Компьютер вред или польза анкета
Компьютер быстро вошел в нашу жизнь. Еще несколько лет назад было редкостью увидеть какой-нибудь персональный компьютер – они существовали, но были очень дорогие. А теперь? Компьютером никого не удивишь. Сегодня компьютерные классы есть в школах и даже в детских садах. С помощью компьютерных программ осуществляется обучение и развитие детей.
Актуальность темы.
Сегодня в каждом доме есть ПК. Он превратился в непременный атрибут нашей работы и жизни.
О пользе и вреде этого изобретения можно спорить бесконечно – ведь у всякого явления или события есть свои сторонники и противники. Бесспорно, компьютер для подрастающего поколения порой даже заменяет друзей, родителей, и школу.
Это и не удивительно : ведь для ребёнка компьютер – это целый мир, мир интересный, модный и манящий. Программное обеспечение предоставляет широкий спектр применения компьютера: для учёбы, общения, поиска информации, отдыха и развлечений. Но нужно помнить, что компьютер влияет на организм человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье. Возникает вопрос: компьютер – друг или враг здоровью? Именно на него я и постараюсь ответить , а также выяснить, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье.
Цель и задачи исследования.
У меня возникла проблема:
Я хочу узнать - о пользе компьютера в жизни человека, и вреде, наносимом здоровью; об опасности компьютерных игр, их влиянии на организм.
Я поставила перед собой цель - выяснить положительные и отрицательные стороны влияния компьютера на жизнь ребенка , в ыяснить пользу или вред приносят компьютерные игры ученику , а также узнать, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье.
Для этого я решила:
проанализировать литературу по избранной теме;
выяснить мнение специалистов о пользе и вреде компьютерных игр в развитии детей , основные положительные и отрицательные факторы при работе на компьютере ;
узнать, какие виды компьютерных игр существуют;
составить анкеты для одноклассников;
провести анкетирование в классе;
узнать, в какие игры больше играют дети;
полученные результаты проанализировать и обобщить;
узнать, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье при работе за компьютером;
II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ.
Проблемный вопрос : ребёнок у компьютера – это хорошо или плохо?
Гипотеза: компьютер может быть и другом, и врагом – всё зависит от того, сколько времени и с какой целью ребёнок проводит у компьютера.
Методы исследования:
Теоретический – анализ литературы по теме исследования.
Практический - анкетирование, социологическое исследование, математическая обработка данных, построение диаграмм.
Объект: процесс влияния компьютерных игр на здоровье учащихся школы.
Предмет исследования:
Отрицательное влияние компьютера на здоровье человека и меры защиты человека от него.
Что я для этого сделала?
Для исследований я выбрала компьютерные игры, так как они наиболее распространенные, а ещё потому, что мнения родителей и детей о пользе и вреде расхожи.
Вред и польза компьютерных игр.
Польза. Психологи считают, что работа с компьютером развивает у школьников логическое и абстрактное мышление, помогает концентрировать внимание. С помощью специальных программ можно развивать творческие способности детей – к примеру, изучать языки, рисовать. При условии разумного использования компьютеры могут помочь развитию координации рук и глаз, а также других способностей. Компьютерные игры помогают научиться принимать самостоятельные решения.
Вред. Все знают, что долго сидеть за компьютером вредно для здоровья, но в чем именно заключается вред, вряд ли могут объяснить.
Рассмотрим факторы негативного влияния компьютера на человека: воздействие на зрение , стесненная поза, заболевания кистевых суставов. з атрудненное дыхание, остеохондроз, излучение , психическая нагрузка .
Занятия на компьютере требуют не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля.
Виды компьютерных игр.
Спросите любого школьника о том, для чего нужен компьютер. Конечно, для игр! Каждая компьютерная игра, как и фильм, имеет свой жанр. Переиграть во все игры в мире невозможно, поэтому я выделю основные типы компьютерных игр: игры шутеры, симуляторы, стратегии, бегалки, поиск предметов, ролевые, познавательные.
Результаты собственных исследований.
Для выяснения отношения подростков к компьютерным играм я провела анкетирование. (прил№1) В опросе приняли участие 24 человека с 1 по 4 класс.
Полученные данные были подвергнуты статистической обработке.
Результаты социологического исследования (опрос) показали, что да, обучающиеся не выполняют нормы времени работы за компьютером. В каждом классе есть учащиеся, которые превышают допустимые нормы работы за ПК, нанося непоправимый вред своему здоровью. Причем есть учащиеся которые ответили, что находятся за ПК более 2-х часов в день (при норме 1,5 – 2 часа), у обучающихся есть интерес, как к развивающим играм, так и к виртуальным, но мало учащихся используют компьютер в учебных целях.
III .ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Проанализировав все материалы на эту тему, я сделала вывод:
Компьютер должен стать для ребёнка равноправным партнёром, способным очень тонко реагировать на все его действия и запросы. Он, с одной стороны, – терпеливый учитель и мудрый наставник, помощник в учёбе, а в дальнейшем и в работе, а с другой стороны – творец сказочных миров и отважных героев, друг, с которым нескучно.
При разумном подходе компьютер для ребенка никакого вреда не принесет, а польза будет существенной и неоценимой. Ребенок постепенно научится быстро находить полезную информацию, устанавливать и переустанавливать программы, сможет создавать свои собственные проекты и размещать в интернете, общаться с единомышленниками.
Соблюдение несложных правил работы на компьютере (Приложение 2) позволит сохранить здоровье и одновременно открыть ребёнку мир огромных возможностей.
План работы на 2018 – 2019 уч.гг.
Изучить более подробно влияние компьютера на память школьников
Провести исследование используя специальные измерительные приборы (практика).
Список использованной литературы.
Гунн Г.Е. Компьютер: как сохранить здоровье : Рекомендации для детей и взрослых, СПб.: Нева; М. : Олма-Пресс, 2003.
Компьютерные игры. Обучение и психологическая разгрузка, М.: Знание, 1988. - 96 С. (Новое в жизни, науке и технике. Серия «Вычислительная техника и ее применение»); №3.
Прибылова Ю.О. Психологические проблемы современных школьников в области информационных технологий//Естествознание в школе. – 2005.-№ 4.
Шмелев А.Г. Мир поправимых ошибок // Вычислительная техника и ее применение. Компьютерные игры. 1988. № 3. С. 84.
Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организация работы. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.2.2. 542-96
V. Приложения.
1.У тебя дома есть компьютер?
Да - 22 Нет - 2
Как часто ты садишься за компьютер, чтобы добыть нужную информацию,поиграть?
Часто- 10
Редко-14
3. Играешь ли ты в компьютерные игры?
4.Какие твои любимые игры?
Гонки- 4
Поиск предметов –4
5.Сколько времени ты тратишь на игру?
Менее 30 мин –12
2 часа –5
Более 2-х часов –7
6.Как ты заканчиваешь играть?
Сам –19
Прерывают родители – 5
7. С какого возраста ты играешь в компьютерные игры?
8. Какими программами ты пользуешься?
2) печатать текст- 3
Сохранение здоровья при работе за компьютером.
Даже не очень продолжительная работа за компьютером, не более 1-2 часов, вызывает у 73% подростков общее и зрительное утомление, в то время как обычные учебные занятия вызывают усталость только у 54% подростков. Увлекшись компьютером, испытывая большой эмоциональный подъем, школьники даже не замечают наступившего утомления и продолжают работать дальше. Если же на экране высвечивается не обучающая программа, а одна из многочисленных компьютерных игр, подростки, даже чувствуя утомление, не в силах оторваться от него по несколько часов.
Есть правила , которые хорошо бы запомнить:
Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене.
В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка. Поэтому пол в нем не надо закрывать паласом или ковром.
До и после работы на компьютере следует протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой.
Необходимо чаще проветривать комнату, а также установить аквариум или другие емкости с водой, так как они увеличивают влажность воздуха.
Нагрузка на глаза при общении с компьютером существенно отличается от нагрузки при других видах зрительной работы – чтения, например, или даже просмотра телепередачи. Добавим сюда и сидячую позу, которая увеличивает статистическую нагрузку и снижает и без того низкую двигательную активность современного ребенка.
Упражнения для глаз
Эффективная профилактическая мера – зрительная гимнастика. Ее проводят дважды: через 7-8 минут от начала работы ребенка на компьютере и после ее окончания. Непродолжительная гимнастика - около одной минуты, проста и доступна каждому. Например, сидя за компьютером, ребенок поднимает глаза кверху и, представив летящего там мотылька или бабочку, следит за их полетом из одного угла комнаты в другой, не поворачивая при этом головы – двигаться должны только глаза!
Специальное питание для глаз.
Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква.
Гимнастика за компьютером
Сидя на стуле, выпрямить спину, руки положить на колени. Отвести прямую правую руку в сторону, развернуть корпус тела, провожая ладонь взглядом - вдох, положить руку снова на колени - выдох. Затем повторить движения левой рукой. Это упражнение активизирует дыхание, и снимет напряжение с групп мышц грудного и шейного отдела.
Исходное положение то же. Согнуть руки в локтях, сжимая пальцы в кулак, носки ног при этом приподнять над полом и потянуть на себя. Опуская руки в исходное положение, приподнять пальцы над полом, сделать перекат с пятки на носок. Упражнение улучшает периферическое кровообращение.
Сложить руки в замочек, кисти захватывают предплечья. Делать круговые движения перед собой вправо и влево. При этом разминаются затекшие плечи, лопатки, грудные мышцы, улучшается работа суставов.
Исходное положение то же, что в первом и втором упражнениях. Согнутую в коленях ногу отставить в сторону, делая как бы шаг в сторону, вернуться в исходное положение.
Одна нога выпрямлена, стопа на пятке, другая согнута, носок под стулом. Имитировать ходьбу, попеременно меняя ноги. Упражнение улучшает работу суставов и мышц брюшного пресса.
Кроме всего, важно знать, как правильно организовать рабочее место. Сделать это не трудно, а сохранению здоровья ребенка помочь может. Так, мебель должна соответствовать его росту.
Стул должен быть обязательно со спинкой. Сидеть ребенок должен на расстоянии не менее 50-70 см от компьютера (чем дальше, тем лучше), упираясь взором перпендикулярно в центр экрана. Посадка прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы. Чтобы обеспечить устойчивость посадки, ребенок должен сидеть на стуле, опираясь на 2/3 - 3/4 длины бедра. Между корпусом тела и краем стола сохраняется свободное пространство не менее 5 см. Руки свободно лежат на столе. Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и располагаются под столом на соответствующей подставке.
Стол, на котором стоит компьютер, следует поставить в хорошо освещенное место, но так, чтобы на экране не было бликов.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
311 лекций для учителей,
воспитателей и психологов
Получите свидетельство
о просмотре прямо сейчас!
Цели и задачи
Цели и задачи: определение количества времени, проведенного учащимися за компьютером, и зависимости их здоровья от этого фактора.
Сопоставление роста количества компьютеров у учащихся с изменениями в здоровье по данным ежегодного медицинского осмотра.
Анкетирование проводилось среди учеников 7 - 9 классов. Опрошено 50 учеников. Проведена обработка данных по выявлению влияния компьютера на зрение и на психику. Зависимость школьников от компьютера.
Анкета
Время работы за компьютером.
1.Сколько часов в день вы сидите за компьютером?
а) от 1 – до 2 часов ; б) от 2 – до 4 часов ; в) от 4 – до 10 часов
2 .Соскольки лет вы работаете на компьютере?
а) с 4 лет ; б) с 10 лет ; б) свой вариант ответа ___________________
Зависимость от компьютера.
1 .Есть ли постоянное желание играть в игры?
2 .С лёгкостью можете оторваться от игры?
3 .Какое общение вы предпочитаете?
а) общение по электронной почте ;
б) с другом на яву ;
4 .Может ли заменить вам компьютер лыжную прогулку?
5 . у компьютера Вы
в) готовите уроки
6 .Проводили вы хоть одну ночь за компьютером?.
7 .Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер?
8 .Вы забывали чистить зубы и кушать заигравшись за компьютером?
в) не придаю значения
9 . Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?
10 . Что вас больше всего интересует?
в) разгадывание логических игр
1. Пожалуйста, оцените степень раздраженности (плохого настроения), если бы сломался компьютер:
Рейтинг (обведите одну из цифр)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2 . Конфликтовали вы, угрожали, шантажировали в ответ на запрет сидеть за компьютером?
Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером.
1 .Сколько часов рекомендуется сидеть за компьютером?
2 .Устают ли глаза при работе с компьютером?
в) не придаю значения
3 .Вы делаете гимнастику для глаз?
в) как получится
4 .Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?
в) мне все равно
Влияние компьютера на развитие интеллекта.
1 .В какие игры вы предпочитаете играть. Пожалуйста, пронумеруйте игры в которые вы предпочитаете играть. Поставьте “1” игре, которая занимает первое место в системе ваших предпочтений; “2” – второй и т.д.:
2 .С приобретением компьютера твой интеллект:
б) остался на том же уровне ;
3. Пожалуйста, укажите ваш пол:
4. 1. Пожалуйста, укажите ваш возраст_________ лет
Анализ результатов
Анкетирование проводилось среди учащихся 7-9 классов всего было опрошено 50 человек. Вопросы анкеты разбиты на 5 групп:
Время работы за компьютером.
Анализ полученных результатов по этому блоку показал, что 83% учащихся имеют дома компьютер; 12% учащихся начали работать на компьютере с раннего возраста - 4 лет; 30% - с 10 лет; 29% - с 13 лет; 29% - с 14 лет.
Зависимость от компьютера
Выяснилось, что 36% респондентов ответили, что у них есть постоянное желание играть в игры. Вероятно, эти ученики склонны к игромании. 74% ответили, что у них нет тяги к компьютерным играм.
При постановки перед выбором ребят: компьютер или лыжная прогулка - 24% выбрали компьютер, а 76% - лыжная прогулка.
Общение по электронной почте или общение с другом на яву - 0% выбрали общение по электронной почте, а 100% общение с другом на яву
На вопрос: что больше всего интересует: компьютер, чтение книг или решение логических задач - 72% учащихся выбрали компьютер, 20% опрошенных чтение книг, 8% решение логических задач.
В ходе анкетирования выяснилось, пребывают ли в плохом, раздраженном настроении школьники, если был сломан компьютер?
20% детей пребывают в раздраженном настроении, не могут ничем заняться, 80% - не испытывают зависимости.
На вопрос конфликтовали ли вы с родителями, угрожали им, шантажировали их в ответ на запрет сидеть за компьютером?
96% ответили, что, не конфликтовали и не угрожали., а 4% ответили , что вступают с родителями в конфликтные ситуации из-за запрета «общения» с компьютером.
Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером
На вопрос, сколько часов рекомендуется сидеть за компьютером - 80% ответили, что можно сидеть за компьютером от 1-го часа до 2-х часов, а 10% ответили, что надо сидеть за компьютером от 2-х часов до 10-ти часов.
Гимнастику для глаз делают 20% из числа опрошенных .
На вопрос, вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью? 80% ответили, что знают, 20% ответили – нет.
Устают глаза при работе с компьютером у 74% опрошенных ответили да, у 24% глаза не устают, а 2% не придают значения этому.
Влияние компьютера на развитие интеллекта
На заданный вопрос: в какие компьютерные игры вы предпочитаете играть? 42% ответили, что предпочитают играть в бродилки, 36% предпочитают стратегии, 22% предпочитают логические игры.
2. Сопоставление статистических данных: рост количества компьютеров у учащихся и показателей заболеваемости по результатам ежегодных медицинских осмотров.
В ходе работы был сопостав лен рост количества компьютеров у учащихся нашей школы с изменениями их здоровья.
По данным медосмотра: Наблюдается тенденция снижения роста заболеваемости органа зрения, опорно-двигательной системы.
Число компьютеров у учеников дома
23 % (63 человека)
14, 5% (40 человек)
Выводы:
Исследуя литературу по вопросу влияния компьютера на здоровье школьника сделан вывод, что к омпьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость. Погружаясь в виртуальный мир, человек как бы отгораживается от реальности, перестает интересоваться окружающим. И особенно уязвимы в этом плане дети и подростки, которые еще не сформировались как личности и легко поддаются пагубному влиянию. В отношении некоторых игр у подростков формируется зависимость, подобная наркотической. Многие компьютерные игры вызывают агрессивный настрой, но есть и такие, которые развивают положительные качества.
Развитие н овы х технологи й обучения в школе, требует хорошее знание персонального компьютера . Изучить самостоятельно работу во многих программах довольно – таки сложно. Надо иметь достаточно сильную мотивацию, чтобы в одиночку постичь «неизведанное». Но все – таки лучше сделать компьютер не средством развлечения, а инструментом для обучения, в этом школьникам поможет школа .
Проведя анкетирование, получены следующие результаты:
1. 20% учеников заботятся о здоровье своих глаз.
2. Большинство (83 %) учащихся имеют компьютер
3. 10% учеников не знают и пренебрегают нормами работы с компьютером.
4. 10% учащихся проводят за компьютером от 4 до 10 часов.
5. 36% учащихся есть постоянное желание играть в компьютерные игры.
6. 36% учеников любят играть в игры, где присутствует террор и насилие, что неизбежно может привести к нарушению психики.
7. 20% ребят выбрали компьютер вместо прогулки на лыжах, 0%- предпочли компьютер вместо общения с другом на яву, большая часть (72%) предпочитают компьютер вместо чтения книг и разгадывания логических игр.
По статистике отмечается рост числа персональных компьютеров у учеников дома, но это пока никак не влияет на здоровье школьников. Предполагается, что школьники соблюдают нормы работы за компьютером дома, в школе уделяется огромное внимание здоровьесберегающим технологиям. Отношения учителей к появлению у школьников персональных компьютеров практически однозначно: машина создана не для развлечений, а для работы. Дети должны, в первую очередь, пополнять свои знания, а не играть. Конечно, есть игры, которые развивают память и мышление, но современные подростки чаще предпочитают различные «стратегии и др.». Это отнюдь не положительно сказывается на их психике и работоспособности.
Ученые пров одят параллель между частым использованием компьютера и резким ухудшением зрения у подростков. О днообразная и длительная работа с компьютером приводит к чрезмерному напряжению глаз и проблемам с фокусировкой. Симптомы проявляются в виде головных болей, неприятных ощущений в глазах, расплывчатости изображения. Но, как это ни странно звучит, дети быстро адаптируются и, скорее всего, просто не обращают внимания на проявившиеся симптомы.
Проводя исследования выяснено, что у 74 % опрошенных проявляются подобные симптомы, но они либо не обращают на это внимания, либо немного отдыхают. По данным медосмотра у учащихся школы не наблюдается рост заболеваемости органов зрения и опорно-двигательной системы. Я могу предположить что это связано с тем, что:
Актуальность темы: Я, как и многие дети, люблю проводить своё свободное время за монитором компьютера. Но часто я слышу от мамы: «Всё, хватит играть, компьютер портит зрение!» Поэтому я решила узнать, вреден ли компьютер на самом деле или это выдумки взрослых. Я думаю, что моё исследование будет очень важным. Ведь я расскажу ученикам моей школы всю правду о вреде и пользе компьютера, и каждый сам для себя решит, как часто он может проводить время у компьютера.
Цель исследования: Выяснить положительные и отрицательные стороны влияния компьютера на жизнь человека, а также узнать, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье.
Задачи Выяснить, вредит ли компьютер здоровью. Узнать, насколько велика польза от компьютера. Провести анкетирование среди учителей, учеников школы и их родителей о значении компьютера в их жизни. Разработать рекомендации и оформить памятки. Проанализировать весь материал, сделать вывод.
Предмет исследования Влияние компьютера на здоровье Человека Объект исследования Процесс использования компьютера
Методы исследования Изучение специальной и научной литературы Беседа Анкетирование Анализ
Проблемный вопрос: ребёнок у компьютера – это хорошо или плохо? Гипотеза: компьютер может быть и другом, и врагом – всё зависит от того, сколько времени и с какой целью ребёнок проводит у компьютера.
Польза от компьютера Электронная почта Выход в Интернет Электронные презентации Вычислительные возможности Создание видеофильмов. Итак, компьютер – современное и весьма многофункциональное устройство для получения, хранения, обработки и передачи информации, которая может быть представлена в различной форме: текстовой, числовой, графической, звуковой, видеоизображения и
Вред от компьютера Воздействие на зрение Стесненная поза (заболевания кистевых суставов, затрудненное дыхание, остеохондроз) Психическая нагрузка. Перенапряжение шейного отдела позвоночника.
Влияние компьютерных игр на детей Из всех зависимостей самой сильной является психологическая. Чем больше игрок проводит времени за компьютером, тем страшней становится зависимость, изменяя его сознание. Переживания, связанные с виртуальными героями, переживаются, как свои собственные, а в кровь выбрасывается адреналин - сам по себе наркотик. Также с компьютерными играми связано огромное количество самоубийств.
Организация рабочего места при работе за компьютером
Комплекс упражнений при работе за компьютером
Анкета Сколько времени Вы проводите за компьютером? До 1 часа, от 1 до 2 часов, более 2 часов, более 4 часов (нужное подчеркнуть) При работе за компьютером я испытываю - боль с спине ДА НЕТ - боль в запястье ДА НЕТ - боль в глазах ДА НЕТ - нервозность ДА НЕТ (нужное подчеркнуть)
Компьютер быстро вошел в нашу жизнь. Еще несколько лет назад было редкостью увидеть какой-нибудь персональный компьютер – они существовали, но были очень дорогие, и даже не каждая фирма могла позволить иметь у себя в офисе компьютер. А теперь? Компьютером никого не удивишь. Практически у каждого из моих одноклассников есть компьютер. Да и в классе на уроках мы часто работаем с ноутбуками. С помощь компьютерных программ осуществляется обучение и развитие детей.
Если поколение наших родителей было поколением книг, то сегодня «продвинутые» родители, еще не сняв с ребенка памперсы, сажают малыша к монитору. «Несовременные» же родители считают, что сидеть за компьютером очень вредно даже для старшеклассника, и запрещают детям подходить к компьютерам. И те и другие мечтают видеть своих детей счастливыми, здоровыми, успешными. С одной стороны, может ли ребенок, много времени проводящий за компьютером, быть здоровым? А с другой – удастся ли ребенку, которого родители полностью изолировали от компьютера, стать специалистом в какой бы то ни было профессии?
Появление персональных компьютеров породило огромное количество споров о пользе и вреде компьютеров. Поэтому я решила узнать, вреден ли компьютер на самом деле или это выдумки взрослых. Я думаю, что моё исследование будет очень важным. Ведь я расскажу ученикам моей школы всю правду о вреде и пользе компьютера, и каждый сам для себя решит, как часто он может проводить время у компьютера.
2. Цели и задачи исследования.
Цель исследования: выяснить положительные и отрицательные стороны влияния компьютера на жизнь человека, а также узнать, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье.
Выяснить, вредит ли компьютер здоровью.
Узнать, насколько велика польза от компьютера.
Провести анкетирование среди учителей, учеников школы и их родителей о значении компьютера в их жизни.
Разработать рекомендации и оформить памятки.
Проанализировать весь материал, сделать вывод.
Предмет исследования: влияние компьютера на здоровье человека.
Объект исследования: процесс использования компьютера.
Методы исследования:
Изучение специальной и научной литературы.
II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ.
Проблемный вопрос: ребёнок у компьютера – это хорошо или плохо?
Гипотеза: компьютер может быть и другом, и врагом – всё зависит от того, сколько времени и с какой целью ребёнок проводит у компьютера.
3. Польза от компьютера.
Сегодня компьютер в доме - не просто дань моде, он стал для нас таким же привычным, как телевизор. В чём же польза этой необыкновенной чудо – техники в частности для детей?
Начну с самого простого. Если не говорить об играх, то большая часть работы за компьютером связана с созданием текстовых документов. Сейчас многие используют компьютер дома в качестве пишущей машинки. При подготовке документов компьютер может сэкономить много сил и времени. Использование шаблонов документов позволяет не набирать многократно одни и те же тексты, а только редактировать их. То есть, функция повторения является главным удобством, ради которого стоит иметь компьютер.
Компьютер в паре с телефоном приобретает новое качество, превращаясь разом в почту и факс. Электронная почта – самый удобный, дешёвый и быстрый способ связи. Если время доставки обычного письма исчисляется днями, а то и неделями, то электронного – минутами. Это ещё один «плюс» компьютера.
Самым существенным достоинством компьютера является возможность выхода в Интернет – предоставление доступа к разнообразным информационным ресурсам. Многие бизнесмены поняли, что Интернет даёт отличные возможности для рекламной деятельности. Многие люди используют Интернет с образовательными, культурными целями. В нём существует множество электронных библиотек, энциклопедические издания. Например, «Кирилл и Мефодий», этим изданием пользуюсь и я.
Если бы я выступала со своим докладом в те времена, когда не было компьютеров, мне пришлось рисовать фломастером схемы, графики на больших ватманах. Сейчас же мой доклад сопровождается электронной презентацией из слайдов. Это тоже «плюс» компьютера.
Изначально компьютер предназначался для вычислений. Но со временем расчёты стали лишь частью обработки информации. Вычислительные возможности позволяют легко и удобно вести на компьютере, как домашний бюджет, так и бухгалтерию крупного предприятия.
На компьютере с помощью специальных программ можно смонтировать довольно короткий, но яркий видеофильм.
Наконец, компьютер при наличии специальных программ, в состоянии стать универсальным музыкальным инструментом – мощным синтезатором.
Итак, компьютер – современное и весьма многофункциональное устройство для получения, хранения, обработки и передачи информации, которая может быть представлена в различной форме: текстовой, числовой, графической, звуковой, видеоизображения и т.д. Постепенное освоение компьютерных технологий позволит облегчить жизнь, повысить производительность труда, сделать приятным и содержательным отдых. В нашей школе учителя тоже используют на уроках информационно-компьютерные технологии и ученикам это нравится. Такие уроки интересны.
4. Вред от компьютера.
Все знают, что долго сидеть за компьютером вредно для здоровья, но в чем именно заключается вред, вряд ли могут объяснить. Впервые мы услышали об этом в те времена, когда компьютеры только появились в нашей стране. Стоит ли говорить, что с тех пор компьютеры изменились и похожи на своих предков не более, чем наши квартиры на пещеры первобытных людей. Вместе с улучшением качества компьютеров менялись и факторы негативного воздействия ПК на организм человека. Те, что были на первом месте, например излучение, отошли на второй план. Появились новые, связанные в основном с резким ростом скорости подачи и переработки информации. Информационный поток стал настолько велик, что его воздействие продолжительное время не способны выдерживать ни наше зрение, ни наш мозг.
Каково же отрицательное воздействие компьютера на здоровье человека?
Воздействие на зрение
Работа на компьютере требует значительного напряжения зрения. Это ведет не только к устойчивому утомлению мышц глаз, но и негативно сказывается на сетчатке и внутриглазных сосудах. Именно из-за нагрузки на зрение даже через непродолжительное время занятий на компьютере у ребенка могут возникнуть головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения.
Специалисты даже выделяют некий «компьютерный зрительный синдром», напоминающий конъюнктивит, который может появиться у ребенка после нескольких часов, проведенных перед экраном. В таком случае у детей краснеют глаза и возникает ощущение, что в глаза попал песок.
Стесненная поза.
Сидя за ПК, человек должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или других органах управления. В результате его тело принимает определенную позу, которая фактически не меняется во время работы. Такая фиксированная поза может вызывать следующие нарушения:
заболевания кистевых суставов.
При работе за компьютером человек вынужден совершать множество мелких движений руками, из-за чего кисти сильно устают.
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, вследствие чего возникают онемение, слабость, в подушечках «бегают мурашки». Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке, и это может привести к развитию приступов кашля и даже астмы.
При длительном сидении с опущенными плечами возникает стойкое изменение костно-мышечной системы. Довольно часто это приводит к искривлению позвоночника.
Излучение.
Электростатические поля. Сам по себе потенциал, имеющийся на электронно-лучевой трубке кинескопа, не страшен, но он, возникая между экраном дисплея и лицом человека, сидящего перед компьютером, разгоняет севшие на экран пылинки до огромных скоростей, и они «впиваются» в кожу пользователя.
Психическая нагрузка.
Занятия на компьютере требуют не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля.
Игры требуют огромного напряжения, которое люди редко испытывают в обычной жизни. Если обратить внимание на поведение ребенка, играющего, например, в компьютерную игру «Ралли», можно увидеть его стиснутые зубы и руки, судорожно сжимающие мышку, как бросает его тело из стороны в сторону при каждом повороте. Специальное исследование показало, что дети очень устают от компьютерных «стрелялок» и «догонялок», а у некоторых особо эмоциональных пользователей во время игры даже повышается давление.
Чем младше ребенок, тем выше риск возникновения нарушений со стороны вегето-сосудистой системы, связанных с негативным влиянием компьютера на ребенка.
У части детей вегето-сосудистые нарушения могут выражаться в повышенной утомляемости, слабости, трудностях засыпания и дневной сонливости, апатии и пугливости. У других в излишней темпераментности, вспыльчивости, быстрой отвлекаемости, рассеянности.
Перенапряжение шейного отдела позвоночника.
Длительное напряжение мышц шеи, особенно при неправильной позе во время работы за компьютером, приводит к ухудшению кровоснабжения. В свою очередь, это приводит кислородному голоданию мозга. У ребенка могут развиться стойкие головные боли.
5. Исследование влияния компьютерных игр на детей
Из всех зависимостей самой сильной является психологическая. Когда не остается сил бороться с чем-то, единственная возможность для труса - убежать от проблемы, отвернуться от реальности. Чем больше игрок проводит времени за компьютером, тем страшней становится зависимость, изменяя сознание жертвы.
Переживания, связанные с виртуальными героями, переживаются, как свои собственные, а в кровь выбрасывается адреналин - сам по себе наркотик, заставляющий работать участки мозга, ответственные за удовольствие.
Сознание начинает существовать уже "по ту сторону экрана". Чем увлеченней игрок, тем меньше он реагирует на внешние раздражители. Необходимость есть и спать подменяются нуждой убийства виртуальных монстров, а разум человека перестает слышать естественные сигналы организма.
В результате - дисфункция сердечно-сосудистой системы, истощение организма, потеря сознания и омертвение тканей. Человек медленно умирает, сам этого не осознавая. Так, например, умерли тайцы Танет Соммои и Юен Лонг, проиграв целую ночь в "Counter Strike" и "Diablo II". И таких случаев множество отличаются они лишь причиной смерти (чаще всего это кровоизлияние в мозг)
Также с компьютерными играми связано огромное количество самоубийств. В 2001 году Россию потрясло самоубийство шести школьников, сильно увлекшихся игрой "Последняя Фантазия". В том же году широкий общественный резонанс приобрел суицид Шона Вуллей из США, "не вернувшегося" из игры "Everquest".
Заигрываясь, школьники приходят в школу на неделю позже.
III. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Компьютер таит в себе много опасностей, но и пользу его трудно переоценить. Как же быть? Без компьютера жизнь сегодня представить сложно, но как при этом сохранить здоровье?
Сделав выборку из различных источников, я
- составила памятку «Организация рабочего места при работе за компьютером» (Приложение I)
-подобрала комплекс упражнений при работе за компьютером, а так же комплекс зрительной гимнастики и распространила всё это в виде листовок по классам нашей школы. (Приложение II )
Эта работа принесёт большую пользу. К такому выводу я пришла, после того, как провела анкету среди родителей, учителей учащихся нашей школы. (Приложение III).
Результаты анкетирования (Приложение VI) показали, что
из 18 опрошенных учителей 10 человек ответили, что они проводят за компьютером до 1 часа; 6 человек – от 1 до 2 часов; 2 человека – более 2 часов.
Из 41 опрошенного родителя 18 человек проводят за компьютером до 1 часа: 15 человек – от 1 до 2 часов; 8 человек – более 2 часов.
Из 30 опрошенных учеников 6 человек проводят за компьютером до 1 часа, 13 человек – от 1 до 2 часов, 7 человек – от 2 до 4 часов, 4 человека – более 4 часов.
При работе с компьютером люди испытывают ряд неудобств: боли в спине, в запястье, в глазах, нервозность. Я провела опрос и выяснила, что
Анкетирование "Компьютер и я" влючает 25 вопросов,которые помогают выявить сколько времени в день ребенок проводит за компьютером, в какие игры играет,какие чувства вызывают у ребенка компьютерные игры.
Просмотр содержимого документа
«Анкетирование на тему "Компьютерная зависимость"»
ВОПРОСЫ АНКЕТЫ
1. Сколько Вам лет?
2. Играете ли Вы в компьютерные игры?
3. Сколько времени Вы в среднем проводите за играми на компьютере?
а) до 1 часа в день
б) 2-3 часа в день
в) 3-5 часов в день
г) 5-7 часов в день
д) 7-10 часов в день
е) (напишите свой вариант ответа)__________________
4. В какие компьютерные игры Вы играете?
а) ролевые
б) аркадные
в) стратегии
г) «стрелялки»
д) (напишите свой вариант ответа)__________________
5. Какую часть Вашего свободного времени занимают компьютерные игры?
а) занимают незначительную часть моего свободного времени
б) занимают значительную часть моего свободного времени
в) занимают большую часть моего времени
г) это моя жизнь
6. Как Вы проводите свое свободное время?
а) Читаю художественную литературу
б) Смотрю передачи по телевизору
в) Играю на компьютере
г) Общаюсь с друзьями
д) (напишите свой вариант ответа)__________________
7. Много ли у Вас друзей?
а) да
б) нет
8. Играют ли Ваши друзья в компьютерные игры?
а) все мои друзья
б) многие
в) немногие
г) никто из друзей
9. Как Вы учитесь?
а) отлично и хорошо
б) средне
в) плохо
10. Существуют ли у Вас проблемы со сверстниками?
а) нет никаких проблем, мне легко общаться со сверстниками
б) есть некоторые трудности в общении
в) есть проблемы в общении ( напишите какие______________________________________________ )
11. Кем Вы хотите стать?
_____________________________
12. Может ли быть польза от игры в реальной жизни?
а) нет
б) да. В чем? _____________________________________________________
(Например, некоторые игры используются для тренировки личного состава в американской армии. Как Вы считаете, в этом есть смысл? а) да; б) нет)
13. Какие чувства вызывает у Вас компьютерные игры?
а) Иинтерес
б) Азарт
в) Сопереживание героям игр
г) Что еще __________________________________
14. Стараетесь ли Вы подражать героям компьютерных игр?
а) Часто
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
15. Компьютерные игры, в которых бывают сцены жестокости, вызывают у Вас:
а) Страх
б) Агрессию
в) Желание прекратить игру
г) Что еще__________________________________
16. Когда Вам предлагают выполнить какое-либо задание, работу, Вы предпочитаете:
а) сделать все в одиночку
б) работать в коллективе
17. Легко ли вас вывести из себя?
а) да
б) не
18. Как часто вы чувствуете себя раздраженным?
а) очень часто
б) часто
в) иногда
г) редко
19. Если на улице малознакомый человек оскорбит Вас, какой будет Ваша первая реакция?
а) оскорблю его в ответ
б) ударю обидчика
в) проигнорирую ситуацию
20. Можете ли Вы вспомнить случаи, когда Вы были настолько злы, что хватали попавшуюся под руку вещь и ломали ее?
а) да
б) нет
21. Как Вы разрешаете конфликты?
а) игнорирую конфликты
б) иду на уступки
в) компромиссом, взаимным согласием
г) крупной ссорой
г) дракой
22. Как Вы считаете, если человек ничего не добился в жизни, то в чем причина
а) он виноват сам
б) виновато общество
в) все зависит от удачи
г) все зависит от стечения обстоятельств
23. Хотелось бы Вам пострелять в реальной жизни, использовать оружие?
а) да
б) нет
24. Как Вы принимаете важные решения?
а) принимаю решения быстро, не задумываясь
б) всегда разумно взвешиваю свои решения
в) мне трудно принимать решения, часто сомневаюсь
25. Способны ли вы на риск? Осознаете ли Вы, что рискуете?
а) часто рискую, не задумываясь об этом
б) часто осознанно иду на риск
в) иногда иду на риск, ожидая значительную выгоду для себя
в) предпочитаю не рисковать, т. к. считаю это неразумным
г) не рискую
Читайте также: