Ошибка при выполнении гимнастического упражнения прекращение действия не предусмотренное программой
Проверка теоретических знаний учащихся по разделу гимнастика.
Вложение | Размер |
---|---|
Гимнастика.Теория. Тесты. | 24.56 КБ |
Предварительный просмотр:
1.Строевые упражнения – это:
А. Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.
Б. Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов,
логично связанных между собой по законам композиции.
В. Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом,
группами учащихся или отдельными учениками.
2. . Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?
А. Выполнение упражнений без страховки;
Б. Выполнение упражнений без присутствия врача;
В. Выполнение упражнений на самодельной перекладине.
3. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:
А. Энергичное отталкивание ногами; В. Круглая спина;
Б. Опора головой о мат; Г. Прижимание к груди согнутых ног.
4. Какого термина не существует?
5. Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять
а - повороты туловища влево-вправо;
б - круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);
в - упражнение «гимнастический мост».
6. Положение «основная стойка»,это стойка
а - ноги на ширине плеч;
б. - пятки и носки вместе;
в - пятки вместе, носки врозь.
7. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию
а - вестибулярного аппарата;
б - сердечно-сосудистой системы;
в - дыхательной системы.
8. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется
А. Хват; Б. Упор; В. Вис.
9. Вертикальное положение тела ногами вверх называется …………..
10. Д угообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется ……………
А. Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.
Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся
выше точки опоры
В. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд
Г. Прыжок со снаряда.
2. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если
А. ноги согнуты в коленях;
Б. плечи находятся над кистями;
В.ступни на носках.
3. Изменение строя или размещения занимающихся -
4.Как называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок?
а - линия; б - шеренга; в - колонна;
5. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?
Б) Равносторонний треугольник
В) Равнобедренный треугольник
Г) Прямоугольный треугольник
6. Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?
а - ловкость; б - гибкость; в - сила;
7.Ошибка при выполнении подтягивания в висе:
а - хват сверху на ширине плеч;
б - подтягивание раскачиванием туловища;
в - подтягивание до положения подбородок выше перекладины.
8. Главной причиной нарушения осанки является
а - привычка к определённым позам;
б - слабость мышц;
9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется …….
10. Положение, сидя на полу или на снаряде называется ………………
А) строй, когда ученики стоят в затылок друг к другу
Б) строй, когда ученики стоят плечом друг к другу
В) когда ученики стоят в кругу
2.Команда «На месте стой» выполняется
3. Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить
а - на лоб; б - на затылок; в - на макушку;
А. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки выше точки опоры.
Б. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной
поверхности отдельными частями тела
В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени
Г. Переворот через голову на поверхности.
5. Что такое интервал?
а - расстояние между направляющим и замыкающим в колонне;
б - расстояние между двумя шеренгами;
в - расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге.
6. Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?
а - выполнение упражнений без страховки;
б - выполнение упражнений без присутствия врача;
в - выполнение упражнений на самодельной перекладине.
7. Сочетание нескольких акробатических элементов называется
а - специальные упражнения;
в - вольные упражнения.
8. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, называется
а - перекат; б - присед; в - группировка;
9. Согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени) называется …………….
10. Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела без переворота через голову называется ………………
1. Перед изучением кувырка вперёд надо освоить
а - кувырок назад; б - перекаты; в - стойку на лопатках.
2. Упражнения на спортивных снарядах выполняют
А) в спортивной гимнастике
Б) в художественной гимнастике
3. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
а - широкая постановка локтей;
б - туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
в - сгибание ног в тазобедренных суставах.
4. Строевые упражнения служат:
а - как средство общей физической подготовки;
б - как средство управления строем;
в - как средство развития физических качеств.
5. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется:
6. Положение учащихся, в котором ноги согнуты ( опора на носках), руки в любом положении, называется
А) стойка на коленях
7. Зачем гимнаст поднимает правую руку вверх?
б - чтобы обратили на него внимание;
в - абсолютная готовность.
8. Какого термина не существует?
а - упор лёжа; б - упор висом; в - упор присев.
9. Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела с переворотом через голову называется ………………
10. Максимальное сгибание туловища называется…………………..
1. Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять
а - повороты туловища влево-вправо;
б - круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);
в - упражнение «гимнастический мост».
А. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки выше точки опоры.
Б. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной
поверхности отдельными частями тела
В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени
Г. Переворот через голову на поверхности.
3. Главной причиной нарушения осанки является
а - привычка к определённым позам;
б - слабость мышц;
4. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если
А. ноги согнуты в коленях;
Б. плечи находятся над кистями;
В.ступни на носках.
5. Признаки, не характерные для правильной осанки:
а - приподнятая грудь;
б - развёрнутые плечи, ровная спина;
в - через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию.
6. При расчёте по порядку что должен сделать замыкающий?
а - назвать свой номер;
б - сделать шаг левой вперёд, назвать свой номер, сказать «Расчёт окончен» и встать на своё место;
в - сказать «Расчёт окончен».
7. Танцевальные упражнения с обручем, выполняют под музыку
А) в спортивной гимнастике
Б) в художественной гимнастике
8. Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить
а - на лоб; б на макушку; в - на затылок
9. Движение или положение, в котором плечи находятся выше точек опоры ……………
15. Сопоставьте названия спортивных игр и имена авторов, сформулировавших их правила.1 а. 2 б.
а.Волейбол. 1.Джеймс Нейсмит.
б.Баскетбол. 2.Вильям Морган.
Задания, связанные с перечислением
16. Перечислите Чемпионаты Европы, которые будут проведены в Российской Федерации в 2015 году.Легкая атлетика (командный), Конькобежный спорт, Санный спорт,Настольный теннис, Скалолазание.
17. Перечислите характеристики уровня физического развития, которые Вы используете для контроля собственного состояния. Квалифицированная оценка представленных характеристик.например, рост, вес, ЧСС, перечисление физических качеств
Задания, связанные с описаниемОпишите типичную последовательность действий занимающихся.
18. Во время уроков физической культуры мой класс…18. Квалифицированная оценка описания типичной последовательности
действий, знание последовательности урока, описание подготовительной,
основной и заключительной частей урока
19. Мне нужна гибкость для того, чтобы…19. Квалифицированная оценка представленных аргументов.
учитываются любые логично-обоснованные ответы
20. Утренняя гигиеническая гимнастика нужна для того, чтобы…, ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует ЦНС,активизирует работу систем организма, создаёт бодрое настроение и т.п
1. Первобытные люди в качестве первых физических упражнений учили своих детей
А. лазать по деревьям, бегать, прыгать, плавать и метать камни
б. готовить себе еду
в. прятаться от диких животных г. шить одежду
2. К наиболее эффективным средствам профилактики появления избыточного веса у школьников относят
а. увеличение времени работы за компьютером
Б. регулярные занятия физическими упражнениями
в. продолжительный сон
г. активную умственную деятельность
3. Для формирования и сохранения правильной осанки необходимо
А. укреплять мышцы спины и плечевого пояса, стопы
б. носить школьную сумку всегда в одной и той же руке
в. спать на очень мягкой постели с высокой подушкой
г. носить обувь на плоской подошве
4. Состязания атлетов, известные в мировой истории как Олимпийские игры, зародились в
б. Древнем Китае
в. Древней Месопотамии
Г. Древней Греции
5. В античных Олимпийских играх запрещалось принимать участие иностранцам, рабам и
А. женщинам
б. знатным особам
г. атлетам, ранее выигрывавшим соревнования
6. Чтобы успеть сделать уроки, помочь родителям по дому, почитать, погулять, позаниматься самостоятельно физическими упражнениями или в спортивной секции, надо
А. составить правильный режим дня
б. отодвинуть время отхода ко сну
в. учиться во вторую смену
г. пойти в группу продлённого дня
7. Число спортсменов в составе баскетбольной команды, единовременно присутствующих на площадке, –
Г. 5
8. В лёгкой атлетике как виде спорта соревнования проводятся по прыжкам
Б. в длину
9. К строевым упражнениям на уроках физической культуры относится(-ятся):
а. основная стойка
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим.
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой.
© cyberpedia.su 2017-2020 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
311 лекций для учителей,
воспитателей и психологов
Получите свидетельство
о просмотре прямо сейчас!
Приложение №1.2 к рабочей программе,
утвержденной приказом №___ от ________________
Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение
средняя общеобразовательная школа с.Новонадеждино
Контрольно-измерительные (оценочные) материалы
для оценки освоения образовательной программы
основного общего образования
по физической культуре
год составления: 2019
Контрольные нормативы и испытания
по физической культуре для учащихся средней школы 10-11 классы
(на основе федеральной комплексной программы физического воспитания учащихся: авторы В.И.Лях, А. А. Зданевич 2017г.)
Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для основной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся (авторы – В.И.лях, А.А.Зданевич 2017 г.), и программы Образовательных учреждений Физическая культура основной школы 5 - 9 классы (автор А.П.Матвеев 2016 г.) С целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения. Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на уроках.( см. таблицы).
Инструкция по выполнению работы
Контрольная работа по физической культуредля учащихся 10-11-х классов
Рекомендации по организации и проведению контрольной работы
В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую (группа А и группа Б).
Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.
Оценивание по предмету физическая культура детей отнесенных к специальную медицинскую (группа А и группа Б) проводится на основании: 1. Письма министерства образования РФ от 31 октября 2003 г. N 13-51-263/123. 2. Методические рекомендации Москва – 2012. Министерство образования и науки российской федерации, НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГБУ «Научный центр здоровья детей» российской академии медицинских наук - Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья.
Учащиеся, отнесенные к подготовительной группе в обязательном порядке сдают, контрольную работу в теоретической части, на практическую часть допускаются только с разрешения врача, при наличии соответствующей справки.
Учащиеся, относящиеся к основной группе для занятий физической культурой сдают в обязательном порядке контрольную работу в полном объеме. Оценка предметного результата освоение программы с учетом уровневого подхода, принятого в Стандарте, предлагается выделение базового и повышенного уровня.
Контрольная работа по физической культуре состоит из двух частей: практической и теоретической.
За выполнение практической части выставляется аттестационная оценка на основании полученных результатов.
Полугодовая контрольная работы 10класса
Общая цель проведения работы
Цель – определение уровня (степени) сформированности планируемых результатов по предмету «Физическая культура» у учащихся 10 класса.
Назначением комплекта контрольно-измерительных материалов является проведение годовой контрольной работы у учащихся по предмету «Физическая культура».
Структура работы
1) задания с кратким ответом (4, 8, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 19);
2) задания на установление хронологических событий (3);
4) задания на перечисление спортивных и физкультурных терминов (18,20);
5) задания на отрицание или соглашение (2,15).
Соотношение заданий базового и повышенного уровней составляет соответственно 75% (задания с 1 по 15) и 25% (задания с 16 по20).
Распределение заданий КИМ по содержанию и позициям кодификатора
В заданиях 1, 3, 4,15 проверяются знания об истории древних Олимпийских игр, становлении современного олимпийского и паралимпийского движения, символики и ритуалов Олимпийских игр.
Задание2, 16, 17проверяет умение определять базовые понятия и термины физической культуры.
Задание 5 проверяет знания характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту.
Умения руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями проверяются в заданиях 6 и 7.
В заданиях 8, 18 проявляются умения характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью.
Знания правил проведения соревнований по спортивным играм, жестов судей, размеров спортивных площадок проверяются заданиями 9, 11, 12,13.
В задании 10 проверяется умение проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега.
Умения выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы проверяется в задании 14.
Знания истории физической культуры и спорта, развитие видов спорта в РК проверяются в задании 19.
В задании 20 проверяется знание волейболатерминологии.
2.4 Продолжительность работы
На выполнение контрольной работы в 10 классах отводится 40 минут.
2.5 Система оценивания в целом, отдельных заданий
Каждое из заданий 1, 5, 6, 7, 9, 10 считается выполненным верно, если правильно выбран один вариант ответа из предложенных, и оценивается в 1 балл.
В заданиях 2 и 15 необходимо согласиться или не согласиться с предложенным утверждением. Правильный ответ – 1 балл.
В задании 3 необходимо правильно выстроить хронологическую последовательность.
Правильная последовательность оценивается в 1 балл.
Каждое из заданий 4, 8, 11, 12, 13, 14 предполагает знание спортивной и физкультурной терминологии. Ответ считается правильным и оценивается в 1 балл, если правильно записано слово или словосочетание.
Задания 16, 17, 19 предполагают перечисления. Полный ответ оценивается в 2 балла,
перечисление от 50% до 99% - в 1 балл, менее 50% - 0 баллов.
Полный правильный ответ на задания 18, 20 оценивается в 2 балла, с небольшими ошибками – в 1 балл, неправильный ответ – 0 баллов.
Способ определения итоговой оценки
Каждое верно выполненное задание с 1 по 15 оценивается 1 баллом. Задание считается выполненным верно, если ученик дал верный ответ: записал правильное слово или словосочетание, выбрал правильный вариант ответа из предложенных, расположил в хронологической последовательности элементы.
Определение итоговой оценки за итоговую контрольную работу (промежуточную аттестацию) осуществляется на основе «принципа сложения». Максимальный балл за выполнение работы – 25.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Видеолекции для
профессионалов
- Свидетельства для портфолио
- Вечный доступ за 120 рублей
- 311 видеолекции для каждого
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний выпускников средней (полной) школы по предмету «Физическая культура».
Задания объединены в 5 групп:
Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 1 балл.
В заданиях с несколькими вариантами ответа каждый правильный ответ оценивается в 0,25 балла; каждый «неправильный» ответ - минус 0,25 балла.
Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 2 балла.
Задания «на соответствие», связанные с сопоставлением двух представленных позиций.
Каждая правильно указанная позиция оценивается в 1 балл. Неправильное указание – минус 0,5 балла.
Полноценно выполненные задания этой группы оцениваются в 3 балла.
Время выполнения заданий – 40 минут.
Контрольные вопросы по инструкции к заданию:
1.Инструкция к тесту мне…
б. Понятна отчасти.
в. Понятна не полностью.
г. Не понятна.
2. Вы хотели бы задать вопросы для уточнения задания?
а. Да. б. Нет. в . Не знаю. г. Да, но стесняюсь.
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Недостаточная физическая активность является фактором…
а. …снижающим устойчивость организма к инфекциям .
б. …приводящим к избыточной массе тела .
в. …изменяющим структуру мышц .
г. …приводящим к стрессу . Отметьте все позиции .
Регулярное выполнение комплексов упражнений, составляющих содержание утренней гигиенической гимнастики способствует…
а . …повышению силы и выносливости.
б . …развитию физических качеств .
в. …формированию волевых качеств .
г. …обучению двигательным действиям.
Физкультурные паузы в режиме дня способствуют…
а. …закаливанию организма.
б. …достижению максимума физического развития.
в. …снижению возбуждения нервной системы .
г. …повышению эффективности обучения .
Внутреннюю сторону нагрузки в отдельных физических упражнениях характеризует…
а. …время выполнения упражнения,
б. …энергетическая стоимость упражнения,
в. …мощность работы,
г. …частота пульса.
Отметьте все позиции
Параметры объѐма и интенсивности нагрузки в отдельных упражнениях соотносятся…
а. …прямо пропорционально. в. …кратковременно.
б. …обратно пропорционально. г. …постоянно.
Методы упражнения в режиме непрерывной нагрузки характеризуются…
а. …слитностью воздействий. в. …стандартностью воздействий.
б. …мини-макс интервалами. г. …вариативностью воздействий.
Интенсивность выполнения упражнений может быть…
а. …слабой. в. …высокой.
б. …малой. г. …сильной.
Отметьте все позиции.
В занятии физическими упражнениями выделяются…
а. …2 части .
г. …части, количество которых зависит от продолжительности занятия .
Вид велосипедных гонок на кольцевых трассах по пересечѐнной местности, ограниченной контрольным временем, обозначается как…
Прыжковые упражнения на одной или двух ногах для совершенствования прыгучести и силы ног, обозначаются как…
Купание в проруби зимой, эффективное средство оздоровления, обозначается как…
Основным идентификационным признаком участника соревнований является…
Педагогический процесс освоения способов управления движениями, обозначается как…
Ошибка при выполнении гимнастического упражнения, прекращение действия, не предусмотренное программой, обозначается как…
15. Сопоставьте названия спортивных игр и имена авторов, сформулировавших их правила.
а. Волейбол. 1. Джеймс Нейсмит.
б. Баскетбол. 2. Вильям Морган.
Перечислите Чемпионаты Европы, которые будут проведены в Российской Федерации в 1915 году.
Перечислите характеристики уровня физического развития, которые Вы используете для контроля собственного состояния.
Во время уроков физической культуры мой класс…
Опишите типичную последовательность действий занимающихся.
Мне нужна гибкость для того, чтобы… Закончите фразу.
Утренняя гигиеническая гимнастика нужна для того, чтобы… Закончите фразу.
А. Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.
Б. Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов,
логично связанных между собой по законам композиции.
В. Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом,
группами учащихся или отдельными учениками.
2. Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?
А. Выполнение упражнений без страховки;
Б. Выполнение упражнений без присутствия врача;
В. Выполнение упражнений на самодельной перекладине.
3. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:
А. Энергичное отталкивание ногами;
Б. Опора головой о мат;
В. Круглая спина;
Г. Прижимание к груди согнутых ног.
4. Какого термина не существует?
5. Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять
а - повороты туловища влево-вправо;
б - круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);
в - упражнение «гимнастический мост».
6. Положение «основная стойка» - это стойка
а - ноги на ширине плеч;
б. - пятки и носки вместе;
в - пятки вместе, носки врозь.
7. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию
а - вестибулярного аппарата;
б - сердечно-сосудистой системы;
в - дыхательной системы.
8. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется
9. Вертикальное положение тела ногами вверх называется …………..
10. Д угообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется ……………
А. Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.
Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся
выше точки опоры
В. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд
Г. Прыжок со снаряда.
2. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если
А. ноги согнуты в коленях;
Б. плечи находятся над кистями;
В. ступни на носках.
3. Изменение строя или размещения занимающихся -
4.Как называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок?
5. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?
Б) Равносторонний треугольник
В) Равнобедренный треугольник
Г) Прямоугольный треугольник
6. Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?
7.Ошибка при выполнении подтягивания в висе:
а - хват сверху на ширине плеч;
б - подтягивание раскачиванием туловища;
в - подтягивание до положения подбородок выше перекладины.
8. Главной причиной нарушения осанки является
а - привычка к определённым позам;
б - слабость мышц;
9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется …….
10. Положение, сидя на полу или на снаряде называется ………………
А) строй, когда ученики стоят в затылок друг к другу
Б) строй, когда ученики стоят плечом друг к другу
В) когда ученики стоят в кругу
2.Команда «На месте стой» выполняется
3. Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить
А. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки выше точки опоры.
Б. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной
поверхности отдельными частями тела
В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени
Г. Переворот через голову на поверхности.
5. Что такое интервал?
а - расстояние между направляющим и замыкающим в колонне;
б - расстояние между двумя шеренгами;
в - расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге.
6. Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?
а - выполнение упражнений без страховки;
б - выполнение упражнений без присутствия врача;
в - выполнение упражнений на самодельной перекладине.
7. Сочетание нескольких акробатических элементов называется
а - специальные упражнения;
в - вольные упражнения.
8. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, называется
9. Согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени) называется …………….
10. Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела без переворота через голову называется ……………
1. Перед изучением кувырка вперёд надо освоить
а - кувырок назад;
в - стойку на лопатках.
2. Упражнения на спортивных снарядах выполняют
А) в спортивной гимнастике
Б) в художественной гимнастике
3. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
а - широкая постановка локтей;
б - туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
в - сгибание ног в тазобедренных суставах.
4. Строевые упражнения служат:
а - как средство общей физической подготовки;
б - как средство управления строем;
в - как средство развития физических качеств.
5. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется:
6. Положение учащихся, в котором ноги согнуты (опора на носках), руки в любом положении, называется
А) стойка на коленях
7. Зачем гимнаст поднимает правую руку вверх?
б - чтобы обратили на него внимание;
в - абсолютная готовность
8. Какого термина не существует?
9. Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела с переворотом через голову называется ……………
10. Максимальное сгибание туловища называется…………………..
1. Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять
а - повороты туловища влево-вправо;
б - круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);
в - упражнение «гимнастический мост».
А. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры.
Б. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела
В. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени
Г. Переворот через голову на поверхности.
3. Главной причиной нарушения осанки является
а - привычка к определённым позам;
б - слабость мышц;
4. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если
А. ноги согнуты в коленях;
Б. плечи находятся над кистями;
В. ступни на носках.
5. Признаки, не характерные для правильной осанки:
а - приподнятая грудь;
б - развёрнутые плечи, ровная спина;
в - через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию.
6. При расчёте по порядку что должен сделать замыкающий?
а - назвать свой номер;
б - сделать шаг левой вперёд, назвать свой номер, сказать «Расчёт окончен» и встать на своё место;
в - сказать «Расчёт окончен».
7. Танцевальные упражнения с обручем, выполняют под музыку
А) в спортивной гимнастике
Б) в художественной гимнастике
8. Во время выполнения кувырка вперёд голову надо ставить
9. Движение или положение, в котором плечи находятся выше точек опоры ……………
Читайте также: