Какие факторы влияют на отображение экрана компьютера
Здравствуйте!
Народная мудрость: «Все хорошо в меру. ».
Проблема усталости глаз мне знакома не по наслышке. Вообще, при долгом сидении перед монитором даже у здорового человека — глаза начинают уставать и, иногда, болеть (под словом "долго" у каждого человека свой промежуток времени).
Вообще, насколько я помню, окулисты советуют сидеть за компьютером (телевизором) не более часа в день. Но, думаю, в век информационных технологий — для многих профессий, выполнить это требование, практически, нереально (бухгалтера, программисты, дизайнеры, конструктора и т.д.).
Очень часто усталость глаз связана с не оптимальными настройками монитора и неправильным режимом работы за ПК. В этой статье я хочу остановиться на этих основах, которые помогают снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение.
📌 Важно!
Я не окулист и не имею медицинского образования. При частой усталости глаз — рекомендую посетить врача. Все что описано ниже, это лишь моя точка зрения на проблему.
Что определяет качество изображения монитора?(ликбез).
Скорость, с которой информация поступает на экран, и количество информации, которое выходит из видеоадаптера и передается на экран - все зависит от трех факторов:
- разрешение вашего монитора;
- количество цветов, из которых можно выбирать при создании изображения;
- частота, с которой происходит обновление экрана.
Разрешение определяется количеством пикселов на линии и количеством самих линий. Поэтому, на дисплее, например, с разрешением 1024х768, изображение формируется каждый раз при обновлении экрана из 786432 пикселов информации.
Обычно, частота обновления экрана имеет значение не менее 75Hz или циклов в секунду. Следствием мерцания экрана является зрительное напряжение и усталость глаз при длительном наблюдении за изображением. Для уменьшения усталости глаз и улучшения эргономичности изображения, значение частоты обновления экрана должно быть достаточно высоким, не менее 75 Hz.
Число допускающих воспроизведение цветов или глубина цвета это десятичный эквивалент двоичного значения количества битов на пиксел. Так, 8 бит на пиксел эквивалентно 2 8 или 256 цветам, 16 битный цвет, часто называемый просто high-color, отображает более 65000 цветов, а 24 битный цвет, также известный, как истинный или true color, может представить 16,7 миллионов цветов. Но 32 битный цвет, с целью избежать путаницы, обычно означает отображение истинного цвета с дополнительными 8 битами, которые используются для обеспечения 256 степеней прозрачности. Так, в 32 битном представлении каждый из 16,7 миллионов истинных цветов имеет дополнительные 256 степеней доступной прозрачности. Такие возможности представления цвета имеются только в системах высшего класса и графических рабочих станциях.
Так как компьютер все больше становится средсвом визуализации, с более лучшей графикой, а графический интерфейс пользователя становится стандартом, пользователи хотят видеть больше информации на своих мониторах. Мониторы с диагональю 17 дюймов давно стали стандартным оборудованием и разрешение 1024х768 пикселов адекватно заполняет экран с таким размером. Некоторые пользователи используют разрешение 1280х1024 пикселов на 17 дюймовых мониторах и более.
В обычной графической подсистеме для обеспечения разрешения 1024x768 требуется 1 Мегабайт памяти. Несмотря на то, что только три четверти этого объема памяти необходимо в действительности, графическая подсистема обычно хранит информацию о курсоре и ярлыках в буферной памяти дисплея (off-screen memory) для быстрого доступа. Пропускная способность памяти определяется соотношением того, как много мегабайт данных передаются в память и из нее за секунду времени. Типичное разрешение 1024х768, при 8 битной глубине представления цвета и частоте обновления экрана 75 Hz, требует пропускной способности памяти 1118 мегабайт в секунду. Добавление функций обработки 3D графики требует значительного увеличения размера доступной памяти на борту видеоадаптера. Дополнительная память, сверх необходимой для создания изображения на экране, используется еще для z-буфера и хранения текстур.
Выбор монитора с точки зрения безопасности для здоровья
При покупке монитора, особенно если речь идет о покупке для любимого чада, всегда возникают вопросы о безопасности для здоровья. Монитор является источником резидентной (постоянной) радиации, может провоцировать обострения заболеваний глаз. Неправильная организация рабочего места, в частности, неправильное расположение монитора на столе может послужить причиной компьютерного зрительного синдрома, а также постоянных болей в шейном отделе позвоночника. Впрочем, давайте подробно остановимся на всех этих факторах.
Излучения
Монитор является источником практически всех видов электромагнитного излучения (радиации). В зависимости от воздействия на объект, эти излучения, бывают ионизирующими и неионизирующими. К ионизирующим относится рентгеновское излучение, которое широко используется в медицине, к неионизирующим - электромагнитное поле (излучение) сверхнизкой и низкой частоты.
Ионизирующее излучение, воздействуя на объект, в частности, на клетки человека, вызывает их повреждение за счет образование ионов. Эти повреждения могут быть летальными, когда клетка погибает, и сублетальными, когда клетка выживает, но информация, "зашитая" в нее, портится. Такие клетки могут быть источником возникновения рака.
Электромагнитные излучения сверхнизкой частоты не обладают способностью вызывать ионизацию, а, соответственно, и мутации. Их действие на живую клетку мало изучено, однако известно, что они за относительно короткий срок воздействия (10-15 лет) не приводят к возникновению злокачественных опухолей. Существует огромное количество исследований электромагнитного поля сверхнизкой частоты, одни из которых доказывают, что этот вид излучения вреден для здоровья, а другие - обратное. Все работы, доказывающие вред электромагнитного поля сверхнизкой частоты, опираются на эпидемиологические данные. Это означает, что здесь могут быть неточности, не исключены влияния других факторов. Конкретного, повреждающего механизма воздействия электромагнитного поля сверхнизкой частоты никто не знает.
Одним словом, чтобы не запутывать вас в подробностях действия электромагнитных излучений, можно все резюмировать следующим образом: ионизирующие излучения, такие, как рентгеновское, при определенной дозе облучения могут вызывать возникновение злокачественных опухолей. Электромагнитные поля сверхнизкой частоты не представляют угрозы для здоровья человека, однако, в силу того, что их действие мало изучено, рекомендуется уменьшить или свести к минимуму с ними встречу.
Рентгеновское излучение, исходящее от монитора, ничтожно мало и сравнимо с естественным радиационным фоном. Это означает то, что сидите ли вы рядом с дисплеем или гуляете по улице - дозу вы получите примерно одну и ту же. Исключения составляют бракованные мониторы, уберечься от которых можно, выбирая известную марку, у известного поставщика и в известном магазине. Хотя никто не будет против, если вы придете в магазин вместе со счетчиком и посчитаете микрорентгены в час.
Стандарты, регулирующие электромагнитные сверхнизкой частоты излучения
Одним из первых стандартов является MPR I, который был разработан Шведским департаментом стандартов в 1987 году. Спустя три года вышел MPRII, который был принят в странах западной Европы за основной стандарт (ISO). Шведская конфедерация профессиональных союзов (TCO), имеющая в своих рядах более полутора миллионов работников, решила ужесточить этот стандарт и предложила ТСО'92. Все требования MPRII в отношении передней поверхности монитора были приближены с 50 до 30 см.
Диапазон частот | Норматив ТСО |
---|---|
0 Гц (статическое поле) | = |
5 Гц - 2 кГц | = |
2 кГц - 400 кГц | = |
Существуют и другие стандарты по электромагнитному излучению, однако ТСО и MPR являются наиболее распространенными и признанными большинством производителей мониторов.
В современных стандартах ТСО'95 и TCO'99 требования к уровню электрического и магнитного полей не изменились по сравнению с ТСО'92.
Компьютерный зрительный синдром (КЗС)
Большинство пользователей при длительной работе с монитором испытывают боли в глазных яблоках, слезотечение или, наоборот, сухость, покраснение глаз. При этом часто беспокоят головные боли, появляется быстрая утомляемость. Американские ученые обнаружили, что все это может являться следствием длительной работы с монитором. Особенностями дисплейного изображения является его высокая частота регенерации (частота кадров), относительно низкая контрастность, а также тот факт, что монитор является источником света. Центральная нервная система человека воспринимает всю информацию, поступающую через глаза, однако далеко не все доходит до сознания. Масса ненужной информации, например, мелькание за пределами монитора, может вызывать через определенное время утомление. Эта реакция направлена на то, чтобы отвлечь человека от какой-то работы, заставить его сделать перерыв, а затем с новыми силами возобновить работу. Те же, кто этого не понимает, рискуют постоянно испытывать симптомы компьютерного зрительного синдрома.
- при цветном экране количество цветов должно быть не менее 256, оптимальным считается режим true color;
- разрешение 800х600 точек при отсутствии мерцания;
- размер зерна должен быть не более 0.28 мм. Чем меньше зерно, тем лучше;
- рекомендуемый размер экрана может отличаться для различных работ. Для домашних пользователей минимальный размер 14 дюймов по диагонали;
- частота регенерации должна составлять не менее 85 Гц. Оптимальной считается установка максимально возможной частоты при отсутствии мерцания;
- блики на экране монитора должны отсутствовать. При невозможности изменить освещение необходимо использовать антибликовые экраны;
- при работе с текстом предпочтительно в качестве фона использовать белый цвет и черные символы. Такое сочетание меньше всего влияет на восприятие текста.
Для профилактики компьютерного зрительного синдрома необходимо проводить комплекс упражнений для глаз.
Стандарт ТСО введен Шведской Конфедерацией Профессиональных Союзов (TCO). В ТСО'92 допустимые уровни электромагнитного излучения более жесткие. Если в MPRII замеры производились на расстоянии 50 см от экрана, то в ТСО те же самые показатели должны быть на расстоянии 30 см. Если MPR остается стандартом по электромагнитной безопасности, то TCO на сегодняшний представляет универсальный стандарт, регулирующий воздействие всех потенциально вредных факторов. В ТСО'95 и ТСО'99 представлены электромагнитные параметры, которые не изменились по сравнению с ТСО'92, эргономические, энергосберегающие и экологические.
В эргономические параметры входят цветность, яркость, линейность символов, частота регенерации, размер экрана, размер зерна и многое другое. Несоответствие какому-либо параметру, так или иначе, может приводить к ухудшению качества работы, вредному влиянию на пользователя, что оговорено в тексте стандарта.
Энергосберегающие параметры к здоровью прямого отношения не имеют, в отличие от экологических. Последние предъявляют требования к производству и утилизации монитора. Если рядом с домом находится неблагополучный в экологическом отношении завод по производству мониторов, то электромагнитные излучения будут последними в списке вредных факторов, воздействующих на пользователя.
Что касается политики ТСО, то можно отметить, что эта организация всегда стоит на принципах ужесточения стандартов. При появлении новых данных исследований ТСО сразу же вносит коррективы, которые отражаются в очередном варианте стандарта. ТСО - это ассоциация профессиональных союзов, которые, в отличие производителей, всегда настроены на адекватное ужесточение стандартов.
Выбор монитора
При покупке бывшего в употреблении монитора рекомендуется укладываться в минимальные эргономические требования, желательно, чтобы монитор также соответствовал MPRII, надписи типа Low Radiation значения никакого не имеют.
При покупке нового монитора можно действовать следующим образом. Если вы чувствуете себя специалистом, садитесь за монитор, исследуйте все настройки, достоинства и недостатки, оценивайте те параметры, которые вам необходимы в работе. Что касается безопасности, то минимальным стандартом должен оставаться MPRII.
Если же Вам не хочется разбираться со всеми параметрами, возится с монитором, длительно и упорно расспрашивать продавца, копаться в документации, то возьмите монитор с ТСО'95 или ТСО'99. В этих стандартах учтены все необходимые параметры. Единственное что вам остается - это выбрать монитор с подходящим дизайном и размером экрана.
Наверняка, у многих есть вопросы по безопасности мониторов. Данный материал прошу считать вводной частью к FAQ, который может появиться, если вы пришлете мне свои вопросы.
Доброго времени!
Несмотря на "громкое и ёмкое" название сегодняшней заметки, затронуть я в ней собираюсь лишь самое важное, самое "основное", на что нужно взглянуть при выборе монитора (одной из самых значимых частей любого ПК!).
Почему на этом такой акцент? 👀
Дело в том, что, если неправильно подобрать монитор — сидеть за ним будет не комфортно, качество работы может страдать, да и глаза могут начать уставать, слезиться, болеть (разумеется, ни о какой производительной работе тогда не будет идти речи. ).
Ну а про то, что при неправильном выборе - изображение на экране вообще может "смазываться" (например, в тех же динамич. сценах игр) - упоминать, наверное, не нужно? 😥 Это меньшее из зол.
Собственно, решил обновить свою прошлую заметку по этой теме (возможно, кого-то убережет от импульсивной покупки).
Итак.
Разрешение, диагональ и плотность пикселей
Что такое диагональ, как ее измерить
Если раньше была хоть какая-то определенная "связка" между 📌диагональю монитора (длина в см. от одного угла до другого) и его 📌разрешением (кол-во точек, обеспечивающих изображение) — то сейчас можно встретить самые разные "крайности":
- 13 дюймовый монитор (33 см) с разрешением 4k (3840 на 2160) . Плотность пикселей: 338 PPI (📌Калькулятор плотности пикселей). Разумеется, при работе на нем необходимо в Windows изменить масштабирование, иначе все элементы на экране будут очень мелкими!
- 31 дюймовый монитор (78,74 см) с разрешением FullHD (1920 на 1080) . Плотность пикселей: 71.07 PPI. Изображение на нем будет крупное, хорошо-различимое без всякого масштабирования. Однако, если вы приглядитесь к мелким элементам, например, к тексту — то увидите, что буквы не плавно-нарисованные, а с "зубчиками" и неровностями, как бы состоят из мелких квадратиков (пикселей). См. скрин ниже. 👇
Плотность пикселей - как это выглядит на практике
Так вот, этот параметр (плотность пикселей), может в некоторых случаях влиять на работу: как в лучшую, так и в худшую стороны.
Случай 1. Допустим, у вас большая диагональ экрана и низкое разрешение (плотность пикс.: 71.07 PPI). При работе с мелким текстом на таком мониторе — могут уставать глаза (т.к. шрифт будет не таким уж плавным, и вы будете постоянно видеть эти "зубчики" — т.е. напрягать зрение. Чисто на мой взгляд, для постоянной работы с текстами и шрифтами - плотность пикселей должна быть не менее 100! // но тут многое индивидуально. ).
С другой стороны, если вы будете на этом мониторе смотреть фильмы или играть, откинувшись в кресле, — никакую пикселизацию шрифтов вы не заметите в принципе!
Случай 2 . Возьмем противоположную ситуацию. Монитор у вас с плотностью пикселей 338 PPI (в Windows установлено значение масштабирования на 200%).
Текст, шрифты, какие-то мелкие элементы на нем будут выглядеть отлично! Однако, если вы запустите какую-нибудь старую игру (или приложение, не оптимизированное под возможность масштабирования) — то очень высока вероятность "проблем": его окно либо не впишется в экран, либо будет очень мелким.
Как решить эту загвоздку?
Честно говоря - не знаю. Можно взять какой-то "средний" монитор (с 90-150 PPI), либо, если у вас позволяет рабочее место - поставить парочку мониторов: один для одного, другой - для другого.
Ошибка №1: отсутствие перерывов!
Многие люди при работе за компьютером допускают, на мой взгляд, одну самую серьезную ошибку — они не делают перерывов (совсем)! Пока не решат задачу — так и будут сидеть.
Вообще, через каждые 45÷60 мин. — КРАЙНЕ желательно сделать паузу на 5÷10 мин . и дать глазам отдохнуть (еще лучше делать короткие минутные паузы через каждые 15÷20 мин. работы, переводя взгляд куда-нибудь вдаль).
Тем более, нагрузка на глаза может быть разной: одно дело вы смотрите фильм, расслабившись в кресле; совсем другое: если ищите ошибку в расчетах, работаете в Excel и пр.
Чтобы не забыть про перерывы — рекомендую использовать какую-нибудь утилиту (дабы для таких задач их сотни!). Например, хватит и такой простой, как EYE Defender.
EYE Defender
Бесплатная программа, представляющая собой "умный" таймер (время задается вручную). Когда заданное время будет завершено — программа выведет на экран какую-нибудь заставку: значит пришло время отдыхать.
Единственный момент : через какое-то время, приходит привычка, что даже если заставка и появилась, можно ее закрыть и через 5 минут пойти отдыхать. В результате, отдых наступает не через 5 мин., а через 1-2 часа. Нужно выработать инстинкт, как появилась заставка — все, пора отрываться!
Пример заставки (Eye Defender)
📌 В помощь!
Программы для контроля времени работы за компьютером (помогут сохранить зрение) — [см. мою подборку]
Ошибка №3: неправильно оборудованное рабочее место
Почти каждое второе-третье рабочее место не удовлетворяет самым основным требованиям при работе за ПК. А ведь кроме глаз, могут уставать: спина, шея, руки, и пр. части тела.
- Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 50 см. (идеально 70-80 см.). Если изображение (шрифт) на экране слишком мелкое и из-за этого приходится приближаться — измените разрешение и масштабирование;
- Стул крайне желательно со спинкой. Вы не представляете насколько сразу становится легче работать, даже если вы и не всегда на нее облокачиваетесь. Так же желательно, чтобы на стуле были подлокотники;
- Монитор желательно располагать не прямо перед глазами, а под углом (~30 гр.). Кстати, сейчас есть мода на разнообразную компьютерную мебель: компонуют ее вообще как придется, часто монитор ставят так, что глаза смотрят вверх, из-за чего устает и затекает шея. Мой простой совет: выбирайте самый обычный классический компьютерный стол.
- В помещении должно быть равномерное освещение (которое не дает бликов на экран монитора). Никогда не работайте за компьютером в темноте!
Как правильно сидеть за ПК
Глубина цвета (цветовой охват)
Вообще, тема эта сложная и многие ее "тонкости" я и сам не знаю (т.к. не фотограф, и не специалист по графике). Однако, я не мог не сделать на ней акцент, т.к. заметку могут читать люди разных профессий и начинаний. (поэтому здесь я приведу лишь самое основное, что легко усваивается и понимается!)
Глубина цвета монитора — это количество цветов, которое он сможет отобразить. Обычно, этот момент можно оценить, взглянув на то, скольки битная матрица установлена в мониторе.
Сейчас можно встретить следующие значения:
Многие, кстати, думают, что раз там исчисление ведется на сотни тысяч оттенков - разница между мониторами будет незаметна. Однако, это не так! Обратите внимание на плавность переходов на нижеприведенном скриншоте. думаю, спорить тут не с чем.
Обратите внимание, какая разница в кол-ве оттенков
Если касаться не каких-то теоретических цветов радуги, а реальных фото (изображений) — см. на пример ниже: на мониторе с 8 битной матрицей куда лучше отображается вода и небо. При более высоком разрешении снимков — мелкие детали могут различаться еще сильнее!
Разница изображения на 6 BIT+FRC и 8 BIT+FRC
📌 В дополнение!
Доброго времени суток!
Многие пользователи считают самым главным в компьютере видеокарту , некоторые процессор — а вот я думаю, что самое главное в любом устройстве (ноутбук, ПК, смартфон) — это монитор (экран). 👌
Ведь от качества отображения информации на нем зависит не только как реалистично на нем будет отображаться фото или новая игра, но и наше зрение! 👀
У любого монитора достаточно много всяких технических характеристик , которые малопонятны большинству (да и о которых, как правило, можно узнать, если только начать глубоко рыться в документах или использовать специальные программы и утилиты для диагностики устройства).
В этой статье я затрону САМЫЕ важные параметры, на которые обязательно нужно обратить внимание при выборе монитора для компьютера (ну или при покупке ноутбука). Надеюсь, информация окажется полезной, и вы правильно подберете себе экран для работы.
Как правильно настроить монитор, чтобы не уставали глаза
Во-первых, хочу сразу же сказать, монитор-монитору рознь! Мониторы бывают разного типа:
- LCD, ЭЛТ, жидкокристаллические;
- разного размера: 17, 18, 19-дюймовые и др.;
- с разным покрытием экрана: матовые, глянцевые.
Я веду к тому, что дать в процентном указание те или иные характеристики и параметры для разных мониторов — просто невозможно!
В этой части статьи, я попробую остановиться на самых основных моментах, на которые нужно обратить внимание в первую очередь при настройке монитора!
1) Частота развертки
Этот параметр крайне важен на старых ЭЛТ-мониторах. Сейчас они все реже встречаются (особенно в домашнем использовании), но тем не менее.
Что такое частота развертки?
Это количество мерцаний монитора в секунду. Т.е. грубо говоря, частота в 60 ГЦ (частота развертки измеряется в герцах), означает, что картинка на мониторе за секунду моргнет 60 раз.
Для комфортной работы за экраном, чтобы не уставали глаза - частота развертки должна быть не менее 85 ГЦ! Еще лучше, если этот параметр составит 100 ГЦ!
Как сменить частоту развертки
Самый простой способ: зайти в панель управления Windows, затем открыть раздел "Оформление и персонализация" , затем "Экран" , и настроить заданные параметры.
Например, в Windows 7 вы увидите окно в котором нужно нажать на ссылку "Дополнительные параметры" , затем перейти в список доступных режимов, и выбрать нужный из них (см. скриншот ниже).
Смена частоты развертки в Windows 7
Также можно воспользоваться настройками ваших видеодрайверов . Во многих случаях настроить параметры экрана в них и быстрее, и удобнее. Как правило, после установки видеодрайвера — в трее, рядом с часами, появляется быстрая ссылка на настройку драйвера (см. скриншот ниже).
Быстрая ссылка на настройку IntelHD графики
Как правило, настройка частоты развертки находится в одном из основных разделов. Иногда, она называется, как "частоты обновления" (пример на скрине ниже). 👇
Важно отметить , что частота развертки имеет значение для ЭЛТ-экранов, для жидкокристаллических — 60 ГЦ, это нормальный режим и вы вполне комфортно будете себя за ним чувствовать (т.к. на этом типе монитора картинка формируется совсем по другой технологии).
2) Разрешение экрана
Разрешение экрана — это количество точек, при помощи которых формируется изображение (грубо, но смысл, думаю, отражается верно) . Чем больше точек — тем четче изображение. Но если точек слишком много, а экран не большого размера — картинка станет слишком маленькой. Поэтому везде нужно искать баланс!
От выбранного разрешения экрана зависит, главным образом, четкость и качество картинки, которое вы видите на экране. Если разрешение будет выбрано не оптимально — то глаза будут уставать, придется напрягаться, чтобы читать какой-нибудь текст.
Изменение разрешение (на примере Windows 10/11)
Щелкните в любом месте на рабочем столе правой кнопкой мышки, в контекстном меню выберите "Параметры экрана" (окно 1 на скрине ниже). Далее в открывшемся окне выберите вкладку "Дополнительные параметры экрана" . В разделе "Разрешение" вы увидите все доступные варианты.
👉 Альтернативный вариант изменить разрешение: нажать сочетание Win+R, ввести команду desk.cpl и нажать OK.
Windows 10: настройка разрешения
Как правило, напротив самого удобного и оптимального разрешения стоит пометка "рекомендуется" . Например, для ноутбука с диагональю 15,6 дюйма (одни из самых популярных), оптимальным считается разрешение 1366x768 (либо 1920x1080).
Так же сменить разрешение можно и в настройках драйверов (скрин ниже).
IntelHD разрешение экрана
3) Размер шрифтов
Размер шрифтов на экране должен быть таким, чтобы ваши глаза могли свободно и легко читать текст на экране с расстояния в 50-60 см. Вообще, размер шрифтов тесно увязан с разрешением: т.е. если убавить разрешение, то размер шрифта станет больше и текст станет крупнее, читать его станет легче.
И все-таки, в Windows есть настройки, которые позволяет задать определенный размер шрифту.
Изменение и масштабирование
Зайдите в панель управления Windows по следующему адресу: " Панель управления\Оформление и персонализация\Экран ". Далее обратите внимание на 2 штуки:
Масштабирование в Windows
👉 Примечание!
В Windows 10/11 сейчас нет подобного раздела настроек. Узнать, как изменить шрифт в ней вы можете в этой заметке
4) Четкость текста
Помимо размера шрифта, большое значение на читаемость оказывает четкость шрифта . Многие пользователи, кстати, замечали, что при переходе на новую Windows 10/11 — четкость шрифта падала и читать текст становилось сложнее, чем было до этого.
Чтобы настроить четкость : нажмите сочетание Win+R (чтобы появилось окно "Выполнить") , введите команду cttune и нажмите Enter (см. скрин ниже).
cttune - запуск оптимизации текста ClearType
Текст ClearType — это специальная технология от Microsoft, которая призвана настроить четкость текста максимально оптимально для любых типов мониторов.
После того, как вы откроете настройку ClearType — перед вами будут появляться разнообразные отрывки текста: ваша задача выбирать тут вариант, где по вашему взгляду текст наиболее четкий (пример на скриншоте ниже).
Выбор оптимальных вариантов
Таким образом, пройдя несколько тестов, вы получите на экране текст, которые будет наиболее четкий именно под ваш тип монитора, под вашу систему. Удобно!
👉 В помощь!
Как настроить сглаживание шрифтов — [см. инструкцию]
5) Яркость и контрастность монитора
Выбор оптимальных параметров яркости и контрастности зависит (главным образом) от:
- типа вашего монитора (от типа матрицы, например: IPS, TFT и пр.);
- от параметра освещенности комнаты, в которой он стоит.
Если в вашей комнате темно и нет освещения — яркость нужно убавить до минимума. Помните, что чем ярче монитор в темной комнате — тем сильнее устают ваши глаза. Да и вообще, лучше не работать у монитора, когда в комнате полностью выключен свет.
Если у вас внешний монитор (не ноутбук) — для начала рекомендую открыть его параметры с помощью кнопок управления на корпусе. Как правило в системном меню можно отрегулировать не только Brightness и Contrast (яркость и контрастность), но и вкл. фильтр синего цвета (что положительно сказывается на глазах).
Фильтр Low Blue и тонкая до-настройка яркости
Чтобы настроить яркость в Windows , зайдите в панель управления: далее откройте раздел "Оборудование и звук" , затем "Электропитание" (см. скрин ниже). 👇
Электропитание Windows 10
Затем откройте настройки своей схемы электропитания и передвиньте ползунок яркости в нужную сторону (если у вас ноутбук: обратите внимание, что яркость задается при работе от сети и от батареи).
Настройка яркости монитора в Windows 10
Еще больше параметров цветности и яркости, разумеется, можно найти в настройках драйверов своей видеокарты (скриншот ниже). 👇
IntelHD - яркость, контрастность, цветность
👉 Важно!
Обратите также внимание на температуру цветности вашего монитора. Многие эксперты говорят, что изобилие синего спектра — отрицательно сказывается на глазах (рекомендуют его ограничивать, например, с помощью спец. защитных очков, либо с помощью спец. ПО).
О том, как включить ночной режим (т.е. настроить температуру цветности монитора) рассказано здесь.
6) Освещение вокруг монитора
Большое значение имеет освещение вокруг монитора. На что обратить внимание в первую очередь:
- не ставить монитор в комнате так, чтобы на него попадали лучи солнца. От солнца на экране картинка становится блеклой, различить что-то труднее, к тому же разные участки монитора становятся по-разному видны: одни хорошо, другие плохо. Такая вариативность плохо сказывается на зрении;
- избегать бликов на мониторе. В принципе, можно отнести к этому же. Блики могут создавать солнце и яркие лампы. Вообще, не желательно чтобы освещение было с одного бока (как, например, от классической настольной лампы, намного лучше, если освещение будет равномерное). Кстати, у современных мониторов есть спец. анти-бликовое покрытие и технология защиты глаз;
- избегать работы в темноте: в этом случае на глаза ложится дополнительная нагрузка.
Пример разной освещенности поверхность экрана.
Так же не забывайте протирать монитор от пыли: она так же сказывается на качестве картинки, тем более, когда речь идет о мелких деталях и тексте.
👉 В помощь!
О том, как почистить монитор от пыли и разводов, я давал рекомендации здесь.
Выбираем монитор: основные характеристики экрана
Компьютер (ПК)
В качестве второго варианта, я решил взять типовой монитор для компьютера (на примере бюджетной модели HP 24es). Скрин с его характеристиками приведен ниже. Аналогичные параметры, рассмотренные выше, сейчас не описываю.
Технические характеристики монитора HP 24es
Производитель
В начале статьи я ничего не сказал про производителя. а ведь это очень важный момент. Мониторы с одинаковыми характеристиками, но разных производителей - могут показывать разную по качеству картинку. Здесь не выделю самого лучшего производителя, но скажу так, выбирайте того, кто уже зарекомендовал себя на рынке. 👇
Каких производителей рекомендую я: Dell, NEC, HP, Acer, Hitachi, Samsung, LG.
Если уж даже возникнет какой-то вопрос по гарантии с магазином, в котором купили, можно будет хотя бы написать производителю вашего монитора.
Некоторые фирмы (например, Dell, Samsung), бывало, и так, что меняли старые мониторы на новые, в случае каких-то проблем, даже если и случай "не совсем" гарантийный (просто фирма дорожит репутацией 👌).
Соотношение сторон
Наверное, почти все замечали, что мониторы бывают как напоминающие "квадрат" по своим габаритам, так и вытянутые в длину в форме прямоугольника. Вот, как раз сей параметр и отвечает за габариты экрана (см. показательный пример на фото ниже).
Пример на двух мониторах - 4:3 и 16:9 соотношения сторон
Вообще, здесь дело вкуса — за каким удобнее работать вам, то соотношение и выбирайте.
Сейчас очень популярны мониторы 16:9 — на них удобно и фильмы смотреть, и заниматься работой. Табличка с соотношениями сторон и разрешениями экрана представлена ниже (выделенные разрешения одни из самых популярных на сегодняшний день).
Соотношение сторон | 4:3 | 5:4 | 16:9 | 16:10 |
---|---|---|---|---|
Разрешения для данного типа соотношения | 640x480 800x600 1024x768 1152x864 1280x960 1400x1050 1600x1200 | 1280x1024 | 1280x720 1360x768 1366x768 1600x900 1920x1080 | 1280x768 1280x800 1440x900 1600x1024 1680x1050 |
Время отклика
Очень важный параметр для IPS мониторов, особенно для тех пользователей, кто любит динамичные игры, фильмы (дело в том, что если брать TN матрицу — то у них, как правило, время отклика менее 5 мс - и на сей параметр можно не обращать внимание. За счет другой технологии - удается без проблем выдерживать это время). А вот у IPS, с временем отклика на недорогих мониторах, может быть "беда".
Если вы любите динамичные сцены: разные игры в виде стрелялок, фильмы-боевики, спортивные трансляции и пр. — то выбирайте монитор с временем отклика не более 5 мс!
7 мс, которые представлены в характеристиках на скрине выше — может явно не хватить, и картинка начнет "плыть" при быстрой смене изображения на экране.
Время отклика на примере спортивной трансляции (12 мс против 5 мс).
Если вы не любите динамичных сцен (да и вообще не будете смотреть фильмы за этим монитором или играть) — то на этом параметре можно не зацикливаться.
Угол обзора по вертикали/горизонтали
Этот параметр отвечает за качество картинке, которую вы будете видеть, если посмотрите на монитор под определенным углом.
Например, на мониторах с TN матрицей есть такой недостаток - если вы посмотрите на монитор сбоку, сверху или снизу - качество картинки станет хуже (цвета меняются, блекнут, сложно различить, что он показывает).
На мониторах с ISP матрицей - подобного, как правило, не наблюдается (см. разницу на фото ниже). Т.е. чем выше параметр углов обзора - тем, как правило, лучше.
Однако, не всегда и не всем нужны большие углы обзора. Если, к примеру, вы работаете часто на улице (или в общественных местах) — то люди, сидящие сбоку - могут видеть, что вы делаете. А если угол обзора будет небольшим - то видеть будете только вы. Т.е. здесь, еще как посмотреть на эту характеристику. 👀
IPS против TN (обратите внимание на угол обзора: на одном экране все видно, на втором - все расплылось)
Изогнутый экран
Изогнутый экран — новая фишка на больших мониторах (от 27 дюймов и выше). За счет того, что при просмотре картинки на таком мониторе начинает работать периферическое зрение — получаем эффект погружения! Подогнутые края, как бы делают картинку ближе к пользователю, окружая его со всех сторон.
Однако, если вы смотрите на экран не по центру, а сбоку (например, при просмотре фильма вдвоем или втроем) — то картинка становиться даже хуже, чем на обычном плоском экране. Так, что я бы рекомендовал очень внимательно отнестись к выбору такого монитора (кстати, цена на них несколько выше).
Частота обновления экрана
Этот параметр отвечает за то, сколько кадров в секунду покажет вам ваш монитор. Измеряется параметр в ГЦ (Герцах, или на английский манер - HZ).
Естественно, чем выше эта характеристика — тем лучше! Картинка будет идти более плавно, меньше наблюдается размытость, лучше сможете рассмотреть различные детали (см. показательный пример ниже).
Частота обновления экрана - на примере двух экранов 144 ГЦ и 60 ГЦ
Сразу хочу сказать, что если раньше на старых ЭЛТ-мониторах (это такие толстые, по полметра шириной) — 60 ГЦ было очень вредно для глаз (Если вы работаете за таким - то на них рекомендуется не менее 85 ГЦ, а лучше 100 ГЦ!) , то на современных ЖК-мониторах - 60 ГЦ это оптимально, и достаточно для нормальной работы.
Есть мониторы подороже, поддерживающие и 100 ГЦ, и 144 ГЦ, и выше. Они обеспечивают более плавную и качественную картинку в различных динамичных сценах фильмов, игр и пр.: гонках, стрелялках, боевиках и т.д.
Чаще всего, кстати, такие мониторы на TN матрице (отклик 1-2 мс), на IPS тоже встречаются, но цена выше 1000$ (и по отзывам, картинка все равно не так динамично меняется, как на TN).
Кстати, важное замечание: помимо монитора в 100 ГЦ - у вас должна быть соответствующего уровня видеокарта. Если вы запустите на таком мониторе игру, а видеокарта у вас будет выдавать всего лишь 60 FPS (кадров в секунду) — то разница в картинке между монитором на 60 ГЦ и монитором на 100 ГЦ - не будет заметна!
Динамическое изменение частоты (FreeSync и G-Sync)
Сейчас в продаже есть мониторы с поддержкой технологии динамического изменения частоты обновления экрана: FreeSync (AMD) или G-Sync (nVidia).
Чтобы было проще понять, о чем речь — посмотрите на фото ниже: приведены два экрана, только на одном технология FreeSync включена, на другом выключена.
Сравнение картинки на мониторе - при включенной динамической регулировке частоты, и при выключенной
Суть в том, что эта технология позволяет достигать плавности движения изображения на экране при скорости рендеринга 30-60 FPS (кадров в секунду), что часто бывает в играх. К тому же, данная штука позволяет избавиться от разрывов на экране при отключенной вертикальной синхронизации.
G-Sync — технология закрытая, и совместима только с видеокартами от nVidia (минимальная частота кадров - от 30 FPS).
FreeSync — открытый стандарт VESA Adaptive-Sync под брендом AMD (будет поддерживаться любыми видеокартами). Минимальная частота кадров для FreeSync — 9 кадров/сек. В общем-то, технологии по своей работе — похожи, пока сказать, какая из них лучше, затруднительно.
Конструкция крепления и установки монитора
Обратите внимание на подставку монитора: она должна позволять поворачивать монитор влево/вправо, делать наклоны вниз/вверх, и регулировать высоту. Обычно, все современные поставки от проверенных брендов — это позволяют делать (это требование больше относится к китайским дешевым малоизвестным производителям).
Я бы еще рекомендовал проверить устойчивость подставки (аккуратно 😉). Некоторые подставки словно не держат монитор: легкое прикосновение и он может упасть.
Различные конструкции крепления и установки монитора
Видео-разъемы
Чтобы вывести изображение от вашей видеокарты на монитор, используются специальные разъемы и кабели. Их довольно много, на сегодняшний день самые популярные эти:
-
VGA (D-SUB) — старый аналоговый разъем, постепенно теряет популярность. Тем не менее, встречается еще на достаточно многих мониторах;
Важные аспекты, влияющие на усталость глаз (по пунктам)
Ошибка №2: не делать зарядку для глаз
В 5-10 минутном перерыве, крайне желательно не просто отойти от компьютера, но и поделать спец. зарядку для глаз, дать им расслабиться. Не могу не отметить, что при помощи нее многим удавалось даже избавиться от небольшой степени близорукости!
Пару слов, что из себя представляет зарядка.
- Частое моргание . Это очень хорошая тренировка. Дело в том, что при работе за ПК — мы перестаем моргать, глаз не увлажняется, становится сухим. Поэтому, попробуйте минуту-две просто поморгать, быстро и легко.
- Круговые движения, влево-вправо . Просто посмотрите влево, затем направо, вниз-вверх, можно делать круговые движения в разные стороны. Причем, делать это упражнение можно как с открытыми глазами, так и с закрытыми;
- Близко-далеко . Очень здорово это упражнение помогает тренировать глазную мышцу, многие даже избавлялись от очков. Суть упражнения простая: подойдите к окну и смотрите вдаль, попытайтесь, например, посчитать сколько веток на дальнем дереве (вам придется потрудиться, чтобы всмотреться и правильно сосчитать). Затем, посмотрите в близь, например, на цветок на подоконнике. Затем снова вдаль. И так, несколько минут: в близь-вдаль.
- Расслабление . Иногда здорово помогает такой рецепт: просто прилягте, закройте глаза (плотно), и попробуйте вспомнить хорошие моменты из жизни: отдых на море, лесу, старого друга и т.д.
- Умыться . Так же здорово помогает снять усталость простая, казалось бы, штука: хорошо умыться теплой водой. Она не только несколько снимет усталость с глаз, но и сделает вас чуть бодрее, уберет на некоторое время зевоту и сон.
Для чего монитор?
Это первый вопрос, на который нужно ответить!
Понятно, что, если вам он будет нужен 10-15 мин. в день (для проверки почты, например) — можно купить любой, и не заморачиваться. Другое дело , если собираетесь за ним сидеть часами (а ведь от этого будет зависеть и качество работы, и наше самочувствие!).
📌Если брать в целом (без узко-спец. моментов), то чаще всего задачи бывают следующими:
- офисная работа с документами (текстовые док. Word, таблицы в Excel, подготовка презентаций, отправка почты, чтение книг и др. работа с текстом);
- игры, фильмы (понятно, что любители игр могут засесть и за каким-нибудь документом, но речь идет об основном времяпровождении);
- обработка фото, видео (где важно видеть и чувствовать все оттенки цветов 😉).
Под какую задачу покупается монитор - игры, офис, или работа с графикой // краткие хар-ки
Теперь попробую кратко разобрать основные характеристики, которые приведены на изображении выше.
Технологии защиты зрения: Flicker Free, Low Blue
Вообще, я бы рекомендовал обращать на это самое пристальное внимание (это может сказываться на здоровье!).
См. скрин ниже : слева видны небольшие горизонтальные полосы. На самом деле при работе монитора - мы их не успеваем увидеть (они очень быстро "бегают"), однако, камера (без фильтров) легко снимает их на фото (а ведь они сказываются на усталости глаз!).
Коварство этих " бегающих невидимых полосок" еще и в том, что они могут появляться не всегда, а при определенном уровне яркости!
Обратите внимание, что слева есть полосы (при работе мы их не успеваем увидеть, однако, они сказываются на усталости!)
В ряде современных мониторов (не во всех!) есть спец. технология защиты зрения (Flicker Free), которая "дает" гарантию, что экран так себя вести не будет (при любом уровне яркости). Разумеется, рассматривая мониторы с наличием этой функции и без оной - выбор, по-моему, очевиден. 👀
Кстати, в довесок к Flicker Free я бы еще порекомендовал обратить внимание на фильтр Low Blue — он позволит снизить количество синего яркого света, который может утомлять глаза. Этот фильтр крайне полезен будет тем, кто много времени проводит за документами, чтением, работе с текстом. 👇
Из личного опыта : такой фильтр есть на мониторах от Philips, Asus, Benq и пр.
Фильтр Low Blue - есть ли разница
Технологии G-Sync (FreeSync)
На мой взгляд, эти технологии в мониторе будут полезны любителям игр. Их основная цель : сделать изображение более четким и плавным при смене частоты кадров (например, исключить разрывы). См. пример на фото ниже.
G-Sync — закрытая технология, совместима только с видеоадаптерами от nVidia.
FreeSync — открытая технология под брендом AMD (будет поддерживаться любыми видеокартами). Минимальная частота кадров для FreeSync — 9 кадров/сек.
*
📌 Кстати, в определенных случаях можно включить G-Sync на мониторе FreeSync.
Частота обновления и матрица (IPS, TN, VA)
Примечание : частота обновления, матрица и время отклика указывается в тех. характеристиках монитора.
*
Частота обновления и время отклика монитора важны (в первую очередь) для игр! (либо в тех работах, когда у вас резко сменяется изображение)
Чем выше частота обновления (т.е. сколько раз на секунду обновится на экране картинка) — тем более плавнее на нем выглядят динамичные сцены (а такие как раз часто бывают в играх, некоторых фильмах).
Примечание : если вы выбираете монитор со 144 Гц (и выше) - имейте ввиду, что производительность вашего ПК должна обеспечить заветные 144 кадра/в сек. (FPS) в нужной вам игре, иначе вы можете не почувствовать разницу по сравнению со своим старым 60-герцовым монитором.
Частота обновления экрана - на примере двух экранов 144 ГЦ и 60 ГЦ
Пару слов о матрице и времени отклика.
Для игр (на мой взгляд!) лучший выбор будет TN (для обработки фото - IPS // и ее аналоги ).
Почему? Да ответ очевиден, у IPS матриц хорошая и точная цветопередача, а у TN низкое время отклика (ниже, чем у многих сегодняшних IPS мониторов) , — изображение на них при резких сменах кадров — не смазывается (как, например, на многих матрицах VA - см. видео ниже, на нем показано, как могут выглядеть шлейфы и искажения. ).
E-ink (редкий эксклюзив)
Вообще, мониторы с этой матрицей - очень редкий эксклюзив, но они все-таки встречаются! (E-ink обычно используется в электронных книгах).
Чем же так примечателен E-ink монитор?
Дело в том, что в E-ink используется спец. технология отображения информации, разработанная для имитации обычной печати. Т.е. изображение на экране не мерцает, не светит вам в лицо подсветкой, не отсвечивает при попадании на него солнечных лучей, вообще не "делает" ничего такого, что могло бы вызывать усталость или раздражение глаз (по крайней мере так заявлено, и так я сам ощущаю по своей электронной книге) . Поэтому за ними работать гораздо приятнее и комфортнее.
На мой взгляд, отлично подходят для долгой работы с документами, таблицами, текстом и т.д.
E-ink (электронные чернила)
Правда есть у них "свои" недостатки:
- плохая цветопередача , либо вообще только черно-белые версии мониторов (хотя, вроде бы технология развивается в этом плане, и может когда-нибудь они существенно прибавят);
- большое время отклика : под 20+ мс (в то время как у TN 1 мс). Разумеется, под игры E-ink монитор точно не годится;
- высокая стоимость!
На что обратить внимание при выборе монитора
Ноутбук
В качестве первого примера взял ноутбук средне-ценовой категории.
Предлагаю статью построить на примерах (на мой взгляд, это самый лучший вариант 😉).
Я взял для анализа один из ходовых ноутбуков средне-ценовой категории - Acer Aspire 5 A517. Характеристики его экрана (которые представлены рядом с ценниками) — я привел на скриншоте ниже. 👇Пройдемся по всем эти параметрам по порядку.
Примечание : все характеристики экрана ноутбука аналогичны с обычным экраном для ПК. Так, что этот пример актуален для обоих вариантов.
Технические характеристики монитора у ноутбука Acer Aspire 5 A517
Тип экрана (иногда пишут «Тип матрицы», или «Технология изготовления матрицы»)
Довольно важный параметр, от которого напрямую зависит качество картинки. Сейчас в продаже, чаще всего, встречаются следующие типы матриц:
- TN (или TN+Film как на скрине выше). Самый популярный тип матрицы, обеспечивает достаточно неплохую картинку, вкупе с низкой ценой. Из недостатков — хуже передает оттенки цветов, не так ярко и "сочно" (пример см. ниже 👇).
- IPS — более дорогой тип матрицы (можно найти в ноутбуках дороже 600$). Обеспечивает более яркую и контрастную картинку. Монитор на такой матрице особенно актуален для обработки фото и видео (правда, смотрите на время отклика, если оно выше 6 мс — могут наблюдаться проблемы с воспроизведением динамичных сцен в фильмах, играх, спорте и пр.);
- PLS — технология от компании Samsung, по качеству картинки такие экраны не уступают IPS (многие даже отмечают еще более яркую игру красок). Также обладают меньшим энергопотреблением. Правда, цена на них еще выше.
- VA (MVA, PVA) — что-то среднее между TN матрицами и IPS. Обеспечивают более яркую цветопередачу (хотя до IPS не дотягивают), и в то же время обладают низким временем отклика.
IPS матрица (Глянцевая поверхность экрана) против TN матрицы (матовая поверхность экрана). Одна и та же картинка
Диагональ экрана
Это длинна между противоположными углами экрана (обычно, между левым нижнем и правым верхним, как на скрине ниже). Задается она в дюймах (1 дюйм = 2,54 см). Т.е. если написано диагональ 17.3 дюйма — то это будет 17.3*2,54=43,942 см. Примерно около 44 см.
Что такое диагональ и как измеряется (1 дюйм = 2,54 см)
Считается, что чем больше размер экрана — тем лучше (особенно, если вы приобретаете его для просмотра фильмов). Но лично от себя, хочу добавить, что за слишком большим экраном далеко не всегда удобно работать.
Что касается ноутбуков, то самая распространенная диагональ 15.6 дюйма (также сейчас популярны ноутбуки с экраном в 17.3 дюймов). Первый вариант удобен при частых переносах устройства, второй - когда переносите от случая к случаю (неплохая замена обычному ПК).
Разрешение экрана
Многие путают диагональ и разрешение экрана, а это очень разные вещи. Диагональ — это габаритный размер экрана, а разрешение — это из сколько точек на экране будет формироваться изображение.
Чтобы понять, о чем речь, нужно сравнить одну и ту же картинку на разных экранах с разной диагональю (при одном и том же разрешении!).
На скрине ниже такой пример показан: на большом экране с низким разрешение — наблюдается небольшая зернистость изображения. Если бы экран был бы еще больше при том же разрешении — зернистость была бы еще выше!
Сравнение одной и той же картинки при одном разрешении на разных диагоналях
Оптимальным разрешением для экрана ноутбуков:
- в 15.6 дюйма — составляет 1366x768 (некоторые ставят еще выше, например, 1600*900, но имейте ввиду, что, если диагональ небольшая, а разрешение будет слишком высоким — многие элементы станут мелкими, и чтобы разглядеть их — нужно напрягать зрение (в этом случае не забудьте масштабирование выставить в 150-200%);
- в 17.3 дюйма — составляет 1600*900 / 1920*1080.
Название формата
Всего лишь вспомогательный параметр, указывающий на разрешение (я бы вообще не смотрел так уж пристально на это — скорее это даже маркетинговый ход для любителей фильмов, везде же кричат: "HD..").
Ниже приведен скриншот, увязывающий разрешение и название формата (скажем, если формат HD1080 — то разрешение 1920x1080).
Разрешение экрана и название формата (более подробно на Википедии)
Плотность пикселей
А вот этот параметр увязывает диагональ экрана и его разрешение (так сказать, соотношение между ними). Чем выше плотность пикселей — тем лучше и качественнее картинка на экране! Измеряется этот параметр в PPI: т.е. просто в характеристиках пишут, например, 106 PPI.
На сегодняшний день, я бы не рекомендовал выбирать мониторы, где плотность пикселей меньше 88 PPI (лучше даже не ниже 95), иначе рискуете, что изображение у вас будет зернистое.
Покрытие экрана
Есть два основных типа покрытия: матовое и глянцевое (так же есть различные производные от этих, например, антибликовое (по сути, то же матовое. )).
Глянцевая поверхность обладает лучшей цветопередачей, более яркий и глубокий черный цвет. Но на ней отражается все как в зеркале (что очень неудобно, когда на экране вдруг появятся блики от дневного света). На матовой поверхности бликов нет, но картинка на ней более тускла, цвета не такие яркие.
Глянцевая и матовая поверхности (для сравнения двух мониторов)
3D-экран
Новомодная фишка последних лет (очень уж фильмы при этой технологии смотрятся реалистично).
Как правило, такие мониторы имеют высокую частоту обновления экрана (от 144 Гц и выше). В их функции так же есть такая фишка, как попеременный вывод на экран изображения для разных глаз. В комплекте к монитору идут 1-2 пары очков для полного погружения.
Сам я не очень поддерживаю все эти фишки с 3D (тем более, что мониторы такие стоят достаточно дорого).
Сенсорный экран
На таком типе экрана многие команды можно отдавать нажатием прямо на поверхность монитора. Обычно такой экран устанавливают на ноутбуки, которые можно свернуть как книжку, и использовать его в режиме планшета. В общем, полезная достаточно опция (особенно для некоторых пользователей).
Читайте также: