Какие перспективы развития темы компьютер и здоровье ребенка
Цель - изучить влияние компьютера на здоровье ребенка.
- Выявить позитивное и негативное влияние компьютера на организм ребенка.
- Провести исследования среди учащихся 2 «В» класса на тему «Влияние компьютера на мою жизнь».
- Ознакомиться с правилами организации рабочего места за компьютером.
- Предложить рекомендации для сохранения здоровья при работе за компьютером, создание памятки.
Актуальность моего исследования обусловлена тем, что компьютеры стремительно вошли в современную жизнь. Необходимо сформировать правильный подход при работе с компьютером. Ведь компьютерный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье. И поэтому я решила исследовать, влияние компьютера на здоровье школьника, и к каким изменениям в организме может привести это влияние.
Гипотеза - компьютер отрицательно влияет на здоровье ребенка при не разумном и не грамотном подходе. В ином случае, его вклад неоценим.
Методы исследования, которыми я пользовалась при подготовке проекта, это - Теоретический – анализ литературы по теме исследования;
- Практический - анкетирование, математическая обработка данных, построение диаграмм.
Изучив дополнительную литературу и информацию в Интернете, я выявила положительные стороны влияния компьютера на ребенка :
1) Ребенок свободен в своем выборе;
2) Компьютер заставляет думать «здесь и сейчас»;
3) Познание новых технологий;
4) Помогает застенчивым и замкнутым детям приобрести уверенность в своих знаниях;
5) Развивают наблюдательность, вырабатывают усидчивость;
6) Возможность совместить различные виды деятельности;
7) Увеличение круга общения со сверстниками;
8) Познания условий современной окружающей жизни;
9) Ориентация в пространстве, развитие абстрактного мышления.
Также я выявила основные вредные факторы, влияющие на ребёнка :
1) Сидячее положение в течение длительного времени; (при таком положении необходимо соблюдать правила посадки)
2) Воздействие электромагнитного излучения монитора. (Ребенок до 6 лет не должен проводить за компьютером более 10-15 минут - и то не каждый день. 7-8 лет ограничение составляет 30-40 минут в день. 9-11 лет можно позволять сидеть за компьютером не более часа-полутора).
3) Утомление глаз, нагрузка на зрение.
4) Перезагрузка суставов кистей.
5) Нервно-эмоциональное напряжение.
6) Воздействие пыли и грязи.
Проанализировав все эти факторы, я решила выяснить какое же
влияние имеет компьютер на здоровье моих одноклассников, и провела анкетирование, в котором приняли участие 24 моих одноклассника и я. Результаты отображены в процентах.
Первый вопрос – Есть ли у тебя дома компьютер? (Да-24 человека 96%, Нет-1 человек 4%)
Второй вопрос - С какого возраста ты проводишь время за компьютером? (С 5 лет – 29%, с 6 лет – 45%, с 7 лет – 26 %)
Третий вопрос - Сколько раз в день ты садишься за компьютер? (1 раз в день 48%, 2 раза в день 37%, 3 раза в день 11%, до 10 раз в день 4%)
Четвёртый вопрос - Время, проводимое за компьютером в день? (до 15 минут 18%, 15-30 минут 26%, 30 минут-1 час 18%, 1-2 часа 19%, 2-4 часа 18% и более 4 часов в день 15%)
Пятый вопрос - Бывают ли ссоры с родителями из-за компьютера? (Да-18%, нет-82%)
Шестой вопрос - Для чего тебе нужен компьютер? (По диаграмме мы видим, что на первом месте игры, затем учёба, далее социальные сети)
Седьмой вопрос - Устаешь ли ты за компьютером? (Да-8%, нет-92%)
Восьмой вопрос - Болит ли у тебя спина, запястья? (Да-18%, нет-82%)
Девятый вопрос - Нервничаешь ли ты если что-нибудь не получается?
(Да-12%, нет-38%, редко-50%)
И последний, десятый вопрос - Компьютер вреден или полезен? (Полезен-40%, вреден-52%, не знаю-8%)
На основании изучения литературы по данной теме, материала в Интернете и на основе результатов анкетирования, я сделала следующий вывод:
Наступивший век — эпоха информационных технологий. Не стоит чрезмерно опасаться негативного влияния компьютера на ребенка, ведь при грамотном и разумном подходе пользы от него гораздо больше. Чем раньше он познакомится с техникой, начнет в ней разбираться и что-то понимать, тем более развитым он будет. Но, необходимо сделать компьютер не средством развлечения, а инструментом для обучения. Однако, многие школьники об этом забывают, и тогда компьютер может служить причиной неблагоприятных изменений состояния здоровья.
Проведя анкетирование, я получила следующие результаты:
практически все ребята имеют дома компьютеры, очень многие сидят за ним с раннего возраста, четверть ребят превышает время проведения за компьютером, у 18% уже бывают ссоры с родителями, и 30% ребят считают, что компьютер нужен для игр, при этом более половины учеников редко, но нервничают, если что-нибудь не получается за компьютером. Показатели не утешительные.
Данное исследование подтвердило гипотезу о том, что компьютер отрицательно влияет на здоровье ребенка при не разумном и не грамотном подходе. В ином случае, его вклад неоценим!
Для этого я разработала для своих одноклассников рекомендации при использовании компьютера, с которыми познакомила на классном часу:
• Не оставляйте компьютер или монитор надолго включенными. Если компьютер не используется, выключите его.
• Правильное расстояние до монитора - около 45-60 см (на расстоянии вытянутой руки, желательно, чтобы он находился ниже уровня глаз.
• Ограничить количество времени, проводимого детьми за компьютером без перерыва. Ребенок до 6 лет не должен проводить за компьютером более 10-15 минут - и то не каждый день. Для детей в возрасте 7-8 лет ограничение общения с компьютером составляет 30-40 минут в день. В 9-11 лет можно позволять сидеть за компьютером не более часа-полутора. Рекомендуется делать короткий перерыв через каждые 15-20 минут занятий.
• Выполнять специальные упражнения-гимнастику для глаз, помогающие детям избежать проблем, связанных с использованием компьютера.
• Чередовать работу за компьютером с другими видами деятельности. Неплохо также разнообразить характер занятий за компьютером.
• Во время занятий за компьютером не горбиться. Если выработать у себя привычку сидеть ровно и смотреть прямо на компьютер, то вероятнее всего вам удастся в будущем избежать проблем с мышцами и суставами.
• Выбирать игры, способствующие развитию, обучению.
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Консультация для родителей «Влияние музыки на психику ребенка» С родителями, детей младшей, старшей и подготовительной группы в нашем ДОУ проводилось анкетирование. Цель – изучение мнения родителей о.
Консультация для родителей «Положительное влияние занятий плаванием на физическое здоровье детей» «Положительное Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную системы и опорно-двигательный аппарат». Положительное влияние.
Консультация для родителей «Влияние компьютера на здоровье ребенка» Компьютер в настоящее время есть практически в каждой российской семье. Технический прогресс движется вперед, и даже совсем маленькие дети.
Консультация «Влияние природы на здоровье человека и безопасность при общении с ней» Природа - это мир, который нас окружает, все, что мы видим, слышим, используем в процессе жизни и труда. Это солнце и звезды, равнины и.
Проект «Влияние подвижных игр на здоровье детей» ПРОЕКТ Влияние подвижных игр на здоровье детей. Воспитатель: Монгуш Ч. М. «Хочешь быть сильным — играй, хочешь быть красивым — играй, хочешь.
Семинар-практикум для педагогов «Влияние игры на психологическое здоровье ребенка» Семинар-практикум для педагогов на тему: «Влияние игры на психологическое здоровье ребенка» Цель: расширение знаний педагогов об особенностях.
Консультация для родителей «Влияние компьютера на дошкольников» Частое желание ребенка 6-7 лет – это просьба о покупке компьютера или планшета. Что же можно ответить на эту просьбу? На самом деле, как.
Влияние музыки на развитие творческих способностей ребенка КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ПЕДАГОГОВ ДЕТСКОГО САДА «Музыка — могучий источник мысли. Без музыкального воспитания невозможно полноценное.
Психическое здоровье — основа благополучия каждого человека. Проблемы психических расстройств из-за компьютеров, которые стали неотъемлемым атрибутом в нашей жизни. Особое место занимают психическое здоровье детей.
Вложение | Размер |
---|---|
Учебно-исследовательский проект | 167.9 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Департамента здравоохранения города Москвы
«Медицинский колледж № 7»
(ГБПОУ ДЗМ «МК № 7»)
«Влияние компьютера на психическое и физическое состояние детей и подростков»
Зурабишвили Константин Нодариевич
Егоров Александр Витальевич
Богданович Евгения Валентиновна
Юрьева Кристина Александровна
Вевер Андрон Евгеньевич
Шахмарданова Эсмира Нажмеддиновна
Сухова Людмила Сергеевна
Рассмотрено и одобрено
на заседании ПЦК № ______
от «____» ____________2020г.
Председатель ПЦК № _____
Состав проектной группы
Шахмарданова Эсмира Нажмеддиновна - преподаватель дисциплин «Информатика» и «Информационные технологии в профессиональной деятельности» ГБПОУ ДЗМ «МК№7»
Сухова Людмила Сергеевна- методист , преподаватель фармакологии высшей квалификационной категории ГБПОУ СПО «МК № 7», кандидат биологических наук
Студенты Н- 21Л группы
Зурабишвили Константин Нодариевич
Егоров Александр Витальевич
Богданович Евгения Валентиновна
Юрьева Кристина Александровна
Вевер Андрон Евгеньевич
КРАТКАЯ АННОТАЦИЯ ПРОЕКТА
Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. В 2018 году была 27-я годовщина учреждения этого праздника. В России торжественные мероприятия прошли 17-й раз.
Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day) был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья и при поддержке Всемирной организации здоровья (ВОЗ). Россия присоединилась к празднованию в 2002 году.
Психическое здоровье — основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. Особое место занимают психическое здоровье детей.
Проблемы психических расстройств из-за компьютеров, которые стали неотъемлемым атрибутом в нашей жизни, существенно наносят вред на психику детей. Помимо этого, в процессе жизнедеятельности, здоровье страдает от стрессовых ситуаций, что может привести к серьезным расстройствам и болезням. Главная задача - сохранение здоровья и качества жизни каждого ребенка и предотвращение серьезных последствий и психических расстройств у детей.
ОБОСНОВАНИЕ АКТУАЛЬНОСТИ ПРОЕКТА
На сегодняшний день проблема зависимости детей и подростков является широко распространенным. Дети XXI века с самого рождения окружены всевозможной техникой: телевизоры, компьютеры, ноутбуки, сотовые телефоны, планшеты, электронные книги. Порой к гаджетам ребенок тянется гораздо охотнее, чем к игрушкам, что больше характерно для высокоразвитых стран. Основная проблема в том, что это существенно сказывается на психическом развитии и физическом состоянии детей и подростков. Самые частые проблемы из-за чрезмерной зависимости современных детей младшего возраста – это проблемы со зрением, проблемы, из-за чрезмерного сидячего положения – проблемы с позвоночником, сколиозы, остеохондрозы и т.п.), болезни нервной системы, отсутствие интереса к окружающему и происходящему вокруг, проблемы с учебой и очень многие другие довольно серьезные опасности. Негативных последствия информатизации и влияния компьютеризации, особенно на детей, их психологическое здоровье приводит к изменению всей мотивационно-личностной сферы. Многие исследователи считают, «что механизм формирования игровой зависимости основан на частично неосознаваемых стремлениях, потребностях: уход от реальности и принятие роли», т.е. независимо от того, чем руководствуется человек и что им движет, когда он первое время начинает играть в компьютерные игры, включаются механизмы формирования зависимости, и в дальнейшем та потребность, на которой основан превалирующий механизм, принимает первостепенное значение в мотивации игровой деятельности.
В последнее время мы часто можем слышать новый термин «Синдром компьютерного стресса». У людей, в том числе и у детей, которые целый день за компьютером, отмечаются нарушения памяти, бессонница, ухудшение зрения, головные боли, хроническая усталость, депрессивное состояние. У них могут возникнуть даже проблемы в общении с друзьями и близкими. Большое количество психологических исследований было проведено в рамках всех этих проблем.
Профилактика может быть реализована через вовлечение ребенка в различные виды активности — спорт, искусство, познание, формирование позитивных потребностей личности, устойчивых интересов, способности любить и быть любимым, умений найти себе занятие и выбрать привлекательную деятельность. В этом случае огромную роль играют родители. Ведь как известно, в первую очередь, дети подражают своим мамам и папам.
Наименование проекта : «Влияние компьютера на психическое и физическое состояние детей и подростков»
Тип проекта : исследовательский групповой
Специальность : 31.02.01 Лечебное дело
Количество участников проекта – 5
- проанализировать уровень информированности студентов медицинского колледжа о вреде, наносимом здоровью детей, об опасности компьютерных игр, о негативном влияние на детский организм;
- дать представление о факторах риска возникновения игровой зависимости у детей и подростков; выявить факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером;
- мотивировать студентов к исследовательской и проектной деятельности;
- научить студентов работать с литературой и анализировать изучаемый материал;
- научить обучающихся приобретать навыки публичных выступлений;
- развивать у обучающихся коммуникативные навыки работы в группах.
- изучить и проанализировать данные литературы и интернет-ресурсов по данной теме и проанализировать, как компьютер влияет на физическое и психическое здоровье детей и подростков;
- обобщить и структурировать полученную информацию;
- анализ результатов теста и опроса студентов;
- определить упражнения, которые помогут снять усталость и напряжение при работе за компьютером;
- разработать анкету-опросник для оценки уровня информированности студентов о причинах возникновения гипертонической болезни
- подготовить конечный продукт проектной деятельности
В результате подготовки и участия в творческом проекте у обучающихся формируются общие компетенции :
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.
ОК 4. Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения возложенных на него профессиональных задач, а также для своего профессионального и личностного развития.
ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности.
ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать и осуществлять повышение своей квалификации.
ОК 9. Ориентироваться в условиях частой смены технологий в профессиональной деятельности.
- Составление плана работы над проектом
- Анализ теоретической части
- Опрос студентов медицинского колледжа
- Обработка результатов опроса
- Составление плана защиты проекта
- Отзыв руководителя
Объект исследования: Факторы негативного влияния и вред компьютера на физическое и психическое состояния детей и подростков
Предмет исследования: Информированность студентов о последствиях негативного влияния компьютеров на детей и подростков, факторов развития нервозных и других болезней , об опасностях и сильной зависимости детей компьютерных игр, о негативном влияние на детский организм .
Гипотеза исследования : Компьютер может стать помощником в интеллектуальном развитии человека, освоении им профессии, а может разрушить здоровье и привести к социальной дезадаптации
- анализ нормативных документов, литературных данных, интернет источников;
- опрос (проанкетировано 41 студента 2 курса по специальности Лечебное дело);
- анализ и синтез результатов опроса.
Выяснить путём анкетирования, как дети любят проводить время за компьютером, сколько времени они тратят на игры.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Видеолекции для
профессионалов
- Свидетельства для портфолио
- Вечный доступ за 120 рублей
- 311 видеолекции для каждого
Министерство образования и науки Республики Дагестан
Республиканский конкурс исследовательских проектов младших
Исследовательская работа на тему:
компьютера на детей»
секция «Компьютер и мы»
Ахмедова Зульфия и Курбанова Зарина,
учащиеся 4 класса МКОУ «Большезадоевская СОШ»
Руководитель: Нурлумбаева Г. Н.,
учитель начальных классов
МКОУ «Большезадоевская СОШ»
2. Цель и задачи исследования…………………………………………………..3
II .ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………….4
5.Влияние компьютера на психику человека,
компьютерная зависимость ……………………………….……………………5
6.Исследование влияния компьютерных игр на детей…………….5-6
V .Список использованной литературы………………………………………7
I .ВВЕДЕНИЕ.
Сейчас нашу жизнь невозможно представить без компьютера. А буквально несколько лет назад редко у кого можно было дома его увидеть. А теперь компьютером никого не удивишь. Сегодня компьютерные классы есть в школах и даже в детских садах. Есть специальные компьютерные программы, с помощью которых осуществляется обучение и развитие детей.
1.Актуальность темы.
Одной из важных проблем современности являются вопросы компьютеризации, влияние компьютера на здоровье человека. Хотя компьютер и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать очень серьезную зависимость. Легко поддаются этому пагубному влиянию школьники. Компьютер начал вытеснять из жизни многих детей чтение книг, прогулки, спорт и реальное общение. Нужно помнить, что компьютер влияет в первую очередь, на физическое и психическое здоровье человека. Возникает вопрос: компьютер – наш друг или враг? Именно на этот вопрос мы и старались ответить, а также выяснить, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить свое здоровье.
2.Цель: выяснить положительные и отрицательные стороны влияния компьютера на жизнь детей, а также узнать, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить свое здоровье.
1.Изучить литературу по избранной теме.
2.Выявить основные положительные и отрицательные факторы при работе на компьютере.
3.Составить анкеты для одноклассников.
4.Провести анкетирование в классе.
5.Полученные результаты проанализировать и обобщить.
6.Узнать, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить свое здоровье при работе за компьютером.
7. Сделать выводы.
II .ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ.
1.Проблемный вопрос : ребенок и компьютер –«плюсы» и «минусы».
2.Гипотеза : компьютер может быть не только помощником и другом, но и врагом – все зависит от того, сколько времени ребенок проводит у компьютера и с какой целью.
3.Польза от компьютера. Работа с компьютером развивает у школьников логическое и абстрактное мышление, развивает творческие способности. При условии разумного использования компьютеры могут помочь развитию координации рук и глаз, а также других способностей ребенка. Компьютерные игры имеют большое значение для развития моторики ребенка. В любых играх, от самых простых до самых сложных, детям необходимо научиться нажимать пальцами на определенные клавиши. Это развивает мелкую мускулатуру рук – тонкую моторику. Кроме того, действия рук необходимо сочетать с видимым действием на экране. Так развивается необходимая зрительно-моторная координация. Работая на компьютере, ребенок усваивает новый, более простой и быстрый способ получения и переработки информации. Итак, компьютер развивает множество интеллектуальных навыков.
4. Вред от компьютера. А теперь давайте рассмотрим факторы негативного влияния компьютера на человека .
Воздействие на зрение. Работа на компьютере требует значительного напряжения зрения и даже через непродолжительное время занятий на компьютере у детей могут возникнуть головная боль и головокружение, а также зрительное переутомление может привести к снижению остроты зрения.
Стесненная поза. При долгой работе за компьютером тело принимает определенную позу, которая фактически не меняется во время работы. Это может вызвать:
1)Заболевание кистевых суставов. Человек вынужден совершать множество мелких движений руками, из-за чего кисти сильно устают. 2)Затрудненное дыхание. Вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке, и это может привести к развитию приступов кашля.
Остеохондроз. Длительное сидение с опущенными плечами влечет искривление позвоночника.
Излучение. Электростатические поля вызывают излучение.
Психическая нагрузка. У части детей нарушения могут выражаться в повышенной утомляемости, слабости, трудностях засыпания и дневной сонливости. У других в излишней темпераментности, вспыльчивости, , рассеянности.
Перенапряжение шейного отдела позвоночника. Длительное напряжение мышц шеи при неправильной позе во время работы за компьютером, приводит к ухудшению кровоснабжения. У ребенка могут развиться стойкие головные боли.
5.Влияние компьютера на психику человека. Компьютерная зависимость. Признаком компьютерной зависимости является сосредоточение вокруг компьютера всех интересов ребенка отказ от других видов деятельности. У младших школьников компьютерная зависимость обычно проявляется в форме пристрастия к компьютерным играм.
6.Исследование влияния компьютерных игр на детей. Исследование влияния компьютерных игр на детей проводилось в 4 классе МКОУ «Большезадоевская СОШ». Всего опрошено 25 уч-ся. Были предложены анкеты со следующими вопросами: 1.Твой пол? ( 12 девочек и 13 мальчиков) 2.У тебя дома есть компьютер? (у 44% есть, у 56 % - нет) 3.Как часто ты садишься за компьютер, чтобы добыть нужную информацию?(18 % -садятся 1 раз в нед., 18 %- 2 раза в нед., 9%- 3 раза в неделю и 9 % - 3 раза в неделю) 4.Играешь ли ты в компьютерные игры?( 48%- да, 52% - нет) 5.Сколько времени ты тратишь на игру?( Большинство от 30 мин. до 1ч) 6.Сколько раз в день ты садишься за компьютер?(63%- 1 раз в день, 18%- 2 раза в день, 18 %-3 раза в день) 7.Бывают ли у тебя ссоры с родителями из-за компьютера?(45%-да, 55%- нет) 8.Если у тебя есть свободное время, что ты предпочтешь: игры с друзьями или компьютерные игры?(20% предпочли б компьютерные игры, а 80 %- игры с друзьями) 9.Как ты учишься в школе?(12% учащихся считает ,что они хорошо учатся, 36%- нормально; 40%- не очень хорошо; 12%- плохо)
III .ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Соблюдение несложных правил работы на компьютере позволит сохранить здоровье и одновременно открыть детям мир огромных возможностей.
Правила организации рабочего места:
1. Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене.
2. В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка.
3. До и после работы на компьютере следует протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой.
4. Необходимо чаще проветривать комнату, а также установить аквариум или другие емкости с водой, так как они увеличивают влажность воздуха.
IV .Список использованной литературы.
1. Гунн Г.Е. Компьютер: как сохранить здоровье: Рекомендации для детей и взрослых, СПб.: Нева; М.: Олма-Пресс,2003.
2. Как сохранить и улучшить зрение: Сб.М.: КРОН-ПРЕСС, 1995.
Шапкин С.А. Компьютерная игра: новая область психологических исследований// Психологический журнал, 2007.№1. с.86-102.
3. Ковалько В.И. Здоровье сберегающие технологии. Школьник и компьютер.1-4 классы.- М.: ВАКО, 2007.
4. Прибылова Ю.О. Психологические проблемы современных школьников в области информационных технологий// Естествознание в школе. – 2005.-№4.
В данной работе основополагающий вопрос - это проблема компьютерной зависимости и влияние на здоровья школьников. В наше время термин «компьютерная зависимость» все еще не признан многими учеными, занимающимися проблемами психических расстройств, однако факт влияния компьютера на психическое и физическое здоровье человека очевиден и приобретает все больший размах.
Просмотр содержимого документа
«Учебный проект "Влияние ПК на здоровье учащихся"»
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Шаранчинская средняя общеобразовательная школа
Тема: Влияние ПК на здоровье учащихся.
Исполнитель проекта: учащийся 6 класса Якимов Владимир
Руководитель проекта: Литвиненко Виктория Сергеевна
с. Шаранча 2019 год
1. Теоретическая часть.
1.1. Появление компьютерной зависимости.
1.2. Виды компьютерной зависимости.
1.3. Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером.
1.4. Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером.
2. Практическая часть.
2.1. Сведения о респондентах.
2.2. Анализ анкетирования.
Тема: Влияние ПК на здоровье учащихся.
Цель исследования: рассмотреть проблему компьютерной зависимости и влияние на здоровья школьников.
Задачи исследования:
Изучение литературы и определение роли компьютера в жизни современных школьников.
Диагностика уровня виртуальной зависимости у ребят.
Подготовить инструментарий (анкету) для проведения опроса.
Проанализировать полученные данные и сформулировать выводы.
Выработать предложения и рекомендации для решения проблемы.
Предмет исследования: изучение и анализ влияния компьютера на здоровье подростков.
Гипотеза: В наше время термин «компьютерная зависимость» все еще не признан многими учеными, занимающимися проблемами психических расстройств, однако факт влияния компьютера на психическое и физическое здоровье человека очевиден и приобретает все больший размах.
Мне кажется, что и злоупотребление компьютерными играми очень плохо влияет на здоровье. Это мне и предстоит доказать.
Практическая значимость работы заключается в том, что:
1. Информационная часть работы может быть использована для профилактики возможных заболеваний при работе с компьютером.
2. Полученные данные могут быть использованы в качестве практического руководства и составления рекомендаций.
3. Они могут быть использованы для разработки программ по охране здоровья учеников.
1. Теоретическая часть.
1.1. Появление компьютерной зависимости
Понятие «компьютерная зависимость» появилось в 1990 г. Специалисты относят подобный вид зависимости к специфической эмоциональной «наркомании», вызванной техническими средствами. Компьютерная зависимость характеризуется стремлением уйти от повседневности. В этот момент у человека затормаживается работа его психики, а чаще совсем прекращается индивидуально-личностное развитие. Таким образом, люди уходят от решения различных проблем в своей жизни
По данным российских психологов от 10 до 14% людей, играющих в компьютерные игры, становятся зависимыми от них. Данная зависимость может возникнуть в любом возрасте, но наиболее подверженными этому являются подростки.
1.2. Виды компьютерной зависимости
Кибераддикция (зависимость от компьютерных игр) подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры:
Ролевые компьютерные игры
Неролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт от достижения цели, набора очков).
Неважно, какой тип игры человек выбирает – все они одинаково действуют на сознание: дают потрясающее ощущение контроля над происходящим в виртуальной реальности, избавляя от необходимости думать о действительно важных делах и принимать серьезные решения. Это рождает иллюзию того, что время, проведенное за компьютером, потрачено не впустую. Мозг в период игры может расслабиться. Постепенно человек привыкает жить по правилам, а в реальной жизненной ситуации, когда нужно самостоятельно что-то решить, он теряется. Уход от реальности в компьютерный мир со временем порождает безразличие к жизни, настоящие эмоции теряют свою яркость, стирается грань между чувствами. Впоследствии сужается круг интересов, падает работоспособность, а трудности коммуникации усиливаются. Необходимость в компьютере или игровых приставках возрастает и становится непреодолимой, конкурируя с голодом и жаждой, потребностью в отдыхе и живом общении.
Сетеголизм проявляются бесконечным пребыванием человека в сети. Иногда они находятся в виртуальном мире по 12-14 часов в сутки.
Некоторые признаки сетеголика:
1. Чрезмерная увлеченность проблемами Интернета.
2. Повторяющиеся, но имеющие успеха попытки держать под контролем свое использование Интернета или вообще прекратить им пользоваться.
3. Раздражение, ощущение пустоты, грусть или даже глубокая депрессия в случае продолжительного отключения от Сети.
4. Время, проведенное за интернет-серфингом всегда более длительное, чем предполагалось в начале, когда вы только садились за компьютер уже в течение длительного времени;.
Симптомы компьютерной зависимости.
Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.
Провел хотя бы одну ночь у компьютера.
Прогулял школу – сидел за компьютером.
Приходит домой, и сразу к компьютеру.
Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось). Влияние компьютерной зависимости на человека.
1) В разумных пределах работа за компьютером, пользование Интернетом или некоторые видеоигры могут быть даже полезными для человека, как средства развивающие логику, внимание и мышление. Многие компьютерные игры могут быть познавательными, а в Интернете можно прочесть много полезной и интересной информации.
2) Физические аспекты компьютерной зависимости характеризуются общим истощением организма - хронической усталостью. Как правило, люди, страдающие компьютерной зависимостью, пренебрегают сном и отдыхом. При этом, эйфория и возбужденность, вызванная играми или пребыванием в Интернете, могут маскировать усталость, что становится причиной еще большего утомления организма. На фоне компьютерной зависимости могут возникнуть различные нарушения психики и поведения.
• нарушения функций глаз (ухудшение зрения, синдром «сухого глаза»)
• опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, нарушения осанки)
• пищеварительной системы (нарушение питания, гастрит, хронические запоры, геморрой), общее истощение организма — хроническая усталость вследствие дефицита сна и отдыха. При этом эйфория и возбужденность, вызванные играми или пребыванием в Интернете, могут маскировать усталость, что становится причиной еще большего утомления организма.
1.3. Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
Воздействие электромагнитного излучения монитора;
Утомление глаз, нагрузка на зрение;
Перегрузка суставов кистей;
Стресс при потере информации.
Сидячее положение
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Воздействие электромагнитного излучения монитора
Ионизирующее излучение, воздействуя на объект, в частности, на клетки человека, вызывает их повреждение за счет образование ионов. Эти повреждения могут быть летальными, когда клетка погибает, и сублетальными, когда клетка выживает, но информация, "зашитая" в нее, портится. Такие клетки могут быть источником возникновения рака.
Воздействие на зрение
В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. Если к тому же монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то последствия не заставят себя ждать. У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения. Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром".
Перегрузка суставов кистей рук
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Стресс при потере информации
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку. В результате такого стресса случались и инфаркты.
1.4. Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером
Основные правила гигиены зрения.
Комфортное рабочее место. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы.
Специальное питание для глаз.
Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква.
Гимнастика для глаз. Существуют компьютерные программы, имитирующие отдых для глаз. Трудно сказать, насколько они действенны. Наверное, лучше те же 10 минут отдохнуть по-настоящему, чем разглядывать экран с имитацией отдыха. Наибольшую пользу гимнастика для глаз приносит для профилактики и на первых стадиях ослабления зрения. Желательно выполнять "глазной" комплекс упражнений и тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза склонны к переутомлению. Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут.
2.1. Сведения о респондентах.
Исследование проводилось на базе МОУ Шаранчинской СОШ. В ходе проводимого исследования приняли участие 6 человек в возрасте от 12 до 17 лет. Было проведено социологическое исследование по теме: «Компьютерная зависимость у подростков и влияние компьютера на здоровье».
В опросе участвовало 6 респондентов, из них 6 мальчиков. Проведена обработка данных по выявлению компьютерной зависимости и влияния компьютера на зрение и на психику.
2.2. Анализ анкетирования.
Проведя анкетирование, я получил следующие результаты:
Большинство (100 %) учащихся имеют компьютер. Все опрошенные начали работать на компьютере в 9-10 лет. Все учащиеся проводят за компьютером до 3 часов в день. 50% ответили, что предпочитают компьютер спорту. Все без исключения играют в компьютерные игры. 80% опрошенных предпочитают прогулки на свежем воздухе. Все ответили, что вовремя работы на компьютере делают зарядку для глаз. Также, общаться респонденты больше любят непосредственно, а не по компьютеру.
Таким образом, проведя анкетирование, мы приходим к следующим выводам:
1. Эта анкета выявила, что компьютер является неотъемлемой частью нашей жизни, прочно вошел в жизнь подростка.
2. Основная масса учащихся имеют доступ к Интернету.
3. Учащиеся проводят за компьютером до 3-х часов в день.
4. У учащихся не была выявлена компьютерная зависимость, которая влечет отрицательные последствия для самого подростка.
Таким образом, в результате исследования наша гипотеза подтвердилась. Мы предположили возможную причину данного явления. В каждом возрастном периоде есть ведущая деятельность. В подростковом и раннем юношеском возрасте этой деятельностью является общение. Но если им не удается найти достаточного общения среди сверстников, то и они пытаются заменить это «живое общение» на общение с компьютером.
Несмотря на общую направленность данной работы - рассмотрение отрицательных сторон влияния компьютерных игр на человека, не стоит забывать о возможности использования компьютерных игр в положительных. При рассмотрении компьютерных игр и виртуальной реальности с отрицательного полюса речь идет о злоупотреблении, о излишне длительном нахождении в виртуальности, что и вызывает негативные последствия. Разумеется, это относится далеко не ко всем людям, увлекающимся компьютерными играми. По данным психологов, около 30% от увлекающихся играми, злоупотребляют нахождением в виртуальности и 10% находятся на стадии психологической зависимости.
Развитие новых технологий обучения в школе, требует хорошее знание персонального компьютера. Изучить самостоятельно работу во многих программах довольно сложно. Надо иметь достаточно сильную мотивацию, чтобы в одиночку постичь «неизведанное». Но все-таки лучше сделать компьютер не средством развлечения, а инструментом для обучения, в этом школьникам поможет школа.
Ученые проводят параллель между частым использованием компьютера и резким ухудшением зрения у подростков. Однообразная и длительная работа с компьютером приводит к чрезмерному напряжению глаз и проблемам с фокусировкой. Симптомы проявляются в виде головных болей, неприятных ощущений в глазах, расплывчатости изображения. Но, как это ни странно звучит, дети быстро адаптируются и, скорее всего, просто не обращают внимания на проявившиеся симптомы.
Большая часть "начинки" компьютеров быстро устаревает и дешевеет. Мониторы, как правило, покупают совсем не на один год. Самым безопасным для глаз монитором является монитор на жидких кристаллах и жидкокристаллический проектор.
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз , а у детей - сколиоз.
Наши глаза - очень тонкий и чувствительный механизм. Не удивительно, что постоянное напряжение зрения, неизбежное при длительной работе на компьютере, провоцирует различные глазные болезни.
С каждым годом армия близоруких пополняется все большим количеством молодых людей, студентов и даже школьников - самых активных пользователей компьютеров.
А самая, пожалуй, "компьютерная" из глазных болезней - синдром сухого глаза. Когда же мы неподвижно смотрим на экран, то моргаем в 3 раза реже. Результат - глаз становится "сухим".
Неизбежное при работе за монитором длительное напряжение зрения сказывается на течении этих заболеваний не слишком благоприятно, а также может оказаться одним из факторов, способствующих их появлению.
Это профессиональное заболевание, ранее преследовавшее машинисток в редакциях, а ныне — операторов компьютеров. При работе за компьютером рука человека вынуждена совершать много мелких движений, сильно устает, а при длительной работе развиваются хронические заболевания.
Наверное всем знакомо чувство, испытываемое при удалении или
потере необходимой информации, а также проигрышу в играх (что часто встречается у детей) Это состояние сопровождается, как правило, депрессией, стрессом, понижением давления, ухудшением памяти, рассеянностью, приводящее к ухудшением общего состояния здоровья.
причем, так что бы его верхняя точка
находилась прямо перед глазами или выше.
- Стул, на котором вы сидите должен иметь
спинку и подлокотники, а так же такую высоту,
при которой ваши ноги могут
прочно стоять на полу .
- При работе с мышкой и клавиатурой клавиши нажимать плавно и без усилий, при наборе текста кладите запястья рук на стол или специальную подставку, что позволит расслабить вам
- При работе с мышкой кисть должна быть
прямой и лежать на столе как можно дальше от края.
1. По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ-мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой).
2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.
3. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать "спящий режим" для монитора.
4. В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами.
5. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.
1. Какова средняя длительность одного сеанса работы на компьютере?
- Один сеанс работы может длиться от 30 мин до 3 часов.
- Хотя исследования ученых показали, что даже люди, которые использовали компьютер менее 2 часов в день, жаловались на дискомфорт и сторонние эффекты
2. Сколько времени в сутки ученики тратят на компьютерные игры? В сутки ученики тратят на компьютерные игры разное количество времени - от 30 мин до 6 часов; Хотя те, кто играет в компьютерные игры около 1 часа ежедневно испытывают физическое и психологическое утомление организма, развивается игровая зависимость.
Результаты анкетирования:
- 86% -опрошенных ответили, что знают об опасности электромагнитного излучения компьютеров, о том, что от нее портится зрение, страдает иммунная, сердечно- сосудистая, нервная системы.
- 72% - долго сидят перед компьютером: от 3 до 6 часов в день
- 75% имеют компьютеры и лишь 12% знают правила безопасного пользования им.
Современный человек не может обходиться без новейших достижений науки и техники. Они помогают в работе, учебе, в быстром получении и обработке информации. Они скрашивают и разнообразят отдых, помогают в быту, но все хорошо в меру!
Давайте прислушаемся к советам ученых и врачей, у них пока еще нет достоверных статистических данных о вредном влиянии этих излучений, однако береженого Бог бережет. Поберегите и вы свой мозг! Он вам еще пригодится.
1. Акимов А.Е. Облик физики и технологий в начале XXI века. - М.: «Шарк», 1999.
2. Красовский В.О., Максимов Г.Г. Электромагнитный смог - новый фактор производственной и окружающей среды. - Уфа: Изд-во БГМУ, 2005.
3. Электромагнитные поля в производственных условиях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы.
Федеральный центр Госсанэпиднадзора Минздрава России, 2003.
4. Юсупова А.Х., Фатыхов М.А. Моделирование физико-химических процессов в дисперсных средах, взаимодействующих с высокочастотным электромагнитным полем. // Выпуск 8. - Уфа: Изд-во БГГТУ, 2007.
6. Экспертное заключение на устройство защиты человека от энергетических воздействий - М.: НИИ медицины труда РАМН, 2005.
Читайте также: