Какие из перечисленных симптомы ухудшения самочувствия могут появиться при работе за компьютером
По сути дела только длительная работа за компьютером может оказать существенное влияние на здоровье человека.
Рассмотрим основные аспекты длительной работы за компьютером:
1. Работающий за компьютером человек длительное время должен сохранять относительно неподвижное положение, что негативно сказывается на позвоночнике и циркуляции крови во всем организме (застой крови). При длительных нарушениях циркуляции крови нарушается питание тканей и повреждаются стенки сосудов, что в свою очередь приводит к их необратимому расширению. Такое расширение сосудов наблюдается, например, при геморрое.
2. Чтение информации с монитора вызывает перенапряжение глаз. Возникает это главным образом потому, что во время чтения с монитора расстояние от текста до глаз постоянно остается одним и тем же, из-за этого мышцы глаз, регулирующие аккомодацию, находятся в постоянном напряжении. Со временем это может привести к нарушению аккомодативной способности глаз и, следовательно, к нарушениям зрения.
Дисплейная болезнь, характеризуется нарушением аккомодации глаз из-за длительного перенапряжения ресничного тела. Синдром сухого глаза – собирательное название заболевания вызванного нарушением увлажнения передней поверхности глаза (роговицы) слезной жидкостью. Также длительная работа за компьютером может увеличить риск таких глазных заболеваний как миопия (близорукость), дальнозоркость, глаукома.
3. Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья, что вызывает развитие туннельного синдрома запястья.
4. Работа за компьютером предполагает переработку большого массива информации и постоянную концентрацию внимания, поэтому при длительной работе за компьютером нередко развивается умственная усталость и нарушение внимания.
5. Человек, работающий за компьютером, вынужден все время принимать решения, от которых зависит эффективность его работы. Поэтому, длительная работа за компьютером, часто является причиной хронического стресса.
7. Работа за компьютером нередко поглощает все внимание работающего человека и потому, такие люди часто пренебрегают нормальным питанием и работают впроголодь весь день. Неправильное питание приводит к снижению интеллектуальных способностей человека.
8. Гиподинамия, стресс, вредные привычки и неправильное питание являются основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Таким образом, человек длительное время работающий за компьютером подвергается реальному риску сердечно-сосудистых заболеваний, различных заболеваний глаз, двигательного аппарата, органов желудочно-кишечного тракта, психических расстройств.
Лечебная гимнастика.
Для развития мышц спины существует множество упражнений, в основном это наклоны в разные стороны. Очень полезно плавание и упражнения на турнике. В том случае, если вы работаете в офисе, старайтесь почаще потягивайтесь и вообще, делайте как можно больше движений, даже без надобности.
Упражнение для рук.
Чем чаще вы будете прерываться для выполнения упражнений, тем больше они принесут пользы.
1. Встряхните руки;
2. Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз);
3. Вращайте кулаки вокруг своей оси;
4. Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу.
Положения рук при работе за компьютером.
Правильное положение запястья при работе с мышью
Неправильное положение запястья при работе с мышью
В процессе работы старайтесь удерживать туловище в вертикальном положении, опираясь на спинку стула или кресла. Ступни ног должны прочно стоять на полу или на специальной подставке, плечи следует держать в расслабленном состоянии. В оптимальной позиции руки должны быть согнуты в локте под углом 90°. Локти должны располагаться вблизи туловища.
Правильное положение рук при работе с клавиатурой
Неправильное положение рук при работе с клавиатурой
Профилактика заболеваний органов дыхания.
1. Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его;
2. Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой.
Профилактика нервных расстройств.
1. Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас;
2. Как можно чаще прерывайте работу с компьютером.
Рабочее место и правильная посадка.
Перед тем как приступить к работе, уделите немного времени организации своего рабочего места. Клавиатура и экран монитора должны быть расположены прямо перед вами. Если конструкция стула позволяет регулировать высоту сиденья, настройте ее таким образом, чтобы в положении сидя ваши ноги прочно опирались на пол или на специальную подставку, а поверхность, на которой расположены клавиатура и мышь, находились на уровне локтя или немного ниже. Разместите клавиатуру и мышь таким образом, чтобы при работе с ними не возникало необходимости отдалять локти от туловища.
Экран монитора должен располагаться на расстоянии вытянутой руки сидящего за столом пользователя. Отрегулируйте высоту подставки монитора таким образом, чтобы центр экрана находился чуть ниже уровня глаз. При отсутствии такой возможности желательно установить монитор на специальную полку или подставку.
При работе с бумажными документами рекомендуется установить на корпус монитора специальный держатель для бумаг.
Правильные ответы выделены полужирным шрифтом.
Список вопросов теста
Вопрос 1
Выберите основные правила техники безопасности при работе в компьютерном классе:
- a) Запрещается при включенном напряжении сети отключать и подключать кабели, соединяющие различные периферийные устройства компьютера.
- b) Во время занятий в компьютерном классе допускается перемещение по классу.
- c) Во время работы за компьютером нельзя касаться труб, батарей
- d) Прикасаться к экрану и тыльной стороне системного блока нельзя
- e) При необходимости можно самостоятельно отключить манипулятор мышь.
- f) Самостоятельно исправлять неисправности клавиатуры.
- g) Трогать руками разъемы соединительных кабелей, проводов, вилки, розетки запрещается.
- h) Нажимайте без разрешения учителя кнопку включения компьютера.
- i) Допускается самостоятельная перезагрузка компьютера.
Вопрос 2
Отметьте, что из перечисленного относится к главной задаче эргономики:
- a) создание таких условий работы для человека, которые бы способствовали сохранению здоровья
- b) повышение эффективности труда
- c) обеспечение работоспособности компьютера
- d) обеспечение работоспособности периферийных устройств компьютера
- e) снижение утомляемости
- f) обеспечение безопасности работы за компьютером
Вопрос 3
Какие основные требования к правильной осанке должны соблюдаться при работе за компьютером с точки зрения эргономики?
- a) расстояние от экрана до глаз 70 – 80 см
- b) вертикально прямая спина
- c) допускается наклон спины вперед
- d) плечи опущены и расслаблены
- e) локтевые, тазобедренные, коленные суставы под прямым углом
- f) направление взгляда - перпендикулярно экрану монитора
- g) длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
Вопрос 4
Выберите основные требования к санитарным нормам, которые должны соблюдаться учащимися при работе за компьютером:
- a) длительность работы на компьютере – не более 20 мин в день
- b) длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
- c) при работе за компьютером в компьютерном классе допускается использование питьевой воды
- d) нельзя касаться экрана монитора даже чистыми руками
- e) на занятия в компьютерный класс нужно приходить в чистой обуви и одежде
Вопрос 5
Какие из перечисленных симптомы ухудшения самочувствия могут появиться при работе за компьютером:
- a) резь в глазах, ухудшение зрения;
- b) боль в пальцах;
- c) сердечный приступ;
- d) усиление сердцебиения;
- e) головные боли;
- f) боли в спине, шее;
- g) обострение признаков простуды;
- h) плохое настроение
Вопрос 6
Какие действия должны быть предприняты вами при ухудшении самочувствия во время работы в компьютерном классе:
- a) немедленно покинуть рабочее место, сообщить преподавателю и обратиться к врачу
- b) немедленно покинуть рабочее место и обратиться к врачу
- c) немедленно покинуть рабочее место, позвонить родителям и уехать домой.
Вопрос 7
Эргономика, как отрасль науки, изучает следующие вопросы:
- a) движения человеческого тела во время работы
- b) затраты энергии человеком во время работы
- c) работоспособность компьютера и других технических устройств
- d) эффективность работы человека
- e) обеспечение технической безопасности работы человека
Вопрос 8
Выберите основные факторы, наносящие вред здоровью при работе за компьютером:
- a) длительная гиподинамия (малая подвижность)
- b) нефизиологическое положение различных частей тела
- c) длительное время работы за компьютером
- d) длительно повторяющиеся однообразные движения
- e) длительное напряжение внимания (приводит ослабление зрения)
- f) отсутствие специальных очков для работы за компьютером
Вопрос 9
К каким последствиям может привести неестественное для привычного положения, положение различных частей тела:
- a) к болям в пояснице
- b) к плохому настроению
- c) к болям в области шеи, кистях рук
- d) к болям в области сердца
- e) к общему недомоганию
Вопрос 10
Какое количество времени можно проводить за компьютером учащимся 8, 9 класса без вреда для здоровья:
«Компьютерные» болезни и их профилактика
В последнее время все чаще говорят и пишут о том, что работа за компьютером значительно повышает риск возникновения (или обострения) целого ряда заболеваний. Впрочем, это еще не повод для того, чтобы полностью исключать применение компьютера на работе и дома, тем более что в появлении профессиональных недугов во многих случаях виноваты сами пользователи, пренебрегающие элементарными требованиями эргономики и организации труда.
Как и при любой другой сидячей работе, тело пользователя в течение длительного времени находится в одном и том же положении — это создает большую статическую нагрузку на позвоночник и некоторые группы мышц, а также приводит к нарушениям нормального кровообращения в конечностях и области таза. Поскольку основным каналом получения информации от компьютера является монитор, то неизбежно увеличивается нагрузка на зрительную систему. Кроме того, организм пользователя подвергается негативному воздействию электромагнитных излучений, электростатических полей и акустического шума от работающих поблизости монитора и системного блока.
Классификация «компьютерных» болезней:
2. Синдром сухого глаза;
4. Туннельный синдром;
Рассмотрим самые частые болезни и их профилактику.
Близорукость.
Люди, страдающие близорукостью, нечетко видят находящиеся вдали предметы. Это происходит из-за того, что изображение предметов фокусируется не на сетчатке (как у здоровых людей), а перед ней. Изменение фокусного расстояния обусловлено физиологическими изменениями, в частности удлинением глазного яблока либо увеличением коэффициента преломления роговицы. У страдающих близорукостью людей, как правило, наблюдается сочетание обеих форм патологии.
Состояние, при котором увеличение степени близорукости происходит на одну и более диоптрий в год, называется прогрессирующей близорукостью.
Профилактика:
Используйте перерывы в работе для того, чтобы выполнить упражнения для отдыха глаз:
1. Держа голову прямо, выполняйте медленные круговые движения глазами — сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. После этого переведите взгляд на какой-либо расположенный вдали объект. Повторите цикл 4-5 раз;
2. Медленно поднимая и опуская вытянутую перед собой руку, сфокусируйте и удерживайте взгляд на пальцах. Повторите цикл 10-12 раз;
3. Закройте глаза. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев слегка надавите на верхнее веко в течение 2-3 с. Снимите пальцы с века и посидите с закрытыми глазами еще 2-3 с. Повторите цикл 3-4 раза;
4. Вытяните правую руку вперед, приведите ладонь в вертикальное положение и поднимите большой палец вверх. Сфокусируйте взгляд на пальце и смотрите на него в течение 3-5 с. Закройте левый глаз, удерживая взгляд на пальце в течение 3-5 с, затем закройте правый глаз и откройте левый, продолжая удерживать взгляд на пальце еще в течение 3-5 с. Выполните это же упражнение, используя большой палец левой руки. Повторите цикл 2-3 раза.
Синдром сухого глаза.
У здорового человека поверхность глазного яблока покрыта тонкой пленкой слезной жидкости, которая защищает его от высыхания и патогенных микробов, питает роговицу и служит смазкой, снижающей трение при движении глаз.
Основные симптомы синдрома сухого глаза — зуд, жжение, раздражение и покраснение глаз; иногда возникает ощущение наличия инородного тела. Неприятные ощущения усиливаются во время чтения, просмотра телевизора и работы на компьютере, а также под действием табачного дыма, кондиционированного и холодного воздуха, низкой влажности, ветра.
С течением времени синдром сухого глаза, помимо физического дискомфорта, может привести к повреждению роговичной ткани, вследствие чего снижается острота зрения, возникают и развиваются другие заболевания, в частности роговично-конъюнктивальный ксероз.
Кроме повышенных зрительных нагрузок и снижения частоты моргания, вызванных работой за компьютером, возникновению и развитию синдрома сухого глаза способствуют и другие неблагоприятные факторы — табачный дым, кондиционированный воздух, а также естественный процесс старения.
Профилактика:
1. устраивать регулярные перерывы для отдыха;
2. употреблять достаточное количество жидкости во избежание обезвоживания организма и почаще моргать;
3. воздержаться от курения на рабочем месте, несколько раз в день проветривать помещение и поддерживать нормальный уровень влажности воздуха.
Работающие компьютеры могут стать причиной респираторной аллергии. Попадающие в дыхательные пути частички пыли, а также некоторые газы и летучие соединения способны вызвать ложное срабатывание иммунной системы пользователя.
1. Характерными симптомами респираторной аллергии являются: аллергический ринит (насморк, не сопровождающийся повышением температуры тела);
3. Слезливость и покраснение глаз;
4. Сухость и зуд кожи.
Летучие соединения выделяются при нагреве пластмассовых частей корпусов системного блока, монитора, а также установленных в них печатных плат. В ходе специальных исследований было установлено, что пластик, используемый для изготовления корпусов мониторов, при нагревании до 50-55 °С начинает выделять пары трифенилфосфата. Нагревающиеся при работе печатные платы являются источником ряда летучих соединений на основе фтора, хлора, фосфора и различных смол.
Профилактика:
1. Поддержание чистоты на рабочем месте;
2. Рекомендуется воздержаться от курения;
3. Как можно чаще проветривать помещение;
4. Ежедневно проводить влажную уборку;
5. Не реже одного раза в неделю необходимо очищать поверхность экрана монитора при помощи специальных средств;
6. Желательно два-три раза в год проводить профилактическую чистку внутри системного блока — это также позволит продлить срок службы компонентов системы охлаждения (в частности, вентиляторов).
Предупредить появление болезней значительно проще, чем вылечить их. Не забывайте регулярно делать перерывы в работе, выполняйте комплексы упражнений и не пренебрегайте активным отдыхом в свободное время — это позволит значительно снизить риск возникновения и развития «компьютерных» болезней.
Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Просмотр содержимого документа
«Тестирование по правилам ТБ и эргономике работы на ПК»
Тестирование по правилам ТБ и эргономике работы на ПК (8 - 9 классы)
Выберите основные правила техники безопасности при работе в компьютерном классе:
Запрещается при включенном напряжении сети отключать и подключать
кабели, соединяющие различные периферийные устройства компьютера.
Во время занятий в компьютерном классе допускается перемещение по классу.
Во время работы за компьютером нельзя касаться труб, батарей
Прикасаться к экрану и тыльной стороне системного блока нельзя
При необходимости можно самостоятельно отключить манипулятор мышь.
Самостоятельно исправлять неисправности клавиатуры.
Трогать руками разъемы соединительных кабелей, проводов, вилки,
розетки запрещается.
Нажимайте без разрешения учителя кнопку включения компьютера.
Допускается самостоятельная перезагрузка компьютера.
2. Отметьте, что из перечисленного относится к главной задаче эргономики:
создание таких условий работы для человека, которые бы способствовали сохранению здоровья
повышение эффективности труда
обеспечение работоспособности компьютера
обеспечение работоспособности периферийных устройств компьютера
снижение утомляемости
обеспечение безопасности работы за компьютером
3. Какие основные требования к правильной осанке должны соблюдаться при работе за компьютером с точки зрения эргономики?
расстояние от экрана до глаз 70 – 80 см
вертикально прямая спина
допускается наклон спины вперед
плечи опущены и расслаблены
локтевые, тазобедренные, коленные суставы под прямым углом
направление взгляда - перпендикулярно экрану монитора
длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
4. Выберите основные требования к санитарным нормам, которые должны соблюдаться учащимися при работе за компьютером:
длительность работы на компьютере – не более 20 мин в день
длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
при работе за компьютером в компьютерном классе допускается использование питьевой воды
нельзя касаться экрана монитора даже чистыми руками
на занятия в компьютерный класс нужно приходить в чистой обуви и одежде
5. Какие из перечисленных симптомы ухудшения самочувствия могут появиться при работе за компьютером:
резь в глазах, ухудшение зрения;
боль в пальцах;
усиление сердцебиения;
боли в спине, шее;
обострение признаков простуды;
6. Какие действия должны быть предприняты вами при ухудшении самочувствия во время работы в компьютерном классе:
немедленно покинуть рабочее место, сообщить преподавателю и обратиться к врачу
немедленно покинуть рабочее место и обратиться к врачу
немедленно покинуть рабочее место, позвонить родителям и уехать домой.
7. Эргономика, как отрасль науки, изучает следующие вопросы:
движения человеческого тела во время работы
затраты энергии человеком во время работы
работоспособность компьютера и других технических устройств
эффективность работы человека
обеспечение технической безопасности работы человека
8. Выберите основные факторы, наносящие вред здоровью при работе за
компьютером:
длительная гиподинамия (малая подвижность)
нефизиологическое положение различных частей тела
длительное время работы за компьютером
длительно повторяющиеся однообразные движения
длительное напряжение внимания (приводит ослабление зрения)
отсутствие специальных очков для работы за компьютером
9. К каким последствиям может привести неестественное для привычного
положения, положение различных частей тела:
к болям в пояснице
к плохому настроению
к болям в области шеи, кистях рук
к болям в области сердца
к общему недомоганию
10. Какое количество времени можно проводить за компьютером учащимся 8, 9
Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Тестирование по правилам ТБ и эргономике работы на ПК (8 - 9 классы), предполагается проведение на первом уроке учебного года.
Просмотр содержимого документа
«Тестирование по правилам ТБ и эргономике работы на ПК»
Тестирование по правилам ТБ и эргономике работы на ПК (8 - 9 классы)
Выберите основные правила техники безопасности при работе в компьютерном классе:
Запрещается при включенном напряжении сети отключать и подключать
кабели, соединяющие различные периферийные устройства компьютера.
Во время занятий в компьютерном классе допускается перемещение по классу.
Во время работы за компьютером нельзя касаться труб, батарей
Прикасаться к экрану и тыльной стороне системного блока нельзя
При необходимости можно самостоятельно отключить манипулятор мышь.
Самостоятельно исправлять неисправности клавиатуры.
Трогать руками разъемы соединительных кабелей, проводов, вилки,
розетки запрещается.
Нажимайте без разрешения учителя кнопку включения компьютера.
Допускается самостоятельная перезагрузка компьютера.
2. Отметьте, что из перечисленного относится к главной задаче эргономики:
создание таких условий работы для человека, которые бы способствовали сохранению здоровья
повышение эффективности труда
обеспечение работоспособности компьютера
обеспечение работоспособности периферийных устройств компьютера
снижение утомляемости
обеспечение безопасности работы за компьютером
3. Какие основные требования к правильной осанке должны соблюдаться при работе за компьютером с точки зрения эргономики?
расстояние от экрана до глаз 70 – 80 см
вертикально прямая спина
допускается наклон спины вперед
плечи опущены и расслаблены
локтевые, тазобедренные, коленные суставы под прямым углом
направление взгляда - перпендикулярно экрану монитора
длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
4. Выберите основные требования к санитарным нормам, которые должны соблюдаться учащимися при работе за компьютером:
длительность работы на компьютере – не более 20 мин в день
длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
при работе за компьютером в компьютерном классе допускается использование питьевой воды
нельзя касаться экрана монитора даже чистыми руками
на занятия в компьютерный класс нужно приходить в чистой обуви и одежде
5. Какие из перечисленных симптомы ухудшения самочувствия могут появиться при работе за компьютером:
резь в глазах, ухудшение зрения;
боль в пальцах;
усиление сердцебиения;
боли в спине, шее;
обострение признаков простуды;
6. Какие действия должны быть предприняты вами при ухудшении самочувствия во время работы в компьютерном классе:
немедленно покинуть рабочее место, сообщить преподавателю и обратиться к врачу
немедленно покинуть рабочее место и обратиться к врачу
немедленно покинуть рабочее место, позвонить родителям и уехать домой.
7. Эргономика, как отрасль науки, изучает следующие вопросы:
движения человеческого тела во время работы
затраты энергии человеком во время работы
работоспособность компьютера и других технических устройств
эффективность работы человека
обеспечение технической безопасности работы человека
8. Выберите основные факторы, наносящие вред здоровью при работе за
компьютером:
длительная гиподинамия (малая подвижность)
нефизиологическое положение различных частей тела
длительное время работы за компьютером
длительно повторяющиеся однообразные движения
длительное напряжение внимания (приводит ослабление зрения)
отсутствие специальных очков для работы за компьютером
9. К каким последствиям может привести неестественное для привычного
положения, положение различных частей тела:
к болям в пояснице
к плохому настроению
к болям в области шеи, кистях рук
к болям в области сердца
к общему недомоганию
10. Какое количество времени можно проводить за компьютером учащимся 8, 9
Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Тестирование по правилам ТБ и эргономике работы на ПК (8 - 9 классы), предполагается проведение на первом уроке учебного года.
Список вопросов теста
Вопрос 1
Выберите основные факторы, наносящие вред здоровью при работе за компьютером
- Нефизиологическое положение различных частей тела
- Длительное напряжение внимания (приводит к ослаблению зрения)
- Длительное время работы за компьютером
- Отсутствие специальных очков для работы за компьютером
- Длительная гиподинамия (малая подвижность)
- Длительно повторяющиеся однообразные движения
Вопрос 2
Отметьте, что из перечисленного относится к главной задаче эргономики
- снижение утомляемости
- повышение эффективности труда
- создание таких условий работы для человека, которые бы способствовали сохранению здоровья
- обеспечение безопасной работы за компьютером
- обеспечение работоспособности периферийных устройств компьютера
- обеспечение работоспособности компьютера
Вопрос 3
Какое количество времени можно проводить за компьютером учащимся без вреда для здоровья?
- не более 25-30 мин в день
- 40 минут в день
- 1 час, с перерывами по 10 минут после каждого получаса
Вопрос 4
Какие действия должны быть предприняты вами при ухудшении самочувствия во время работы в компьютерном классе?
- немедленно покинуть рабочее место, позвонить родителям и уйти домой
- немедленно покинуть рабочее место, сообщить преподавателю и родителям, обратиться к врачу
- немедленно покинуть рабочее место и обратиться к врачу
Вопрос 5
Выберите основные требования к санитарным нормам, которые должны соблюдаться учащимися при работе за компьютером
- длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
- на занятия в компьютерный класс нужно приходить в чистой обуви и одежде
- нельзя касаться экрана монитора даже чистыми руками
- длительность работы на компьютере – не более 20 мин в день
- при работе за компьютером в компьютерном классе допускается использование питьевой воды
Вопрос 6
К каким последствиям может привести неестественное для привычного положения, положение различных частей тела?
- к плохому настроению
- к болям в пояснице
- к болям в области сердца
- к болям в области шеи, кистей рук
- к общему недомоганию
Вопрос 7
Какие основные требования к правильной осанке должны соблюдаться при работе за компьютером с точки зрения эргономики?
- длительность работы на компьютере – не более 25-30 мин в день
- локтевые, коленные и тазобедренный суставы под прямым углом
- допускается наклон спины вперед
- расстояние от экрана до глаз 70 – 80 см
- вертикально прямая спина
- плечи опущены и расслаблены
- направление взгляда - перпендикулярно экрану монитора
Вопрос 8
Какие из перечисленных симптомов ухудшения самочувствия могут появиться при работе за компьютером?
- усиление сердцебиения
- обострение признаков простуды
- резь в глазах, ухудшение зрения
- плохое настроение
- боль в пальцах
- боли в спине, шее
Вопрос 9
Какие вопросы изучает эргономика?
- обеспечение технической безопасности работы человека
- затраты энергии человеком во время работы
- движения человеческого тела во время работы
- работоспособность компьютера и других технических устройств
- эффективность работы человека
Вопрос 10
Какие устройства могут оказывать вредное воздействие на здоровье человека?
- системный блок
- принтер
- монитор
- модем
Вопрос 11
Как надо смотреть на монитор?
- сверху-вниз
- снизу-вверх
- слева-направо
- справа-налево
Вопрос 12
В каком направлении от монитора вредные излучения максимальны?
- от экрана вперёд
- от экрана вверх
- от экрана вниз
- от экрана назад
Вопрос 13
Как часто надо делать перерывы в работе при интенсивной работе за компьютером?
Читайте также: