Как сделать таблицу шульте в excel
Методика предназначена для определение устойчивости внимания и динамики работоспособности. Используется для обследования лиц разных возрастов.
Вложение | Размер |
---|---|
vnimanie.docx | 75.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Шкалы: устойчивость внимания, эффективность работы, степень врабатываемости, психическая устойчивость.
Определение устойчивости внимания и динамики работоспособности. Используется для обследования лиц разных возрастов.
Испытуемому поочередно предлагается пять таблиц на которых в произвольном порядке расположены числа от 1 до 25. Испытуемый отыскивает, показывает и называет числа в порядке их возрастания. Проба повторяется с пятью разными таблицами.
Инструкция к тесту :
Испытуемому предъявляют первую таблицу: «На этой таблице числа от 1 до 25 расположены не по порядку». Затем таблицу закрывают и продолжают: «Покажи и назови все числа по порядку от 1 до 25. Постарайся делать это как можно быстрее и без ошибок». Таблицу открывают и одновременно с началом выполнения задания включают секундомер. Вторая, третья и последующие таблицы предъявляются без всяких инструкций.
Обработка и интерпретация результатов теста:
Основной показатель – время выполнения, а также количество ошибок отдельно по каждой таблице. По результатам выполнения каждой таблицы может быть построена "кривая истощаемости (утомляемости)", отражающая устойчивость внимания и работоспособность в динамике.
С помощью этого теста можно вычислить еще и такие показатели, как (по А.Ю.Козыревой ):
- эффективность работы (ЭР),
- степень врабатываемости (ВР),
- психическая устойчивость (ПУ).
Эффективность работы (ЭР) вычисляется по формуле:
ЭР = (Т 1 + Т 2 + Т 3 + Т 4 + Т 5 ) / 5 , где
Оценка ЭР (в секундах) производится с учетом возраста испытуемого.
1 – уровень – 30 – 39секунд;
2 – уровень - 40 – 49 секунд;
3 – уровень - 50 – 59 секунд;
4 - уровень - 60 – 89 секунд;
5 - уровень - 90 секунд и выше.
Степень врабатываемости (ВР) вычисляется по формуле:
Результат меньше 1,0 – показатель хорошей врабатываемости, соответственно, чем выше 1,0 данный показатель, тем больше испытуемому требуется подготовка к основной работе.
Психическая устойчивость (выносливость) вычисляется по формуле:
Показатель результата меньше 1,0 говорит о хорошей психической устойчивости, соответственно, чем выше данный показатель, тем хуже психическая устойчивость испытуемого к выполнению заданий.
Теперь пришло время познакомиться собственно с таблицами Шульте.
Ниже в этой главе вы найдете двадцать таблиц Шульте.
Внимание: пользоваться таблицами, изображенными в книге, не рекомендуется, так как они слишком мелкие!
Они даны только для образца. Чтобы этот уникальный тренажер проявил максимум своих возможностей, вам придется провести небольшую подготовительную работу. Вырежьте из бумаги (например, из листа ватмана) десять квадратов размеров 25 на 25 сантиметров. Разделите их на 25 ячеек со сторонами 5 на 5 сантиметров, и впишите в эти ячейки числа в соответствии с образцами, представленными в книге. Числа должны быть черного цвета (изобразите их черной тушью, фломастером или краской). Сделайте их четкими и достаточно крупными. Располагайте числа ровно по центру каждой ячейки.
Не поленитесь, изготовьте таблицы, таким образом вы создадите прекрасный инструмент для тренировок мозга, которым сможете воспользоваться не только вы, но и члены вашей семьи, друзья и знакомые.
Итак, приступайте к работе, а затем мы продолжим наш разговор.
Вот образцы таблиц Шульте, которые вы должны перенести на бумагу.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Таблица Шульте
Таблица Шульте Одно из самых лучших упражнений на развитие внимания и тренировки воли. Суть его в том, чтобы показать указкой в таблице все цифры от единицы до самой большой. Затем показать цифры в обратном порядке.Укажите для начала все цифры от единицы до 36. Засеките
Таблицы результатов
Таблицы результатов 1. Скорость устного счета (1–120)
Глава 2 Таблицы Шульте – универсальный тренажер мозга
Глава 2 Таблицы Шульте – универсальный тренажер
Что даст вам тренинг по таблицам Шульте
Что даст вам тренинг по таблицам Шульте Таблицы Шульте не представляют собой ничего сложного: каждая таблица – это квадрат, разделенный на двадцать пять ячеек, в которые вписаны числа от 1 до 25 в случайном порядке. Задача состоит в том, чтобы, глядя на квадрат, найти все
Какие важные и полезные качества развивают таблицы Шульте, чтобы ваш мозг работал с полной отдачей
Какие важные и полезные качества развивают таблицы Шульте, чтобы ваш мозг работал с полной отдачей Устойчивое внимание и концентрация Помните, в начале главы мы говорили о том, что наше внимание склонно блуждать, рассеиваться, перескакивать с одной мысли на другую? Все
Правила работы с таблицами Шульте
Правила работы с таблицами Шульте Вам понадобится секундомер – это обязательное условие. Работа с таблицами Шульте проводится на время.Для одного занятия выберите пять из двадцати таблиц – выбирать нужно случайным образом, например наугад вытащив пять таблиц из
Самодиагностика при помощи Таблиц Шульте
Самодиагностика при помощи Таблиц Шульте Таблицы Шульте являются прекрасным инструментом не только для тренировки мозга, но и для тестирования эффективности работы вашего мозга по концентрации внимания и сосредоточению; скорости врабатываемости в материал, то есть
3.1. Принципы метода Шульте
3.1. Принципы метода Шульте После разработки тренажера мозга на основе упражнений Патрика Келли ученые продолжили исследования в этой области и создали еще одну замечательную методику – тренировку на основе таблиц Шульте. Этот тренажер прекрасно дополняет первую
Возможные сложности во время работы с таблицами Шульте
Возможные сложности во время работы с таблицами Шульте При работе с таблицами вы можете столкнуться со следующими явлениями.1. Вы не можете долго найти цифру в таблице, и вам даже может показаться, что она пропущена.На самом деле это не так. В таблицах присутствуют все
Таблицы для учета результатов
Таблицы для учета результатов
Учимся работать с таблицей Шульте
Учимся работать с таблицей Шульте Возьмите любую таблицу.Итак, перед вами таблица из определенного количества клеток, в которых в произвольном порядке расположены цифры от 1 до 25.Ваша задача состоит в том, чтобы, фиксируя взгляд в центральной части таблицы, боковым
Возможные затруднения во время работы с таблицами Шульте
Возможные затруднения во время работы с таблицами Шульте При работе с таблицами вы можете столкнуться со следующими явлениями.1. Вы не можете долго найти цифру в таблице, и вам даже может показаться, что она пропущена. На самом деле это не так. В таблицах присутствуют все
Таблицы
Таблицы 1 Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения _:_ Время выполнения
Итак, перед вами таблица из определенного количества клеток, в которых в произвольном порядке расположены цифры от 1 до 25.
Ваша задача состоит в том, чтобы, фиксируя взгляд в центральной части таблицы, боковым зрением отыскать все цифры в порядке возрастания (убывания).
1. Расположите таблицу на комфортном расстоянии от глаз, как книгу при чтении – 30–35 см.
2. Найдите взглядом центральный квадрат. Представьте, что в самой его середине располагается точка. Вот на этой точке вам и следует зафиксировать свой взгляд.
3. После этого, все так же глядя в середину таблицы, постарайтесь увидеть цифру 1. Именно – «увидеть», а не «найти взглядом». Ваша задача сейчас, не совершая движений глазами, обнаружить ту клетку, в которой находится единица.
4. Как только вы увидели цифру 1, так же, неторопливо и тщательно следя за фиксацией своего взгляда в центральной точке, зафиксируйте местоположение цифры 2. Действуйте так, пока не дойдете до 25.
Примечание. Не спешите – скорость сейчас для вас не главное. Если у вас не получается удерживать свой взгляд на одной точке, то в первую неделю занятий вы можете разрешить себе медленно скользить взглядом по строкам сверху вниз. Но ни в коем случае не двигайте глазами вправо или влево.
Если вы начали совершать горизонтальные движения глазами, то на минуту оторвитесь от таблицы, переведите взгляд на удаленный предмет и немного отдохните, после этого вновь приступайте к выполнению упражнения с самого начала, независимо от того, на каком этапе вы прервались.
В первый день работа с таблицей может занять несколько минут. Если же вам никак не удается удерживать свой взгляд в центральной точке квадрата, то вы потратите на это чуть больше времени. Пусть вас это не беспокоит – несколько дней тренировок – и вы заметно улучшите свой результат.
В среднем на работу с одной таблицей затрачивается 25–30 с.
По мере тренировок время поиска постепенно сокращается, и у некоторых людей снижается до 11–12 с, а в некоторых случаях и до 7–8 с.
У здорового и отдохнувшего человека на каждую таблицу уходит примерно одинаковое время. Увеличение времени на отыскание чисел в последних таблицах говорит о том, что человек несколько утомился. По мере тренировок скорость нахождения чисел постепенно возрастает.
Интересно проследить характер изменения движений глаз при работе с таблицами.
На рис. 5 показана запись движения глаз человека, не имеющего инструкции о правилах работы с таблицами. Общее время поиска всех цифр – 60 с. Как показано на рисунке, взгляд последовательным перебором переходит от цифры к цифре.
И наконец, на рис. 7 – пример поиска цифр за 8–11 с. Здесь взгляд фактически неподвижно фиксирует центральную часть таблицы.
Рис. 5. Запись движений глаз при работе с таблицей Шульте за 60 с.
Рис. 6. Запись движений глаз при работе с таблицей Шульте за 15–20 с.
Рис. 7. Запись движений глаз при работе с таблицей Шульте за 8–11 с.
Конечно, сразу у вас может не получиться охватывать взором всю таблицу. На начальном этапе тренировок вам нужно, при взгляде на таблицу хорошо видеть центральную цифру, а также цифры, расположенные в углах квадрата.
Как только вы достигаете этого состояния, на сетчатке глаза начинается активное раздражение периферических зон. При этом происходит формирование так называемых нейронных ансамблей – подмножеств нейронов, связанных взаимными возбуждающими связями. Именно благодаря их слаженной работе вы получаете возможность качественно «считать» и обработать ту информацию, которая лежит в резервных зонах поля зрения.
В тот момент, когда вы смотрите на таблицу таким образом, глаз как бы фотографирует ее всю целиком и отправляет эту картинку в матрицу оперативной памяти мозга для дальнейшей обработки.
И дальше вы уже, по сути, не отыскиваете то место, где расположена нужная вам цифра, а вспоминаете ее положение на этой «фотографии».
При выполнении упражнения последовательно отыскивайте все цифры, начиная с единицы.
Не забывайте о фиксации взгляда точно в центре.
Ни в коем случае не совершайте горизонтальных движений глазами.
На начальном этапе, в том случае, если вы никак не можете отыскать нужный символ, допустимо перемещение взгляда по строкам таблицы в вертикальном направлении. При этом также пользуйтесь только боковым зрением.
Отыскав очередную цифру, не нужно называть ее ни вслух, ни про себя, просто зафиксируйте ее наличие и переходите к следующей.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Таблица Шульте
Таблица Шульте Одно из самых лучших упражнений на развитие внимания и тренировки воли. Суть его в том, чтобы показать указкой в таблице все цифры от единицы до самой большой. Затем показать цифры в обратном порядке.Укажите для начала все цифры от единицы до 36. Засеките
Глава 2 Таблицы Шульте – универсальный тренажер мозга
Глава 2 Таблицы Шульте – универсальный тренажер
Что даст вам тренинг по таблицам Шульте
Что даст вам тренинг по таблицам Шульте Таблицы Шульте не представляют собой ничего сложного: каждая таблица – это квадрат, разделенный на двадцать пять ячеек, в которые вписаны числа от 1 до 25 в случайном порядке. Задача состоит в том, чтобы, глядя на квадрат, найти все
Как изготовить таблицы Шульте
Как изготовить таблицы Шульте Теперь пришло время познакомиться собственно с таблицами Шульте.Ниже в этой главе вы найдете двадцать таблиц Шульте.Внимание: пользоваться таблицами, изображенными в книге, не рекомендуется, так как они слишком мелкие!Они даны только для
Правила работы с таблицами Шульте
Правила работы с таблицами Шульте Вам понадобится секундомер – это обязательное условие. Работа с таблицами Шульте проводится на время.Для одного занятия выберите пять из двадцати таблиц – выбирать нужно случайным образом, например наугад вытащив пять таблиц из
Самодиагностика при помощи Таблиц Шульте
Самодиагностика при помощи Таблиц Шульте Таблицы Шульте являются прекрасным инструментом не только для тренировки мозга, но и для тестирования эффективности работы вашего мозга по концентрации внимания и сосредоточению; скорости врабатываемости в материал, то есть
3.1. Принципы метода Шульте
3.1. Принципы метода Шульте После разработки тренажера мозга на основе упражнений Патрика Келли ученые продолжили исследования в этой области и создали еще одну замечательную методику – тренировку на основе таблиц Шульте. Этот тренажер прекрасно дополняет первую
Возможные сложности во время работы с таблицами Шульте
Возможные сложности во время работы с таблицами Шульте При работе с таблицами вы можете столкнуться со следующими явлениями.1. Вы не можете долго найти цифру в таблице, и вам даже может показаться, что она пропущена.На самом деле это не так. В таблицах присутствуют все
Блиц-тренировки с интеллектуальным тренажером на основе таблиц Шульте
Блиц-тренировки с интеллектуальным тренажером на основе таблиц Шульте Блиц-тренировки предназначены для мгновенной активации интеллекта и памяти в случае, если вам нужно привести себя в превосходную интеллектуальную форму перед важным мероприятием. Всего пять минут
6.2. Работа с интеллектуальным тренажером на основе таблиц Шульте
6.2. Работа с интеллектуальным тренажером на основе таблиц Шульте Программа работы по таблицам Шульте (базовый
Программа работы по таблицам Шульте (базовый уровень)
Программа работы по таблицам Шульте (базовый
В чем уникальность интеллектуального тренажера на основе таблиц Шульте?
В чем уникальность интеллектуального тренажера на основе таблиц Шульте? Простота!Заниматься по этому тренажеру может даже ребенок, который знает цифры в пределах двух десятков.Для занятий на этом тренажере вам не нужны никакие особые приспособления. Вы просто берете
Что представляет собой интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте
Что представляет собой интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте Интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте представляет собой комплекты таблиц Шульте для разных видов тренировок и инструкцию с алгоритмом работы.Что такое таблицы Шульте?«Методика
В чем секрет интеллектуального тренажера на основе таблиц Шульте
В чем секрет интеллектуального тренажера на основе таблиц Шульте Почему работа на интеллектуальном тренажере на основе таблиц Шульте дает такие поразительные результаты?Механизм действия этого интеллектуального тренажера на мозг можно сравнить с нанотехнологиями. Вы
Возможные затруднения во время работы с таблицами Шульте
Возможные затруднения во время работы с таблицами Шульте При работе с таблицами вы можете столкнуться со следующими явлениями.1. Вы не можете долго найти цифру в таблице, и вам даже может показаться, что она пропущена. На самом деле это не так. В таблицах присутствуют все
Вам понадобится секундомер – это обязательное условие. Работа с таблицами Шульте проводится на время.
Для одного занятия выберите пять из двадцати таблиц – выбирать нужно случайным образом, например наугад вытащив пять таблиц из стопки.
Возьмите одну из пяти таблиц и разместите перед собой на уровне глаз на расстоянии примерно 40–50 сантиметров от лица. Если при подобном размещении вы не видите всю таблицу целиком, то можно отодвинуть ее немного дальше.
Таблица должна быть размещена строго вертикально. Можно держать ее в руках, а можно разместить на стене или подставке.
Направьте взгляд на центр таблицы. Включите секундомер и начинайте искать числа от 1 до 25 по порядку, не пропуская ни одного числа. В дальнейшем можно будет чередовать поиск цифр в прямом и обратном порядке: то есть искать их то от 1 до 25, то от 25 до 1.
Найденные числа называйте беззвучно, про себя, а не вслух. Если у вас есть привычка шевелить губами даже при беззвучном счете, откажитесь от этого. Никакой артикуляции – то есть работы речевого аппарата – быть не должно совсем, ведь мы работаем на время, а артикуляция очень замедляет темп поиска нужных чисел.
Важное условие: стремитесь к тому, чтобы глаза совершали как можно меньше движений от числа к числу. Стремитесь к максимальной неподвижности ваших глаз. Пусть ваш взгляд останется устремленным в центр таблицы, но так, чтобы вы видели все поле таблицы периферийным зрением. Пользуйтесь в основном именно периферийным зрением, когда ищете числа в нужной последовательности.
Когда все числа будут найдены в нужном порядке, остановите секундомер. Запишите время, которое ушло у вас на прохождение одной таблицы. Если у вас были ошибки, например вы сбивались и пропускали число, запишите также количество подобных ошибок и сбоев.
Перейдите к следующей таблице и снова повторите весь порядок действий. Не обязательно проходить за один раз все пять таблиц. Оптимальная продолжительность занятия – пять минут. Если за это время вы не прошли пять таблиц, все равно прекратите занятие. Если вы устанете раньше, чем за пять минут, или если заметите, что время прохождения последующих таблиц у вас увеличивается по сравнению с предыдущими, или почувствуете, что глаза устают, тоже лучше остановиться.
Занимайтесь таким образом каждый день по пять минут, обязательно фиксируя результаты. Когда вы сможете за пять минут пройти пять таблиц, дайте себе задание сохранить этот темп на ближайшие десять дней. Если в какой-то из этих десяти дней вы опять не уложитесь в пять минут, начните сначала отсчет этих десяти дней – а именно с того дня, когда вы снова уложитесь в пять минут.
Тренинг можно будет считать пройденным вами, когда вы на протяжении десяти дней будете проходить по пять таблиц в течение пяти минут.
Заметьте: в эти пять минут входят также и паузы между таблицами, когда вы будете записывать время прохождения очередной таблицы и менять таблицу у себя перед глазами.
Что касается скорости прохождения одной таблицы, то нужно стремиться к наилучшему результату, который составляет двадцать пять секунд. Но если даже вам не удается достичь такой скорости (это сделать в самом деле непросто), эффект от тренировок все равно будет огромным. Кроме того, вы можете гордиться собой уже в том случае, если сможете проходить таблицу за сорок пять-пятьдесят секунд, это тоже совсем неплохой результат.
После того, как вам удастся в течение десяти дней проходить по пять таблиц в день, тратя на это суммарно не более пяти минут, можно сделать перерыв на одну-две недели и заняться в это время другими упражнениями из данного пособия. После вы по своему желанию сможете вернуться к работе по таблицам Шульте по любой удобной для вас схеме: проходить любое количество таблиц за один раз (столько, сколько сможете, не уставая) и заниматься либо ежедневно, либо два-три раза в неделю для поддержания интеллекта в тонусе.
При желании вы можете видоизменять задания: например, называть по порядку сначала только четные числа, затем только нечетные.
Если у вас есть дети дошкольного возраста, таблицы Шульте помогут им быстрее научиться читать и считать, да и для школьников они могут стать очень полезным развивающим занятием, а к тому же еще и увлекательной игрой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Глава 5 Организация работы с розничными сетями. Что нужно, чтобы увеличить рентабельность работы
Глава 5 Организация работы с розничными сетями. Что нужно, чтобы увеличить рентабельность работы Переговоры, заключение договора с розничной сетью, ввод необходимого ассортимента – все это не конец истории. Еще рано «с чувством глубокого удовлетворения» вытирать пот со
Таблица Шульте
Таблица Шульте Одно из самых лучших упражнений на развитие внимания и тренировки воли. Суть его в том, чтобы показать указкой в таблице все цифры от единицы до самой большой. Затем показать цифры в обратном порядке.Укажите для начала все цифры от единицы до 36. Засеките
Глава 2. Правила, которые меняют правила: все, что популярно, - негодно
Глава 2. Правила, которые меняют правила: все, что популярно, - негодно Я не могу дать вам точную формулу успеха, зато могу назвать формулу фиаско: постоянно старайтесь угодить всем и каждому. ГЕРБЕРТ БАЙЯРД СУОП, американский журналист и редактор, первый лауреат
Что даст вам тренинг по таблицам Шульте
Что даст вам тренинг по таблицам Шульте Таблицы Шульте не представляют собой ничего сложного: каждая таблица – это квадрат, разделенный на двадцать пять ячеек, в которые вписаны числа от 1 до 25 в случайном порядке. Задача состоит в том, чтобы, глядя на квадрат, найти все
Как изготовить таблицы Шульте
Как изготовить таблицы Шульте Теперь пришло время познакомиться собственно с таблицами Шульте.Ниже в этой главе вы найдете двадцать таблиц Шульте.Внимание: пользоваться таблицами, изображенными в книге, не рекомендуется, так как они слишком мелкие!Они даны только для
Самодиагностика при помощи Таблиц Шульте
Самодиагностика при помощи Таблиц Шульте Таблицы Шульте являются прекрасным инструментом не только для тренировки мозга, но и для тестирования эффективности работы вашего мозга по концентрации внимания и сосредоточению; скорости врабатываемости в материал, то есть
3.1. Принципы метода Шульте
3.1. Принципы метода Шульте После разработки тренажера мозга на основе упражнений Патрика Келли ученые продолжили исследования в этой области и создали еще одну замечательную методику – тренировку на основе таблиц Шульте. Этот тренажер прекрасно дополняет первую
Возможные сложности во время работы с таблицами Шульте
Возможные сложности во время работы с таблицами Шульте При работе с таблицами вы можете столкнуться со следующими явлениями.1. Вы не можете долго найти цифру в таблице, и вам даже может показаться, что она пропущена.На самом деле это не так. В таблицах присутствуют все
Внутренние настрои для работы с таблицами
Внутренние настрои для работы с таблицами Перед тем, как приступить к работе на интеллектуальном тренажере, очень важно провести нужный настрой на работу с таблицами. Настрой перед тренировками вводит вас в состояние, подобное медитативному. В нем наиболее полно
Программа работы по таблицам Шульте (базовый уровень)
Программа работы по таблицам Шульте (базовый
Учимся работать с таблицей Шульте
Учимся работать с таблицей Шульте Возьмите любую таблицу.Итак, перед вами таблица из определенного количества клеток, в которых в произвольном порядке расположены цифры от 1 до 25.Ваша задача состоит в том, чтобы, фиксируя взгляд в центральной части таблицы, боковым
Возможные затруднения во время работы с таблицами Шульте
Возможные затруднения во время работы с таблицами Шульте При работе с таблицами вы можете столкнуться со следующими явлениями.1. Вы не можете долго найти цифру в таблице, и вам даже может показаться, что она пропущена. На самом деле это не так. В таблицах присутствуют все
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Электронная таблица Excel. Ввод данных. Оформление таблиц.
План- конспект урока. Дидактический материал к уроку.
Построение таблиц в текстовом редакторе. Использование таблиц для решения задач.
Вашему вниманию представляю интегрированный урок информатики и математики. Проведение интегрированных уроков в учебном процессе способствует развитию межпредметные связи, где информатика выступает.
Знакомство с электронными таблицами . Решение задач с помощью электронных таблиц.
Родоначальником электронных таблиц как отдельного класса ПО является Дэн Бриклин, совместно с Бобом Фрэнкстоном разработавший программу табличный редактор VisiCalc в 1979 г. для компьютера Apple.
Элементы таблицы Менделеева (Таблица и космос)
Презентация для уроков, а также внеурочной деятельности по химии. Может быть использована как межпредметный материал.
Корыч менә шулай чыныкты
Әдәби уку дәресенең техник картасы (Зәкәрия Әхмәров «Шулай да булгалый» 3 сыйныф, татар төркеме)
Әдәби уку дәресенең техник картасы (Зәкәрия Әхмәров «Шулай да булгалый» 3 сыйныф, татар төркеме)Гарифуллина Ф. Ш., Мияссарова И. Х. Әдәби уку: 3 нче сыйныф: Дәреслек. 2 кисәктә. 2 кисәк. – Казан: “Мәг.
Таблицы Шульте
Таблицы Шульте для определения устойчивости внимания и динамики работоспособности.
Читайте также: