Компьютерная зависимость у дошкольников советы психолога
Жертвой компьютерной зависимости может стать человек любого возраста, социального положения. Но самые уязвимыми всегда останутся дети. Современные дети общаются с компьютерами с самого раннего возраста, даже «музыкальные» игрушки для младенцев напоминают компьютеры. Умные машины теперь сопровождают их всегда – ведь даже успокоить ребенка поможет компьютер – так легко включить мультик, или простую игру – и ребенок затихает. Ребенок видит, как сидят за компьютером мама и папа, а то и спорят, кто его займет. И уже компьютер превращается в объект вожделения. А потом компьютер превращается в предмет, без которого нигде не обойтись. Где найти любимые мультики? Их полно в интернете. Забавные картинки? В интернете. В школе уже – давным - давно перешли на компьютеризированное обучение. Компьютер – наш помощник. Но может и сослужить плохую службу, превратив полезное общение в болезнь.
Ребенок, общаясь с компьютером, открывает для себя новый мир. Мир, где все понятно, предсказуемо, где ребенок по щелчку мыши может получить почти все, что он хочет. И может быть так, что этот мир становится более желательным, чем мир реальный.
Намеренный, навязчивый уход в другую реальность с потерей интереса к другим занятиям, обязанностям, и называется зависимостью. Как, из-за чего может начаться компьютерная зависимость? Кто подвержен ей больше всех? Каковы ее признаки?
Признаки компьютерной зависимости:
• Яркое, агрессивное сопротивление ребенка, при попытке отвлечь его от компьютера
• Выраженный эмоциональный подъем, эйфория при контакте с компьютером
• Ребенок постоянно обдумывает предстоящую игру, предвкушает ее со всеми подробностями. Это предвкушение затмевает все дела, мысли. Из–за этого нарушается внимание, падает успеваемость в школе.
• При зависимости игра – стихийное, неконтролируемое действо, ребенок не способен следить за временем, засиживается ночами, способен играть целые сутки. Очень многие подростки могут играть ночью, если сильно увлекутся. Если это входит в систему, в ущерб сну – это один из признаков зависимости.
• Ребенок отдает все свои деньги, чтобы купить игры, оплатить интернет
• Нарушается график и качество питания, дети едят за компьютерами, способны проводить без еды очень долгое время. Многие увлекаются стимуляторами, например, кофе (чтобы постоянно держать себя в тонусе).
• Сужается круг интересов, с ребенком очень сложно говорить на иные темы, кроме компьютеров. То, чем он занимался до своего пагубного увлечения, часто обесценивается.
• При отмене (при поломке, отнятии) компьютера ребенок становится злым, раздражительным, не может найти себе занятие. Может угрожать, шантажировать, требовать пустить его к компьютеру.
Из за чего возникает компьютерная зависимость? Кто больше ей подвержен?
Зависимость начинается с того, ребенок по каким-то причинам стал проводить за компьютером больше времени, ему нравится графика, сюжет. При помощи компьютера он осуществляет свои желания, к примеру, агрессивные (никто не позволит ему избивать людей. А в игре – можно).
Это называется стадией «легкой увлеченности», без настойчивой потребности играть. Затем это переходит в стадию «увлеченности». Здесь уже будет настойчивая потребность играть, он предпринимает активные действия для осуществления этого.
На стадии «зависимости» происходят уже ощутимые изменения личности. Потребности ребенка меняются, игра уже полностью заменила реальный мир. Игра теперь подобна наркотику.
Имеется еще стадия «привязанности», когда потребность играть насыщается, и интерес спадает. Несмотря на то, что человек дистанцируется от компьютера, потребность в уходе от реальности сохраняется, и поэтому, возможна так называемая смена зависимости, переход и из компьютерной зависимости в другую ( алкоголь, и т.д.).
То есть нельзя говорить, что зависимость побеждена. Она лишь меняет свое лицо. Это самая долгая стадия, и возможно быстрое возвращение на стадии предыдущие. И чем выраженнее была зависимость, тем дольше будет эта стадия.
Каковы причины этой зависимости? Откуда она берется?
Предпосылки к формированию компьютерной зависимости начинаются еще в раннем возрасте. В наше время компьютер плотно вошел в нашу жизнь, и это касается не только детей, но и взрослых. Ритм нашей жизни убыстряется, мы уже не можем обходиться без интернета, а значит без ПК, смартфонов, планшетов.
Теперь это полноценная часть нашей жизни, а значит, и жизни наших детей. У родителей все меньше времени, чтобы играть с ними, но ребенок требует внимания. Что делают многие родители? Дают ребенку телефон, планшет, включают на компьютере мультфильм.
Это полностью удовлетворяет ребенка, это занятие охватывает его полностью. Обратите внимание на маленького ребенка, когда он смотрит в компьютер. Такое впечатление, что в мире больше ничего не существует. Он не отвлекается на взрослых, не реагирует на другие раздражители. Он очень ярко выражает свои эмоции, улыбается, смеется.
Такого выраженного эффекта очень сложно добиться при чтении книг, играх. Поэтому родители с удовольствием отдают малышей на попечение смартфонов, планшетов… В этом есть большая выгода – час, а то и больше свободного времени. Ребенок занят, увлечен, всем доволен. Запускается первый механизм зависимости – у ребенка формируется связь между положительными эмоциями, и компьютером. Хочешь развлечений – нужен телефон, который может дать мама. Посмотрев мультик на компьютере, малыш, даже самого раннего возраста, начинает другие манипуляции с компьютером – передвигать мышку, открывать файлы, все больше вовлекаясь в процесс.
Но все это лишь предпосылки, зерна, брошенные на благодатную почву. Компьютерная зависимость, как и любая другая, начинается тогда, когда человек чувствует, что мир к нему враждебен. У детей еще несформированы зрелые, взрослые защитные механизмы, и лучше всего работает один, примитивный и эффективный – избегание. В данном случае, избегание туда, где все понятно, приятно, предсказуемо, где можно испытывать яркие, положительные эмоции – в компьютере. Почему ребенок может убегать в другую реальность? В первую очередь, это неудовлетворительные отношения с окружающими. Для ребенка до 12 лет наиболее важными являются отношения с родителями. Для подростка (13 -16 лет) важны отношения со сверстниками. Какие же конкретно факторы могут предрасполагать к зависимости:
• Конфликты с родителями, отвергание ребенка, безнадзорность. Ребенку уделяется мало внимания, и он может чувствовать себя малозначимым, ненужным, покинутым, беспомощным. Компьютерные игры помогают получить те эмоции, которые он недополучил в семье, а также почувствовать себя сильным, важным, олицетворив себя с персонажем игры. Либо, он может искать признания в социальных сетях. Получив признание, ощущение себя признанным и важным, ребенку сложно отказаться от этого ощущения.
• Близко к этому лежит такая проблема, как постоянные конфликты между родителями. Ребенок при этом находится в постоянном стрессе, чувствует себя подавленным, выражено чувство вины, дом не воспринимается как безопасное место. Некоторые дети при вышеназванных конфликтах сбегают из дома, но многие – в компьютер.
• Проблемы в школе. Конфликты могут быть как с одноклассниками, так и с учителями. Особенно это имеет значение, когда ребенку 12 -16 лет (подростковый возраст). Подростки переживают это очень тяжело, ведь для них сверстники – это вся жизнь. Неважно – игнорируют ли его одноклассники, или издеваются, для него это одинаково мучительно. И ребенок укрывается в компьютере, чтобы получить то, чего ему не хватает. Он олицетворяет себя с персонажем, в роли которого он находится. Какой это персонаж? Сильный, смелый, непобедимый. Также, игра помогает ему отвлечься от тяжелых дум.
Именно из –за перечисленных факторов особую опасность представляют собой онлайн-игры. Чаще всего это командные игры, где человек становится частью какой либо игровой группы, сообщества. В этой игре он создает для себя персонажа, чаще всего фантастического, определенной расы, с определенными способностями. Как правило, выбираются самые сильные персонажи, с необычными способностями. То есть, человек делает себе новую личность, и дает ей жизнь в новом обществе таких же персонажей. Это на самом деле новая жизнь – со своими событиями, победами, поражениями. Реальность виртуально – но чувства настоящие. Мальчик, над которым издеваются одноклассники, в игре оказывается сильнейшим игроком наивысшего уровня, его уважают и боятся. Захочет ли он выходить из виртуальной реальности?
Иллюстрацией к вышесказанному может послужить случай из личной практики автора:
В центре социальной реабилитации среди веселой компании детей резко выделялся один подросток – Иван. В то время, как все остальные подростки весело общались друг с другом, он держался в стороне от всех. Ребята не отвергали его – они просто не были ему нужны. У него было только одно желание – чтобы в руке его был айфон, а в кармане – зарядное устройство. Иван отличался от остальных детей тем, что он единственный был из полной семьи с хорошим достатком. Родители отдали его в центр из –за того, что сутками проводил за игрой в «танки – онлайн», а если ему запрещали- убегал из дома, воровал деньги. В центре не было компьютера – он играл в телефон. Он играл в телефон не просто часами и сутками – он жил с телефоном, изредка прерываясь (очень нерегулярно ) на обед , сон, путь в школу. Когда он шел, например, в столовую, сразу бросался в глаза его взгляд, обращенный в себя. Рука сжимает айфон. За партой – игра. За едой –игра. За игрой он преображался – на щеках горел румянец, эмоции становились непосредственными, живыми. Нормальный, здоровый ребенок, каким он и должен быть. Педагоги ничего не могли сделать с ним, он считался самым проблемным ребенком в центре. У него пробовали просто отнять телефон, но вернули после того, как он со злости разбил окно и выломал замок в двери. Вся надежда персонала была на психолога.
Учитывая, что когда Иван проводил за телефоном, разговаривать с ним было невозможно, я настойчиво попросил его оставить смартфон в комнате перед приходом ко мне. Он пришел с большой неохотой, поглядывая в сторону комнаты. А на шее у него висел зарядный шнур. «Зачем тебе шнур?» - спросил я. «-Мне так удобно» – ответил он – «Не могу по – другому». На все вопросы Иван отвечал неохотно, формально, все время порываясь уйти. Но когда я спросил – «Ваня, а как ты думаешь, как родители относятся к тому, что ты играешь так много»?- он практически закричал «Да матери вообще все равно! Она наверное сейчас отдыхает от меня! Она все время танцами занимается. Хотела меня записать, я не захотел, она вообще забила. Мы с ней не разговариваем» - «Я понял тебя. Ну а папа?» «-Папа? Нормально. Мы ведь с ним вместе в танки играем. У него танк крутой. Хочу танк, как у папы»( широкая улыбка, блеск в глазах).
После ознакомительной консультации я реши пригласить на встречу родителей. Они отказались от встречи. Отец сказался занятым, обещая передать информацию матери. А через 2 дня они забрали его. Дальнейшая судьба мальчика мне неизвестна. Такая ситуация мне была не нова. Родители часто с неохотой ходят на родительские консультации – для них они бывают неприятны. Это сложно – признать, что работать нужно будет не только ребенку, но и им самим, и менять стратегии поведения, а значит, и уклад жизни.
Из этого примера видно, как больно мальчику ощущать, что он не нужен матери. А также насколько важно для него любовь и признание матери и отца. Если бы он получал от родителей внимания, сколько бы он хотел, ему бы не было причины входить в эту зависимость.
Как предупредить компьютерную зависимость? Можно дать несколько рекомендаций.
• Больше времени проводить с ребенком, прививать ему вкус к общению, к общим занятиям, развлечениям, которые не имеют ничего общего с компьютером. Хорошим выбором будет создание в семье культуры спорта, творчества.
• Не давать ребенку компьютер слишком рано, учить его развлекаться другими способами, без вмешательства компьютерной техники, то есть не формировать в семье компьютерную культуру. Знакомить ребенка с компьютером лучше всего с 5 – 6 лет, и чем позже, тем лучше.
• Договорится с ребенком о четком регламенте работы за компьютером. Допустим, это будет разделенные на части 2 часа в день, и ребенок сам будет решать, как ему их разделить. Главное – быть последовательным, и не увеличивать и не уменьшать оговоренное время. Иначе, в первом случае, ребенок не будет серьезно относиться к регламенту, во втором случае еще и возможны протестные реакции, и ребенок будет меньше вам доверять.
• Исходить из принципа – нельзя ребенку – нельзя и родителям. Если отец сам любит игры, и играет в них подолгу, то никакие запреты не помогут – ребенок тоже будет играть много. . Ребенок никогда не слышит слова – он видит поступки. Если родители увлченные, творческие люди – у ребенка больше шансов стать таким же.
• Разделять работу и развлечения. Родители могут сидеть за компьютером больше, если они работают, ребенок должен понимать это очень хорошо. Иначе неизбежно «а чего это вам можно, мне нельзя?»
• Не препятствовать общению с друзьями. Пусть у него будет больше увлечений вне дома.
• Прививать вкус к развивающим, логическим играм, можно играть вместе. Но у ребенка не должно сложиться связи, что общение с вами возможно лишь посредством игры!
• Не торопится покупать ему личный компьютер.
Что делать, если зависимость уже сформировалась?
Универсального рецепта не существует, поскольку каждая зависимость – это своя история, со множеством участников (семья, друзья одноклассники). У каждого ребенка своя причина возникновения зависимости. Наконец, каждый ребенок - уникален.
С зависимостью справится сложно, но вполне реально. Родителям можно дать такие общие рекомендации:
• Во – первых, нужно признать, что проблема существует, и с ней необходимо бороться. И не только ребенку, а всей семье. Необходимо подготовится к долгой, трудной и терпеливой работе.
• Необходимо быть готовым к тому, что вам, скорее всего, придется изменить стиль поведения по отношению к ребенку. Не стоит читать ребенку нравоучения, унижать его, вызывать чувство вины. Этим вы ничего не добьетесь, особенно если компьютер в зоне досягаемости. Поэтому, нужно стараться сменить деятельность ребенка, подкреплять любые его успехи , будь то в рисовании, спорте, учебе, танцах… Поймите, что может его привлечь, кроме компьютера, попытайтесь уделять ребенку больше внимания. Но нужно отличать внимание от контроля и давления – этим вы только усугубите ситуацию. Лучше показать ему, что вы расстроены тем, что он играет так много.
• Без помощи психотерапевта обойтись очень сложно, практически невозможно. Именно он может увидеть ситуацию со стороны, выявить проблему, которая привела к зависимости, и работать именно с этой причиной. Сделайте все, чтобы ребенок выразил согласие посетить психотерапевта.
• Проявите искренний интерес к ребенку, интересуйтесь тем, что нравится ему. Пусть это будет даже компьютерная игра. Ребенок начнет понимать – родителям на самом деле интересно, чем он увлекается, значит интересен и он сам. Расскажите о своих интересах, установите непринужденные отношения. Нужно, чтобы ребенок доверял вам.
Не стоит выбрасывать компьютер. От этого вы лишь станете злейшими врагами. Необходимо дозировать работу на компьютере, договариваться о регламенте. Это станет возможно, лишь когда ребенку будет предоставлена какая то адекватная замена. Ищите ее – совместные выезды, работа на природе, стадион, рыбалка. Не будьте навязчивыми и категоричными, исходите из пожеланий ребенка, и готовьтесь к тому, что быстро достичь успеха очень сложно.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
311 лекций для учителей,
воспитателей и психологов
Получите свидетельство
о просмотре прямо сейчас!
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Солнышко» Смоленского района Смоленской области
Консультация для родителей:
«Компьютерная зависимость детей. Что делать?»
Ковыренкова Людмила Петровна
В сети компьютерной зависимости чаще попадают дети в возрасте 10-16 лет. Ничего удивительного - в этом периоде психика неустойчива. Но как утверждает статистика на «компьютерную иглу» все чаще подсаживаются и младшие школьники, и дошкольники. Что делать если ребенок «увяз» в компьютере. Причем, это не обязательно компьютерные игры, это может быть интернет (общение на форумах, разных чатах, сетях социальных).
Для начала необходимо выявить причину, понять, почему это произошло.
Основными причинами компьютерной
зависимости могут быть:
Ø Недостаток общения со сверстниками и значимыми для ребенка людьми;
Ø Недостаток внимания со стороны родителей;
Ø Неуверенность в себе и своих силах, застенчивость, комплексы и трудности в общении;
Ø Склонность подростков к быстрому «впитыванию» всего нового, интересного;
Ø Желание ребенка быть «как все» его сверстники, следовать за их увлечениями, не отставать;
Ø Отсутствие у ребенка увлечений или хобби, любых других привязанностей, не связанных с компьютером;
Ø Формирование компьютерной зависимости ребенка часто связывают с особенностями воспитания и отношениями в семье.
Опасности компьютерной зависимости:
Ø На первых порах компьютер может компенсировать ребенку дефицит общения, затем это общение может стать не нужным вовсе;
Ø В процессе игр, или нахождения в интернете ребенок теряет контроль за временем;
Ø Ребенок может проявлять агрессию, в случае лишения его доступа к компьютерным играм;
Ø Вседозволенность и простота достижения цели в играх может повлиять на уверенность; ребенка, что и в реальной жизни все так же просто и можно «заново начать» игру;
Ø Из-за пренебрежительного отношения к еде может возникать недостаточность витаминов и минералов;
Ø Многочасовое непрерывное нахождение перед монитором может вызвать нарушение;
Ø зрения, снижение иммунитета, головные боли, усталость, бессонницу;
Ø Могут наблюдаться проблемы с осанкой, появляться головные боли;
Ø Дети перестают фантазировать, снижается способность создавать визуальные образы, наблюдается эмоциональная незрелость, безответственность;
Ø Взрослым зачастую удобно, что ребенок занят и не отвлекает их просьбами об игре;
Ø Часто такие взрослые сами зависимы от компьютера и интернета;
Ø Компьютерная зависимость формируется намного быстрее, чем любая другая традиционная зависимость: курение, наркотики, алкоголь, игра на деньги;
Ø Могут возникать депрессии, при долгом нахождении без компьютера.
Возможно, изначально родители не видели ничего плохого в таком времяпровождении и не устанавливали контроль и время для игр. Необходимо понимать, что любая зависимость (алкогольная, наркотическая) не формируется на пустом месте. Фундаментом для зависимости может стать страх, комплексы, переживания. Поэтому важно уделять ребенку больше внимания, создать доверительные отношения, чтоб вовремя разобраться и помочь.
Контроль - первый шаг к успеху. Не надо пускать на самотек, и надеяться, что ребенок сам определит время, когда пора остановиться (взрослый порой не замечает, что уж требовать от ребенка). Чтоб не было конфликта необходимо заранее согласовать время с ребенком. И оперировать этим соглашением, когда он будет выпрашивать еще чуть-чуть времени. Дошкольникам вообще не желательно сидеть за компьютером, но если уж так вышло, что доступ есть, то 15-20 минут - это максимум. Игры при этом должны соответствовать возрасту. До 10 лет норма 30 минут, от 10 до 14 лет - час. Естественно, остальное свободное время ребенок не должен слоняться без дела. Найдите занятие согласно его интересам, достойную альтернативу.
Не предлагайте ребенку компьютерную игру в качестве награды за что-то: «Выучишь стих, пущу тебя поиграть». Это еще больше усилит тягу к компьютеру. Усилится психологическая привязанность.
Не критикуйте чадо за его слабость, не пытайтесь насильственно оторвать от компьютера. Исключите угрозы и шантаж. Все это настроит ребенка против вас, вызовет в нем протест и агрессию, а у нас абсолютно противоположные задачи. Настройте ребенка на доверительные отношения, для этого сыграйте с ним вместе, так сказать разделите увлечения. Увидев в вас единомышленника, он начнет прислушиваться к вашему мнению, и будет легче с ним договориться. Объясните ребенку в спокойных тонах, что именно вас беспокоит, огорчаем в его увлечении.
Необходимо контролировать не только время, но качество игр. Исключите игры с элементами насилия, изменяющие психику и вызывающие болезненную зависимость. Подберите игры развивающие мышление, логику, способность к анализу, обучающие (математике, чтению, иностранным языкам). Так время пройдет не только приятно, но и полезно.
Важно знать!
Ø Резко отнимать или запрещать компьютерные игры ребенку, который уже втянулся – нельзя;
Ø Делать это стоит последовательно;
Ø Можно пройти различные тесты в интернете, чтобы оценить компьютерную зависимость вашего ребенка и вас самих;
Ø Психологи склонны утверждать, что любая компьютерная зависимость носит временный характер;
Ø Но стоит ли ждать этого «насыщения», особенно когда речь идет о детях;
Ø Не все игры плохо влияют на психику, некоторые способствуют развитию познавательных и моральных качеств;
Ø Тут решающее значение приобретает то, какие игры выбираются.
Несколько рекомендаций родителям:
Ø Стройте отношения в семье на принципах честности и умении признавать ошибки.
Ø Не оскорбляйте ребенка и его круг общения.
Ø Будьте другом и помощником своему ребенку.
Ø Сделайте так, чтобы ребенок мог вам довериться всегда и при любых обстоятельствах.
Ø Не бойтесь показывать свои чувства ребенку, если вы расстроены сложившейся «компьютерной» ситуацией.
Ø Если вдруг возник конфликт, который выражен в приказном тоне с вашей стороны о прекращении работы за компьютером, то не следует торговаться с ребенком, надо четко заявить о своей позиции и объяснить её.
Ø Всегда нужно оговаривать время игры ребенка на компьютере и точно придерживаться этих рамок.
Ø Количество времени нужно выбирать, исходя из возрастных особенностей ребенка. Например, до 5 лет не рекомендуется ребенка допускать до компьютера, стоит поощрять его познание мира без посредничества электроники. С 6 лет ребенку можно начинать знакомиться с компьютером (15-20 мин. в день). Для подростка 10-12 лет желательно не более 2 часов в день и не подряд, а по 15-20 минут с перерывами.
Ø Категорически запрещается играть в компьютерные игры перед сном.
Ø Необходимо прививать ребенку интерес к активным играм и физическим упражнениям, чтобы он чувствовал радость от этого.
Ø Необходимо следить, чтобы игра на компьютере не подменяла реальное общение со сверстниками, друзьями и близкими.
Ø Следует проводить обсуждение игр вместе с ребенком, выбирать развивающие игры.
Ø Не ограждать ребенка от компьютера вообще, поскольку это неотъемлемая часть будущего, в котором ребенку предстоит жить.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
Столичный центр образовательных технологий г. Москва
Получите квалификацию учитель математики за 2 месяца
от 3 170 руб. 1900 руб.
Количество часов 300 ч. / 600 ч.
Успеть записаться со скидкой
Форма обучения дистанционная
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Видеолекции для
профессионалов
- Свидетельства для портфолио
- Вечный доступ за 120 рублей
- 311 видеолекции для каждого
Родительское собрание
"Как уберечь ребенка от компьютерной зависимости"
Тема нашей сегодняшней встречи «Дети и компьютерная зависимость».
Еще 10 лет назад в нашей стране мы и не могли представить, насколько эта проблема будет актуальна на сегодняшний день. И с каждым годом актуальность этой проблемы только растет. Современные дети, кажется, уже рождаются с умением пользоваться компьютером. По данным Фонда «Общественное мнение» компьютер есть сегодня у 100% россиян, а у 58% - даже несколько. 100% компьютеров подключены к Интернету.
В виртуальном компьютерном мире легко можно стать кем угодно. Для этого не нужно прилагать много усилий, не надо соблюдать правила взрослых, не нужно скрывать агрессию. Достаточно только «загрузить» игру. Любая толстушка может стать топ-моделью, а щуплый паренек – супер-героем. И всего-то надо иметь компьютер и сотню рублей на новую игру. А если компьютер подключен к Интернету, то возможности становятся и вовсе безграничными. К сожалению, и проблемы тоже… С одной стороны виртуальный мир предоставляет огромные возможности, сегодня он оказался, по сути, главным источником информации.
С другой стороны, психологи и врачи говорят о появлении новой болезни – компьютерной зависимости. К сожалению, больше всего подвержены этому недугу именно подростки.
Компьютерная зависимость – проблема, с которой пытаются бороться во всем мире. Впервые о компьютерной зависимости заговорили в начале 80-х годов американские ученые. А в России врачи занимаются игроманами последние 7-8 лет. И с каждым годом проблема становится острее. Дети и взрослые играют в компьютерные и телефонные игры, посещают интернет-кафе и игровые клубы. Производство игр для компьютеров и телефонов – это мощная индустрия, и, к сожалению, наши дети неизбежно попадают в ее сети.
Кибераддикция(англ. addiction — зависимость, пагубная привычка,кибер - сокр. слова кибернетический) - зависимость от компьютерных игр.
Сетеголизм - зависимость от Интернета.
В 2012 году термин «Кибернетическая лудомания» официально введён в мировую медицинскую практику.
Что такое "игромания"?
Игромания - это психологическая зависимость человека от компьютерных игр (как, впрочем, и от других), которая влияет на его физическое и психическое здоровье.
Почему формируется компьютерная зависимость?
Первое и необходимое условие формирования любой зависимости – чувство внутренней тревоги и чувство неудовлетворенности. Есть два пути для выхода из состояния тревоги: человек либо становится агрессивным, либо стремиться «уйти». А уйти можно в алкоголизм, наркоманию, религиозные секты, наконец, в игру… В компьютерной игре человек может одновременно и «выплеснуть» свою агрессию на виртуальных персонажей и укрыться от безрадостной для него реальности. Но откуда возникает повышенная тревога и неудовлетворенность? Часто поводом становятся проблемы в семье, недопонимание между родителями и ребенком, «заброшенность» детей, завышенные требования, которые предъявляют к ребенку взрослые.
Второе условие формирования игровой зависимости – удовольствие. Во что бы человек ни играл, в солдатики или «стрелялки», во время игры происходит выброс адреналина. А если он еще и побеждает, организм вырабатывает гормоны радости – эндорфины. Это чувство хочется испытывать вновь и вновь, а для этого нужно повторить игру. Так возникает зависимость. Поэтому именно дети, которым в жизни недостает позитивных эмоций, чаще всего становятся жертвами компьютера.
Причем, компьютерная зависимость формируется очень быстро (достаточно полтора-два месяца!) и в дальнейшем оказывает огромное влияние на развитие личности, особенно детской.
Все мы, наверное, играли в компьютерные игры или пробовали вытащить мягкую игрушку из автомата. Но почему одни становятся игроманами, а другие – нет? Во многом это зависит от особенностей характера человека.
В группу риска попадают: подростки, полагающие, что от них мало, что зависит в жизни. В неудачах они винят других или коварное стечение обстоятельств. Мечтают о чуде, которое избавит их от любых проблем. Не прикладывают усилия для достижения цели или бросают начатое дело на полпути .
Необходимо воспитывать в детях ответственность, настойчивость, решительность.
Подростки с низкой самооценкой, которые с помощью игры стремятся самоутвердиться: либо почувствовать себя героем-победителем в виртуальной битве, либо выиграть огромную сумму денег.
Повышайте самооценку ребенка , чаще его хвалите, помогите быть успешным. Подростки с высокой степенью внушаемости (т.е. готовностью подчиниться чужой воле), подростки, которым не хватает самостоятельности, решительности .
Воспитывайте в ребенке самостоятельность, критичность к рекламе, поощряйте инициативу.
Если ребенок не контактен, у него мало друзей, часто бывает одинок.
Такие дети часто компенсируют недостаток реального общения виртуальным. Таким детям необходима помощь в налаживании реальных отношений.
Дети, мечтающие стать лидерами, но так и не ставшие ими .
Именно они могут сутками просиживать за компьютером, воображая себя властителями галактик. Им непременно необходимо помочь реализовать их потенциал: поддерживать любые их начинания, развивать их таланты и способности.
Симптомы зависимости:
ребенок раздражается при необходимости отвлечься от работы или игры на компьютере или становится тревожным;
большую часть свободного времени (6-10 часов) проводит за компьютером;
у ребенка практически нет реальных друзей, зато много виртуальных;
он не способен спланировать окончание сеанса работы или игры;
расходует (или требует) значительные суммы денег на постоянное обновление как программного обеспечения (в том числе игр), так и устройств компьютера;
забывает о домашних делах, учебе и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере;
пренебрегает собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;
ему все равно, что есть, лишь бы не отрываться от монитора, он вообще часто забывает о еде;
ребенок вас обманывает, пропускает школу, чтобы посидеть за компьютером, стал хуже учиться, потерял интерес к школьным предметам;
во время игры подросток начинает разговаривать сам с собой или с персонажами игры так, будто они реальны;
ребенок становится более агрессивным;
трудно встает по утрам, в подавленном настроении, ощущает эмоциональный подъем только когда садиться за компьютер;
обсуждает компьютерные проблемы со всеми, хотя бы немного сведущими в этой области людьми.
Если компьютерная зависимость появилась, то, как помочь своему ребенку от нее избавиться?
Если зависимость уже стойкая, то, скорее всего, преодолеть ее собственными усилиями родителям будет сложно. И общения с психологом в этой ситуации может быть недостаточно. Не теряйте время, обратитесь к врачу. Лучше обратиться к психиатру или психотерапевту. Для лечения игровой зависимости обычно применяют психотерапию, гипноз или лекарственные средства. Игроманы часто впадают в депрессию, для преодоления которой могут понадобиться антидепрессанты.
Игровую зависимость легче предотвратить, чем лечить (впрочем, как и любую другую). К сожалению, родители, нередко сами вовлекают своего ребенка в виртуальный мир. Им кажется, что сидеть за новой компьютерной игрой лучше, чем гулять непонятно где на улице. Не дай бог, попадет еще в дурную компанию. Пусть лучше играет. Мало кто задумывается, что компьютерная зависимость приводит к ухудшению здоровья, повышению агрессии, проблемам в общении, утрате чувства реальности.
Виртуальный мир дает ребенку искаженное представление о мире реальном. И тем самым играет с ним злые шутки. Маленький игрок усваивает, что можно прыгнуть с большой высоты и не разбиться. Можно войти в огонь и не сгореть. И, мчащаяся на полном ходу машина в виртуальном мире тоже не опасна. А в итоге ребенок привыкает не особо реагировать на такую же машину в мире реальном.
А у подростков, «живущих» в Сети, как правило, появляются проблемы в общении. Ведь навыки, приобретенные в виртуальном мире, в обычной жизни не годятся. Так в игре, принята очень примитивная, без нюансов, схема отношений: стукнул по голове, стрельнул, убежал. Подростки начинают воспринимать реальный мир как угрозу, считая врагами даже своих близких. К уходу ребенка в виртуальный мир может привести и еще одна ошибка – слишком ответственные родители. Которые, просто не дали ребенку наиграться. И с самого раннего детства водили малыша во всякие секции и кружки. В итоге, к 10 годам он ото всего этого так устал, что взбунтовался, бросил занятия и ушел в виртуальный мир. Между тем, именно с этого возраста нужно загружать ребенка дополнительными занятиями по максимуму.
В современном мире с компьютером связано очень многое. Поэтому, подросток, не знакомый с компьютерными технологиями, легко может стать среди сверстников настоящим изгоем. Поэтому родителям в своем отношении к компьютерным увлечениям их детей необходимо найти «золотую середину». Как с одной стороны обеспечить компьютерную грамотность ребенка, и с другой стороны, уберечь своего ребенка от компьютерной зависимости?
Советы психологов сводятся к следующим рекомендациям:
во-первых , общайтесь со своим ребенком «на одной волне». С самого раннего детства делайте его своим союзником в семейных делах. Обсуждайте, а не замалчивайте семейные проблемы. Беседуйте с ребенком, интересуйтесь его мнением. Ежедневно рассказывайте, как прошел ваш день, спросите, что было интересного в его жизни. Поддерживайте с ребенком диалог по поводу игр: интересуйтесь, во что именно он играет, задавайте вопросы. Игра вызывает эмоции, которыми ребенку хочется поделиться. Не упускайте такую возможность. Постарайтесь во время игры находиться рядом с ним. Обсуждайте то, что происходит на экране монитора. Поощряйте его проговаривать свои действия по ходу игры. При этом будет развиваться и мышление.
Обязательно разрешайте подростку приглашать в дом друзей, спрашивайте о том, как он общается со своими ровесниками. Делитесь собственным детским опытом, чтобы помочь ребенку решить его проблемы.
Помните, что для подростка очень важно, как воспринимают его самые близкие люди. Это основа его самооценки, и при таком стиле общения она будет оставаться адекватной;
Во-вторых, ограничьте время за компьютером. Специалисты московского Центра виртуалистики при институте человека РАН выяснили, что наиболее ответственный период развития психики человека – возраст от 3 до 5 лет. Постарайтесь в этом возрасте оградить ребенка от компьютерных игр и игр в автоматы. Ребенок до 7 лет полностью идентифицирует себя с виртуальным образом и не готов с ним расстаться. Для дошкольника компьютер – лишнее. В этом возрасте очень важно развивать воображение, которое в свою очередь формирует мышление ребенка. Длительное общение с компьютером, особенно в дошкольном детстве отсекает воображение как нечто ненужное. Дети с развитым воображением, как правило, в компьютерную зависимость не попадают. Многие ученые сходятся во мнении, что для полноценного развития в дошкольном возрасте необходимо развивать эмоциональную сферу ребенка, чувство прекрасного, учить его рисованию, музыке, танцам. Дети, не получавшие в свое время этих эмоций, часто замещают их с помощью компьютера. В идеале компьютер должен появиться в доме не раньше, чем ребенку исполниться 11 лет. После 12 лет наступает менее опасный период, обычно у подростка формируется способность различать виртуальные и реальные образы. Однако, необходимо помнить, что все дети развиваются по-разному, и нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка. Главное, не позволяйте играть в компьютер за 1,5 – 2 часа до сна и особенно ночью.
третье , компьютер – во благо! Следите за тем, в какие игры играет ребенок. Держите в домашнем компьютере только «добрые» игры или игры, развивающие логическое мышление. Они могут быть не менее интересными, чем «бродилки» и «стрелялки». Повышайте свою компьютерную грамотность. Научите ребенка использовать компьютер и Интернет в помощь учебе и другим интересам ребенка. Лучше использовать принцип «Любишь кататься – люби и саночки возить»: загружайте его работой на компьютере: найти что-нибудь в Интернете или набрать для вас нужный текст («Помоги, не успеваю сама»). А уже после этого он может поиграть. Кстати, врачи утверждают, что набирать текст на клавиатуре полезно для развития мелкой моторики (детям с ДЦП это даже рекомендуют). Заодно и грамотность повышается. Компьютер может предоставить детям безграничные возможности для творчества: редактировать фотографии, монтировать собственные фильмы, писать музыку и книги, общаться с иностранцами. Главное здесь, заинтересовать и научить;
четвертое : «Как прекрасен этот мир, посмотри!». Старайтесь развивать в ребенке другие интересы, кроме компьютерных игр. Секции и студии могут быть любой направленности, главное, чтобы в жизни ребенка появился какой-либо интерес, будь то театр, космос или динозавры, да что угодно! Обязательно ходите всей семьей в театр, музеи, кафе, выезжайте на природу, посещайте другие города, чтобы зарядиться новыми впечатлениями и запастись приятными воспоминаниями.
Третьего марта в студию программы «Мужское и женское» пришли родители, чьи дети погибли, так как состояли в группах смерти «Синий кит». Они рассказали, как это произошло, как происходит игра, в чем суть данной игры и почему дети идут на такой отчаянный шаг. Сегодня очень популярна эта группа под названием «Синий кит». Напоминает она Квест, дети выполняют задания кураторов, отправляя им фотографии: режут вены, царапают руки, называют это «Царапки», стоят на крыше на самом краю, причиняют себе боль, но, а последним заданием становится суицид. Почему ежедневно несколько детей заканчивают жизнь самоубийством, кто в этом виновен, кто стоит за группами? В марте 2016 года дочка героев программы активно начала рисовать китов и покончила жизнь самоубийством.
И родители тех детей, которые покончили жизнь самоубийством, хотят добиться правды, хотят, чтобы виновные были наказаны, так как именно эти люди провоцирую детей на суицид. Мир стремительно меняется, он подкидывает новые беды. И все должны с бедой бороться.
Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь. Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора.
Как распознать компьютерную зависимость у детей?
Опровергнуть или подтвердить наличие у ребенка этого заболевания можно только после консультации у психолога. Однако и в домашних условиях родители могут обратить внимание на явные симптомы зависимости.
- Ребенок сидит за монитором более трех часов в день, не учитывая выполнение домашних заданий.
- Подростку нужно, чтобы компьютер работал в фоновом режиме. Поэтому ребенок включает его сразу после пробуждения, возвращения с занятий.
- Любые попытки взрослых ограничить время, проводимое за экраном, часто заканчиваются ссорами, скандалами и острыми конфликтами с подростком.
- У школьников резко снижается количество социальных контактов, поскольку общение происходит в мессенджерах, соцсетях.
- Дети не способны занять себя в отсутствие гаджетов. Настольные игры, книги и другие развлечения им попросту не интересны.
- Зачастую ребенок пренебрегает домашними обязанностями, уроками в пользу еще одного сеанса игры.
- Практически все взаимодействие со сверстниками сводится к обсуждению новинок игровой индустрии, компьютерной техники.
Основные типы компьютерной зависимости у детей
Перед тем как рассуждать о способах решения проблемы и выслушивать советы психологов, нужно понять, какой именно вид зависимости существует у вашего ребенка.
По мнению специалистов, нездоровое увлечение компьютером бывает двух основных типов:
- игровая зависимость у детей (кибераддикция) проявляется в нездоровом влечении к компьютерным игрушкам. Ребенок может часами сидеть за монитором, забывая про учебу и даже прием пищи.
- сетеголизм (зависимость от интернета) наблюдается у школьников, испытывающих сложности во взаимоотношениях с ровесниками. Ребенок проводит все свободное время (до 14-15 часов в сутки) на форумах, в чатах и соцсетях. Он общается, скачивает музыку и фильмы, заводит виртуальные знакомства. Явные признаки – постоянная проверка электронной почты, неодолимое желание выйти в сеть с компьютера, планшета или телефона.
Чем опасна компьютерная зависимость для детского здоровья?
Самое очевидное последствие постоянного пребывания за монитором – это нарушение зрения. По данным Министерства здравоохранения РФ, среди сегодняшних подростков широко распространен «компьютерный зрительный синдром», среди симптомов которого – резь в глазах, слезоточивость и постоянные головные боли.
Однако проблем со здоровьем из-за компьютера возникает гораздо больше. По мнению авторитетного английского психолога Эрика Сигмана, компьютерная зависимость у детей может вызвать:
- ожирение, поскольку дети, уставившись в экран, не гуляют, не играют, а механически поедают то, что лежит у них в тарелке;
- ослабление иммунитета, а значит, подверженность простудным и инфекционным заболеваниям;
- проблемы с памятью, концентрацией внимания, и, как следствие, трудности с учебой;
- бессонницу;
- аутизм
Советы психолога по избавлению от компьютерной зависимости
Не можете отучить детей от бесконечных игр и общения в соцсетях? Прежде всего, необходимо понять, что стало причиной появления этой вредной привычки. Среди ее источников – неуверенность в себе, сложные взаимоотношения с домочадцами, неумение выстроить отношения с одноклассниками. Родителям в подобных ситуациях необходимо поддержать ребенка и помочь разобраться с неприятностями.
- Первый шаг – признать всей семьей существование зависимости и выработать меры по борьбе с ней. Сразу предупреждаем, что лечение сетеголизма и кибераддикции – долгий и очень кропотливый труд.
- Не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Во-первых, специалист подтвердит или опровергнет ваши подозрения, во-вторых, он со стороны увидит ситуацию, выяснит причину зависимости и назначит лечение.
- Не следует критиковать, ругать, а тем более физически наказывать детей. Подобные действия только усугубят проблему и отдалят ребенка от родителей, вынудив его еще больше замкнуться во внутреннем мире.
- Сблизиться с детьми поможет неподдельный интерес к их увлечению. Это повысит доверие к взрослым, а значит, подростки с большей охотой станут делиться своими эмоциями и с большей вероятностью будут следовать родительским советам.
- Пустоту, которая появится после отказа от игр, нужно заполнить другим увлечением. Это могут быть спортивные или творческие занятия, чтение книг, клуб по интересам.
Профилактика компьютерной зависимости
Теплые и дружественные отношения в семье являются основным способом предупреждения вредных привычек у ребенка. Вероятно, следующие советы специалистов покажутся простыми и банальными, однако их выполнение поможет вам не допустить превращения интереса к технике в настоящую зависимость.
Вероятно, кого-то сразу огорчу, но любая зависимость, уже сформированная или только формирующаяся, - это симптом болезни семейной системы. Зависимая личность всегда формируется в семье.
Исходя из причин и механизма формирования компьютерной зависимости у детей, можно выделить некие «точки контроля» для родителей, которые одновременно могут являться и мерами профилактики в формировании этого вида зависимости.
Итак, на что обратить внимание?
В какой психологической обстановке в семье находится Ваш ребенок: степень ее комфортности, стабильности, устойчивости, безопасности, стрессогенности, конфликтности? Оцените степень благоприятности семейной атмосферы.
Формирование любой зависимости чаще начинается с ситуации, сопровождаемой пониженным эмоциональным фоном (стресс, проблемы, конфликты, утраты). В случае компьютерной зависимости у ребенка сначала происходит достаточно быстрое и легкое получение им так недостающих позитивных эмоций при помощи ухода в другую реальность. Постепенно контакт с гаджетом из средства снижения эмоционального напряжения, получения положительных впечатлений легко трансформируется в цель, а затем – в единственный способ решения проблемы и …образ жизни.
Оцените стиль воспитания, которого Вы склонны придерживаться в большинстве случаев: какой он, его единство (если оба родителя присутствуют в семье), соответствие (адекватность) стиля воспитания возрастным особенностям ребенка, степень последовательности воспитательных воздействий. Насколько процесс воспитания близок к доверительному и безопасному для ребенка?
Для формирования психологически здоровой личности ребенка (а значит – не зависимой!) немаловажен стиль воспитательных воздействий родителей. Стиль – это про то, КАК и ЧЕМ родители взращивают свой росток (ребенка).
В семье, где применяются жесткие инструменты воспитания либо отсутствуют всякие воспитательные воздействия, либо они нерегулярны, нет выработанной системы семейных правил, семейная реальность воспринимается ребенком как потенциально враждебное окружение, в котором приходится считаться с желаниями и потребностями других, подчиняться множеству правил, порой непонятных, непрописанных до конца. В этом случае ребенку легче, проще и безопаснее уйти в другую реальность – компьютерную, которая воспринимается его детским сознанием как более безопасная, понятная, предсказуемая.
3. Степень удовлетворения у ребенка базовых потребностей - потребности в безопасности, потребности в любви, потребности в уважении, потребности в самореализации
Проанализируйте, насколько удовлетворены эти потребности у ребенка в семье, а также в ближайшем социальном окружении (школа, друзья).
Ярким маркером неудовлетворенной потребности в безопасности является страх, боязнь родителей: при этом с большой вероятностью в семье есть физические наказания, отсутствие тактильного контакта, враждебные взаимоотношения. Потребность в любви вряд ли удовлетворена, если у родителей нет времени на общение с ребенком, если внимание со стороны родителей ребенок получает только в случае своего проблемного поведения (что-то натворил, негативно проявил себя и т.д.). Если в семье применяются моральное оскорбление и принуждение, то это – про неудовлетворенную потребность в уважении и принятии.
Любая зависимость удовлетворяет какую-то неудовлетворенную потребность. Если какая-либо потребность не удовлетворяется, то обостряется необходимость ухода в другие способы реализации этой потребности.
Существует ли в Вашей семье культура отдыха, расслабления, снятия стрессового напряжения. Обучен ли этому Ваш ребенок. Если ребенок тревожный и плохо переносит стрессовые ситуации, то какая работа ведется по снижению его внутренней тревожности и повышению стрессоустойчивости.
Как Вы сами контактируете с гаджетами: насколько много, часто и по каким причинам. Не прибегаете ли сами к контакту с гаджетами с целью получения положительных переживаний. Легко ли можете отказаться от времяпровождения в интернет-реальности и демонстрируете ли это ребенку. Если необходимость Вашего продолжительного контакта с гаджетами объективно обусловлена Вашей профессиональной деятельностью, понимает и осознает ли данный факт Ваш ребенок.
Очень хорошо, если в традиции Вашей семьи Вы введете новую: демонстрирующую, как легко, приятно и полезно отказаться от гаджетов на определенное время. Это может быть «Один день без гаджетов», когда все без исключения члены семьи делают сознательный выбор провести совместное семейное время интересно, не используя свои гаджеты, отключив их. Такой день можно устраивать 1 раз в неделю или 1 раз в месяц, главное – систематически. Важно, чтобы это время без гаджетов было заполнено положительными эмоциями, запечатлелось и запомнилось Вашему ребенку как замечательное времяпровождение всей семьей.
Есть ли у Вашего ребенка режим дня и придерживается ли он его, включены ли в него периоды контакта с гаджетом, чередующиеся с выделенным временем на реальные увлечения (занятия в кружках, секциях) и активный отдых (прогулки, физическая активность, подвижные игры).
Наличие сбалансированного (адекватного по физической, умственной и эмоциональной нагрузке) режима дня – хорошее средство профилактики переутомления нервной системы, своевременного снятия эмоционального напряжения. Режим дня может также стать обезличенным средством контроля ежедневной «дозы» контакта ребенка с гаджетом.
Читайте также: