Вредное воздействие компьютера способы защиты презентация по информатике
1. Негативное воздействие компьютера на жизнь и здоровье человека. Способы защиты.
5. снижения воздействия негативных факторов на опорно-двигательный аппарат
Чтобы снизить воздействие негативных
факторов на опорно-двигательный аппарат
необходимо регулярно прерываться и в течении
5-10 минут делать простые физические
упражнения, например повороты шеи и всего
корпуса, наклоны, вращения рыками в кистях и
локтевых суставах
2. Уже как двадцать лет трудно представить нашу жизнь без компьютера. С каждым годом он входит все более плотно в нашу
повседневность.
Интернет, сотовая связь, банковские счета, торговля, телевидение, даже
наука и т.д., все это тесно связанно с компьютерными технологиями.
Компьютер предоставляет нам колоссальные возможности.
10. Компьютер и зрение
Причина:
Непрофессионально
составленные
программы
Неудачный подбор цвета шрифтов
Неправильное расположение экрана и его
настройки
Длительная
работа
за
компьютером
слишком близком расстоянии для глаз
Профилактика:
Комфортное рабочее место
Гимнастика для глаз
Витамины и препараты полезные для глаз
на
11. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
6. Синдром компьютерных глаз Глаза заядлых компьютерщиков страдают очень сильно. Причиной тому является постоянное зрительное
внимание на экран монитора в течении
длительного времени. Проявляется синдром компьютерных глаз в
покраснении, развивающейся близорукости, слабости глазных мышц,
сухости глаз.
Дело в том, что глаза человека постоянно должны фокусироваться с
дальних на ближние предметы и наоборот. Глазные мышцы находятся в
действии, то напрягаясь, то расслабляясь. Это является здоровой
нагрузкой на зрение человека. За компьютером фокус глаз не меняется. А
при длительной работе за ПК глаза утомляются. Утомление также
усугубляет плохое освещение помещения, а также неправильная
настройка яркости и контрастности монитора. Монитор нужно
настраивать так, чтобы глазам было максимально комфортно, чтобы
глаза не «резало».
Расстояние между глазами и экраном монитора должно быть не меньше
50 см.
2. Содержание
Введение.
1. Влияние компьютера на здоровье человека
1.1. Влияние электромагнитного излучения
1.2. Компьютер и зрение
1.3. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
1.4. Стресс, бессонница, нервные расстройства
1.5. Заболевания органов дыхания
2.
Меры
предосторожности
заболеваний при работе с компьютером
Заключение
Список использованной литературы
и
профилактика
7. Во избежание синдрома красных глаз, следует прежде всего приобрести специальные компьютерные очки. Они стоят не дорого.
Во избежание синдрома красных глаз, следует прежде всего
приобрести специальные компьютерные очки. Они стоят не
.
дорого Благодаря им утомление глаз значительно снижается.
Кроме того следует обязательно время от времени уводить взгляд
от монитора. Можно, например, посмотреть несколько минут в
окно
.
1. Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты
4. КОМПЬЮТЕР И ЗАБОЛЕВАНИЯ МЫШЦ И СУСТАВОВ
Застывшее однообразное сидячее положение за
компьютером приводит к боли в плечах,
онемению шеи и покалыванию в ногах,
возникает искривление позвоночника и
развивается мышечная слабость. Сидячая работа
сказывается на опорно-двигательном аппарате.
Тяжелым последствием постоянного сидения за
компьютером может стать артрит суставов и
истончение костной ткани
9. Зависимость Самое страшное, что может случиться с пользователем ПК это зависимость. Зависимость может быть от интернета или
игр. Бороться с ней очень трудно.
Чтобы препятствовать развитию компьютерной зависимости, нужно как можно
чаще отвлекаться от ПК, особенно тогда, если этого делать не хочется. Если
начинает развиваться нежелание лишний раз отвлечься от компьютера, то это
повод забеспокоиться.
Соблюдая эти несложные правила, можно вполне обезопасить себя от проблем
со здоровьем.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
Столичный центр образовательных технологий г. Москва
Получите квалификацию учитель математики за 2 месяца
от 3 170 руб. 1900 руб.
Количество часов 300 ч. / 600 ч.
Успеть записаться со скидкой
Форма обучения дистанционная
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
311 лекций для учителей,
воспитателей и психологов
Получите свидетельство
о просмотре прямо сейчас!
«Как закрыть гештальт: практики и упражнения»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
14. Стресс, бессонница, нервные расстройства
Причина:
Потеря информации
Неустойчивая работа, сбои и
«зависания» компьютера
Информационные перегрузки
Следствие: Стресс - сильные
эмоциональные
переживания,
внутреннее напряжение
2. КОМПЬЮТЕР И ЗРЕНИЕ
Зрение человека по природе абсолютно не
адаптировано к экрану. Человеческий глаз
предназначен для восприятия объемного
изображения, а при работе за компьютером
пользователь смотрит часами на плоский экран.
Утомление глаз могут вызывать блики и мерцание
экрана. Многие пользователи жалуются на зуд, боль
и покраснение. У людей, которые проводят за
экраном несколько часов в день без перерыва, может
возникнуть компьютерный зрительный синдром.
Роговица глаза обветривается, становиться сухой, а
из-за этого появляются болезненные ощущения при
моргании.
8. Влияние электромагнитного излучения
Причины
Компьютер имеет сразу два источника
излучения
Пользователь ПК практически лишён
возможности работать на расстоянии
Длительное время воздействия
Профилактика
Регулярные прогулки на свежем
воздухе
Проветривание помещения
Занятия спортом.
Описание презентации по отдельным слайдам:
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОТВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ «БЕЛОКАЛИТВИНСКИЙ МАТВЕЯ ПЛАТОВА КАЗАЧИЙ КАДЕТСКИЙ КОРПУС» по информатике На тему: «Вредные воздействия компьютера. Способы защиты». Выполнил: кадет взвода 10/3 Синодалова Евгения Проверил: учитель информатики Левина Л. В. Презентация г. Белая Калитва 2019
1. Введение. 2. Влияние компьютера на здоровье человека: 2.1. влияние электромагнитного излучения 2.2. компьютер и зрение 2.3. заболевания, связанные с мышцами и суставами 2.4. стресс, бессонница, нервные расстройства 2.5. заболевания органов дыхания 3. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером. 4. Заключение. Содержание
ВВЕДЕНИЕ Сегодня человек живет в мире, где информация имеет огромное значение. Жизненно важно научиться правильно с ней работать и использовать различные инструменты для этой работы. Одним из таких инструментов является компьютер, который стал универсальным помощником человеку в различных сферах деятельности.
Влияние компьютера на здоровье человека Влияние электромагнитного излучения Компьютер и зрение Заболевания, связанные с мышцами и суставами Стресс, бессонница, нервные расстройства Заболевания органов дыхания
Влияние электромагнитного излучения От каждого персонального компьютера исходит электромагнитное излучение: низкочастотное и радиочастотное. По мнению Всемирной организации здравоохранения, оба типа волн являются канцерогенными – могут провоцировать рак. Кроме того, установлена взаимосвязь компьютерного излучения и ряда болезней: -сердечнососудистые заболевания, -болезнь Альцгеймера, -гормональные нарушения, -астма, -хроническая депрессия, -заболевания нервной, иммунной и репродуктивной систем.
Компьютер и зрение В 1998 г. ученые из США ввели термин «компьютерный зрительный синдром». Это понятие обозначает расстройство зрения, вызванное влиянием компьютера на зрение человека. По данным исследователей, синдром возникает каждый день у 40% пользователей и время от времени — у 92%. Выделяются следующие признаки синдрома: Жжение и ощущение «песка» в глазах Покраснение конъюнктивы Помутнение зрения Двоение в глазах Головные боли Сухость глаз Боли в шее и спине
Заболевания, связанные с мышцами и суставами Застывшее однообразное сидячее положение за компьютером приводит к боли в плечах, онемению шеи и покалыванию в ногах, возникает искривление позвоночника и развивается мышечная слабость. Сидячая работа сказывается на опорно-двигательном аппарате. Тяжелым последствием постоянного сидения за компьютером может стать артрит суставов и истончение костной ткани.
Еще одна серьезная проблема – это «туннельный синдром запястья», который может возникнуть из-за повреждения нерва, проходящего между сухожилиями. Это профессиональное заболевание часто встречается у людей, чья работа постоянно связана с однообразными движениями кистями рук. Этот синдром может поразить и пользователя компьютера, который долгое время проводит за компьютером и постоянно использует клавиатуру и мышь. В тяжелой форме это заболевание проявляется в виде сильнейших болей.
В медицине и психологии с недавних пор существует понятие «синдром компьютерного стресса». Есть данные, что постоянные пользователи персонального компьютера, простые игроки в компьютерные игры, чаще и в большей степени, чем люди, редко пользующиеся компьютером, подвержены эмоциональным переживаниям, необратимым нарушениям центральной нервной системы, болезням сердечно-сосудистой системы. Оказывается, любители снять стресс постоянно его испытывают в процессе пользования ПК, у них постепенно истощается количество адреналина в крови, уменьшается количество лимфоцитов, ответственных за иммунитет человека. По результатам этих исследований можно сделать выводы о вероятности гормональных сдвигов и нарушений иммунного статуса в организме человека. Стресс
На основании сделанных заключений медицинские и научные работники выявили новый тип заболевания — синдром компьютерного стресса. Симптомы этого заболевания могут быть разнообразны и многочисленны. В основном начинается все с неспецифических признаков: сонливости, непроходящей усталости, головных болей после работы, болей в нижней части спины, в ногах, чувства покалывания, онемения, болей в руках, напряженности мышц верхней части туловища.
Бессонница Экран монитора ярок, глаза от него не отрываются, там очень интересно. А у человека, как и у всего живого на планете, есть биоритмы, есть механизмы сна. И волевым приказом или пожеланием сна не добьёшься. Связь компьютера с бессонницей подмечена давно. А учёные, исследовав явление, предоставили нам доказательства. Человек бодр при ярком дневном свете, даже счастлив. Потому что вырабатывается гормон положительных эмоций серотонин. Под действием гормона легко быть активным в ежедневных делах. При наступлении сумерек глаз перестаёт получать стимул для выработки серотонина. Серотонин начинает преобразовываться в мелатонин – гормон сна. Это — у животных, а человек отказался от механизмов спокойного засыпания, чтобы увлечённо посидеть за экраном монитора. «Компьютерная» бессонница – расплата за яркий свет и напряжённое внимание.
Заболевания органов дыхания Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества, особенно если компьютер новый. Помимо выделения вредных веществ, компьютер создаст вокруг себя электростатическое поле которое притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в легких. Отсюда - такие симптомы аллергии, как ринит насморк, слезоточивость, кожная сыпь. На самом деле компьютер является довольно серьезным источником ряда аллергенов.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
Столичный центр образовательных технологий г. Москва
Получите квалификацию учитель математики за 2 месяца
от 3 170 руб. 1900 руб.
Количество часов 300 ч. / 600 ч.
Успеть записаться со скидкой
Форма обучения дистанционная
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
311 лекций для учителей,
воспитателей и психологов
Получите свидетельство
о просмотре прямо сейчас!
«Как закрыть гештальт: практики и упражнения»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
3. Для профилактики заболеваний глаз, специалисты-офтальмологи советуют следовать рекомендациям
При покупке выбирайте качественный монитор,
поскольку именно от его характеристик будет
зависеть четкость изображения
Расстояние от глаз пользователя до монитора не
должно быть меньше 60 сантиметров
В конце каждого часа работы очень важно делать
перерыв на 10 минут. В это время следует
сделать гимнастику для глаз или просто
посмотреть вдаль
4. Влияние на позвоночник При работе за ПК следует следить за своей осанкой, спину нужно держать ровно. Желательно приобрести
специальное компьютерное кресло с возможностью
регулировать высоту. Не следует работать за ПК в положении лежа (обладатели
ноутбуков часто нарушают это правило).
15. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером
ПРАВИЛО 1
Располагайте компьютер
на специальных
компьютерных столиках.
Пользуйтесь высоким
вращающимся стулом с
удобной спинкой.
6. Влияние компьютера на здоровье человека
Факторы риска:
электромагнитное излучение;
проблемы зрения;
проблемы, связанные с мышцами и суставами;
проблемы бессонницы;
проблемы органов дыхания.
8. Клиповое мышление Эта проблема заключается в том, что человек начинает питаться информационным фаст-фудом. Это короткие посты в
социальных сетях, реплики,
фразы и прочее. В конечном счете, все это приводит к тому, что у человека
внимание не может концентрироваться на одном определенном предмете. Оно
постоянно переключается с одного на другое. Человек начинает терять
способность к чтению больших текстов, книг. Это может привести даже к тому,
что человек теряет возможность полноценно излагать свои мысли, выражая
лишь краткие фразы, эмоции.
Для того, чтобы предотвратить развитие клипового мышления, нужно побольше
читать и поменьше проводить времени за компьютером. Переписываясь с
другим человеком также нужно стараться не ограничиваться краткими фразами,
а писать более насыщенно
9. Компьютер и зрение
Из
всех
заболеваний
глазные
-
болезни на первом месте!
Наши глаза страдают сильнее всех.
Близорукость,
«синдром
сухого
дальнозоркость
глаза»
-
и
самые
«компьютерные» из глазных болезней
7. Влияние электромагнитного излучения
Факторы риска
расстройства нервной системы;
снижение иммунитета;
расстройства
сердечно-сосудистой
системы;
аномалии в процессе беременности.
3. Актуальность
• Для многих людей компьютер стал важной и необходимой частью образа
жизни. В настоящее время ни одна область человеческой деятельности
не обходится без применения компьютерной техники.
Цель:
- изучение и анализ информации о действии
компьютера на здоровье человека
Задачи:
1.
Выявить
вредные
факторы
влияния
компьютера на здоровье человека;
2.
Провести анкетирование учащихся на предмет
знаний о негативном воздействии ПК на здоровье;
3.
Разработать памятку с рекомендациями
грамотному использованию компьютера;
по
• Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих
функциях нашего организма: нервной деятельности, на зрении и костномышечном аппарате человека.
12. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
Причина:
• длительная, однообразная и
неправильная работа кистями и
пальцами рук с мышью и клавиатурой
• перегрузка суставов кистей рук
.
6. СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНОГО СТРЕССА
Постоянные пользователи очень часто
подвергаются психологическим стрессам, у них
повышается риск возникновения
функциональных нарушений
сердечнососудистой и нервной системы. В
медицинских кругах даже появилось новое
понятие – «синдром компьютерного стресса». У
пациента могут наблюдать разнообразные
симптомы: физическое недомогание, ухудшение
зрения, нарушение визуального восприятия,
снижение сосредоточенности и
работоспособности
5. А после каждого часа нужно обязательно делать перерыв длительностью не меньше 15 минут. В это время лучше прогуляться, выйти на
свежий воздух или
хотя бы сделать физзарядку. Следует помнить, что малоподвижный образ жизни
очень вреден для здоровья опорно-двигательной (риск нарушения осанки и
сколиоз) и сердечно-сосудистой системы.
16. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером
• ПРАВИЛО 2
• Монитор должен
находиться от вас на
расстоянии
60 - 70 см на 20
градусов ниже уровня
глаз.
Описание презентации по отдельным слайдам:
Презентация на тему:
«Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты»
Презентацию подготовила студентка 2 «А» группы Пасевин Валерия
Содержание
1. Введение.
2. Влияние компьютера на здоровье человека:
2.1. влияние электромагнитного излучения
2.2. компьютер и зрение
2.3. заболевания, связанные с мышцами и суставами
2.4. стресс, бессонница, нервные расстройства
2.5. заболевания органов дыхания
3. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером.
4. Заключение.
5. Источники, использованные при подготовке презентации.
1.Введение
Вторая половина 20-го века – время глобальной компьютеризации человеческого общества. Компьютер с одной стороны привязал человека к себе, с другой - стал источником множества заболеваний. Уже стали приобретать очертания профессиональные заболевания компьютерщиков.
У проблемы компьютеризации две составляющие. Первая определяется физиологическими особенностями работы человека за компьютером. Вторая – техническими параметрами средств компьютеризации.
Эргономика - наука о взаимодействии человека, основной целью которой является создание совершенной и безопасной техники, максимально ориентированной на человека, организации рабочего места, профилактики труда.
2. Влияние компьютера на здоровье человека
Факторы риска:
проблемы, связанные с электромагнитным излучением;
проблемы зрения;
проблемы, связанные с мышцами и суставами;
проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств;
проблемы органов дыхания.
В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него.
2.1. Влияние электромагнитного излучения
Компьютер является самым опасным источником электромагнитного излучения.
Электромагнитное излучение может вызвать:
расстройства нервной системы;
снижение иммунитета;
расстройства сердечно-сосудистой системы;
аномалии в процессе беременности;
пагубное воздействие на плод.
2.2. Компьютер и зрение
На зрение компьютер влияет отрицательно
Потенциальная усталость глаз наиболее велика, когда нужно рассматривать объект на близком расстоянии с использованием устройств высокой яркости, например, монитора компьютера.
Утомляемость зрения приводит к:
Вялости и раздражительности;
Усугублению уже имеющихся проблем со зрением;
Головной боли;
Воспалению и зуду глаз;
Трудностям с чтением.
В связи с интенсивной работой за компьютером у человечества появились новые болезни еще более опасные, как прогрессирующий астигматизм.
2.3. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
Серьезные заболевания:
Туннельный синдром или синдром запястного канала - профессиональное заболевание компьютерщиков. Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале;
Остеохондроз;
Искривления позвоночника. Одной из причин развития искривления позвоночника является не соблюдение правильной осанки, как во время работы за столом, так и при ходьбе и т.д.
Искривление позвоночника делает человека не привлекательным и может привести к нарушению работы внутренних органов, что впоследствии скажется на его здоровье и трудоспособности.
Рекомендации к родителям:
Следите за положением ребенка, если он чересчур засиделся за компьютером;
Обязательно проследите, чтобы стул, на котором сидит ребенок, не был слишком высоким или слишком низким. (Если компьютером пользуются члены семьи разного роста, то можно приобрести специальный конторский стул, высота сиденья которого легко регулируется);
Заставляйте ребенка во время занятий за компьютером не горбиться;
Если вы выработаете у него привычку сидеть ровно и смотреть прямо на компьютер, то вероятнее всего ему удастся в будущем избежать проблем с мышцами и суставами.
2.4. Стресс, бессонница, нервные расстройства
Стрессовые ситуации, связанные с компьютером, а особенно с Интернетом приводят к:
Психической неуравновешенности
Алкоголизму
Нервно-эмоциональной напряженности у детей
2.5. Заболевания органов дыхания
Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер.
Это связанно с тем, что:
Во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества;
Компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в лёгких;
Работающий компьютер деонизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха.
3.Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером
Профилактика заболеваний позвоночника и суставов
Как можно эргономичней организовать место за компьютером;
Как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера ;
Конечно же по возможности делать гимнастику, заниматься спортом.
Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела при котором: спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой (90 гр.).
Эргономичность рабочего места
Профилактика заболеваний органов зрения
1. Требования к монитору:
1.1 Количество цветов не менее 256.
1.2 Размер зерна не более 0.28 мм
1.3 Частота регенерации не менее 75 Гц
1.4 Возможность регулировки яркости и контраста изображения.
2. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см. от глаз, его верхняя точка должна находиться не ниже прямого взгляда
3. Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора. В то же время оно должно быть достаточным, для того чтобы хорошо видеть остальные предметы, с которыми вы работаете.
4. При работе одновременно с книгой и монитором, желательно, что бы они находились на одной высоте, для этого приобретите подставку для книг.
5. Почаще протирайте экран монитора.
6. Естественно как можно чаще прерывайте работу и давайте глазам отдохнуть (желательно каждый час делать 10-15 минутный перерыв).
Профилактика заболеваний органов дыхания
Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его;
Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой;
После покупки компьютера, желательно включить и оставить его, на несколько часов, в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.
Профилактика нервных расстройств
Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас;
В Интернет: не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом;
Как можно чаще прерывайте работу с компьютером.
4. Заключение
Из вышесказанного следует, что в мире компьютеризации необходимо придерживаться мер, направленных на организацию безопасных условий для людей, работающих с компьютером. В настоящее время многие фирмы, занимающиеся выпуском компьютеров, озабочены проблемой заболеваний связанных с компьютером. Но даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет нам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний. В заключение следует отметить, что при работе с компьютером необходимо следить за своим здоровьем, а здоровье человека зависит в первую очередь от него самого.
5. Список литературы
1.Т.Богатова, И. Лапрун « Компьютер и здоровье – это совместимо?»;
2.О.Тимофеев «Компьютер на здоровье: как сохранить при работе с ПК. Взгляд врача»;
3. М. Ильицкая «Друг мой – враг мой»;
4. А. Закиров, А.Костенко « Новые технологии и здоровье».
13. Заболевания, связанные с мышцами и суставами
Профилактика
Правильная организация рабочего места
Правильная посадка на рабочем месте
Соблюдение режима работы
Выполнение упражнений для кистей рук.
1. негативное воздействие компьютера на здоровье человека способы защиты
3. Но при всех достоинствах, есть и недостатки. Давайте посмотрим как влияет компьютер на здоровье человека и как можно защититься
17. Заключение
Только при разумной организации
труда
и
профилактической
эффективной
работе
человеку
удастся оградить себя от негативных
последствий влияния компьютера.
Читайте также: