Почему люди против компьютера
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
Столичный центр образовательных технологий г. Москва
Получите квалификацию учитель математики за 2 месяца
от 3 170 руб. 1900 руб.
Количество часов 300 ч. / 600 ч.
Успеть записаться со скидкой
Форма обучения дистанционная
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Видеолекции для
профессионалов
- Свидетельства для портфолио
- Вечный доступ за 120 рублей
- 311 видеолекции для каждого
«Как закрыть гештальт: практики и упражнения»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
6. Техника требует постоянных вложений
Вы собрали мощный игровой компьютер. Прошла пара лет, и он уже не вытягивает свежие AAA-игры на высоких настройках графики. Вы купили смартфон-флагман, потратив кучу денег, а через некоторое время производители радостно сообщают, что сделали новый, ещё лучше. А выпускать обновления для старого устройства не будут. Покупайте только всё самое новое.
Компьютеры устаревают довольно быстро, а уж мобильные гаджеты и того быстрее. Приложения начинают тормозить, плавность интерфейса пропадает, и невольно задумываешься, куда это подевались все гигабайты памяти и гигагерцы процессора. А в некоторых особо запущенных случаях производители могут намеренно затормаживать смартфон, чтобы вынудить вас перейти на новую модель. И они имеют наглость утверждать, что это для вашего же блага.
Умные часы устареют через пару лет и, вполне возможно, перестанут быть совместимыми с новыми смартфонами. А простую механическую модель вы ещё своим детям завещаете.
Перестаньте гнаться за техническими новинками — и сэкономите кучу денег. Их можно будет употребить с большей пользой: книги, еда, одежда, путешествия.
Правильный выбор компьютерных игр
Каждому родителю необходимо знать, как правильно выбрать компьютерную игру для своего малыша, которая не причинит вреда его психике. Именно от правильного выбора компьютерной игры зависит развитие таких важных факторов, как восприятие цвета, количества, формы и т. д.
На сегодняшний день в мире проводятся множество исследований относительно влияния компьютерных игр на развитие психики детей. Основываясь на их результатах, разработчики создают множество игр для ребенка любого возраста. Качественные компьютерные видеоигры доступны как в сети Интернет, так и в специальных игровых магазинах. С их помощью малыш может научиться считать, рисовать, читать, быстро запоминать необходимую информацию.
Выбирая компьютерную игру, необходимо учитывать пол и возраст ребенка, поскольку игры для мальчиков и девочек и для детей разных возрастных категорий существенно различаются. Для девочек наиболее интересными будут, например, игры на кулинарные темы, красоты и моды, в то время как мальчики зачастую интересуются гонками и спортивными играми.
Детям помладше подойдут познавательные развивающие компьютерные игры.
4. Гаджеты вредят сну
Многие люди до темноты засиживаются за компьютерами. И, укладываясь в постель, продолжают залипать в смартфон, читая посты в соцсетях или лайкая фоточки в Instagram* на сон грядущий. Заставить себя отложить гаджет и наконец уснуть подчас бывает очень тяжело.
Компьютеры, смартфоны, да и вообще все устройства с яркими экранами негативно влияют на качество сна. Это неоднократно подтверждалось исследованиями Z. C. Zhao, Y. Zhou, G. Tan, J. Li. Research progress about the effect and prevention of blue light on eyes / Journal of Ophthalmology .
Производители цифровых устройств осведомлены об этой проблеме: они снабжают гаджеты функцией «Ночной режим», которая автоматически изменяет цветовую температуру экранов. Но это лишь полумера. Единственным надёжным способом улучшить сон остаётся отказ от телевизоров, компьютеров, планшетов и смартфонов за пару часов до отправления в кровать.
Ухудшение зрения
Ухудшению зрения вследствие долгого времянахождения за компьютерным монитором наиболее подвержены люди в возрасте от 18 до 45 лет.
Симптомами этого могут стать дискомфорт и усталость глаз, краснота, сухость роговицы глаза, слезотечение, расфокусировка и снижение остроты зрения.
Из-за длительного слежения за компьютерным монитором может возникнуть «сухость глаз», которую офтальмологи выделяют как одну из самых опасных болезней. Ее симптомы включают в себя жжение и рези в районе глаза, ощущение, что туда что-то попало. Больше всего «сухость глаз» наблюдается у людей, носящих контактные линзы.
Причина — в моргании: в обычном состоянии человек моргает в среднем двадцать раз в минуту, однако во время долгого безотрывного взгляда на светящийся компьютерный экран частота моргания снижается в три раза. Глаз постепенно «высушивается», со временем снижается его острота, а вскоре зрение рискует и вовсе пропасть.
Каждый час необходимо устраивать отдых для глаз, делая при этом простые, но в то же время неоценимо полезные упражнения:
- Провести глазами слева направо, сверху вниз.
- Вращать зрачками по часовой стрелке и против нее поочередно.
- Поставить указательный палец на уровень глаз и сосредоточиться на нем. Затем быстро перевести взгляд на другой предмет, находящийся на расстоянии – и снова посмотреть на палец.
Повторять каждое упражнение следует в течение 2 — 3 минут.
Больше информации о влиянии компьютерных игр на здоровье человека — в видео:
Описание презентации по отдельным слайдам:
Учитель: Аюбова Э.О. МКОУ «Дружбинская СОШ» в с. Дружба Классный час «Компьютер в нашей жизни. За и против».
Что такое компьютер? Прибор для передачи на расстояние звуков и в частности человеческой речи. Техническое средство для приема и демонстрации изображения и звука, передаваемых по беспроводным каналам. Техническое устройство для получения, передачи, хранении преобразования информации. Подумай! Молодец! Компьютер в переводе с латинского обозначает – вычисляю, считаю.
Вред компьютера Нарушение осанки, искривление позвоночника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков - остеохондроз.
Вред компьютера Несколько часов работы за компьютером приводят к очень быстрому переутомлению человека, снижению успеваемости в школе.
Вред компьютера Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества.
Аргументы "За" использование компьютера: Материал при подготовке к урокам Полезная информация Обучающие программы Сочинение музыки, стихов Почта, общение по Интернету Библиотека на дому Медицинское обследование Игры Покупки, информация по Интернету Рисование
Аргументы "Против" использования компьютера: Ухудшение зрения Искривление осанки Избегание живого общения Не знаком с настоящей библиотекой Вредное излучение Множество агрессивных игр Ошибочная информация Ошибки в вычислениях Сбой машины
«Есть ли у вас зависимость от компьютера?» Сидя за компьютером или в Интернете, вы теряете ощущение времени. Из-за этого часто пропускаете еду и сон. Вы скрываете от друзей и близких, сколько времени вы провели за компьютером Вы постоянно вспоминаете о том, что хорошо бы посидеть за компьютером, когда вам приходится отлучаться от него. Вы способны погрузиться в депрессию, если в компьютере происходит сбой . Ваша привязанность к компьютеру мешает вам в выполнении домашних обязанностей В Интернете вы сознательно выбираете себе виртуальный образ, противоречащий вашей морали и ценностям Вам больше нравятся виртуальные развлечения, нежели реальные Вы уверены, что Интернет – это «другая» реальность, и вам там комфортнее, чем в реальном мире В состоянии грусти или депрессии вы предпочитаете посидеть за компьютером, чем поделиться эмоциями с друзьями
Зависимость от Интернета приводит к развитию неврозов, психозов и даже шизофрении.
Постоянно следите за своей осанкой! Выбирайте правильную позу! Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 70 см ! Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз! Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. ! Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его! Оптимальная продолжительность непрерывных занятий – не более получаса! «Золотые правила» при работе за компьютером
Гимнастика для глаз
Упражнениями для зрения Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. (Повторить 4–5 раз). Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть и посмотреть вдаль (считать до 5). (Повторить 4–5 раз). Посмотреть на указательный палец вытянутой руки, на счёт 1–4, потом перенести взор вдаль на счёт 1–6. (4–5 раз) В среднем темпе проделать 3–4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы посмотреть вдаль на счёт 1–6. (1–2 раза) Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать глазами слева направо. Затем справа налево. Повторить 3 раза в каждую сторону. Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем наоборот. (3 раза)
Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять.
Компьютерные программы в помощь ученику Книги Справочники Аудиокниги Тесты Словари Энциклопедии
Компьютер не может сам принести вред или пользу человеку. Всё зависит от самого человека!
Мы считаем цифровую эпоху самым лучшим временем. Благодаря ей, мы получили неограниченный доступ к любой информации и развлечениям, можем общаться с людьми из разных стран, работать, лёжа на пляже. Теперь легко учиться и получать медицинскую консультацию, не выходя из дома.
Но цифровая эпоха несёт не только пользу, она может негативно повлиять на людей. Возможно, именно из-за технологий человечество перестанет существовать или деградирует настолько, что средневековые крестьяне будут казаться гениями, в сравнении с людьми будущего. Вот несколько причин, по которым цифровая эпоха губительна для человечества.
Чем полезны компьютерные игры
Многие считают, что современные компьютерные игры не представляют собой абсолютно никакой пользы, оказывая негативное влияние как на наше сознание, так и на физическое состояние. Однако следует отметить, что компьютерные игры обладают рядом преимуществ и положительных для здоровья свойств:
Правила работы за компьютером
Рисков для психического и физического здоровья действительно много, поэтому при работе с компьютером во избежание возможного вреда важно придерживаться техники безопасности.
- Первым делом следует обезопасить глаза от вреда воздействия монитора из-за того, что наше зрение имеет свойство улавливать самую мелкую пульсацию, мерцание, реагировать на синее излучение. Поэтому лучше использовать мониторы высокого разрешения, свободные от мерцания, а перед началом работы пользу принесет правильная настройка цветовой палитры, с тщательным подбором синего и красного спектра.
- При работе с текстами на бумаге нужно подвигать листы максимально близко к экрану: так снизится амплитуда частых движений головы и напряжение глаз от постоянного перевода взгляда.
- Важно соблюдать осанку: спину и шею нужно выпрямить, плечи расслабить, ноги удобно расположить на полу, а кисти с предплечьями держать на одной линии. Такое положение позволяет минимизировать вред для здоровья позвоночника от напряжения шеи и предплечий.
- Режим активности. Длительная работа на компьютере требует 10-минутных перерывов, делать которые будет полезным каждый час. Отдых лучше проводить активно: выполнить приседания, наклоны, разминку для рук и глаз. Примеры упражнений для глаз на снятие напряжения — движения вверх и вниз, справа налево, по кругу. Пользу принесет и смена фокуса: по 15 секунд смотреть то на дальний предмет, то на вытянутый указательный палец. Полезные свойства контрастных компрессов (холодный сменяется горячим) и примочек из чая и трав, в том числе и в виде кубиков льда, помогут также расслабить глаза после работы с монитором.
- вентиляторы имеют свойство раздувать пыль, которая затем оседает на мониторе и поверхности;
- мышка и клавиатура служат источниками бактерий и требуют поэтому регулярной протирки специальными очищающими салфетками и антистатиками;
- после работы также нужно мыть руки.
Внимание! Работа сидячего характера требует уделять минимум 1 час в день прогулкам и физическим тренировкам.
Роль компьютера в современной жизни
Персональные компьютеры, или ПК – это современные электронно-вычислительные машины, ведущие свою историю с 1946 года, когда учёными Пенсильванского университета для задач армии США был создан компьютер ENIAC — Electronic Numerical Integrator and Computer, который в качестве числового интегратора и вычислителя был предназначен для программирования на решение сложных вычислительных задач.
Интересно! Строительство первой ЭВМ потребовало полумиллиона долларов, а вес агрегата составлял 28 т.
В качестве персонального устройства ЭВМ «пошла в массы» с 1973 года с разработки компанией Xerox первого компьютера, который имел графический интерфейс и метафору рабочего стола. К этому периоду относится и открытие мировой сети, без которой пользу современного компьютера трудно представить. А с 1976 году с легкой руки Стива Джобса более удобный пользовательский вариант персонального компьютера Apple I получил распространение уже по всему миру.
С каждым годом ускоряется научно-технический прогресс, электроника становится более совершенной. С этих пор компьютер стал неотъемлемой частью как работы, так и быта человека.
В век информационных скоростей бесценная польза компьютеров в том, что они разгружают человека от работы рутинного характера: современные программы оптимизируют не только рабочие процессы и производительность труда, но также помогают оперировать большими объемами информации, обеспечивая человеку доступ к ней, обработку и хранение в виде документов, иллюстративного и видеоматериала.
С какого возраста можно играть в компьютерные игры
Игры для ребенка – это среда его развития. По этой причине разрешать малышу садиться за компьютерную игру можно не раньше 4 лет, когда начинает закладываться фундамент его психики. Именно с этого возраста ребенок способен видеть связи между компьютерной мышью и происходящим на экране, начинать строить логические цепочки и искать решение задач.
При этом в детском возрасте очень важно ограничивать время ребенка, проведенное за компьютером – не более 1 часа в день.
Улучшают зрение
Далеко не секрет, что долгое времяпрепровождение за экраном компьютера влечет вред ухудшения зрения. Однако было доказано и обратное: некоторые компьютерные игры обладают полезными свойствами для наших глаз.
В ходе эксперимента учеными Рочестерского университета сделано заключение о пользе компьютерных игр-шутеров от первого лица (вида экшн-игр, так называемых стрелялок, в которых игрок ассоциирует себя с героем). Например, всем известная компьютерная игра «Call of Duty» улучшает способности различать самые маленькие детали вещей и предметов: к примеру, тонкие оттенки серого цвета. Такой полезный навык особенно может пригодиться водителям в туманную погоду.
Компьютерные шутеры от первого лица также имеют полезное свойство стимулировать работу передней поясной коры, теменной и лобной долей мозга. Именно эти участки отвечают за наше внимание и способность к многозадачности.
С тем же важно знать меру в подобных полезных «тренировках мозга», чтобы не столкнуться с обратным эффектом. Оптимальным, не дающим вред негативного воздействия считают время игры до 6 часов в неделю.
Компьютерные игры для детей: польза или вред
На вопрос о пользе и вреде компьютерных игр для детей до сих пор не найден однозначный ответ, ведь мнения сильно расходятся. Кто-то считает, что детям незачем увлекаться такой ерундой – читать книги и делать уроки будет более полезно, нежели портить зрение за экраном монитора. Другие же уверенны, что компьютерные игры развивают ребенка, приносят ему удовольствие – тогда в чем же беда?
Все зависит от вида компьютерной игры, которой увлекается ребенок.
- «Стрелялки» : такие игры зачастую содержат в себе сцены насилия и убийств. Играя в одну из них, ребенок буквально воспринимает все происходящее на экране, где он в упор расстреливает своих врагов. В результате вид крови и трупов становятся для него довольно привычными вещами, и сам он невольно начинает переносить всю агрессию из игры в реальный мир. Именно поэтому детские психологи настоятельно рекомендуют оградить ребенка от кровожадных компьютерных игр, заменив их развивающими.
- Развивающие компьютерные игры , в свою очередь, могут оказаться весьма полезными для детского развития: с их помощью можно тренировать память и внимание ребенка, моторику рук и глаз, развивать образное мышление и фантазию. Существует многообразие развивающих компьютерных игр, рассчитанных на разный характер и возраст ребенка. Например, активному и подвижному малышу рекомендуется давать быстрые и динамичные игры, в то время как тихий и спокойный ребенок с удовольствием пройдет компьютерный квест, где предлагается решить определенную задачу.
13. Технологии нарушают вашу приватность
Производители мобильных устройств, разработчики ПО, создатели веб-сервисов собирают о вас кучу информации, чтобы потом пичкать рекламой. Иногда устройства отсылают телеметрию в Сеть без спроса, ограничившись предупреждением в лицензионном соглашении, которое всё равно никто не читает. Иногда мы сами вываливаем свои данные в социальные сети, создатели которых с удовольствием этим пользуются.
А самое печальное, что вашими данными в открытом доступе могут пользоваться не только рекламодатели, соблюдающие хоть какие-то нормы приличия, но и сетевые мошенники. Они вымогают у пользователей деньги, притворяясь кем-то знакомым, взламывают электронную почту, пытаются увести ваш аккаунт iCloud и делают миллионы других гнусностей.
Поэтому чем меньше вы светитесь в Сети, тем лучше.
3. Цифровизация разрушает долгосрочное планирование
Вряд ли кто-то будет отрицать, что люди, которые с детства сидят в интернете, практически отбросили чувство отсроченного удовлетворения. Это происходит из-за того, что в сети можно найти любое развлечение максимально быстро. У многих людей уже вырабатывается привычка получения удовольствия только здесь и сейчас, а любое ожидание приводит в замешательство, вызывает гнев и уныние.
Проблема в том, что такой образ мышления приводит к тому, что последствия действий не берутся в расчёт. Этому способствует и пропаганда жизни здесь и сейчас. В итоге человек будущего выглядит, как зависимый от мгновенного удовольствия наркоман, которому сложно сосредоточиться на чём-либо, что занимает по времени больше пары кликов. Это, в свою очередь, приводит к непониманию концепции долгосрочной перспективы и нежеланию делать что-либо, что не принесёт пользу прямо сейчас.
5. Человечество превратится в вечно больных и слабых существ
Новые технологии избавили человечество от необходимости тяжёлого труда. Теперь в развитых странах большинство работы проходит в офисе, и самое тяжёлое, что приходится делать сотрудникам — печатать на клавиатуре.
Но это улучшение привело одновременно и к значительному ухудшению положения человечества, по крайней мере в перспективе: к малоподвижному образу жизни. Природа проектировала нас, как активных существ, которые немалую часть жизни находятся в движении. Теперь же мы в лучшем случае проходим пару тысяч шагов в день, а большую часть времени практически неподвижно сидим в креслах.
Так как эволюция не останавливается, постепенно люди, «приклеенные» к своим стульям и гаджетам, потеряют многие важные функции. Позвоночник, как и ноги, будет меняться, упрощаться за ненадобностью, люди станут слабее, ухудшится иммунитет, так как стерильные офисные помещения не предрасполагают к борьбе организма с инфекциями.
Если все эти технологии, дающие нам возможность целыми днями не подниматься с кресла, рухнут, человечество окажется в очень незавидном положении.
Заключение
Польза и вред компьютера определяются разумным к нему отношением. Чтобы минимизировать риски для здоровья необходимо следовать правилам безопасности и регулировать частоту и время использования устройства.
Компьютерные игры давно вошли в жизнь современного человека и заняли практически первое место среди всех видов отдыха. И это можно объяснить: виртуальная реальность имеет свойство притягивать своими неограниченными возможностями, а разработчики не перестают радовать любителей игр новыми продуктами. Однако многих волнует вопрос, в чем же на самом деле заключаются польза и вред компьютерных игр для человека: опасны они для здоровья или нет.
Геморрой
Уткнувшись в экран монитора, человек на протяжении долгого времени может оставаться на одном и том же месте, практически не двигая корпусом. Следствием этого может стать развитие наиболее распространённого заболевания прямой кишки – геморроя. Для этого заболевания характерно расширение вен нижнего отдела прямой кишки. Причиной всему — застой крови в венах из-за сидячего образа жизни. Сами расширенные вены выпирают в просвет прямой кишки, а иногда провисают из анального отверстия.
В особо тяжелых случаях геморроя возможно развитие тромбоза, который сопровождается сильными болями и кровотечением.
Во избежание этого заболевания каждые полчаса сидения за компьютером необходимо разбавлять элементарной активностью – можно подняться с места, пройтись по квартире или же сделать легкие физические упражнения.
Правильная организация компьютерного места
- Монитор устанавливают в угол комнаты или так, чтобы задняя панель была развернута к стене.
- Для того чтобы избежать бликов, полезным будет повернуть монитор компьютера под прямым углом по отношению к источнику света. Освещение при этом нужно сделать комфортным. Лучи не должны попадать прямо в глаза, чтобы избегать вреда дополнительного напряжения зрения.
- Экран компьютера нужно разместить на линии глаз или ниже: длительное положение с приподнятой головой создает вред напряжения шейно-грудного отдела позвоночника. Оптимальным будет расстояние от монитора до глаз в 60 — 70 см: это дальше, чем в случае обычного чтения.
- Ждущий режим монитора следует использовать в оправданных случаях – но не постоянно.
- В офисе, рассчитанном на несколько рабочих мест, компьютеры располагают так, чтобы расстояние между ними составляло примерно 1,5 – 2 м. При этом запрещено располагать компьютеры экранами напротив.
- Компьютер должен быть заземлен.
- Пространство под столом должно обеспечивать вытягивание ног, чтобы устранять вред усталости от длительного сидения.
- Кресло для компьютера должно обеспечивать естественное положение ног и поддержание спины прямой: ступни при этом располагаются на полу, а бедра находятся параллельно линии пола.
- Офисное кресло должно иметь спинку, свойства которой обеспечивают опору поясничному и грудному отделу позвоночника. При этом небольшая выпуклость спинки на уровне средних поясничных позвонков обеспечивает пользу их фиксации в правильном физиологическом изгибе. При отсутствии выпуклости для профилактики остеохондроза будет полезным использовать небольшую диванную подушку под спину.
- А плавающий наклон спинки кресла обеспечит такое изменение положения спины, которое принесет пользу в устранении напряжения от однообразной позы тела во время работы.
4. Люди теряют важные навыки
Цифровые технологии подарили нам мгновенный доступ к любой информации. Хочешь собрать шкаф? Смотришь видеоурок. Захотел приготовить вкусный ужин? На YouTube есть тысячи рецептов. Главная проблема такого подхода в том, что людям незачем будет учиться чему-либо, кроме самых элементарных знаний, ведь всю нужную информацию расскажет поисковая система.
Человечество всё больше становится зависимым от машин и забывает, как делать что-либо без них. Если произойдёт сценарий катастрофы по типу уже описанной мощной солнечной вспышки, большинство людей станут совершенно беззащитными перед новым миром, ведь они, по сути, ничего не знают. Даже банальное обрушение интернета в будущем может привести к массовой гибели людей просто потому, что не у кого будет спросить: «Отравлюсь ли я, если съем просроченный продукт?». Но и без этого всемирная паутина достаточно сильно влияет на наше восприятие реальности.
14. Устройства привязывают вас к электросети
Подавляющее большинство мобильных устройств сейчас пожирают энергию аккумулятора с дикой скоростью. И чем больше мощностей в вашем флагманском смартфоне, тем меньше он протянет без заряда. Поэтому мы ищем розетку как минимум раз в сутки.
А беспроводные наушники — вообще мрак. Заряди пауэрбанк, чтобы зарядить кейс, чтобы зарядить «ушки».
Обуздав свою зависимость от смартфонов и компьютеров, вы умерите их аппетиты к электричеству. Перестанете париться, сможете ли зарядить гаджет на работе или в универе, не будете больше метаться в поисках розетки или подходящего кабеля. Вам не придётся таскать с собой пауэрбанк и следить за уровнем заряда. Отключение света перестанет выглядеть катастрофой. Да и планете пользу принесёте.
И напоследок главная причина. Все остальные — это так, ерунда. Пользуясь интернетом и новыми гаджетами, вы неосознанно помогаете развитию нейросетей. ИИ уже обыгрывает нас в шахматы и Dota 2. Представляете, что будет, если он вдруг решит поработить человечество? Шутка, конечно. Но, может, минутку на размышление взять всё же стоит.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Не будет преувеличением сказать, что в век развития Всемирной сети компьютер из инструмента для работы стал незаменимым в быту средством получения информации, развлечения и отдыха, общения и учебы. Польза и вред компьютера зависят от того, насколько необходимость в нем сочетается с правильным использованием.
12. Интернет может привести к социальной изоляции
Иронично, что социальные сети, призванные помогать нам находить друзей и общаться, зачастую приводят к проблемам в этой сфере. Люди, привыкшие вести диалог только на экране смартфона или компьютера, начинают стесняться знакомств в реальности, теряются во время неудобных разговоров и становятся менее чуткими к собеседнику.
Однако живое общение никто не отменял. И исследования A. K. Przybylski, N. Weinstein. Can you connect with me now? How the presence of mobile communication technology influences face-to-face conversation quality / Journal of Social and Personal Relationships показывают, что внимание к мобильным устройствам во время беседы заставляет людей плохо думать о вас. Для этого социального явления даже термин специальный нашли — фаббинг. Поэтому выключайте все гаджеты и прячьте их, прежде чем вступать в контакт с другими людьми.
Снимают стресс
Компьютерные игры способны приносить пользу и для психического состояния человека, помогая избавиться от стрессов, депрессии, успокоить нервы и поднять настроение.
Это доказали ученые Оксфордского университета: в ходе исследований было установлено, что полезные свойства увлечения видеоиграми проявляются в снижении травматических воспоминаний и тяжелых переживаний, которые содержит наше сознание.
В течение 20 минут группе испытуемых демонстрировали материалы, провоцирующие бурную эмоциональную реакцию. В образный ряд были включены автомобильные аварии, различного рода трогательные или трагические сцены. После этого половине испытуемых было предложено поиграть 10 минут в «Тетрис», в отличие от контрольной группы участников.
Результаты показали, что эмоциональная реакция людей, игравших в «Тетрис», оказалась более уравновешенной, чем у контрольной группы – их память освободилась от большей части негативных переживаний, полученных в первой части эксперимента.
Существует ряд компьютерных игр, созданных для широкого круга пользователей – они отличаются довольно простыми условиями и цветным, приятным глазу интерфейсом. Если игрок сталкивается с определенной трудностью – игра обязательно поможет и подскажет, что делать дальше. Такие приложения разрабатываются с пользой заполнения досуга или, например, времени, которое человек проводит в общественном транспорте – всего полчаса игры в день имеют полезное свойство, отвлекая, устранять беспокойство, плохие мысли, облегчать вред депрессивных состояний, поднимать позитивный эмоциональный фон.
3. Вы можете испортить осанку
Кроме зрения, компьютер может навредить ещё и осанке. Человеку не свойственно подолгу сохранять неподвижность. Поэтому сидите за компьютером правильно. Или не пользуйтесь им совсем, чего мелочиться.
А смартфоны вредны для шеи: используя их, мы постоянно наклоняем голову, чтобы посмотреть на экран. Американский врач-костоправ Дин Фишман даже предложил S. Neupane, U. Ali, A. Mathew. Text Neck Syndrome — Systematic Review / Imperial Journal of Interdisciplinary Research специальное название — «синдром текстовой шеи» — для болезни, которая развивается у любителей переписываться на смартфоне, наклонив голову.
Игровая зависимость
Считается, что среди всех видов компьютерных игр наибольший вред несут именно сетевые игры. Изначально игрок лишь ассоциирует себя с героем на экране, однако вскоре человек полностью растворяется в своем персонаже, постепенно уходя от реального мира в виртуальный. Человек переносит всю свою физическую жизнь в киберпространство: здесь он и влюбляется, и заводит друзей, и строит семью. При этом взаимоотношения в компьютерной игре становятся гораздо ярче, нежели в реальной жизни.
В психологии компьютерной игровой зависимости выделяют такие важные аспекты:
- потеря счета времени;
- непрерывное ощущение чего-то нового;
- частичное или полное изменение сознания;
- ощущение всемогущества виртуальной власти;
- появление антисоциальной направленности.
Игрок так сильно увлекается процессом компьютерной игры, что абсолютно теряется в ощущении времени и реального пространства. Со временем его мозг постепенно перестает различать реальный и виртуальный миры. Известно множество случаев, когда зависимые от компьютерной видеоигры люди не покидали игровой мир на протяжении нескольких дней, без отдыха, еды и сна.
За счет постоянных обновлений от разработчиков (новые функции, интерфейс, графика) геймеры могут проводить за одной и той же компьютерной игрой десятки лет, при этом она нисколько им не надоедает: скорее, наоборот, они все время стремятся как можно скорее оказаться в своем мире, чтобы оценить его новые возможности.
Происходит искажение сознания, из-за чего реальный мир начинает осознаваться с большим трудом. Рассеивается внимание человека, ухудшается память, замедляется процесс мышления.
Игроману в какой-то момент начинает казаться, что он может достигнуть всего, чего пожелает: в итоге его идеальная самооценка и вера в себя значительно возрастает. Однако, лишь в идеальном, виртуальном мире.
Зависимый от компьютерной игры человек постепенно превращается в «социального инвалида». Геймеры перестают ходить на работу и учебу, выбираться в людные места, встречаться с друзьями и родственниками.
Важно! Вследствие игромании у человека может развиться боязнь открытых пространств и скопления людей.
11. Уведомления сильно отвлекают
Только вы наконец сосредоточились на каком-нибудь важном занятии, как гаджеты решают вас о чём-то оповестить. Вы проверяете непрочитанные уведомления, возвращаетесь к работе и понимаете, что совершенно забыли, над чем так напряжённо размышляли пару минут назад.
Исследователи Калифорнийского университета в Ирвайне обнаружили G. Mark, D. Gudith, U. Klocke. The cost of interrupted work: More speed and stress / Proceedings of the SIGCHI Conference on Human Factors in Computing Systems , что для полного восстановления концентрации после прерывания работы необходимо аж 23 минуты и 15 секунд.
Такова цена сиюминутного отвлечения.
Кроме того, уведомления мобильных устройств проделывают с нашим умом и более необычные шутки. Психологи Университета Индианы открыли новое явление Phantom Pocket Vibration Syndrome / Psychology Today , которое назвали «синдромом фантомной вибрации». Иногда вам кажется, что телефон завибрировал, вы проверяете его — но никаких оповещений нет. Часто такое случается, когда вы засыпаете, что не очень-то полезно для сна.
Отключайте уведомления всегда, когда можете, и бросьте привычку всё время проверять, что там нового в Сети.
Причина увлеченности компьютерными играми
Порой человек, не в силах оторваться от экрана, сам не замечает, как медленно втягивается в игровой процесс. Польза от переключения на приятное увлекательное занятие и возможность расслабиться перерастают во вред зависимости. И на это есть своя причина: увлекаясь какой-либо компьютерной игрой, мы автоматически принимаем на себя образ игрового персонажа, как бы надеваем на себя его маску. И тогда появляется способность напрямую влиять на игровой мир, подстраивая под себя всю виртуальную реальность.
В голове у компьютерного игрока возникает своего рода иллюзия власти и всесилия: именно он получает свойства подчинять себе инсталлированный мир, установить там собственные правила и добиваться всех поставленных целей. И человек, заполучив такое величие и превосходство в компьютерном мире, постепенно перестает нуждаться в мире реальном. В этом просто нет необходимости – ведь в физической реальности уже нельзя так легко манипулировать окружающими. В реальной действительности — уже в маске обычного человека — игрок теряет свое могущество. Именно поэтому компьютерные игроманы, пребывая в физическом мире, так ждут возвращения в свою, собственную Вселенную.
Психологические исследования показали, что зачастую во вред игровой зависимости попадают не удовлетворенные жизнью люди, страдающие от одиночества или отсутствия цели в жизни. Благодаря свойствам виртуального пространства они обретают все те возможности, которых лишены в реальной жизни. За счет достижения определенных целей и задач в игре самооценка таких людей имеет свойство повышаться, человек получает искусственно самоутверждение.
Считается, что с помощью компьютерных игр нам свойственно убегать от своих реальных проблем, и чем глубже проблемы – тем сильнее желание забыть о реальности тем глубже погружение в мир игры. Именно поэтому прежде чем лечить приносящую вред игровую зависимость, необходимо разобраться: какие полезные мотивы замещает активность в выдуманном мире? От каких проблем реальности человек пытался таким способом сбежать?
Агрессивность и озлобленность
«Чрезмерное увлечение видеоиграми способно вызвать в нас агрессию» — такое заключение сделали Малте Элсон и Кристофер Фергюсон, ученые-психологи Вестфальского университета им. Вильгельма. В ходе исследования, которое длилось на протяжении 25 лет, ученые выяснили:
- проявление агрессивности у человека напрямую зависит от стрессогенных факторов окружающей среды;
- люди, обладающие высоким порогом переносимости жестокости (иными словами, те, кто когда-либо подвергался или подвергается насилию со стороны окружения), имеют свойство чаще проявлять свою агрессию при наличии малейших стрессовых факторов;
- люди, минимально сталкивающиеся с насилием, менее расположены к проявлению агрессии.
Таким образом, компьютерные видеоигры выступают своего рода возбудителем агрессивного состояния. Тот человек, кто предрасположен к агрессивному поведению и жестокости, будет вести себя озлобленно, копируя поведение своего героя в компьютерной игре. Именно поэтому компьютерные игры несут высокую опасность для подростков, чье эмоциональное состояние меняется буквально каждую минуту.
Интересно отметить: люди, склонные к агрессии в реальной жизни, чаще всего выбирают именно те компьютерные игры, где доминируют сцены жестокости и насилия.
Интересно! Мужчины больше склонны к агрессии и злому поведению в результате прохождения игры, нежели женщины.
Ученые также обнаружили, что люди, которые предпочитают компьютерные игры в компании, меньше подвержены агрессивному поведению, в отличие от тех, кто играет в одиночку.
Почему компьютерные игры вредны
Однако, несмотря на все вышеперечисленные достоинства, компьютерные игры имеют как плюсы, так и минусы. Злоупотребление видеоиграми может нанести серьезный вред физическому и психическому здоровью человека.
6. Технологии делают человечество нищим
Когда поднимается проблема лишения многих людей работы из-за технологий, в противовес приводится современная статистика, где цифровизация не сильно влияет на рынок труда и благосостояние населения. Также приводится аргумент, что при исчезновении одних профессий неизбежно появляются другие, так что люди, оказавшиеся без работы из-за прогресса, просто переходят в другую сферу.
Но проблема в том, что статистика учитывает только малую долю людей из богатых стран, тогда как большая часть человечества до сих пор занята в примитивном производстве. Когда же и в эти страны придёт прогресс хотя бы в том виде, что имеется сегодня в странах первого мира, возникнет масштабная безработица. Даже квалифицированные работники окажутся не у дел, так как их заменят роботы и искусственный интеллект.
Да, для поддержания работы автономной инфраструктуры понадобится какое-то количество людей, но это будет даже не одна десятая всего населения Земли. Что будут делать в такой экономике остальные миллиарды людей, неизвестно.
Туннельный синдром
Туннельный синдром, или «карпальный туннельный синдром», — это неврологическое нарушение, вызванное защемлением срединного нерва. Зачастую оно возникает вследствие непрерывных однообразных движений кистей рук или пальцев. Сами движения могут быть довольно простыми: клики пальцем по клавише компьютерной мышки или же по клавиатуре. На первый взгляд, ничего серьезного, однако даже такие легкие, но частые телодвижения могут нести негативные последствия.
Развивается туннельный синдром вследствие постоянного напряжения кистей. Наиболее подвержена риску именно «рабочая» рука игрока, правая или левая. В результате защемления нерва возникает сильная боль в руке, а вскоре нерв начинает просто атрофироваться – это сопровождается потерей чувствительности пальцев.
Играющие в компьютерные игры люди наиболее подвержены этому нарушению, ведь практически каждая видеоигра требует от рук нагрузки.
Чтобы избежать тяжелых последствий, рекомендуется каждые 20 — 30 минут проводить небольшую «зарядку» для кистей рук, приводя их таким образом в чувство и давая отдохнуть.
8. Технологии стимулируют лень и прокрастинацию
Цифровые развлечения отличаются доступностью. Вы вряд ли можете в любой момент дня всё бросить и уйти играть в водное поло или заняться созданием икебаны. А вот свернуть рабочие документы и запустить любимую игру или схватить смартфон и залипнуть в чатах с друзьями очень просто.
И для того, чтобы удержать себя от подобной прокрастинации, понадобится значительная сила воли, которой не все обладают.
10. Смартфоны могут стать причиной несчастного случая
Как сообщает More people have died from selfies than shark attacks this year / Mashable издание Mashable, во время попыток сделать селфи погибает больше людей, чем от нападения акул. Звучит, конечно, забавно (если вы любите чёрный юмор), но в каждой шутке есть доля правды.
Увлёкшись рассматриванием смартфона, можно запросто попасть под машину, упасть со скалы или даже стать жертвой медведя. А уж если вы пользуетесь гаджетами за рулём, подвергая опасности не только себя, но и людей вокруг… Тут уж никаких цензурных слов не остаётся.
Развивают память, внимание и логику
В 2009 году ученые провели исследование пользы и вреда действия компьютерных игр на способности, главным объектом которого стала всем известная видеоигра японских разработчиков «Марио», где по условиям игроку необходимо «прыгать» с платформы на платформу, собирая монетки и прочие призы. Группе испытуемых было предложено ежедневно уделять «Марио» определенное количество времени. Через несколько дней исследователи подвели итог: оказалось, что платформеры (именно к этому жанру игр и относится «Марио») развивают полезные способности ориентации человека в пространстве, стимулируют работу памяти, развитие логики и стратегического планирования.
Данные другого эксперимента показали, что головоломки типа «Тетрис» также имеют пользу помогать избавляться от неприятных мыслей, тяжелых воспоминаний, а также излечивать посттравматические расстройства и понижать тягу к перееданию.
С какого возраста ребенка можно допускать к компьютеру
В первые годы жизни ребенок познает мир с помощью тактильных ощущений: ощупывая различные предметы, он пребывает в постоянном процессе познания их свойств. Компьютер для него является таким же предметом познания, к которому начинает проявляться интерес уже примерно с 2,5 лет. Поэтому серьезное «знакомство» с компьютером нужно начинать по завершении этого этапа развития, примерно с 4 – 5 лет.
Важным моментом будет подбор качественных развивающих игр: маркировка рекомендованного возраста обычно указывается на диске.
Сколько детям разрешается сидеть за компьютером
Рекомендации психологов и исследователей в области эргономики говорят о целесообразности регулировать времяпровождение ребенка у компьютера: до 5 лет общение с ПК нужно ограничить до 10 минут в день; к 6 – 7 годам — постепенно довести до 20 – 25 минут. А в период от 7 до 10 лет можно увеличить полезное время за компьютером до полутора часов, с перерывами каждые 15 – 20 минут.
Для этого может пригодиться полезная функция «родительского контроля».
Важно! Пользование Интернетом должно проходить под присмотром взрослого: не в роли контролера и ограничителя, а в качестве помощника по организации работы с информацией различных видов.
5. Соцсети вызывают зависть и депрессию
В социальных сетях здорово. Все люди там счастливы и красивы. Посмотрите фото тех, на кого вы подписаны в Instagram* или Facebook*: фитоняши демонстрируют идеальные фигуры, заядлые путешественники хватают за хвост дельфинов и покоряют Эверест, богатенькие молодые люди позируют рядом со своей Lamborghini. Поневоле задумываешься, что делаешь со своей жизнью что-то не так.
Психологи Хьюстонского университета провели исследование M.-L. N. Steers, R. E. Wickham, L. K. Acitelli. Seeing everyone else’s highlight reels: How Facebook* usage is linked to depressive symptoms / Journal of Social and Clinical Psychology и установили связь между депрессией и использованием Facebook*. Они выяснили, что люди, которые проводят много времени в соцсети и сравнивают себя со своими друзьями, становятся подавленными и несчастными.
Так что хватит изучать чужие снимки: живите своей жизнью и забейте на окружающих.
7. Компьютеры и смартфоны недолговечны
Резервные копии и облака — это, конечно, очень удобно. Но даже самые продвинутые электронные средства хранения и копирования не дают стопроцентной гарантии сохранности данных.
Пользователи годами заливали фоточки, видеозаписи и музыку в MySpace, а он вдруг теряет MySpace lost 12 years of music and photos, leaving a sizable gap in social network history / Mashable их. Кто-то держал фотоархив за несколько лет на Flickr, но тот внезапно решил почиститься Flickr will soon start deleting photos — and massive chunks of internet history / Vox , и снимкам конец.
Неполадки с интернетом? Всё, вам не получить доступ к вашим данным где-то в недрах памяти Google. Да даже обычный жёсткий диск, который у вас под рукой, может «посыпаться» и перестать читаться. И не факт, что вы восстановите его содержимое.
У меня на антресолях лежат виниловые пластинки The Beatles, доставшиеся ещё от деда. И они проигрываются. До сих пор.
Что ни говори, а «дедушкины» аналоговые носители надёжнее. Если выключат свет, вы не потеряете дневниковые записи, сделанные в обычной тетради. Книги из бумаги всегда под рукой: их не нужно заряжать, в отличие от электронной читалки или планшета. И им не нужен доступ к интернету. А фотографии, сделанные ещё при вашей прабабке, можно передавать из поколения в поколение. Похвастается ли таким ваш iPhone?
Польза и вред компьютера для детей
Высокие технологии увеличивают пользу применения компьютера для развития у детей дошкольного возраста:
- абстрактного и образного мышления;
- концентрации внимания и памяти;
- координации глаз и рук;
- творческих способностей – например, при сочинении собственных мелодий или рисовании с помощью мыши компьютера;
- познавательных способностей, помогая знакомству с окружающим миром.
Грамотный выбор развивающих игр для компьютера приносит детям пользу в развитии.
Компьютер все больше входит в учебный процесс, заменяя традиционные учебники, что очень удобно благодаря свойству электронных средств сжимать информацию, в отличие от привычных бумажных носителей, а польза интерактивных и мультимедийных возможностей позволяет школьникам, с одной стороны, увеличивать интерес к информации, а с другой, расслабляться и снимать вред воздействия факторов стресса.
В то же время неграмотное использование компьютера может привести ребенка к неспособности ориентироваться в информации и правильно организовывать время у монитора.
При постоянном сидении за компьютером польза этого уникального устройства оборачивается вредом здоровью:
- монитор может вызвать головную боль, ухудшить зрение и спровоцировать остеохондроз; способны негативно повлиять на психическое равновесие детей, вызывая раздражительность и капризность – особенно если сюжет игры содержит элементы насилия и жестокости;
- чрезмерное увлечение социальными сетями и другими сервисами развлечения может грозить вредом компьютерной зависимости, ведущей к потере интереса к реальному миру.
Современным детям не нужны объяснения, какую пользу им несет компьютер: интуитивно они с компьютером на «ты», поскольку информационные технологии – это естественная среда их развития. Недаром они, в отличие от родителей, зачастую намного быстрее осваивают электронные средства.
И поэтому любые искусственные запреты на пользование компьютером принесут больше вреда, чем пользы. Однако польза влияния родителя незаменима в воспитании интересов ребенка, правильного отношения к предметам, в развитии навыков грамотной организации своего времени и структурирования ценностей, в которых значимость электронной машины не будет занимать ведущее место.
1. Современные способы хранения информации могут отбросить человечество в Средние века
Всё больше знаний хранится в цифровом виде. Бумага и другие варианты постепенно исчезают. Да, та же бумага больше подвержена старению и внешним воздействиям, к примеру, температуре или влажности, но у неё есть неоспоримое преимущество — энергонезависимость.
Главная проблема в том, что информация о большинстве технологий в развёрнутом виде имеется только в цифровом формате. Если произойдёт катастрофа с уничтожением всей техники, например, мощная солнечная вспышка или взрыв сверхновой недалеко от Солнечной системы, все эти знания будут навсегда потеряны.
Даже если информация сохранится на цифровых носителях, не будет техники, которая смогла бы считать её. Это замкнутый круг: данные о постройке машин хранятся на жёстких дисках и флэшках, но чтобы построить считывающие эти знания устройства, нужно сначала получить к ним доступ. Поэтому придётся заново изобретать всю технику, а до этого жить буквально в Средневековье.
2. Экраны вредят зрению
Не будем уподобляться странным ребятам в шапочках из фольги, которые кричат, что техника облучает нас радиацией. Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что компьютер и урановый стержень — немного разные вещи. Однако определённый вред здоровью гаджеты всё-таки наносят, особенно если использовать их неправильно.
Подолгу смотреть на экраны вредно для зрения. Офтальмолог Массачусетской больницы офтальмологии и отоларингологии Мэтью Гардинер называет Electronic screen alert: Avoid this vision risk / Harvard Medical School две главные причины этого.
Во-первых, рассматривая элементы интерфейсов, мы перенапрягаем глаза. Во-вторых, за компьютером мы буквально забываем моргать. Частота моргания снижается с 15 до 5 раз в минуту, отчего появляется сухость в глазах. Поэтому, чтобы сберечь зрение, соблюдайте нехитрые правила. И поменьше проводите времени за монитором.
9. Умные устройства ухудшают память
Современные технологии творят с нашей памятью довольно странные вещи. Куча разных сервисов и приложений призваны помочь нам всё запоминать. Менеджеры задач позволяют не держать поручения в уме, а записывать и назначать им даты.
Соцсети напоминают, когда у наших друзей дни рождения. Карты и поиск Google всегда помогут найти нужный адрес, даже если он выветрился из памяти. Всё это очень удобно, но не особенно полезно для мозга.
Привычка постоянно гуглить ослабляет человеческую память.
Становится незачем напрягаться и что-то помнить самому, если надёжнее доверить информацию цифровым помощникам. Так, согласно исследованию J. Marty-Dugas, B. C. W. Ralph, J. M. Oakman, D. Smilek. The relation between smartphone use and everyday inattention / Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice Американской Психологической Ассоциации, люди, активно пользующиеся смартфонами, становятся рассеянными и менее внимательными.
Польза компьютера для человека
Компьютеры стали неотъемлемой частью жизни людей:
Заключение
Польза и вред компьютерных игр до сих пор продолжают быть предметом изучения во всем мире. В ходе исследований было доказано, что компьютерные видеоигры все же обладают полезными свойствами: они способны помочь развитию логики, мышления, памяти, даже в определенных условиях улучшить зрение. Однако стоит помнить и о высоком риске зависимости компьютерных игр и необходимости контроля времени, проводимого за увлекательным занятием.
2. Интернет привносит в мир больше ненависти
Интернет сделал невероятное: стёр границы между странами. Теперь Джон из Нью-Йорка, Валерий из Санкт-Петербурга и Тэцуо из Киото могут общаться друг с другом, не вставая с дивана. Культурные различия стираются, мы все становимся единой нацией, порождённой цифровой эпохой.
Но вместе с тем интернет привлекает маргиналов, которые живут вне общества. Они заражают цифровой мир ненавистью, ложью и другим негативом, стравливают между собой людей, которые раньше не испытывали друг к другу никакой неприязни. У них и их действий появляется всё больше поклонников, которые понимают, что в интернете их никто не найдёт, а значит, можно без страха травить других, унижать, плодить ещё больше глупых заблуждений.
Что важно, так это вера людей в то, что написано в интернете. Этим пользуются политики, тролли, активисты и другие персонажи, из-за чего информация теряет ценность, и становится сложно отличить правду от лжи. Общество постепенно радикализируется, начинает ненавидеть тех, кого даже не знает, и порождает ещё больше зла.
Проблемы со спиной
Как и геморрой, заболевания спины возникают в результате долгого сидения. Спектр таких заболеваний довольно широк: сюда входят остеохондроз, сколиоз, артроз и множество других.
Наиболее популярен остеохондроз – он встречается у 9 из 10 взрослых людей в возрасте от 20 лет.
Более того – при компьютерных играх от непрерывного сидячего положения также страдают мышцы шеи и верхних отделов спины, становясь слабее: ведь их нагрузка снижается. Чего не скажешь о пояснице – нагрузка на нее случае возрастает вдвое. Чтобы не столкнуться с проблемами спины, во время компьютерной игры необходимо время от времени разминать спину, чередуя нахождение перед экраном с легкой гимнастикой или физической нагрузкой.
7. Ускорение ритма сжигает мозги
Мир всё сильнее ускоряется. Люди выполняют несколько действий одновременно, переключаются с одной задачи на другую. Быть однозадачным в наше время — это устареть, не иметь возможности конкурировать с другими. В будущем среднестатистический человек будет вынужден выполнять ещё больше задач.
Многие хвастаются своей многозадачностью, выставляют это большим достоинством. Но учёные говорят, что наш мозг настроен на решение одной задачи за раз, а многозадачность снижает интеллект и уменьшает плотность мозга в передней поясной коре, области, отвечающей за эмпатию, когнитивный и эмоциональный контроль.
Так что люди будущего, продолжая идти по дороге цифровизации, рискуют превратиться в великовозрастных детей, не способных на выполнение сложных действий. Это ещё не все негативные последствия технологического прогресса.
Но если вы откажетесь от всех гаджетов хотя бы на некоторое время, то поразитесь, сколько этого самого времени у вас появится. Его можно будет использовать с большим толком. Заняться спортом, например. Сделать ремонт. Побыть с близкими. Поспать, наконец!
Чем вреден компьютер
Человечество научилось решать проблемы вреда воздействия электротока или электромагнитного излучения. Однако работа с компьютерной техникой бросает новые вызовы безопасности людей, которые связаны не только с физическим, но и с психическим здоровьем.
Вред злоупотребления временем за монитором компьютера вне зависимости от того, подготовка ли это отчета по работе или отдых с помощью увлекательной игры, отрицательно влияет на качество жизни.
Проблемы экологичности стоят на первом месте при обсуждении вопроса вреда работы за компьютером.
Основные факторы рисков:
- Перенапряжение : кроме влияния мерцания мониторов на мышцы хрусталика, провоцирующего их чрезмерное напряжение и вред «сухих глаз», катаракты, воздействие излучений компьютера также сказывается на организме в целом и может проявляться в головных болях, бессоннице, перевозбуждении мозга.
- Проблемы с позвоночником . Длительное сидение в одной позе с неравномерным распределением нагрузок на мышцы и диски позвоночника несет вред заболевания сколиоза и остеохондроза, невралгий, а также нарушений работы органов всего организма.
- Тоннельный синдром . Однообразие работы мышц руки и кисти за клавиатурой или мышью компьютера приводит к возникновению болевых ощущений, онемения, отечности и покалывания кисти и пальцев.
- Гиподинамия . Отсутствие полезной двигательной активности провоцирует вялость, рассеянность, бессонницу, несет вред ослабления иммунитета.
- Зависимость . Замещение реальной жизни виртуальной из-за чрезмерного использования интернета для развлечения и общения грозит смещением ценностей и психологическими проблемами утраты смысла.
- Вред воздействия на детскую психику . Свободный доступ к материалам порнографического, агрессивного содержания, ненормативной лексики и прочее может серьезно сказаться на нормальном психическом развитии ребенка.
Описание презентации по отдельным слайдам:
Учитель: Аюбова Э.О. МКОУ «Дружбинская СОШ» в с. Дружба Классный час «Компьютер в нашей жизни. За и против».
Что такое компьютер? Прибор для передачи на расстояние звуков и в частности человеческой речи. Техническое средство для приема и демонстрации изображения и звука, передаваемых по беспроводным каналам. Техническое устройство для получения, передачи, хранении преобразования информации. Подумай! Молодец! Компьютер в переводе с латинского обозначает – вычисляю, считаю.
Вред компьютера Нарушение осанки, искривление позвоночника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков - остеохондроз.
Вред компьютера Несколько часов работы за компьютером приводят к очень быстрому переутомлению человека, снижению успеваемости в школе.
Вред компьютера Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества.
Аргументы "За" использование компьютера: Материал при подготовке к урокам Полезная информация Обучающие программы Сочинение музыки, стихов Почта, общение по Интернету Библиотека на дому Медицинское обследование Игры Покупки, информация по Интернету Рисование
Аргументы "Против" использования компьютера: Ухудшение зрения Искривление осанки Избегание живого общения Не знаком с настоящей библиотекой Вредное излучение Множество агрессивных игр Ошибочная информация Ошибки в вычислениях Сбой машины
«Есть ли у вас зависимость от компьютера?» Сидя за компьютером или в Интернете, вы теряете ощущение времени. Из-за этого часто пропускаете еду и сон. Вы скрываете от друзей и близких, сколько времени вы провели за компьютером Вы постоянно вспоминаете о том, что хорошо бы посидеть за компьютером, когда вам приходится отлучаться от него. Вы способны погрузиться в депрессию, если в компьютере происходит сбой . Ваша привязанность к компьютеру мешает вам в выполнении домашних обязанностей В Интернете вы сознательно выбираете себе виртуальный образ, противоречащий вашей морали и ценностям Вам больше нравятся виртуальные развлечения, нежели реальные Вы уверены, что Интернет – это «другая» реальность, и вам там комфортнее, чем в реальном мире В состоянии грусти или депрессии вы предпочитаете посидеть за компьютером, чем поделиться эмоциями с друзьями
Зависимость от Интернета приводит к развитию неврозов, психозов и даже шизофрении.
Постоянно следите за своей осанкой! Выбирайте правильную позу! Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 70 см ! Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз! Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. ! Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его! Оптимальная продолжительность непрерывных занятий – не более получаса! «Золотые правила» при работе за компьютером
Гимнастика для глаз
Упражнениями для зрения Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. (Повторить 4–5 раз). Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть и посмотреть вдаль (считать до 5). (Повторить 4–5 раз). Посмотреть на указательный палец вытянутой руки, на счёт 1–4, потом перенести взор вдаль на счёт 1–6. (4–5 раз) В среднем темпе проделать 3–4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы посмотреть вдаль на счёт 1–6. (1–2 раза) Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать глазами слева направо. Затем справа налево. Повторить 3 раза в каждую сторону. Медленно переводить взгляд вверх-вниз, затем наоборот. (3 раза)
Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять.
Компьютерные программы в помощь ученику Книги Справочники Аудиокниги Тесты Словари Энциклопедии
Компьютер не может сам принести вред или пользу человеку. Всё зависит от самого человека!
Мы считаем цифровую эпоху самым лучшим временем. Благодаря ей, мы получили неограниченный доступ к любой информации и развлечениям, можем общаться с людьми из разных стран, работать, лёжа на пляже. Теперь легко учиться и получать медицинскую консультацию, не выходя из дома.
Но цифровая эпоха несёт не только пользу, она может негативно повлиять на людей. Возможно, именно из-за технологий человечество перестанет существовать или деградирует настолько, что средневековые крестьяне будут казаться гениями, в сравнении с людьми будущего. Вот несколько причин, по которым цифровая эпоха губительна для человечества.
Читайте также: