Не располагать экран компьютера так чтобы он был обращен в сторону
Лекция 4. Гигиенические ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА В КОМПЬЮТЕРНОМ КЛАССЕ.
Гигиенические требования к организации учебного процесса в компьютерных классах общеобразовательных учреждений регламентируются СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», утверждённые постановлением главного государственного санитарного врача РФ.
К основным требованиям, направленным на обеспечение предотвращения неблагоприятного влияния на здоровье детей и подростков вредных факторов «внутришкольной» среды при организации учебного процесса в компьютерных классах общеобразовательных учреждений относятся:
Требования к ПЭВМ.
Для занятий детей допустимо использовать лишь такие ПЭВМ, которые имеют санитарно-эпидемиологическое заключение о их безопасности для здоровья детей. Санитарно-эпидемиологическое заключение должны иметь не только вновь приобретенные ПЭВМ, но и те, которые находятся в эксплуатации.
Требования к помещениям для работы с ПЭВМ.
Помещение, где эксплуатируются компьютеры, должно иметь искусственное и естественное освещение, защитное заземление (зануление). Для размещения компьютерных классов следует выбирать такие помещения, которые ориентированы на север и северо-восток и оборудованы регулируемыми устройствами типа жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др. Размещать компьютерные классы в цокольных и подвальных помещениях недопустимо.
Для отделки интерьера помещений с компьютерами рекомендуется применять полимерные материалы, на которые имеются гигиенические заключения, подтверждающие их безопасность для здоровья детей.
Площадь на одно рабочее место с ПЭВМ на базе электроннолучевой трубки должна быть не менее 6 кв. м., на базе плоских дискретных экранов (жидкокристаллические, плазменные) не менее 4,5 кв. м.
Требования к освещению, микроклимату, уровням электромагнитных полей, визуальным параметрам на рабочих местах, оборудованных ПЭВМ.
Очень важно гигиенически грамотно разместить рабочие места в компьютерном классе. Компьютер лучше расположить так, чтобы свет на экран падал слева. Несмотря на то, что экран светится, занятия должны проходить не в темном, а в хорошо освещенном помещении.
Каждое рабочее место в компьютерном классе создает своеобразное электромагнитное поле с радиусом 1,5 м и более. Причем излучение идет не только от экрана, но и от задней и боковых стенок монитора. Оптимальное расположение оборудования должно исключать влияние излучения от компьютера на учащихся, работающих за другими компьютерами. Для этого расстановка рабочих столов должна обеспечить расстояние между боковыми поверхностями монитора не менее 1,2 м., между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) - не менее 2,0 м.
Освещенность поверхности стола или клавиатуры должна быть 300-500 лк, а экрана не более 300 лк. В качестве источников света при искусственном освещении следует применять преимущественно люминесцентные лампы типа лб и компактные люминесцентные лампы (клл). В светильниках местного освещения допускается применение ламп накаливания, в том числе галогенные. Светильники в компьютерных классах должны быть с рассеивателями и экранирующими решётками, располагать их следует в виде сплошных или прерывистых линий, расположенных с боку от рабочих мест, параллельно линии зрения пользователя при рядном расположении видеодисплейных терминалов.
Для уменьшения зрительного напряжения важно следить за тем, чтобы изображение на экране компьютера было четким и контрастным. Необходимо также исключить возможность засветки экрана, поскольку это снижает контрастность и яркость изображения.
При работе с текстовой информацией предпочтение следует отдавать позитивному контрасту: темные знаки на светлом фоне. Расстояние от глаз до экрана компьютера должно быть на расстоянии 60-70 см. Одновременно за компьютером должен заниматься один ребенок, так как для сидящего сбоку условия рассматривания изображения на экране резко ухудшаются. Оптимальные параметры микроклимата в дисплейных классах следующие: температура -19-21°, относительная влажность - 55-62 %.
Перед началом и после каждого академического часа учебных занятий компьютерные классы должны быть проветрены, что обеспечит улучшение качественного состава воздуха. Влажную уборку в компьютерных классах следует проводить ежедневно.
Требования к организации и оборудованию рабочих мест с ПЭВМ
При использовании одного кабинета информатики для учащихся разного возраста наиболее трудно решается проблема подбора мебели в соответствии с ростом школьников. В этом случае рабочие места целесообразно оснащать подставками для ног, имеющей ширину не менее 300 мм., глубину не менее 400 мм., которая должна иметь регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 мм. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.
Размер учебной мебели (стол и стул) должен соответствовать росту ребенка. Убедиться в этом можно следующим образом: ноги и спина (а еще лучше и предплечья) имеют опору, а линия взора приходится, примерно, на центр монитора или немного выше.
Следует сидеть прямо (не сутулясь) и опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе нужно не назад, а, наоборот, немного в перед.
Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе компьютере, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления.
Рабочие места, оборудованные ПЭВМ оснащаются одноместным столом с 2-мя раздельными поверхностями (одна горизонтальная для размещения пэвм с плавной регулировкой по высоте в пределах 520 - 760 мм и вторая - для клавиатуры с плавной регулировкой по высоте и углу наклона от 0 до 15 градусов с надежной фиксацией в оптимальном рабочем положении (12-15 градусов), рабочим стулом (креслом), который должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки
Несмотря на то, что школьники проводят в компьютерном классе сравнительно немного времени, обучить их правильной гигиене труда на достойном примере очень важно, чтобы полезные навыки закрепились на всю жизнь. Это не просто требование гигиены, а требование методики.
Монитор должен быть установлен прямо перед пользователем и не требовать поворота головы или корпуса тела.
Монитор необходимо установить на такой высоте, чтобы центр экрана был на 15-20 см ниже уровня глаз, угол наклона до 15 0 (т.е., примерно, верхняя часть экрана должна находиться на уровне глаз (при работе в очках с бифокальными линзами - ниже уровня глаз). Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 60-70 см, но не ближе 50 см с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов. На экран монитора следует смотреть сверху вниз, а не наоборот.
Не располагайте рядом с монитором блестящие и отражающие свет предметы (листы бумаги, глянцевые плакаты, рамки для картинок).
Приобщение детей к компьютеру следует начинать с обучения правилам безопасного пользования, которые должны соблюдаться не только в школе, но и дома.
Монитор компьютера следует располагать так, чтобы задней стенкой он был обращен не к людям, а к стене помещения. В компьютерных классах, имеющих несколько компьютеров, рабочие места должны располагаться по периферии помещения, оставляя свободным центр. При этом дополнительно необходимо проверить каждое из рабочих мест на отсутствие прямого отражения внешних источников освещения.
Если вы чувствуете боль после того, как садитесь за компьютер, возможно, вам следует отрегулировать эргономику рабочего места. И вы можете начать с наилучшего позиционирования монитора вашего компьютера. Точное положение монитора зависит от вашей настройки и пропорций вашего тела, и есть ряд вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы улучшить свою рабочую осанку.
Как вы думаете, сколько часов в день вы проводите, глядя на экран? Что ж, вы можете быть шокированы, узнав, что для взрослых это число колеблется около 10 часов в день! Хотя это может показаться шокирующим, на самом деле, это не так уж странно, если учесть, что офисные работники проводят большую часть своего рабочего дня, сидя перед экранами своих компьютеров.
Несмотря на всё это, большинство людей до сих пор не знают, где лучше всего разместить экран компьютера!
Почему положение монитора имеет значение
Если вы попадаете в эту последнюю группу, это может быть не первое, что приходит на ум, но расположение экрана вашего компьютера имеет большое физиологическое значение.
Напряжение глаз, синдром запястного канала, боль в шее и проблемы с осанкой – это лишь некоторые из проблем, которые могут возникнуть при неправильном положении. Вот почему так важна правильная эргономика рабочего места.
К счастью, этих проблем можно избежать с помощью нескольких простых приёмов.
Размер шрифта
Хотя экран вашего компьютера может находиться на надлежащем расстоянии от вашего положения, возможно, вы не учли влияние размера шрифта. Иногда, даже когда всё остальное идеально, вы можете захотеть, чтобы экран был немного ближе, чтобы читать было удобнее. Именно в этом случае вы можете захотеть изменить размер шрифта.
Прежде всего, необходимо отметить, что во всех ситуациях увеличение или уменьшение размера шрифта всегда приносит больше пользы вашим глазам, чем изменение расстояния и положения экрана до просмотра. Имея это в виду, как общее правило, учтите, что размер шрифта, который считается лучшим для ваших глаз, примерно, в три раза больше, чем самый мелкий шрифт, который вы можете разобрать.
Что такое экранный фильтр конфиденциальности компьютера?
Защитный экранный фильтр компьютера представляет собой тонкий слой поляризованного пластика, который значительно уменьшает угол обзора экрана. В идеале это означает, что содержание вашего экран совершенно ясно для вас, как для пользователя, в то время как другие, находящиеся по сторонам, видят только темный экран. Все ваши визуальные данные скрыты, если вы не смотрите прямо на экран.
Фильтр конфиденциальности для монитора представляет собой тонкий слой высокотехнологичного пластика – обычно поликарбоната или акрила – который сочетает в себе антибликовое покрытие с наклонными планками. В результате свет проходит через пластиковый слой только под определенными углами. Неидеальные углы либо полностью блокируют свет, либо излучают свет только одного цвета.
Фильтр монитора – один из лучших способов защитить себя от визуального взлома.
Могу ли я обрезать фильтр конфиденциальности?
Вы можете уменьшить фильтр конфиденциальности до желаемого размера. Но, это не лучший способ действия, так как существует много доступных размеров, и, вполне вероятно, вы сможете получить нужный размер прямо из упаковки. Если вы не можете или не хотите найти нужный размер, вы все равно можете уменьшить фильтр до нужного размера.
Также очень важно быть очень осторожным при обрезке фильтра конфиденциальности. Хороший может быть довольно дорогим, а царапины или повреждение защитной пленки обычно аннулируют гарантию. Точно так же разрезание поляризационного слоя может ухудшить качество изображения.
Если вам абсолютно необходимо обрезать защитный фильтр по размеру экрана, обязательно тщательно измерьте и используйте как очень острый универсальный нож, так и прямой край, чтобы разрезать.
Как использовать экран конфиденциальности?
Экран конфиденциальности функционально представляет собой просто покрытие экрана, которое блокирует свет под определенными углами. Однако, есть несколько разных способов установить его, и каждый имеет свои варианты использования.
- Подвешиваемый фильтр. Это упрощает добавление и удаление фильтра. Это хороший вариант для людей, которым иногда приходится сотрудничать с другими, и поэтому им необходимо периодически удалять фильтр конфиденциальности. Кроме того, такая версия полезна, если планируется использовать фильтры конфиденциальности для нескольких устройств.
- Наклеиваемые планки – более надежный способ обеспечить конфиденциальность экрана. Выступы навсегда прикреплены к монитору, но сам фильтр съёмный. Это также хороший вариант для людей, которым приходится работать без фильтра конфиденциальности. Однако, им не так удобно делиться, поскольку планки прикреплены к вашему устройству.
- Постоянный – это вариант для случаев, когда всегда требуется дополнительная защита от визуального взлома и нежелательного внимания. Как и защитная пленка для экрана телефона, фильтр на постоянно приклеивается к дисплею и не может быть удален или передан другим пользователям. Тем не менее, это удобный вариант «установил и забыл».
Как только ваш экран конфиденциальности будет установлен, он сразу начнёт выполнять свою функцию, то есть уменьшит видимость вашего экрана для всех, кто находится за пределами оптимального угла обзора.
Тем не менее, стоит помнить, что между видимым и скрытым нет четкой границы, поэтому при определенных углах обзора по-прежнему будет отображаться часть содержимого вашего экрана.
Кронштейн с двумя мониторами
Сдвоенные кронштейны для монитора, по сравнению с базовыми эргономичными подставками для мониторов, позволяют разместить два экрана вместо одного. Со всеми теми же преимуществами, что и эргономичные подставки для мониторов, одноименный двойной аспект этих кронштейнов для монитора действительно вызывает интерес.
В профессиональном мире в последнее время становится всё более распространенным использование как минимум двух мониторов. Двойной мониторинг обеспечивает удобство работы пользователя, как при использовании одного сверхширокого монитора. По мере того, как эта тенденция приживается, исследования показывают, что такой подход ведёт к повышению производительности пользователя.
С точки зрения эргономики, настройки с двумя мониторами должны рассматриваться так же, как и их «собратья» с одним монитором – правильное расположение, расстояние и угол по-прежнему имеют значение.
Вообще говоря, самый важный фактор, определяющий правильную эргономику двойного экрана, связан с соотношением использования двух мониторов. Те, кто использует оба экрана одинаково, должны относиться к ним так же, как к одному монитору, причем оба должны быть расположены прямо и на расстоянии вытянутой руки.
С другой стороны, те, кто использует один монитор значительно чаще, чем другой, должны уделять больше внимания основному монитору. Дополнительный монитор должен соответствовать тем же правилам, но под углом, благоприятным для вашего доминирующего глаза.
Расстояние до экрана
Расстояние просмотра напрямую зависит от того, насколько далеко вы находитесь от экрана компьютера. Слишком далеко, и вы не сможете свободно читать. Слишком близко, и вы будете вынуждены иметь дело с напряжением глаз. Когда дело доходит до эффективного позиционирования, главное – найти золотую середину.
Более того, расстояние – это проблема не только для глаз. Если вы будете слишком близко или слишком далеко, вы можете подсознательно начать наклоняться назад или вперёд, или слишком сильно вытягивать руки. Дело в том, что небольшой просчёт в расстоянии до экрана может нарушить все ваши усилия по эргономике.
Чтобы установить идеальное расстояние до экрана, сначала обратите внимание на аккомодацию и конвергенцию глаз, которые относятся к непроизвольным функциям глаза, когда они находятся слишком близко к объекту. Это то, что вызывает напряжение глаз. Чтобы избежать этой и других подобных проблем, решение довольно простое. Сидя перед экраном компьютера, просто поместите монитор на длину, равную длине вашей полностью вытянутой руки.
Поскольку размеры экранов компьютеров различаются, обязательно дважды проверьте, не находится ли монитор слишком близко или слишком далеко. Если всё сделано правильно, вы сможете видеть весь экран и комфортно работать, не напрягая зрение и не двигая какой-либо частью тела.
Другие факторы расположения экрана компьютера
Высота экрана
Когда дело доходит до приемлемого положения экрана, оно может немного отличаться от человека к человеку. Это зависит, среди прочего, от его роста. Вообще говоря, любое положение экрана, которое заставляет вас наклонять подбородок или иным образом сгибать или наклонять любую часть вашего тела, является неправильным. Такие позы могут не только вызвать вышеупомянутое напряжение, дискомфорт и боль, но также могут повлиять на вашу продуктивность.
Блики на экране
Угол обзора экрана компьютера и расстояние – не единственные факторы, влияющие на позиционирование. Хотя расположение экрана компьютера может идеально подходить для вашего роста, оно не учитывает влияние внешних источников света.
В частности, если вы не обратите внимание на наличие окон и других источников света, вы можете получить изрядное количество бликов. В определенных сценариях блики вызывают утомление глаз не только из-за присущего им отражения, но и из-за изменения положения, которое вы можете принять, чтобы его избежать.
Чтобы уменьшить возможные блики, вы можете предпринять несколько шагов. Прежде всего, вы можете изменить наклон экрана, чтобы уменьшить влияние дополнительных источников света. В качестве средства устранения бликов, связанных с окном, рекомендуется расположить экран под углом в девяносто градусов ко всем ближайшим окнам или использовать оконные шторы.
В конечном итоге, наличие бликов можно легко обнаружить при выключении экрана. Если есть блики, вы, очевидно, увидите их на затемненном экране. Если вы уже предприняли все возможные шаги для устранения бликов и обнаружили, что они всё ещё присутствуют, возможно, вам потребуется сторонний аксессуар. Для этого часто используются антибликовые накладки и светофильтры.
Почему важна конфиденциальность экрана?
Честно говоря, во многих контекстах конфиденциальность экрана совершенно не нужна. Ваш домашний компьютер, вероятно, не нуждается в защите визуальных данных. Как и экран в небольшой группе доверенных коллег в комнате без окон.
Но, если вы работаете в публичном пространстве – защита контента на вашем мониторе становится важной мерой безопасности. Никогда не знаешь, кто смотрит (или записывает) вашу работу. И если вы не защищаете свои данные от посторонних глаз поблизости, вы открываете очень опасные уязвимости для себя и своей организации.
Более того, визуальная защита данных становится неизбежной, если вы регулярно работаете с конфиденциальными данными, такими как медицинские записи, финансовые транзакции или работа клиентов, защищенная соглашениями о неразглашении. Подумайте о том, сколько личных данных отображается на обычном посту медсестры или в компьютере кассира. Если вы работаете в этих ролях, вы также несёте ответственность за защиту конфиденциальной информации других людей.
Последние мысли о конфиденциальности экрана
Сегодня экраны играют ведущую роль во всех сферах нашей жизни, от работы до развлечений. У нас есть телеэкраны в гостиных, мониторы на рабочих столах и смартфоны в карманах. Но, мы должны помнить, что наши экраны – это и наше «проклятие». Без надлежащих мер предосторожности дисплеи представляют собой реальную уязвимость для кражи данных.
С помощью всего лишь нескольких передовых методов обеспечения конфиденциальности экрана, в том числе хорошего фильтра конфиденциальности на особенно уязвимых устройствах, мы можем защитить все наши конфиденциальные данные от злоумышленников и просто случайных наблюдателей. Всего несколько простых мер предосторожности могут иметь огромное значение.
Тестовые задания разработаны в соответствии с содержанием обязательного минимума содержания основных образовательных программ по курсу ОБЖ и требований к уровню подготовки учащихся 8 класса. Уровень их сложности определен таким образом, чтобы на решение всех заданий участник смог затратить в общей сложности не более 90 минут.
Олимпиадные задания теоретического тура районной олимпиады состоят из трех блоков:
- Часть А (не менее 20 вопросов), в которой учащемуся необходимо выбрать один правильный ответ из четырех предложенных. Каждый правильный ответ - 1 балл, отсутствие ответа или неправильный ответ – 0 баллов.
- Часть В (3 ситуации) представляет собой ситуационные задачи, определяющие порядок безопасного поведения человека в различных опасных и чрезвычайных ситуациях. Каждая задача содержит пять рекомендаций по безопасному поведению с пропусками по тексту. Учащемуся необходимо заполнить пропущенные слова (фразы). Главное – передать смысл, который соответствует безопасному действию человека в определенной опасной и чрезвычайной ситуации. За каждое вставленное правильное слово (фразу) – 1 балл, в сумме 5 баллов за 1 ситуацию.
- Часть С (2 задания). Учащиеся должны письменно ответить на вопросы. Каждый правильный ответ по каждому заданию оценивается 1 баллом.
Таким образом, при правильных ответах по всем заданиям общее количество баллов составит:
- Часть А из 20-ти заданий – 20 баллов
- Част В из 3-х заданий – 15 баллов
- Часть С из 2-х заданий – 15 баллов
Всего за ответы из 25 заданий можно набрать 50 баллов.
Задания части А.
При выполнении заданий с выбором ответа обведите кружком номер одного правильного ответа.
I.ПРАВИЛА ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ПОЖАРЕ.
- Что такое пожар?
- Химическая реакция окисления, сопровождающаяся свечением и выделением большого количества тепла
- Неконтролируемое стихийно развивающееся горение, причиняющее материальный ущерб, вред жизни и здоровью людей.
- Частный случай горения, протекающий мгновенно, с кратковременным выделением значительным количеством тепла и света.
- Возгорание легковоспламеняющихся материалов.
- В результате пожара на лестничной площадке загорелась входная дверь в вашу квартиру. Огонь отрезал путь к выходу. Что вы будете делать?
1.Уйдете в дальнюю комнату, плотно закрыв входную дверь мокрым одеялом.
2. Попытаетесь выломать дверь и выскочить на лестничную площадку.
3.Начнете кричать и звать на помощь соседей.
4.Спрячетесь в ванной комнате.
3. Как нужно покидать сильно задымленную квартиру?
1. Двигаться в полный рост.
2. быстрым шагом или бегом.
3. двигаться в полный рост, накинув на голову влажную ткань.
4. Перемещаться ползком или низко пригнувшись к полу.
4. Во время движения в салоне автобуса начался пожар. Каковы ваши действия?
- Не предупредив водителя, попытаетесь потушить огонь с помощью огнетушителя или накрыть верхней одеждой очаг возгорания.
- Разобьёте боковое окно транспортного средства.
- Предупредив водителя, попытаетесь по возможности потушить огонь с помощью огнетушителя, если он есть в салоне, или накрыть верхней одеждой очаг возгорания.
- Займете место в салоне подальше от места возгорания.
II.БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГАХ
- Можно ли на мопеде ездить по автомагистрали?
- Да, на любой модели.
- Нет.
- Да, если группа составляет не менее 5 человек.
- Да, если его техническая скорость больше 40 км/ч.
- Каким лицам разрешено управлять мопедом при движении по дорогам?
- Не моложе 14 лет.
- На моложе 15 лет.
- Не моложе 16 лет.
- Не моложе 18 лет
- Может ли пешеход двигаться по проезжей части дороги?
- Да.
- Да, если создает помехи другим пешеходам на тротуаре.
- Нет.
- Да, если на проезжей части нет транспорта.
4.В каком случае можно переходить дорогу без перехода?
1.1. Только при отсутствии ограждений и движущегося транспорта.
1.2. Только при достаточной видимости в обе стороны и отсутствии в зоне видимости перехода или перекрестка.
1.3. Дорогу нельзя переходить вне пешеходного перехода.
1.4. Когда нет близко идущего транспортного средства.
III.ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ АКТИВНОМ ОТДЫХЕ В ПРИРОДНЫХ УСЛОВИЯХ.
- Собираясь в поход, необходимо подобрать одежду. Какой она должна быть?
- В первую очередь водонепроницаемой.
- Однотонной или из камуфлированного материала.
- Из синтетических материалов.
- Свободной и в несколько слоев, чистой и сухой.
- Найдите в перечне требований к месту летнего лагеря ошибку.
- Наличие ровной площадки.
- Наличие красивого вида.
- Наличие воды.
- Наличие мобильной связи.
3. Совершая переход через лес, вы почувствовали, что заблудились. Как нужно действовать?
1.1. Немедленно начать движение в обратном направлении.
1.2. Залезть на самое высокое дерево и попытаться определить направление движения.
1.3. Громко кричать и звать кого-либо на помощь.
1.4. Прекратить движение и сориентироваться с помощью компаса или природных признаков.
4.Нходясь в походе зимой, человек отморозил себе руку. Что нужно делать?
1.1. Растирать руку снегом.
1.2. Растирать руку мягкой шерстяной тканью.
1.3. Согревать руку собственным теплом.
1.4. Согреть руку у костра.
IV.ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ ПРИРОДНОГО ХАРАКТЕРА
- Основными причинами землетрясений являются:
- Волновые колебания в скальных породах.
- Строительство крупных водохранилищ в зонах тектонических разломов.
- Сдвиг в скальных породах земной коры, разлом, вдоль которого один скальный массив с огромной силой трется о другой.
- Вулканические проявления в земной коре.
- Укажите самое безопасное место во время урагана, если вы находитесь внутри здания:
- Чердак.
- Подвал.
- Верхние этажи здания.
- Нижние этажи здания.
3.Вынужденную самостоятельную эвакуацию во время внезапного затопления необходимо начинать тогда, когда вода:
1.1. затопила подвальные помещения, в котором вы находитесь.
1.2. затопила первый этаж помещения, в котором вы находитесь.
1.3. достигла отметки вашего пребывания и создается реальная угроза вашей жизни.
1.4. стала резко подниматься.
4.Отрыв и катастрофическое падение больших масс горных пород, их опрокидывание, дробление и скатывание на крутых и обрывистых склонах – это:
V.ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ.
1. Как нужно накладывать шину при переломах?
1.1. Выше и ниже перелома, чтобы рана оставалась стерильна.
1.2. На место перелома.
1.3. Выше перелома, закрывая рану.
1.4. Ниже перелома.
- Максимальное время наложения жгута в летнее время не должно превышать:
- 1,5 часов.
- 2-х часов
- 1 час.
- 30 мин.
3.Что нужно делать в первую очередь при наружном кровотечении?
1.1. Наложить на рану сухую стерильную повязку.
1.2. Обработать участок тела вокруг раны.
1.3. Наложить давящую повязку или кровоостанавливающий жгут.
1.4. Обработать рану йодом.
4.Что нужно делать в первую очередь при укусе змеи?
1.1. Часть яда выдавить с кровью и ввести при наличии сыворотку.
1.2. Наложить жгут.
1.3. Прижечь порошком марганцовки.
1.4. Обработать место укуса йодом.
Задания части В
В этой части содержаться задания, которые требуют правильно дописать информацию.
- Обеспечение личной безопасности, если произошел взрыв в здании в результате теракта:
- Постарайтесь успокоиться и уточнить обстановку. Продвигайтесь осторожно, не трогайте ____________________________________________.
- В разрушенном или поврежденном помещении из-за опасности взрыва скопившихся газов нельзя пользоваться _____________________________. При задымлении помещения защитить органы дыхания смоченным платком (лоскутом ткани, полотенцем).
- В случае необходимой эвакуации взять необходимые носильные вещи, деньги и документы. При невозможности эвакуации необходимо принять меры и дать о себе знать. Для этого надо ______________________________.
- С выходом из дома отойти на _____________________________ расстояние.
- Действуйте в строгом соответствии с указанием _______________________________________________________.
- Правила работы за компьютером:
- В соответствии с установленными нормами непрерывная продолжительность работы школьника не должна превышать ______ минут.
- После каждого продолжительного занятия на компьютере рекомендуется выполнять _________________________________.
- Следить, чтобы положение монитора соответствовало направлению _______________________________________________.
- Установить клавиатуру так, чтобы не надо было _______________________________________________________________.
- Не располагать экран так, чтобы он был обращен в ________________________________________________________________.
3.Уход за ногами в походных условиях:
1.1. Чтобы не натирать ноги в походе, необходимо ______________________________________.
1.2. В походах желательно пользоваться _______________________________, которые следует стирать каждый день.
1.3. Сапоги и другую кожаную обувь необходимо по мере необходимости ___________________________________________________________________.
1.4. Нельзя сушить обувь у костра, так как кожа обуви от этого ________________________ и будет натирать ноги.
1.5. Для просушки обуви на ночь ее можно плотно набить ______________________________________________. К утру она будет сухой.
Тестовые задания разработаны в соответствии с содержанием обязательного минимума содержания основных образовательных программ по курсу ОБЖ и требований к уровню подготовки учащихся 8 класса. Уровень их сложности определен таким образом, чтобы на решение всех заданий участник смог затратить в общей сложности не более 90 минут.
Олимпиадные задания теоретического тура районной олимпиады состоят из трех блоков:
· Часть А (не менее 20 вопросов), в которой учащемуся необходимо выбрать один правильный ответ из четырех предложенных. Каждый правильный ответ - 1 балл, отсутствие ответа или неправильный ответ – 0 баллов.
· Часть В (3 ситуации) представляет собой ситуационные задачи, определяющие порядок безопасного поведения человека в различных опасных и чрезвычайных ситуациях. Каждая задача содержит пять рекомендаций по безопасному поведению с пропусками по тексту. Учащемуся необходимо заполнить пропущенные слова (фразы). Главное – передать смысл, который соответствует безопасному действию человека в определенной опасной и чрезвычайной ситуации. За каждое вставленное правильное слово (фразу) – 1 балл, в сумме 5 баллов за 1 ситуацию.
· Часть С (2 задания). Учащиеся должны письменно ответить на вопросы. Каждый правильный ответ по каждому заданию оценивается 1 баллом.
Таким образом, при правильных ответах по всем заданиям общее количество баллов составит:
· Часть А из 20-ти заданий – 20 баллов
· Част В из 3-х заданий – 15 баллов
· Часть С из 2-х заданий – 15 баллов
Всего за ответы из 25 заданий можно набрать 50 баллов.
Задания части А.
При выполнении заданий с выбором ответа обведите кружком номер одного правильного ответа.
I .ПРАВИЛА ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ПОЖАРЕ.
1. Что такое пожар?
1. Химическая реакция окисления, сопровождающаяся свечением и выделением большого количества тепла
2. Неконтролируемое стихийно развивающееся горение, причиняющее материальный ущерб, вред жизни и здоровью людей.
3. Частный случай горения, протекающий мгновенно, с кратковременным выделением значительным количеством тепла и света.
4. Возгорание легковоспламеняющихся материалов.
2. В результате пожара на лестничной площадке загорелась входная дверь в вашу квартиру. Огонь отрезал путь к выходу. Что вы будете делать?
1.Уйдете в дальнюю комнату, плотно закрыв входную дверь мокрым одеялом.
2. Попытаетесь выломать дверь и выскочить на лестничную площадку.
3.Начнете кричать и звать на помощь соседей.
4.Спрячетесь в ванной комнате.
3. Как нужно покидать сильно задымленную квартиру?
1. Двигаться в полный рост.
2. быстрым шагом или бегом.
3. двигаться в полный рост, накинув на голову влажную ткань.
4. Перемещаться ползком или низко пригнувшись к полу.
4. Во время движения в салоне автобуса начался пожар. Каковы ваши действия?
1. Не предупредив водителя, попытаетесь потушить огонь с помощью огнетушителя или накрыть верхней одеждой очаг возгорания.
2. Разобьёте боковое окно транспортного средства.
3. Предупредив водителя, попытаетесь по возможности потушить огонь с помощью огнетушителя, если он есть в салоне, или накрыть верхней одеждой очаг возгорания.
4. Займете место в салоне подальше от места возгорания.
II .БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГАХ
1. Можно ли на мопеде ездить по автомагистрали?
1. Да, на любой модели.
3. Да, если группа составляет не менее 5 человек.
4. Да, если его техническая скорость больше 40 км/ч.
2. Каким лицам разрешено управлять мопедом при движении по дорогам?
1. Не моложе 14 лет.
2. На моложе 15 лет.
3. Не моложе 16 лет.
4. Не моложе 18 лет
3. Может ли пешеход двигаться по проезжей части дороги?
2. Да, если создает помехи другим пешеходам на тротуаре.
4. Да, если на проезжей части нет транспорта.
4.В каком случае можно переходить дорогу без перехода?
1.1. Только при отсутствии ограждений и движущегося транспорта.
1.2. Только при достаточной видимости в обе стороны и отсутствии в зоне видимости перехода или перекрестка.
1.3. Дорогу нельзя переходить вне пешеходного перехода.
1.4. Когда нет близко идущего транспортного средства.
III .ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ АКТИВНОМ ОТДЫХЕ В ПРИРОДНЫХ УСЛОВИЯХ.
1. Собираясь в поход, необходимо подобрать одежду. Какой она должна быть?
1.1. В первую очередь водонепроницаемой.
1.2. Однотонной или из камуфлированного материала.
1.3. Из синтетических материалов.
1.4. Свободной и в несколько слоев, чистой и сухой.
2. Найдите в перечне требований к месту летнего лагеря ошибку.
1.1. Наличие ровной площадки.
1.2. Наличие красивого вида.
1.3. Наличие воды.
1.4. Наличие мобильной связи.
3. Совершая переход через лес, вы почувствовали, что заблудились. Как нужно действовать?
1.1. Немедленно начать движение в обратном направлении.
1.2. Залезть на самое высокое дерево и попытаться определить направление движения.
1.3. Громко кричать и звать кого-либо на помощь.
1.4. Прекратить движение и сориентироваться с помощью компаса или природных признаков.
4.Нходясь в походе зимой, человек отморозил себе руку. Что нужно делать?
1.1. Растирать руку снегом.
1.2. Растирать руку мягкой шерстяной тканью.
1.3. Согревать руку собственным теплом.
1.4. Согреть руку у костра.
IV .ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ ПРИРОДНОГО ХАРАКТЕРА
1. Основными причинами землетрясений являются:
1.1. Волновые колебания в скальных породах.
1.2. Строительство крупных водохранилищ в зонах тектонических разломов.
1.3. Сдвиг в скальных породах земной коры, разлом, вдоль которого один скальный массив с огромной силой трется о другой.
1.4. Вулканические проявления в земной коре.
2. Укажите самое безопасное место во время урагана, если вы находитесь внутри здания:
1.3. Верхние этажи здания.
1.4. Нижние этажи здания.
3.Вынужденную самостоятельную эвакуацию во время внезапного затопления необходимо начинать тогда, когда вода:
1.1. затопила подвальные помещения, в котором вы находитесь.
1.2. затопила первый этаж помещения, в котором вы находитесь.
1.3. достигла отметки вашего пребывания и создается реальная угроза вашей жизни.
1.4. стала резко подниматься.
4.Отрыв и катастрофическое падение больших масс горных пород, их опрокидывание, дробление и скатывание на крутых и обрывистых склонах – это:
V .ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ.
1. Как нужно накладывать шину при переломах?
1.1. Выше и ниже перелома, чтобы рана оставалась стерильна.
1.2. На место перелома.
1.3. Выше перелома, закрывая рану.
1.4. Ниже перелома.
2. Максимальное время наложения жгута в летнее время не должно превышать:
3.Что нужно делать в первую очередь при наружном кровотечении?
1.1. Наложить на рану сухую стерильную повязку.
1.2. Обработать участок тела вокруг раны.
1.3. Наложить давящую повязку или кровоостанавливающий жгут.
1.4. Обработать рану йодом.
4.Что нужно делать в первую очередь при укусе змеи?
1.1. Часть яда выдавить с кровью и ввести при наличии сыворотку.
1.2. Наложить жгут.
1.3. Прижечь порошком марганцовки.
1.4. Обработать место укуса йодом.
Задания части В
В этой части содержаться задания, которые требуют правильно дописать информацию.
1. Обеспечение личной безопасности, если произошел взрыв в здании в результате теракта:
1.1. Постарайтесь успокоиться и уточнить обстановку. Продвигайтесь осторожно, не трогайте ____________________________________________.
1.2. В разрушенном или поврежденном помещении из-за опасности взрыва скопившихся газов нельзя пользоваться _____________________________. При задымлении помещения защитить органы дыхания смоченным платком (лоскутом ткани, полотенцем).
1.3. В случае необходимой эвакуации взять необходимые носильные вещи, деньги и документы. При невозможности эвакуации необходимо принять меры и дать о себе знать. Для этого надо ______________________________.
1.4. С выходом из дома отойти на _____________________________ расстояние.
1.5. Действуйте в строгом соответствии с указанием _______________________________________________________.
2. Правила работы за компьютером:
1.1. В соответствии с установленными нормами непрерывная продолжительность работы школьника не должна превышать ______ минут.
1.2. После каждого продолжительного занятия на компьютере рекомендуется выполнять _________________________________.
1.3. Следить, чтобы положение монитора соответствовало направлению _______________________________________________.
1.4. Установить клавиатуру так, чтобы не надо было _______________________________________________________________.
1.5. Не располагать экран так, чтобы он был обращен в ________________________________________________________________.
3.Уход за ногами в походных условиях:
1.1. Чтобы не натирать ноги в походе, необходимо ______________________________________.
1.2. В походах желательно пользоваться _______________________________, которые следует стирать каждый день.
1.3. Сапоги и другую кожаную обувь необходимо по мере необходимости ___________________________________________________________________.
1.4. Нельзя сушить обувь у костра, так как кожа обуви от этого ________________________ и будет натирать ноги.
1.5. Для просушки обуви на ночь ее можно плотно набить ______________________________________________. К утру она будет сухой.
Задания части С.
1. В школе произошло крупное возгорание на 1-ом этаже здания. Назовите 5 основных правил, которые необходимо знать и соблюдать, чтобы спастись при пожаре.
Угол просмотра
Экран компьютера должен быть не только расположен прямо перед вами, но также важно знать, под каким углом вы его смотрите. Расположите экран компьютера под плохим углом достаточно долго, и вы можете почувствовать боль в шее и, возможно, даже травмировать её.
Когда доходит до этого, угол экрана более или менее соответствует его высоте по отношению к пользователю. Например, человек ростом 186 см не должен располагать экран в том же положении, что и человек ростом 175 см.
Если говорить о цифрах, ваш экран должен быть расположен где-нибудь на уровне от уровня глаз до тридцати градусов ниже линии обзора. Этот диапазон определяется на основании того факта, что наши глаза естественным образом тянутся вперед и вниз в состоянии покоя.
Имея это в виду, способ определения оптимального угла, не выламывая транспортира, очень прост. Когда вы смотрите на монитор компьютера, ваши глаза должны находиться в состоянии покоя на уровне адресной строки браузера. Если это не так, и вы видите корзину для мусора или верхнюю панель инструментов, вам следует отрегулировать угол, под которым вы смотрите на экран.
Что я могу сделать, чтобы улучшить конфиденциальность экрана?
Существует множество решений для уменьшения риска визуального взлома и повышения конфиденциальности экрана. Они различаются по сложности и не все универсально применимы.
- Используйте перегородки или ширмы. Открытые рабочие места значительно упрощают визуальный взлом. Кабинки и отдельные офисы обеспечивают защиту данных, блокируя просмотр дисплеев и бумажных копий.
- Скройте экраны от всеобщего обозрения. По возможности держите дисплеи подальше от прохода и мест с интенсивным движением, чтобы ограничить доступ.
- Не забудьте выключить автоматическое отключение дисплея. Всякий раз, когда вы отходите от компьютера, не забудьте перевести его в режим сна, защищенный паролём.
- Держите свой стол подальше от конфиденциальных документов. Визуальный взлом нацелен не только на экраны. Он также может ориентироваться на бумажные документы и информацию. Как минимум, уберите все папки, документы или заметки, содержащие конфиденциальную информацию.
- Установите фильтр конфиденциальности для экрана вашего компьютера. Это поможет защитить вашу работу от нежелательного внимания. Это аппаратное решение, которое легко реализовать, а затем обслуживать без каких-либо дополнительных действий, кроме установки.
Как удалить экран конфиденциальности?
Как упоминалось выше, если вы планируете периодически добавлять и удалять экран конфиденциальности, вам нужно будет использовать крепление, которое позволяет это. Однако, если вы выбрали приклеиваемый на постоянно, удалить его будет гораздо сложнее.
Этот процесс очень похож на удаление защитной пленки из закаленного стекла.
Какие факторы учитывать при расположении монитора
Эргономичная подставка для монитора
Эргономичные подставки для мониторов – это аксессуары для рабочего места, цель которых – избавить от догадок при правильном эргономичном расположении экрана. Благодаря выдвижному и наклонному кронштейну вопросы угла, расстояния и бликов быстро решаются.
Эргономичные подставки для мониторов призваны обеспечить эргономичный комфорт большинству владельцев мониторов. Использование такого крепления для монитора обеспечит широкий диапазон настроек высоты и угла, что поможет вам более легко найти наилучшее положение для экрана вашего компьютера.
Что такое визуальный взлом?
Визуальный взлом можно отнести к одному из самых низкотехнологичных способов кражи информации. (Это лишь немного сложнее, чем просто украсть бумажный документ со стола.) Однако, простота не означает, что это не опасно. Шокирующий эксперимент Института Понемона (подробнее здесь) показал, насколько уязвима офисная среда для взломов социальной инженерии, особенно визуального взлома.
Несмотря на свою простоту, визуальный взлом создаёт реальный риск утечки данных, и вам нужно быть начеку.
Антибликовое покрытие – это экран конфиденциальности?
Хотя большинство экранов конфиденциальности имеют антибликовое покрытие, не все антибликовые экраны имеют фильтры конфиденциальности. В основном, это вопрос удобства: не так уж сложно добавить базовую функцию, такую как антибликовое покрытие на экран конфиденциальности.
Поскольку функции конфиденциальности часто увеличивают стоимость экранного фильтра, убедитесь, что это именно то, что вам нужно. Если вам достаточно антибликового покрытия, нет смысла платить за фильтр конфиденциальности для вашего монитора. С другой стороны, если целью является конфиденциальность, убедитесь, что фильтр, на который вы смотрите, имеет все необходимые функции, чтобы скрыть ваш дисплей от посторонних глаз.
Яркость монитора
Хотя угол обзора и расстояние действительно важны, также важен внешний вид экрана. Этот важный аспект, связанный с яркостью, включает контраст и разрешение. Как правило, яркость экрана вашего компьютера должна быть равна яркости окружающей среды за ним.
Очевидно, что в сильно контрастных областях, где вы вынуждены бороться с неравномерной яркостью, вы будете подвергаться более высокому риску напряжения глаз, усталости и головных болей. Чтобы избежать этих эффектов, просто обратите внимание на то, как яркость вашей рабочей станции изменяется в течение дня, и измените настройки пропорционально.
Если нам удалось привлечь ваше внимание к важности эргономики, вы можете прочитать наше полное руководство по эргономике офиса. Это руководство поможет вам создать более здоровую и комфортную рабочую среду.
Конфиденциальность экрана – актуальная проблема для общества, которое всё больше и больше ориентируется на данные. От онлайн-банкинга и бизнес-транзакций до социальных сетей и личного общения – мы получаем доступ к огромному количеству конфиденциальной информации через наши экраны. Но, вы когда-нибудь задумывались, что кто может посмотреть на экран «через плечо»?
Учитывая современный упор на кибербезопасность, защищающую нас от сетевых угроз, легко забыть о низкотехнологичных уязвимостях безопасности, например о том, что люди могут физически увидеть что-то на вашем дисплее или в важных документах, которые вы бросаете на столе.
Читайте также: