Программа для курильщиков на андроид
Вы только что бросили курить или собираетесь попрощаться с сигаретами… но вам иногда не хватает мотивации? Приложение Kwit — это то, что нужно, чтобы бросить курить и вейпить!
МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ БРОСИТЬ КУРИТЬ И ВЕЙПИТЬ С ПОМОЩЬЮ НАУЧНОГО МЕТОДА
Kwit был вдохновлен когнитивно-поведенческой психотерапией (сокращенно КПТ) и помогает вам бороться с побочными эффектами отказа от курения с помощью стратегий противостояния желанию закурить. Теперь вы наконец-то сможете попрощаться с обычными и электронными сигаретами!
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ПАНЕЛЬ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ И ВЕЙПИТЬ
Следите за своим прогрессом каждый день и отслеживайте эволюцию того, как вы бросаете курить. Приложение будет подсчитывать количество дней без сигарет, количество невыкуренных за это время сигарет или сэкономленные деньги. Бросая курить и вейпить вместе с Kwit, вы больше не окажитесь в одиночестве!
ДНЕВНИК ВАШЕГО ПУТИ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ БРОСИЛИ КУРИТЬ И ВЕЙПИТЬ
Возникло желание закурить? Сорвались и закурили? Не волнуйтесь — это не конец света! Отмечайте выкуренные сигареты, чтобы понять свою зависимость и научиться преодолевать ее. С Kwit вы сможете найти подходящий для вас способ бросить курить и вейпить, ежедневно отслеживая свое желание закурить.
ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ ЗАМЕСТИТЕЛЕЙ НИКОТИНА И ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ
Вы хотели бы прекратить вейпить? С Kwit вы поймете, как вы используете никотиновые заменители (жвачку, пластыри, вейпы или электронные сигареты), чтобы постепенно понизить свой уровень потребления. Откройте для себя жизнь без сигарет и никотина!
ПОБЕДЫ И ДОСТИЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДДЕРЖАТ МОТИВАЦИЮ
Смотрите, как отказ от курения влияет на ваше здоровье каждый день. Начните с 1-го уровня и открывайте новые этапы, чтобы постепенно достичь титула Ultimate Kwitter: более счастливого и здорового человека, отказавшегося от никотина.
ТОЧНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ВЕЙПИНГА
Теперь ваши привычки вейпить или курить электронные сигареты не будут для вас тайной — у вас будет четкое представление о последствиях дозировки жидкости или капсул для курения.
ЦЕЛИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ВАС МОТИВИРОВАТЬ
Посмотрите, насколько полезным для здоровья будет отказа от курения с течением времени. Начните с 1-го уровня и открывайте новые этапы, чтобы постепенно достичь титула Ultimate Kwitter: более счастливого и здорового человека, отказавшегося от никотина.
КАРТОЧКИ, КОТОРЫЕ МОТИВИРУЮТ И ВДОХНОВЛЯЮТ
С Kwit у вас в 5 раз больше шансов успешно бросить курить — не ждите и скачайте его прямо сейчас!
Kwit предоставляется бесплатно без рекламы и будет поддерживать вас независимо от ваших целей:
- бросить курить;
- сократить потребление заменителей никотина;
- бросить вейпинг;
- отследить потребление жвачки и/или пластырей;
- понять свою тягу к курению…
В бесплатной версии есть все необходимые функции, чтобы бросить курить и навсегда отказаться от обычных и электронных сигарет, но вы можете повысить свои шансы, подписавшись на Kwit Premium.
Мы всегда стараемся улучшить приложение, чтобы оно соответствовало ожиданиям пользователей Kwit. У вас есть вопрос или предложение, которое поможет сделать процесс отказа от курения более эффективным и адаптированным к вашим нуждам? Пишите нам по адресу: hello@kwitt.app.
СКАЖИТЕ ОБЫЧНЫМ И ЭЛЕКТРОННЫМ СИГАРЕТАМ «СТОП»
Отказ от курения — лучшее решение, которое вы можете принять в своей жизни и для своего здоровья. Не забывайте: попрощавшись с сигаретами, вы увеличите продолжительность жизни и улучшите свое здоровье, а также здоровье окружающих. Бросить курить и вейпить никогда не поздно!
Бросить курить — это вызов, который может принять каждый, в том числе и вы! Лучшее время — это прямо сейчас, поэтому скачайте Kwit (это бесплатно!) и начните свою жизнь без никотина, чтобы стать счастливее и здоровее!
Приложение Kwit помогает бросить курить в форме игры. По мере прогресса, пользователь открывает достижения и новые уровни. Программа показывает, сколько денег на сигаретах сэкономлено, каково содержание угарного газа в крови и на сколько увеличилась продолжительность жизни. За специальные уроки нужно платить дополнительно.
«Не курю»
Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения. Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении - позитивный подход к бросанию курить. Кроме того, приложение за 2 недели подготовит вас к постепенному отказу от вредной привычки.
iSmoke
Приложение поможет тем, кто решил бросить резко. Оно имитирует процесс курения сигареты с помощью разговорного динамика iPhone. Нужно «дышать» в динамик, а программа добавит анимации и звуки. Можно стряхивать пепел двойным тапом по экрану.
«Не курю!»
Программа показывает статистику сэкономленных на сигаретах денег, количество никотина и смолы в организме, а также подсказывает, как избавление от вредной привычки помогает улучшать здоровье.
«Моя последняя сигарета»
«Моя последняя сигарета» на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья лёгких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме. Программа показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.
Gotta Smoke?
Приложение Gotta Smoke? будет полезно тем, кто бросает курить постепенно. Нужно отмечать момент курения, чтобы приложение высчитало временной интервал до следующей перекура. Приложение помогает снизить количество выкуриваемых сигарет, постепенно увеличивая промежуток между курениями. Разработчики обещают, что через 30 дней использования пользователь бросит курить совсем.
QuitNow!
В QuitNow!, кроме подсчёта стандартных показателей (сэкономленные деньги, количество времени без курения, не выкуренные сигарет), есть специальные достижения и сообщество пользователей, с которыми можно делиться успехами.
Just Quit Smoking Hyperactive
Это приложение не только показывает сэкономленные деньги от отказал от сигарет, но и позволяет вести список покупок, на которые можно потратить высвободившиеся средства.
Quick Smoking Slowly
Приложение рассчитывает индивидуальный план отказа от курения, исходя из стажа и количества выкуриваемых сигарет. Когда экран зелёного цвета — можно курить, когда красного — нельзя. Программа присылает уведомления с мотивирующими советами, видео и цитатами. Есть виджет для рабочего стола Android и поддержка Android Wear.
Smokebeat
Smokebeat автоматически собирает данные о количестве выкуренных сигарет с помощью носимых устройств. Пользователь может узнать, сколько сигарет он за сегодня выкурил, сколько сигарет выкурили его друзья и знакомые, отследить общую статистику курения, установить краткосрочные или долгосрочные цели. Программа синхронизирует данные со смартфоном. Сейчас приложение работает только с умными часами на Android Wear.
Поддержка, трекер сэкономленных денег и невыкуренных сигарет
Ежегодно 31 мая проводится международная акция по борьбе с курением — Всемирный день без табака. В честь этого «Цех» сделал подборку приложений, которые помогут всем, кто пытается бросить курить: с ними можно следить за своим прогрессом, получать поддержку и радоваться сэкономленным средствам.
Тем, кто бросает курить, очень важна психологическая поддержка — она дарит уверенность в себе и мотивацию. Приложение Kwit будет ежедневно напоминать вам о текущем прогрессе: сколько в вашей крови осталось никотина, сколько денег вы сэкономили и прочее. По словам создателей приложения, они вдохновились идеями из когнитивно-поведенческой психотерапии: в его функциях заложены стратегии, которые помогут вам справиться с желанием закурить — например, через поощрение позитивных действий и изменений.
Не курю!
Приложение покажет вам статистику сэкономленных денег и времени, количество смолы и никотина в организме, а также будет постоянно напоминать, как отказ от привычки влияет на здоровье.
QuitNow!
Приложение дает стандартную информацию — сколько в днях, часах и минутах вы уже не курили и сколько денег сэкономили. Также в QuitNow! предусмотрены показатели процесса улучшения здоровья, основанные на данных ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). В приложении есть список достижений, благодаря которому вы сможете сохранять мотивацию.
Бросаем курить
Приложение с самым простым функционалом — показывает сэкономленные деньги, количество дней без сигарет и прогресс восстановления вашего организма. Явный плюс: в нем ничего лишнего и нет рекламы.
Моя последняя сигарета
Где скачать — iOS
При регистрации в этом приложении вы вводите свой привычный режим курения и личные данные. После этого вы сможете наблюдать, как различные индикаторы здоровья улучшаются благодаря отказу от вредной привычки. Удобные и простые функции для сохранения мотивации и уверенности в своих силах.
Бросить курить сигареты
Где скачать — iOS
Простое и легкое приложение, которое позволяет постоянно следить, сколько вы не курите и как это повлияло на ваш бюджет. При желании, можно читать, как каждый день без сигарет влияет на здоровье.
Smoke Free
Удобное приложение, которое фиксирует, сколько вы живете без сигарет, а также позволяет отмечать моменты, когда вы очень хотите вернуться к вредной привычке. Функция дает возможность оценить, насколько часто и по какой схеме возникает тяга к курению — поняв их, вы сможете лучше продумывать свой график дня.
Счетчик сигарет
Приложение с двумя режимами — для тех, кто собирается бросать, и для тех, кто уже бросил. Функция дневника курения позволяет первым ставить лимит сигарет в день, минимальное время между перекурами и дату запланированного отказа от сигарет. Во втором режиме можно видеть влияние отказа от курения на ваш организм и здоровье. «Счетчик» также предупредит, когда и как отказ может повлиять на ваше психологическое состояние.
Не курю! — это приложение поможет вам с большой лёгкостью бросить курить! В данном приложении есть:
- сколько времени прошло с момента выкуривания последней сигареты.
- количество не выкуренных сигарет.
- количество сэкономленных денег.
- количество смолы и никотина не поступивших в организм.
- сколько времени вы сэкономили.
- на сколько вы продлили свою жизнь.
Помимо этого, в удобном графическом виде, вы можете узнать:
- как улучшается состояние вашего здоровья.
- информацию о пользе полученной за время отказа от курения.
- советы бывшему курильщику.
Также имеется стильный виджет на рабочий стол, позволяющий иметь быстрый доступ к интересующей вас информации
SWay поможет бросить курить каждый день равномерно увеличивая время между перекурами. Курите, когда таймер покажет 00:00:00 и запускайте таймер после(или перед) каждого перекура.
Очень важно создать себе полезную привычку пользоваться таймером и трекером. Приложение это воплощение метода и инструмент помощи вашему самоконтролю, а метод сработает только если у вас есть осознанное стремление избавится от вредной привычки или контролировать потребление сигарет.
Также поможет бросить курить вейп, IQOS, Glo, Juul и любые другие системы нагревания табака.
Скачайте приложение и прочтите раздел FAQ, что бы узнать как это работает и почему это работает.
- Количество сигарет, которое вы курите в день сейчас.
- Количество сигарет, к которому вы стремитесь (ноль, если хотите бросить).
- Количество дней, через которое вы хотите получить этот результат.
- Стоимость пачки сигарет.
Поможет тем, кто:
- Хочет стать некурящим
Эффективный рекомендуемый временной диапазон 100-200 дней. Быстрее бросить можно, но будет сложно и выше риск, что вы снова сорветесь и начнете дымить.
- Хочет курить меньше
Не каждый готов полностью отказаться от курения, но каждый курильщик хочет наносить как можно меньше вреда своему здоровью и экономить. Поэтому в приложении есть функционал позволяющий уменьшить количество сигарет до нужного вам уровня и сохранять его. (Конечно мы рекомендуем полностью избавится от привычки)
Если вы курите больше одной пачки в день и вам кажется, что бросить вы не сможете, но вы чувствуете какой вред здоровью причиняете и понимаете сколько денег могли бы экономить, то попробуйте для начала уменьшить количество сигарет в 2 раза за 60-100 дней.
Если вы курите одну пачку в день, то уменьшение количества сигарет в 2 раза позволит вам экономить от 25000 рублей в год и больше, учитывая, что цены на сигареты продолжают расти.
- Не хочет бросать курить
Вы понимаете, что надо, но процесс вам нравится и вы не очень хотите отказываться от привычки. Вы боитесь потолстеть, у вас стресс на работе или вы придумали другие «весомые» аргументы.
В таком случае введите в настройки 365+ дней (можно 500, 800, 1000). Вы будете бросать настолько медленно, что сами не будете этого замечать. И сможете наконец взять под контроль потребление сигарет с помощью трекера.
Приложение дисциплинирует вас и вы избавитесь от триггеров, которые заставляли вас тянуться к пачке сигарет.
Во время выхода из дома, после еды, на автобусной остановке, за рулем таймер всегда подскажет сколько времени осталось до следующей сигареты.
Так вы отучитесь от привычки дымить в определенной ситуации. Эти ситуации перестанут быть триггером, как у обычного некурящего.
Вам не придется мечтать о сигарете во время процесса синдрома отмены, потому что его не будет и вы покурите, когда подскажет когда таймер.
Механически следуйте расписанию, которое предлает таймер, что бы однажды сказать прохожему стрельнувшему сигарету — я не курю.
В настройки встроен калькулятор экономии, посмотрите сколько денег вы сэкономите в зависимости от того за сколько дней вы решите бросить курить.
Напомню, что очень важно создать себе привычку и пользоваться таймером постоянно.
Привыкните использовать таймер в течении нескольких месяцев и тогда получите тот результат, к которому стремитесь. Свободные деньги, здоровье, отсутствие отдышки, нормальный запах и увеличенная продолжительность жизни.(Что бы быстро бегать, приятно пахнуть и тратить деньги)
С этим бесплатным приложением вам не так сильно нужна мотивация, что бы стать некурящим. А если нужна, то есть Премиум версия, с ней вы с большей веростностью найдете внутреннюю мотивацию, ведь никто не любит тратить деньги впустую.
Читайте также: