовых упражнений. Имеется выбор уровня сложности по результатам теста физической подготовки, расписание тренировок с напоминаниями, подробная статистика выполнения упражнений.
На этом список хороших приложений для любителей спорта, разумеется, не заканчивается, и я уверен, что вы дополните его своими комментариями.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Читайте также: