Чем заменить компьютерные игры
Гаджеты уже не просто часть жизни взрослого человека. Они - сама жизнь.
Вспомним "Текст" Дмитрия Глуховского. Человек жив, пока он присутствует виртуально, мессенджерах, хотя в живых его уже нет. Парадокс сегодняшнего дня.
В сознание детей гаджеты и цифровая реальность входят ещё более стремительно. Часто с лёгкой руки взрослых. Отвлечь мультиком, вручив телефон, загрузить игру в планшет и дать ребёнку, пока сам занят делами, - обычное явление. Дальше больше: компьютерные игры, социальные сети. Если тебя нет в Интернете, то тебя вообще нет: ни для друзей, ни для одноклассников.
И дети все больше погружаются в "отфильтрованную жизнь", отправляя в открытый доступ личную информацию, открывая доступ приложениям к своим контактам, камере смартфона.
Компьютерные игры заменяют игры с ровесниками, переписка в социальных сетях - живое общение.
Есть ли альтернатива этому процессу глобальной цифровизации? Что мы можем противопоставить?
От цифровизации не скрыться. Сегодня формируется новая реальность, где все мы в открытом доступе, на виду. Лица мелькают в растущем количестве камер, любое действие в Интернете формирует персонализированный поиск и рекламу, а оплата банковской картой оставляет след.
Для нас с вами такое общество прозрачных стен и несвободы, где личное пространство все более сужается, - непривычно, а для наших детей- норма. Им в нем жить в будущем.
Какая есть альтернатива гаджетам? Что может сделать родитель для ребенка в условиях обезличенной цифры?
Только развивать личное и личность!
Как это происходит в нашей семье:
Читать
Никогда раньше в истории человечества такое огромное количество самой разнообразной информации не находилось в откытом доступе. Особенно важно читать нехудожественную литературу.
1.Качественное личное общение с детьми
Качество проведённого с детьми времени важнее количества. 1-2 часа в день я занимаюсь с детьми. Читаем, играем в настольные, а не компьютерные игры, гуляем. Это время только для нас. Смартфон ставлю на беззвучный режим.
Особенно для нас ценно время перед сном. Об этом писала в статье Как стать лучшей мамой в глазах детей за 20 минут в день
Читаем вслух. Начинают дети, продолжаю я. После чтения обсуждаем прочитанное, соглашаемся или спорим с героями. Спать потом уложить труднее, но выговориться детям необходимо.
2. Направление онлайн-увлечения детей в конструктивное русло
Сыновья с 2 лет стали интересоваться конструкторами. Металлические, магнитные, Лего. Посещение кружка "Робототехника" совместило увлечение конструированием и начала программирования. Это лучше, чем компьютерные игры.
Для детей постарше есть интересные и перспективные обучающие курсы веб-дизайна, разработки сайтов, созданию нейронных сетей. С 12 лет уже можно получать профессию будущего.
Компьютерные игры в последнее время обрели невероятную популярность, и если вы можете контролировать себя, то они только будут вас радовать. Но что если игры мешают вам жить? Какая может быть отличная альтернатива видеоиграм?
Научиться готовить
Если у вас нет прекрасной жены, домработницы или заботливой мамы, вам определенно нужно научиться готовить, чтобы вы могли кормить себя качественной едой, а не различного рода мусором.
Прогуляться
Ходьба может предложить вам полное спокойствие, для того чтобы вы могли расслабиться, очистить свой разум и поразмышлять. Это гораздо лучше, чем смотреть в экран целый день напролет.
Сыграть в командный вид спорта
Вместо того чтобы сидеть в кресле и играть в футбол, баскетбол, хоккей или что-либо еще, вам стоит встать и сыграть в эти игры на самом деле. Вы встретитесь с новыми людьми и проведете очень хорошую тренировку.
Любите стрелять в компьютерных играх? Возьмите оружие и постреляйте в реальном мире.
Развивать отношения с другими людьми
В современном невероятно индивидуалистическом обществе многие мужчины считают, что они слишком «альфа», чтобы дружить с другими мужчинами, выбирая для себя дорогу волка-одиночки. Только при этом они не понимают, что в дикой природе волк-одиночка отбивается от стаи только для того, чтобы создать свою собственную.
Практиковать медитацию
Как уже было сказано не раз, медитация – это тренировка для вашего разума. Добейтесь более высокой концентрации, дисциплины и осознанности с помощью медитации. Всего 20 минут в день могут серьезно изменить вашу жизнь.
Научиться ремонту
Вам нужно запачкать свои руки, чтобы научиться что-либо чинить самостоятельно. Это очень полезный навык, а также вы сможете лучше оценить то, как работают вещи вокруг вас.
Научиться рисовать
Вы можете не просто любоваться искусством, вы можете взять все необходимое и начать создавать свои собственные произведения. Вам не обязательно быть мастером, здесь речь идет непосредственно о созидательном процессе.
Как Филипп стал отцом, которым всегда мечтал
Часто читают
Как перестать играть в Доту, если ты алкоголик
Как избавиться от компьютерной игровой зависимости
Компьютерная зависимость у детей и подростков. Как лечить?
Ты бросил играть в компьютерные игры. Это было осознанным решением, оно вполне логично. У тебя есть сотня аргументов ЗА тебя и ПРОТИВ игр. Но когда от слов и мыслей ты переходишь к делу, спустя какое-то время к тебе в гости приходит она – ломка. Сначала ты можешь не понимать, почему же так хреново, но почему-то чувствуешь, что твоей жизни определенно не хватает пары цветов радуги.
Ты пытаешься понять, откуда исходит этот внутренний дискомфорт, чем заполнить эту пустоту? Ты боишься признаться себе, но к сожалению, у компьютерных игроманов действительно бывает ломка.
Это состояние похоже на голод: внутри пустота, а ты раздражаешься по поводу и без.
Пытаешься что-то делать, заполнить пустоту, но голод не проходит. В какой-то момент это состояние пропадает, но затем возвращается.
Тебя будут посещать мысли, что НУЖНО вернуться. Может казаться, что только так вернется прежнее спокойствие.
Всё, что ты умеешь – играть в видеоигры: что делать?
Построить что-нибудь
Одна из наиболее определяющих черт для мужчины – это способность что-либо построить. Возьмите инструменты, материалы и начинайте творить что-либо, используя для этого свои руки.
Писать
Писательство – это одна из высочайших форм искусства. Практически каждый человек может писать, однако лишь единицы могут писать прекрасно. Единственный способ начать лучше писать – это заниматься этим ежедневно.
Попрактиковаться в дебатах и развить навыки публичной речи
Научиться танцевать
Вы можете значительно повысить свои навыки очарования, если научитесь нескольким танцевальным движениям. Кроме того, занятия по сальсе и танго – это отличное место, чтобы встретить женщин.
Научиться играть на музыкальном инструменте
Игра на музыкальном инструменте – это художественный навык, который требует определенной ловкости, приходящей только спустя многие часы практики. В мире существует огромное количество геймеров, которые тратят свой потенциальный талант, сидя за компьютерами и консолями.
Выучить новый язык
Выучить новый язык – это отличный вызов, который потребует от вас преданности делу и дисциплины, однако результат будет замечательным, так как это позволит вам изучать мир и встречать новых людей.
Обучиться единоборствам
Можете ли вы назвать себя мужчиной, если вы не можете защитить себя? Научитесь драться, записавшись на секцию единоборств. Однако при этом убедитесь в том, что вы сможете практиковаться в контактном спарринге.
На грани самоубийства: как решение бросить компьютерные жизни может спасти жизнь
Посетить художественную галерею или музей
Идите и оцените историю человека и его креативность на протяжении многих столетий. Не теряйте своих культурных и этнических корней. Так вы сможете развить в себе чувство идентичности.
Как лучше бросать компьютерные игры? Резко или постепенно?
Часто читают
Как перестать играть в Доту, если ты алкоголик
Как избавиться от компьютерной игровой зависимости
Компьютерная зависимость у детей и подростков. Как лечить?
Можно ли наслаждаться жизнью без компьютерных игр?
Когда ты перестаешь играть в компьютерные игры, одна из первых проблем, с которыми ты столкнешься, будет скука. У тебя появится куча времени, но ты не понимаешь, чем его занять. Я боролся с компьютерной зависимостью, чтобы полностью контролировать свою жизнь. Но можно ли наслаждаться жизнью без компьютерных игр?
Тебе может показаться, что жизнь без видеоигр лишена веселья и драйва, и все последующее время ты будешь скучным овощем. Но ведь ты сам решаешь, чем ее наполнить. Частая ошибка – заменить компьютерные игры работой или другими важными делами, ведь мы играем по другой причине. Сфокусируйся на обратном.
Отдых и развлечения – очень важная часть нашей жизни. Если мы не будем вовремя отдыхать, то рано или поздно, выгорим. Не будет былой энергии и запала двигаться дальше. В реальности жить без компьютерных игр круто, потому что у тебя появляется еще 999 способов как провести время, кроме как сидеть и пялиться в монитор.
Как начать наслаждаться жизнью без компьютерных игр
Жизнь состоит ровно из того, чем мы ее наполняем. Одна из главных задач, после того, как ты бросишь игры, будет заключаться в том, чтобы заново научиться наслаждаться жизнью. Развлечения должны выйти на новый “реальный” уровень. Тебе предстоит научиться знакомиться и общаться с людьми в реале, дай своим пальцам отдохнуть от клавиатуры.
Отмотай время к тому моменту, когда ты еще умел наслаждаться прогулкой в парке, встрече с друзьями, ужином с семьей. На самом деле, ты можешь получать кайф от любых событиях в твоей жизни, нужно лишь изменить свое отношение к ним.
Не фокусируйся на играх слишком сильно. Речь идет о том, чтобы ты построил свою жизнь так, чтобы тебе не приходилось себя постоянно стимулировать к какой-либо активности. В компьютерных играх очень много стимулов, наград и всего прочего. Это приучает нас действовать, только если нам за это “заплатят”, реально или виртуально. В итоге создается ложное представление о том, что всегда нужно чем-то мотивироваться.
Только представь, сколько всего интересного и вдохновляющего есть на свете. А ты почти нигде не был, ничего не попробовал. Ты уверен, что твое предназначение – сидеть дома и охранять квартиру от воров?
Почаще выбирайся на улицу, просто дыши свежим воздухом. Это здорово проветривает голову и она вознаградит тебя неплохими идеями, которые останется только реализовать. Еще лучше – начни путешествовать. Это перевернет твое сознание.
Если ты уже собрал у себя коллекцию комплексов, это отличное время, чтобы начать работу над собой и раз за разом избавляться от парочки своих загонов.
Все в твоих руках, дорогой друг. Помни, никто за тебя не сделает первый шаг, а тем более, не доведет дело до конца. Удачи.
Выбор за тобой.
Можешь сорваться, пойти на поводу у желаний, а можешь продолжить борьбу. Не обращай внимания на мысли, которые противоречат твоему решению перестать играть. Ломка от компьютерных игр никуда не денется, вопрос лишь в том, как с этим жить и сколько терпеть. И нужно ли терпеть вообще?
Если решил бороться, нужно понимать: явление имеет импульсную природу. Держи это в голове и ты сможешь занять позицию НАД желанием вернуться в игру. Вместо того, чтобы быть заложником ситуации.
Вначале перестать играть было легко, но постепенно желание будет расти. Чем больше времени пройдет, тем сложнее воздерживаться. Внезапные порывы поиграть возникают в самый неподходящий момент и, кажется, из ниоткуда.
Это может быть ностальгия, тоска по виртуальным друзьям или кланам. Возможно, не подошли новые занятия, и много других причин.
Подготовь себя к тому, что внезапные порывы вернуться в игровой мир будут сопровождать тебя и через год. Никуда не денешься, таковы последствия компьютерной зависимости. Если не можешь повлиять на ситуацию – меняй свое отношение к ней.
Даже наполнив жизнь увлечениями, людьми, новыми мероприятиями, начав следить за временем ты не сможешь защититься от возможных проявлений ломки и тоскливых мыслей.
Шаг 1. Признай это
То, чему ты сопротивляешься, от этого не исчезнет. Соответственно, если ты испытываешь “жажду”, признай это как что-то, явившееся результатом химического дисбаланса в организме. Если ты потратишь на осознание чуть больше, времени, твоей ломке останется меньше энергии, соответственно, ее степень будет ниже. Не пытайся спрятаться или заменить одно на другое.
Шаг 2: Смирись с ситуацией, как с обычным явлением
Скажи себе: “Да, у меня ломка от компьютерных игр. Это потому, что ранее у меня была настоящая зависимость. Я действительно сильный и волевой человек, раз решил покончить с ней”. Смириться с ситуацией вовсе не означает, что ты слепо примешь ее и будешь строить из себя жертву. Ты просто должен признать, что это действительно происходит с тобой, и в данном случае это нормально.
Это как перелом кости. Если кость уже сломана, ты ведь не удивляешься тому, что теперь придется 30-40 дней проходить с гипсом, да еще и терпеть постоянные боли. Мы знаем, что это нормально, знаем, что это поможет, нужно потерпеть определенное количество времени – и кость заживет.
Ломка не будет большой проблемой, если только ты не сделаешь из нее таковую. Насколько внезапно она появляется, настолько и исчезает.
Шаг 3: Прими Меры
Когда ты признал, что у тебя ломка от компьютерных игр, смирился и принял ситуацию, как она есть, понял, что это нормально, нужно сделать шаг к созданию новой позитивной эмоции, которую ты хочешь.
Подойдёт любая активность: выйди на прогулку, сходи на пробежку, займись физкультурой, позвони родным. Заведи дневник и фиксируй, что с тобой происходило. Построй планы на будущее.
Состояние ломки похоже на расставание с близкими. Когда я потерял свою первую любовь, вначале я постоянно думал о ней. Постепенно, тяга к бывшей, не пропадала, но становилась все меньше. Это заняло некоторое время, но мне стало лучше. Порывы вернуться к видеоиграм в самом начале наиболее сильные и непредсказуемые. Постепенно они будут возникать все реже, а их сила – станет меньше.
Желание вернуться может посещать тебя ещё много лет спустя. Прими это как данное и держи ситуацию под контролем.
Насладиться природой
Печально, что большинство современных мужчин полностью отдалились от природы. Выходите из дома, выбирайтесь из бетонных джунглей и насладитесь природой. Вы почувствуете себя намного лучше.
Потренироваться
В современном мире здоровый образ жизни становится все более популярным, и все меньше людей вообще не тренируются. Если вы относитесь к тем, кто полностью отказывается от физической активности, вам нужно изменить это прямо сейчас.
Встретить женщину
Выходите на улицу и ищите женщину, вместо того чтобы сидеть дома и играть с джойстиком в одиночестве. Это гораздо более сложно, чем видеоигры, но при этом вы получите в результате значительно больше.
Не соглашусь с предыдущими ответами про пользу компьютерных игр, так как сам бывший геймер. Если все перевести в часы, то получается несколько лет беспрерывного онлайна, если быть точным, то не менее 5 лет. Это весомый срок, за который можно было заработать минимум несколько миллионов рублей.
Посиди подумай, чем хотелось бы заниматься? Есть много интересных занятий в реальной жизни, таких как общение с противоположным полом, спорт, туризм, бизнес и семья. Перечислять можно до бесконечности. Изначально нужно определить цель всей своей затеи, другими словами нужно выбрать точку на карте, а потом уже прокладывать к ней маршрут.
Определившись с целью, собравшись с мыслями, садишься за комп и удаляешь все свои игры. Да это не легко, но сделать это придется. Персонажи, сейвы, герои - это лишь иллюзии, от которых, просто поверь мне на слово, через несколько лет ничего не останется. Нет, вру, останутся воспоминания о спущенном в унитаз времени.
Перестав играть-высвободишь время, которое поможет тебе добиться своих целей. Как бы тебя не ломало скачать очередной клиент игры, помни, что ничего хорошего там нет, вспомни сколько времени забирает онлайн и куда ведет вся эта виртуальная реальность. Вспомни цель и продолжай прокладывать маршрут. Дойдя до "пункта назначения" выбери новый и добейся результатов.
Всё верно , особенно время очень много в пустоту.
А почему Вы решили, что игры не полезны? Естественно, что игра игре рознь, но так создали уже много игр, где для их прохождения не надо никого убивать, а надо владеть. например. элементарными знаниями истории, смекалку иметь дай Боже, соображать на ходу что к чему и решать кучу головоломок.
Не знаю, как насчет игр, но предрассудки точно можно заменить на что-то полезное, например, на отказ от идолов, удачи вам в духовном развитии.
Довольно странная постановка вопроса, полностью исключающая пользу компьютерных игр. Некоторые жанры игр, в основном что-то мультиплеерное и кооперативное, вполне себе полезное времяпрепровождение. Приведу простую цитату из описания исследования, которое провели ученые из Сингапурского технологического университета Майкл Дональд Паттерсон и Адам Чи-Минг Ой: . пятеро. Читать далее
Читайте также: